더 건강한 삶을 사는 것은 영양, 운동, 내면의 행복과 같은 어려운 질서처럼 보일 수 있습니다! 그러나 필요할 때 언제 어디서나 친절한 조언을 받으면 더 쉽고 재미있게 할 수 있습니다. 클릭 한 번으로 팁, 요령 및 개인 이야기로 가득 찬이 멋진 블로그는 웰빙 여행에 영감을 줄 것입니다.
딜리시 지식
간단하게 만든 건강한 채식 요리라고 생각하세요. 작가 Alex는 등록 된 영양사이며 그녀의 재료 쇼핑 팁과 요리 동영상 — 완전 채식 빠에야를 확인하세요! — 사무실 방문의 차선책입니다. 채식주의 자나 라이프 스타일에 대해 궁금한 사람은이 블로그의 재료와 복잡성이 다양한 식물 기반 레시피를위한 스타터 키트를 고려할 수 있습니다.
진짜 음식 영양사
이 블로그는 인스턴트 포트, 슬로우 쿠커 및 Whole30 플랜을 좋아하는 사람들을위한 것입니다. 각각에 대한 조리법과 식사 준비 효율성을위한 팁을 제공합니다. 영양사가 제작 한 수많은 레시피가있을뿐만 아니라 맞춤형 식사 계획을 선택할 수도 있습니다.
맞는 바닥 소녀
현상 유지와 우리가 "되어야하는"이상에 좌절하는 사람들을 위해 Fit Bottomed Girls는 상쾌한 속도 변화를 제공합니다. 인증 된 피트니스 전문가 인 창립자들은 자신감과 신체 긍정을 설교합니다. 그들은 10 일 내에 지방을 빨리 잃는 결과 대신에 신중하게 피트니스에 접근합니다. 더 건강한 삶을위한 로드맵은 영양이 가득한 요리법, 매일 할 수있는 운동, 그리고 충분한 명상의 조합입니다.
맞는 미식가 찾기
Fit Foodie Finds는 인스 타 그램 스크롤러를 위해 맞춤 제작 된 웰빙 블로그입니다. 건강한 식사의 멋진 사진은 만드는 것만 큼 흥미 롭습니다. 귀리가 그렇게 예뻐 보일 수 있다는 것을 누가 알았습니까? 건강한 생활 게시물은 주로 요리법에 초점을 맞추지 만 운동 (부티, 다리, 이름), DIY (Do-it-Yourself) 미용, 정신 건강 및 관계도 포함합니다. 스타일에 민감한 독자들도 패션 기사 갤러리에 이어 갤러리를 좋아할 것입니다.
Mommypotamus
가족과 자신을 돌볼 수있는 건전한 관점과 건강한 방법을 찾는 엄마는 Mommypotamus에서 찾을 수 있습니다. 이 블로그는 임산부와 초보 엄마를위한 정보로 가득 차 있으며 초음파 안전부터 출산 계획까지 모든 것을 다룹니다. 또한 모성, 자연 건강, 깨끗한 아름다움 등에 관한 풍부한 콘텐츠를 찾을 수 있습니다.
Toby Amidor 영양
Blogger Toby는 등록 된 영양사이자 작가로, 재료 리콜 및 안전 팁을 포함한 최신 영양 및 식품 뉴스로 가정 요리를 도와주는 작가입니다. Toby는 흥미 진진한 새로운 방식으로 주방을보고 요리와 요리에 대한 사랑을 다시 불러 일으킬 수 있도록 도와줍니다. 창의적인 식사 준비에 중점을두고 있으며 우울증과 싸우는 음식과 같은 것에 대한보다 진지한 기사도 있습니다.
땅콩 버터 손가락
이 블로그는 사람들에게 동기를 부여하기 위해 경력을 쌓은 사람으로부터 친구와 친구의 조언을 찾는 모든 사람에게 반향을 일으킬 것입니다. 블로거 Julie는 개인 트레이너입니다. 그녀는 그녀가 맹세하는 뷰티 루틴에서 화상을 느끼게하는 바닥 운동에 이르기까지 다양한 주제에 대해 동기 부여 모자를 쓰고 글을 쓰고 있습니다. 레시피 색인과 운동 피드를 확인하십시오.
건강한 메이븐
직장, 가정, 체육관 및 이동 중에 개선을위한 조언과 함께 자기 관리에 대한 360도 접근 방식을 원하는 사람들은 더 이상 보지 마십시오. Healthy Maven은 태양 아래서 모든 종류의 식사 (샐러드, 사이드, 수프 등), DIY 팁 (요가 매트 스프레이 만드는 법을 배우게 됨) 및 빠른 운동에 대한 레시피를 제공합니다. 이 모든 것이 마음에 든다면 블로거 Davida가 게스트 웰빙 전문가와 함께 운영하는 추가 팟 캐스트가 있습니다.
Fitful Focus
Fitful Focus는 자신감 향상이 필요한 회의론자에게 이상적입니다. Blogger Nicole은 2012 년에 10 파운드를 감량하고 첫 번째 마라톤을 마치면서 인생을 바 꾸었습니다. 그녀는 필요한 치어 리더가 될 수 있습니다. 이름은 모든 것을 말합니다 : 건강을 유지하고, 배 부르며, 집중하세요. 그것이 당신의 골목길에 들리면 채식주의 자 및 글루텐이없는 조리법, ab 운동 및 온라인 쇼핑 목록 할인 코드를 즐길 수 있습니다.
건강의 물기
좋은 치트 데이를 좋아하는 다이어트 의식이있는 개인은 10 분 동안의 간편한 건강 요리법과 고구마 도넛과 같은 방종 방법을 통해 방법을 보여주는이 블로그를 즐길 수 있습니다. 내용은 탄수화물과 지방을 태우는 음식 선택에 맞춰져 있으며, "체중 감량을 위해 수면이 필요합니다"와 같은 신진 대사를 유지하기위한 생활 팁과 함께 제공됩니다. 많은 레시피가 전자 책 형식으로 제공됩니다.
영양 쌍둥이
여가 시간이 많지 않지만 여전히 피트니스 및 웰빙 트렌드를 파악하고 싶은 바쁜 꿀벌은 모든 화제의 주제를 다루면서 신속하고 이해하기 쉬운 Nutrition Twins의 정보 접근 방식을 좋아할 것입니다. 사무실 의자에 앉아 할 수있는 운동, 집에서 할 수있는 빠른 해독 등을 찾아보세요. 건강에 좋은 음식을 즐기기 위해 미뢰를 훈련시키는 방법과 같은 긴 게임을 대상으로 한 기사도 있습니다.
새 음식을 먹고
단축 다이얼에 대한 전체 론적 영양사를 꿈꾸면 블로거 Brittany를 만나십시오. 그녀는 대체 의약품과 비건 재료를 사용하여 균형 잡힌 삶을 살 수있는 수많은 팁을 가지고 있습니다. Brittany는 어디에서도 찾을 수없는 요리법 (안녕하세요, 초콜릿 치아 푸딩)과 함께 미시간 주 그랜드 래 피즈, 사우스 캐롤라이나 주 찰스턴과 같은 숨겨진 보석 도시의 건강에 대한 여행 이야기를 공유합니다.
건강한 삶의 예술
Becky Stafferton은 다이어트 및 피트니스, 미용 및 전반적인 웰빙에 대한 정보를 전담하는 전문가 작성 블로그 인 Art of Healthy Living의 배후에있는 건강 애호가입니다. 이러한 각 카테고리를 기반으로이 블로그를 쉽게 탐색 할 수 있으며 특정 다이어트, 뷰티 트리트먼트, 휴양지 등에 대한 리뷰도 찾을 수 있습니다. 새로운 것을 시도 할 기회를 제공하면서 자신의 건강 목표를 추적하는 데 도움이되는 레시피 섹션을 확인하십시오.
자연 생활 아이디어
건강과 영양은 확실히 건강한 삶의 핵심 요소이지만 일부는 초록 생활도 중요합니다. 친환경 라이프 스타일이 무엇인지 궁금하다면 Natural Living Ideas를 확인하세요. 자신의 정원을 시작하는 방법과 농업, 아로마 테라피, DIY 청소 제품 등과 관련된 기타 주제를 배우게됩니다. 커피 애호가라면 사용한 커피 찌꺼기를 재활용하여 정원에서 사용하는 방법을 배울 수도 있습니다.
박탈 된 영양
영양은 건강한 생활 방식의 핵심이지만 "올바른"식사 계획을 시작하는 것은 압도적 일 수 있습니다. Nutrition Stripped는 식습관을 맛을 희생하지 않고 더 영양가 있고 마음에 드는 습관으로 바꿀 수있는 방법을 찾고 있다면 시작하기에 좋은 곳이 될 수 있습니다. 영양사 McKel Kooienga가 운영하는 독자들은 영양과 전반적인 건강의 중요성에 대한 중요한 정보를 배우고 새롭고 맛있는 요리법도 배울 수 있습니다. McKel과 함께 일하고 싶다면 그녀의 유료 멤버십 기회와 일대일 코칭도 확인할 수 있습니다.
완전한 도움
식물성 식단은 제한과는 거리가 멀며이 블로그는 그 증거입니다. 채식주의 자 생활 방식을 처음 접하거나 더 많은 식물성 식사를 실험하고 싶다면 The Full Helping을 시작점으로 사용하는 것이 좋습니다. 이 블로그는 영양사 인 Gena Hamshaw가 운영합니다. 영양사로서 수많은 요리법을 개발하고 삶을 최대한 살기위한 요리 책을 작성했습니다. 혼자!). Gena와 직접 협력하는 것이 궁금하다면 영양 상담 기회를 확인해보세요.
맞는 미식가
모든 개인 트레이너는 피트니스 목표를 달성하는 데 영양의 중요성을 알려줄 것입니다. 피트니스 "편의"식품을 점점 더 많이 제공하는 세상에서는 주방에서 직접 요리를 시작하기가 어려울 수 있습니다. 전부의 식품 기반 식사. Sally와 그녀의 블로그 인 The Fit Foodie가 도움을 드릴 수 있습니다. 다양한 식사 계획에 맞는 식물성 및 저탄수화물 요리법뿐만 아니라 운동 전 및 운동 후 간식과 마른 식사를 쉽게 찾을 수 있습니다. Sally는 또한 가장 건강한 삶을 완성 할 수 있도록 친환경 생활과 더 나은 근무 조건에 대한 정보를 제공합니다.
건강한 삶의 조각
이 블로그에서 전 건강 코치 Brittany Dixon은 건강한 삶의 세 가지 중요한 열쇠 인 음식, 가족 및 여행을 탐구합니다. 음식 섹션은 건강하고 준비하기 쉬운 식사에 중점을 두어 바쁜 부모에게 적합합니다. 식물 기반 요리법과 팔 레오 요리법의 조합을 찾을 수도 있습니다. 자신에게 가장 적합한 계획에 집중하세요! Brittany가 건강한 식습관을 삶의 다른 측면에 어떻게 적용하는지 배우고 싶으십니까? 나머지 블로그에서 육아, 홈 스쿨링, 여행 등에 대한 팁을 확인하십시오.
균형 잡힌 흑인 소녀
Les Alfred는 피트니스 블로그 인 The Balanced Berry를 작성하고 5 년 만에이 블로그를 시작했습니다. 그녀는 다양한 목소리로 웰빙에 대한 어려운 대화를 나눌 수있는 온라인 공간을 운영하고 싶었습니다. Les는 유색 인종 여성이 자신의 문화와 관심사를 반영하는 정보와 이야기를 찾을 수있는 다양한 커뮤니티를 웰빙 공간으로 만들기 위해 노력하고 있습니다.
마사
이것은 블로거 Mimi의 '가상 현관'으로 방문자를 초대하여 가정, 가족, 비즈니스 및 사회 생활을 함께 유지하고 균형을 유지하는 팁과 요령을 알려줍니다. 그녀는 모성, 여행, 가정 조직, 요리법, DIY 프로젝트, 패션 및 미용을 포함하여 건강한 삶과 가정을위한 거의 모든 주제에 대해 그녀의 의견을 제시합니다. 아내, 어머니, 사업주로서 그녀의 역할을 저글링하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그녀는 언젠가는 그녀가“오트 엉망”이라고 인정합니다. 그녀의 목표는 여성들이 하루에 한 번에 함께 생활 할 수 있도록 도와주는 가치있는 솔루션과 제품을 제공하는 것입니다.
좋아, 다니
Dani Faust는이 개인 개발 및 생활 숙달 사이트를 작성합니다. 그녀는 여성이 자신의 삶을 설계하여 치유를 촉진하고 더 행복하고 건강한 삶을 영위 할 수 있도록 권한을 부여하고자합니다. Dani는 자신을 영적 삶과 표현 코치라고 설명합니다. 그녀는 또한 마음 챙김과 명상 실무자이자 교사입니다. 그녀는 또한 Manifest It, Sis 팟 캐스트를 주최합니다. 그녀는 자신이 직접 해왔 기 때문에 다른 사람들이 그들의 삶을 변화시킬 수 있도록 도울 수 있다고 말합니다. 그녀의 콘텐츠는 에너지를 전환하고 내면의 정신을 활용하여 원하는 삶을 표현하는 방법에 대해 이야기합니다.
우리 자신 블랙
이미지가 풍부한이 사이트는 유색 인종 커뮤니티 내에서 정신 건강과 긍정적 인 대처를 촉진하는 콘텐츠, 내러티브 및 팟 캐스트를 제공합니다. 정신 질환 및 치료와 관련된 리소스도 찾을 수 있습니다. 내용은 개인 내러티브에서 의료 전문가 의견에 이르기까지 다양합니다. Field Notes 섹션에서는 이달의 질문에 답하는 전 세계 커뮤니티 회원의 시청각 클립을 찾을 수 있습니다. 팟 캐스트 섹션에는 주요 정신 건강 전문가와의 인터뷰가 있습니다.
BLAC
이것은 BLAC 매거진의 온라인 홈으로, 디트로이트에 거주하는 아프리카 계 미국인을위한 라이프 스타일 콘텐츠를 제공합니다. BLAC는 Black Life, Arts & Culture의 약자입니다. 콘텐츠가 디트로이트 커뮤니티의 관심있는 사람, 장소 및 문제를 다루지 만 주제는 종종 디트로이트 이외의 일반적인 관심사입니다. 예를 들어 "흑인 여성 작가의 새로운 책"또는 "할리우드의 흑인"을 살펴보십시오. BLAC는 4 월에 시작된 코로나 19 유행 기간 동안 모든 디지털 잡지가되었습니다. 온라인에서 최신 호를 클릭 할 수있을뿐만 아니라 사이트의 다른 콘텐츠를 검색 할 수도 있습니다.
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