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더운 수면은 불편하고 땀이 많은 밤을 만들 수 있습니다. 식은 땀을 흘리 든 자연적으로 땀을 흘리 든 몸이 식지 않으면 넘어지고 잠을 자기가 더 어려워 질 수 있습니다. 이것은 심부 체온이 수면의 질에 필수적인 역할을하기 때문에 매우 중요합니다.
지속적으로 수면 부족은 짜증을 내고인지 기능을 저하시킬 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 면역 체계에 악영향을 미치며 당뇨병 및 심장병과 같은 상태에 더 취약해질 수 있습니다.
더 시원하게 수면을 취하는 한 가지 방법은 올바른 시트를 선택하는 것입니다. 플란넬이나 아크릴로 만든 시트와 같은 일부 시트는 추가 열을 발생시킬 수 있습니다. 다른 것들은 수분을 흡수하거나 분산하지 않아서 땀이 나고 덥습니다.
쿨링 시트는 체온을 줄이거 나 습기를 분산 시키도록 설계된 직물로 만들어 졌기 때문에 이러한 문제를 해결합니다.
우리가 선택한 방법
이 목록의 시트 세트는 더 차가운 체온을 생성하고 지원하는 무독성 직물로 만들어졌습니다.
여러 판매 사이트에서 요청하지 않은 온라인 소비자 리뷰를 살펴보고 부정적인 리뷰보다 훨씬 더 우수한 리뷰가있는 시트 세트 만 선택했습니다.
또한 각 제조업체의 명성과 정책을 고려하여 보증, 보증 또는 소비자 친화적 인 반품 정책을 제공하는 투명한 판매자를 선택했습니다.
Healthline은이 목록에있는 제품을 홍보하기 위해 비용을 지불하거나 영향을받지 않았습니다.
가격에 대한 한마디
냉각 매트리스만큼 비싸지는 않지만 냉각 시트의 가격은 여전히 상당한 양일 수 있습니다. 이를 염두에두고, 우리는 저렴한 가격에서 과장된 가격에 이르기까지 다양한 예산에 걸쳐 시트 세트를 제공하기 위해 의식적으로 노력했습니다. 여기 가격은 퀸 사이즈 시트 세트입니다. 가격 범위는 다음과 같습니다.
- $ = $ 75 미만
- $$ = $75–$150
- $$$ = $ 150 이상
최고의 전체 냉각 시트
Slumber Cloud Stratus 시트 세트
가격 : $$$
주요 특징들:
- 300 수 면화 및 NASA에서 제작 한 Outlast viscose로 제작 (Outlast 온도 조절 섬유는이 시트가 열을 흡수, 저장 및 방출하여 땀을 흘리는 것을 막을 수 있음)
- 제조업체는 60 일 평가판 및 무료 배송을 제공합니다.
고려 사항 :이 시트는 깊은 주머니가 아니며 최대 15 인치 깊이의 매트리스 만 수용 할 수 있습니다. 또한 트윈 및 트윈 XL 시트 세트에는 베갯잇이 2 개가 아닌 1 개만 제공됩니다.
Slumber Cloud Stratus Sheets를 온라인으로 구매하세요.
Comfort Spaces Coolmax Moisture Wicking Bed 냉각 시트
가격 : $
주요 특징들:
- 예산 가격
- 습기를 흡수하는 폴리 에스터 극세사로 만들어 짐
- 부드럽고 저자 극성이며 변색 방지
- 제조업체는 100 % 보증, 30 일 반품 정책 및 무료 배송을 제공합니다.
고려 사항 : 시트를 매트리스에 고정하는 신축성있는 밴드가 튀어 나오지 않고 제자리에 단단히 고정 될만큼 강하지 않다고 말합니다.
Comfort Spaces Coolmax Moisture Wicking Bed 냉각 시트를 온라인으로 구입하십시오.
최고의 린넨 냉각 시트
DAPU 퓨어 린넨 시트 세트
가격 : $$
주요 특징들:
- 친환경적인 방법으로 수확 한 아마 100 % 아마포로 만들어졌습니다.
- 부드러움과 광택 마감을 위해 스톤 워싱 (많은 사용자들이 시간이 지남에 따라 부드러워 진다고 말합니다)
- 상당한 수분 흡수 기능을 갖추고 있으며 습기가되기 전에 무게의 20 %를 수분에서 흡수 할 수 있습니다.
- OEKO-TEX 표준 100 인증 (천, 탄성 및 기타 부품을 포함한 전체 시트 세트에 독소 및 유해 물질이 전혀 없음을 보증)
- 제조업체는 30 일 환불 보장을 제공합니다.
- 사용자는 종종 우수한 고객 서비스를 위해이 제조업체를 선전합니다.
고려 사항 : 린넨은 고품질 코튼 퍼 케일이나 새틴만큼 부드럽 지 않습니다. 질감이 있고 산뜻한 느낌이 아닌 매우 부드러운 느낌을 원한다면이 시트를 즐기지 못할 수도 있습니다. 프랑스 직물로 만들어 졌기 때문에 일부 사용자는이 시트가 프랑스가 아닌 중국에서 제조된다는 사실에 놀랐습니다.
DAPU 퓨어 린넨 시트 세트를 온라인으로 구입하십시오.
최고의 유칼립투스 또는 텐셀 냉각 시트
올리브 + 크레이트 텐셀 시트 세트
가격 : $$
주요 특징들:
- 지속 가능한 목재에서 추출한 섬유로 만든 천연
- 사용자는 통기성이 뛰어나고 밤새 촉감이 시원하며 위킹 능력이 우수하다고 말합니다.
- 촉감이 매우 부드럽다
- 저자 극성으로 폴리 에스터 시트에 대한 탁월한 천연 대안
고려 사항 : 여러 사용자가이 시트가 이음새에서 찢어지는 경향이 있음을 지적했습니다. 그러나 사용자는 제조업체가 구입 후 언제든지 찢어 지거나 닳은 시트를 매우 빠르게 교체 할 수 있다고 말합니다.
올리브 + 크레이트 텐셀 시트 세트를 온라인으로 구매하십시오.
최고의 대나무 냉각 시트
BAMPURE 100 % 유기농 대나무 시트
가격 : $$
주요 특징들:
- 대나무에서 추출한 비스코스 시트와는 달리 무 화학 공정으로 만들어집니다.
- OEKO-TEX 표준 100 인증 (천, 탄성 및 기타 부품을 포함한 전체 시트 세트에 독소 및 유해 물질이 전혀 없음을 보증)
- 사용자는 대부분의면 또는 폴리 에스테르 시트보다 통기성이 뛰어나며 밤새도록 부드럽고 시원한 편안함을 제공합니다.
고려 사항 : 일부 사용자는 이러한 시트가 시간이 지남에 따라 늘어나고 모양이 사라진다고 언급했습니다. 또한 쉽게 더러워 질 수 있습니다.
BAMPURE 100 % 유기농 대나무 시트를 온라인으로 구매하세요.
코지 하우스 컬렉션 럭셔리 대나무 침대 시트 세트
가격 : $
주요 특징들:
- 대나무에서 추출한 레이온 60 %와 흡습성 극세사 40 %
- 항균성 및 저자 극성으로 먼지, 집먼지 진드기 또는 꽃가루 알레르기가있는 사람들에게 탁월한 선택입니다.
- 얼룩 방지 및 주름 방지
고려 사항 :이 시트는 수축을 방지하기 위해 차갑게 세척하고 저온에서 건조해야합니다.
Cozy House Collection 럭셔리 대나무 침대 시트 세트를 온라인으로 구입하십시오.
최고의 수분 흡수 시트
오리지널 피치 스킨 시트
가격 : $$
주요 특징들:
- 통기성이 뛰어난 수분 흡수성 폴리 극세사로 만들어졌으며 운동 성능이 뛰어난 원단입니다.
- 사용자는 식은 땀과 더운 수면을 크게 줄이거 나 없앴다고 말합니다.
- 트윈에서 캘리포니아 킹까지 각 시트 세트 비용은 동일합니다.
- 24 가지 색상과 패턴으로 제공
- 대부분의 필로우 탑 매트리스를 수용 할 수있을만큼 깊은 주머니가 있습니다.
고려 사항 : 일부 사용자는 장착 된 시트의 신축성이 몇 달 내에 풀리거나 끊어진다고 언급했습니다.
온라인으로 오리지널 피치 스킨 시트를 구입하십시오.
최고의 냉각 퍼 케일 시트
페루 피마 침대 시트 세트
가격 : $$
주요 특징들:
- 코튼 퍼 케일은 가볍고 통기성이 있으며 미끄럽지 않고 산뜻한 느낌이있어 피부를 식 힙니다.
- 415 수, 100 % 고품질 페루 산 피마면으로 제작
- 내구성이 뛰어나고 천연이며 OEKO-TEX 인증 (독소 및 유해 물질이 전혀 없음)
- 30 일 보증 제공
고려 사항 : 모든면 퍼 케일 시트와 마찬가지로 주름이 생기는 경향이 있습니다. 또한 주머니가 깊지 않아 필로우 탑이나 딥 매트리스 위에 잘 맞지 않습니다.
페루 피마 침대 시트 세트를 온라인으로 구입하십시오.
최고의 냉각 새틴 시트
캘리포니아 디자인 덴 시트 세트
가격 : $
주요 특징들:
- 매끄럽고 새틴 마감과 부드러운 촉감의 400 수 천연 코튼
- 사용자는이 시트가 얼마나 시원하고 편안한 지 지속적으로 언급합니다.
- 사용자는 또한 모든 천연 화학 물질이없는 원단을 좋아합니다.
- 30 가지 색상과 패턴이 있습니다.
고려 사항 : 일부 사용자는 베갯잇의 크기가 좁고 큰 베개에 쉽게 맞지 않습니다.
캘리포니아 디자인 덴 시트 세트를 온라인으로 구입하십시오.
최고의 냉각면 시트
CGK Unlimited 100 % 코튼 시트
가격 : $
주요 특징들:
- 100 % 긴 스테이플면 섬유로 만들어 짐 (짧은 섬유와 달리 긴 섬유는 통기성과 냉각 기능이있는 부드럽고 내구성있는 직물을 생성합니다)
- 장착 된 시트에는 잠을 자지 않아도 올라 오지 않는 튼튼한 탄성 밴드가 있습니다.
고려 사항 : 모든면 시트와 마찬가지로 주름이 심할 수 있습니다. 또한 일부 사용자는 세탁이 사라진다고 언급했습니다.
CGK Unlimited 100 % 코튼 시트를 온라인으로 구매하세요.
최고의 매우 부드러운 냉각 시트
Pottery Barn SleepSmart 온도 조절 시트 세트
가격 : $$$
주요 특징들:
- 면과 성능 섬유를 결합하여 시원한 온도를 유지합니다.
- 수분 흡수
- 사용자는 피부 옆의 부드러운 느낌에 대해 열광하고 일부는 시트가 세탁으로 부드러워 진다고 말합니다.
- 공정 거래 인증 및 윤리적이고 안전한 노동 관행으로 생산
고려 사항 : 사용자는이 시트가 쉽게 얼룩진다고 언급했습니다.
Pottery Barn SleepSmart 온도 조절 시트 세트를 온라인으로 구입하십시오.
Mellanni 침대 시트 세트
가격 : $
주요 특징들:
- 100 % 폴리 에스터 기모 극세사 (피부 옆에 매우 부드럽습니다)
- 수분 흡수 및 저자 극성
- 평생 제조업체의 보증 및 100 % 환불 정책이 제공됩니다.
- 43 가지 색상과 패턴이 있습니다.
고려 사항 : 장착 된 시트에 여분의 깊은 포켓이 필요한 경우이 제품의 더 비싼 버전을 구입해야합니다. 또한 일부 사용자는 제조 된 폴리 에스터보다 천연 섬유를 선호합니다.
Mellanni 침대 시트 세트를 온라인으로 구입하십시오.
가치를위한 최고
Target Smart Cool 극세사 시트 세트
가격 : $
주요 특징들:
- 폴리 에스터, 극세사 시트는 예산 가격으로 상당한 냉각 및 습기 흡수 기능을 제공합니다.
- 매우 부드럽고 깊은 주머니가 있습니다
- 저자 극성
고려 사항 : 깊은 주머니가 있도록 설계 되었기 때문에이 시트는 일부 매트리스에 너무 느슨하게 들어갈 수 있습니다.
Target Smart Cool 극세사 시트를 온라인으로 구입하십시오.
최고의 과시
SHEEX 고급 구리 시트 세트
가격 : $$$
주요 특징들:
- 폴리 에스테르, 구리 및 스판덱스 시트는 통기성, 수분 흡수 및 냄새 흡수성입니다.
- 환기 및 상당한 열 방출을 촉진하도록 설계
- 제조업체에 따라 체내 산화제를 감소시키는 구리 이온을 방출합니다 (이 주장을 입증 할 수는 없지만 사용자는 매우 시원하고 부드러 우며 촉감이 고급 스러움을 느낍니다).
- 주름 방지
고려 사항 : 어떤 사람들은 스판덱스의 신축성있는 느낌을 좋아하지 않습니다. 다른 사람들은 얼룩 제거제가이 시트를 더럽힐 수 있다고 언급했습니다.
SHEEX Luxury Copper Sheets를 온라인으로 구입하십시오.
냉각 시트에서 찾아야 할 사항
예산이 어떻든간에 시간이 지남에 따라 찢어지지 않고 시트가 시원하고 기분이 좋고 지속되기를 원합니다. 구매하기 전에 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
사용의 용이성
면과 린넨을 좋아하지만 주름이 싫다면 대부분의 천연 섬유에는 다림질이 필요하다는 점을 기억하세요.
오늘날 판매되는 대부분의 시트는 기계 세척 및 건조가 가능합니다. 그러나 제조업체에서 권장하는 온도 설정을 확인하십시오. 일부 시트는 세탁하거나 뜨겁게 건조하면 색이 바래거나 줄어들 수 있습니다.
풍모
사용 된 직물은 강력한 고려 사항이어야합니다. 폴리 에스터 극세사는 수분을 흡수하고 저자 극성을 갖지만 필링 경향이 있습니다.
면과 린넨은 자연스럽고 통기성이 좋은 직물이지만 너무 얇아 질 수 있습니다. 구매하기 전에면과 린넨 시트의 불투명도와 견고 함을 다시 확인하십시오.
시트 쇼핑시 물어볼 질문
- 한 명 또는 둘 다 덥거나 불안한 수면 자라면이 시트가 두 사람에게 편안할까요?
- 장착 된 시트의 탄성 밴드는 얼마나 안전합니까?
- 이 시트는 정확히 어떻게 더 낮은 온도를 생성합니까?
- 저자 극성입니까?
- 페이드, 알약 또는 찢어 질까요?
- 제조업체의 보증은 무엇입니까?
- 원래 구매 또는 반품과 관련된 배송비가 있습니까?
- 이 시트는 어디에서 만들어지며 재료는 어디에서 나옵니까?
- 긍정적 인 고객 리뷰에 대한 탄탄한 실적을 보유하고있는 유명하고 신뢰할 수있는 제조업체의 제품입니까?
잘 때 시원함을 유지하는 방법
진정으로 시원하게 잠을 자려면 수면 환경과 생활 습관에주의를 기울여야합니다.
가능한 한 시원하게 침대를 만들려면 냉각 베개를 구입하고 예산이 허용하는 경우 냉각 매트리스와 냉각 시트를 구입하십시오.
에어컨, 천장 선풍기 또는 외부 공기 온도가 낮을 때 창문을 열어 방을 가능한 한 시원하게 유지하십시오.
큰 시원한 미스트 가습기는 실내에 시원한 습기를 더할 수 있습니다.
특정 생활 습관은 체온을 높일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 뜨겁고 매운 음식 먹기
- 술을 마시다
- 담배 또는 베이 핑
테이크 아웃
더운 수면을 취하거나 식은 땀을 흘리는 경향이 있다면 쿨링 시트를 사용하는 것이 좋습니다.
냉각 시트는 체온을 흡수하고 분산시킬 수 있습니다. 일부는 또한 몸에서 수분을 빼내어 뜨거운 수면으로 인한 축축한 느낌을 줄입니다.