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개요
발진은 원인이 무엇이든간에 엄청나게 가려울 수 있습니다.
의사는 완화를 위해 크림, 로션 또는 항히스타민 제를 처방 할 가능성이 높습니다. 그들은 또한 냉찜질이나 다른 가정 요법을 제안 할 수 있습니다.
우리 모두는 긁지 않는 것을 알고 있습니다. 그것은 상황을 악화시키고 감염을 일으킬 수 있습니다. 다음은 시도 할 수있는 몇 가지 구호 조치와 작동 이유에 대한 정보입니다.
1. 냉찜질
발진의 통증과 가려움을 멈추는 가장 빠르고 쉬운 방법 중 하나는 감기에 걸리는 것입니다. 냉찜질, 시원한 샤워 또는 젖은 천을 선택하든 냉수는 즉각적인 완화를 가져다 줄 수 있으며 부기를 멈추고 가려움증을 완화하며 발진의 진행을 늦출 수 있습니다.
얼음으로 채워진 천 가방을 만들거나 구입하는 것을 고려하십시오. 그들은 잘 얼고 다른 용도로 가열 될 수 있습니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
- 얼음 주머니 또는 비닐 봉지에 얼음을 채우거나 천에 찬물을 적 십니다.
- 피부 위에 천을 대십시오 (얼음을 피부에 직접 두지 마십시오).
- 가려움증이나 통증이 가라 앉을 때까지 피부를 잡으십시오.
- 필요에 따라 반복하십시오.
작동 원리
감기는 염증 부위로의 혈류를 제한합니다. 발진에 얼음이나 냉수를 바르면 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이되고 거의 즉시 가려움증을 멈출 수 있습니다. 몸의 더 많은 부분을 덮거나 얼음 주머니로 덮기 어려운 부위에 영향을 미치는 발진의 경우, 시원한 목욕이나 샤워로 완화 할 수 있습니다.
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2. 오트밀 목욕
귀리 (avena sativa)는 수세기 동안 습진에서 화상에 이르기까지 다양한 피부 질환을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 2003 년 피부 보호 제로 오트밀 (콜로이드 오트밀)을 현탁액에 사용하는 것을 승인했습니다. 오늘날 오트밀을 함유 한 처방전없이 살 수있는 피부 제품이 많이 있습니다.
목욕에 녹인 콜로이드 성 오트밀은 가려움증을 완화시킬 수 있습니다. Aveeno와 같은 상업용 오트밀 목욕 브랜드는 단일 목욕을 위해 측정 된 즉시 사용 가능한 패킷으로 제공됩니다. 또는 푸드 프로세서 나 믹서기에서 일반 오트밀을 매우 미세하게 갈아서 목욕물에 1 컵을 더할 수 있습니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
- 욕조에 따뜻한 물을 채우십시오.
- 콜로이드 성 오트밀 한 컵 (또는 한 패킷)을 물에 섞습니다.
- 물에 몸을 담그고 30 분 동안 담급니다.
- 미지근한 샤워로 헹구십시오.
작동 원리
오트밀은 피부 가려움, 건조 함 및 거칠기를 완화하는 항 염증 및 항산화 작용을합니다. 연구에 따르면 귀리의 오일이 함께 작용하여 피부를 복구하는 데 도움이됩니다.
귀리는 리놀레산 오일, 올레산, 아베 난 트라 미드와 같은 항 염증 물질을 함유하고 있습니다. 이 화합물은 염증을 유발할 수있는 세포에서 분비되는 단백질 인 신체의 사이토 카인 수준을 감소시킵니다.
크림과 같은 다른 형태에서는 콜로이드 오트밀이 피부 장벽을 강화하는 것으로 나타났습니다.
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3. 알로에 베라 (신선함)
알로에 베라 식물은 수세기 동안 건강과 피부 관리를 돕기 위해 사용되었습니다. 부엌에서 작은 상처의 치유를 촉진하기 위해 사용하는 것에 익숙 할 것입니다.
상처 치유 외에도 알로에는 항염증제, 항균제, 항 바이러스제 및 항산화 제로 사용되었습니다. 널리 사용되고 있지만 그 효과에 대한 많은 증거는 일화이며 더 많은 연구가 필요합니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
- 알로에 잎에서 나오는 투명한 젤은 가렵고 자극받은 피부를 진정시키는 데 사용할 수 있습니다.
- 알로에를 사용하기 전에 환부를 씻고 말려서 최대한 흡수되도록하는 것이 가장 좋습니다.
- 알로에 식물이 있다면 잎을 자르고 젤을 긁어내어 감염된 피부에 직접 바를 수 있습니다. 약국에는 사용하기 더 쉬운 상업용 알로에 제제가 있습니다. 그러나 신선한 알로에는 알로에가 시간이 지남에 따라 성능이 저하되고 일부 효과를 잃을 수 있기 때문에 권장됩니다.
- 의사가 조언하면 알로에를 하루에 두 번 이상 사용하십시오.
작동 원리
알로에는 비타민 B-12가 들어 있습니다. 칼슘; 마그네슘; 아연; 비타민 A, C, E; 그리고 필수 지방산. 또한 항 염증 효과에 기여하는 것으로 생각되는 효소, 탄수화물 및 스테롤을 포함합니다.
알로에 베라 젤은 피부에 바르면 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다. 알로에 베라에 알레르기가있을 수 있습니다.
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4. 코코넛 오일
코코넛의 고기와 우유에서 추출한 코코넛 오일은 열대 국가에서 수세기 동안 식용유와 피부 보습제로 사용되어 왔습니다. 포화 지방이 많고 살균 및 항염 작용이 있습니다.
코코넛 알레르기가있는 사람들은 먼저 팔 안쪽의 한 지점에서 코코넛을 테스트해야합니다. 24 시간 이내에 반응이 없으면 안전하게 사용할 수 있습니다. 자극이 발생하면 사용을 중단하십시오.
이것을 어떻게 사용 하는가
- 코코넛 오일은 피부와 두피에 보습제로 사용하기에 안전합니다. 그것은 몸 전체 또는 가려운 부위에만 적용될 수 있습니다.
- 버진 (가공되지 않은) 코코넛 오일은 항산화 및 항균 특성을 유지하기 때문에 가장 좋습니다.
작동 원리
버진 코코넛 오일의 중쇄 지방산은 항균, 항 바이러스, 항 염증 및 치유 효과가있는 것으로 생각됩니다. 코코넛 오일의 라 우르 산으로 형성된 모노 글리세 라이드는 항균성으로 밝혀졌습니다.라 우르 산은 코코넛 오일 지방 함량의 약 절반을 차지합니다.
2004 년 버진 코코넛 오일과 미네랄 오일에 대한 잘 통제 된 임상 실험에서 건조하고 비늘이 가렵고 가려운 피부 (건조증)를 가진 사람들의 피부 수분 공급과 표면 지질 수치가 크게 개선 된 것으로 나타났습니다. 코코넛 오일은 미네랄 오일보다 약간 더 잘 수행되었습니다.
아토피 피부염 신생아 치료를 위해 미네랄 오일과 비교 한 버진 코코넛 오일의 2013 년 임상 시험에서 비슷한 결과가 나타났습니다. 아토피 성 피부염 소아 환자를 대상으로 한 또 다른 연구에서는 코코넛 오일이 피부 보습 및 장벽 기능 개선에 미네랄 오일보다 더 나은 것으로 나타났습니다.
다른 연구에서는 피부염의 중증도를 줄이고 상처 치유를 촉진하는 것으로 나타났습니다.
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5. 티 트리 오일
티 트리 (멜라루카 알터 니 폴리아)은 호주 원주민이 원래 원주민이 소독 및 항염제로 사용했던 곳입니다. 식물에서 증기로 증류 된 에센셜 오일입니다.
미국 미생물 학회 (American Society of Microbiology)에서 2006 년에 자주 인용 된 연구는 티 트리 오일의 항균 특성과 여드름과 같은 피부 상태에 효과적인 치료법이 될 수있는 이유를 설명합니다. 티 트리 오일이 피부 관리에 유용하다는 일화적인 증거도 있습니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
- 티 트리 오일은 피부에 직접 사용할 때 항상 희석해야합니다. 단독으로 사용하면 건조가 가능합니다. 코코넛 오일이나 올리브 오일과 같은 다른 오일과 몇 방울을 섞어 희석 할 수 있습니다.
- 또는 보습제와 섞는다.
- 목욕이나 샤워 후 환부에 사용하십시오. 가려운 두피 나 가려운 눈꺼풀에도 사용할 수 있지만, 눈 주변 어디든주의해서 사용하세요.
- 샴푸와 풋 크림과 같은 티 트리 오일이 포함 된 상업용 제품을 찾을 수도 있습니다.
- 티 트리 오일은 섭취하면 독성이 있습니다. 어떤 사람들은 그것에 알레르기가있을 수 있습니다.
작동 원리
티 트리 오일은 피부의 세균, 바이러스, 진균 및 원생 동물 감염에 효과가있는 것으로보고되었습니다. 메커니즘은 완전히 이해되지 않았습니다. 티 트리 오일의 테르펜 (불포화 탄화수소)은 박테리아의 세포 물질을 분해하는 것으로 생각됩니다.
티 트리 오일은 강력하며 크림이나 오일에 희석하지 않고 피부에 닿으면 자극을 줄 수 있습니다.
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6. 베이킹 소다
베이킹 소다 (중탄산 나트륨)는 발진, 포이즌 아이비 또는 벌레 물림과 같은 가려운 피부에 대한 오래된 가정 요법입니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
- 미지근한 물통에 베이킹 소다 1-2 컵을 넣고 담급니다. 헹구고 두드려 말리고 보습제를 사용하십시오.
- 약간의 물과 베이킹 소다로 페이스트를 만들어 환부에 바르십시오.
작동 원리
베이킹 소다의 화학적 구성은 용액을 안정된 산-알칼리 균형으로 유지하는 완충제 역할을합니다. 이러한 이유로 베이킹 소다는 피부를 진정시켜 피부의 pH를 균형있게 유지시켜줍니다.
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7. 인디고 내추럴리스
Indigo naturalis는 말린 중국 약초 (Qing Dai)로 만든 진한 파란색 분말입니다.
연구에 따르면 인디고 내추럴리스는 경증에서 중등도의 건선 및 염증으로 인한 상태에 대한 국소 치료법으로 효과적 일 수 있습니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
- Indigo naturalis는 감염된 부위에 하루에 두 번 바르는 연고로 사용됩니다. 피부와 옷을 파랗게 염색하여 사용하기 어렵습니다. 염료는 세탁으로 벗겨 지지만보기 흉할 수 있습니다.
- 2012 년에보고 된 대조 실험에 따르면 조잡한 인디고 내추럴리스는 염료를 제거하고 효과를 유지하기 위해 정제 할 수 있습니다.
- 인디고 내추럴리스의 상업적 준비가 가능합니다.
작동 원리
인디고 내추럴리스가 염증을 줄이는 방법에 대한 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않았습니다. 인터루킨 -17을 생성하는 염증과 상호 작용하는 허브의 트립 탄 트린과 인디 루빈을 포함하는 것으로 생각됩니다. 인디고 내추럴리스를 구성하는 물질에 대한 연구가 진행 중입니다.
순도 및 투여 기준의 부족, 처방 된 약물과의 잠재적 상호 작용, 간 또는 신장과 같은 장기 손상의 위험을 포함하여 약초 요법을 사용할 때 위험이 있습니다.
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8. 사과 식초
사과 사이다 식초는 피부 및 기타 질병에 대한 수세기 동안의 치료법입니다. 항균성도있는 것으로 알려져 있습니다. 그것의 사용에 대한 많은 일화적인 증거가 있지만 과학적 연구는 제한적입니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
- 사과 식초를 사용하여 가려운 두피를 풀거나 일주일에 몇 번 희석하여 가려운 두피를 완화 할 수 있습니다. 그러나 두피에 금이 가거나 피가 나는 경우에는 사용하지 마십시오.
- 어떤 사람들은 사과 식초 목욕에서 안도감을 찾습니다.
작동 원리
2018 년 연구에서는 사과 사이다 식초가 일반적인 염증 유발 박테리아에 어떤 영향을 미치는지 분석했습니다. 대장균, S. 아우 레 우스, 및 C. 알비 칸스. 이 연구는 실험실 배양에서 사과 사이다 식초가 염증을 일으키는 사이토 카인을 제한하는 데 매우 효과적이라는 것을 발견했습니다.
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9. 엡 솜염 (또는 사 해염)
엡 솜염 (황산 마그네슘)은 전통적으로 근육통과 통증을 완화하기 위해 따뜻한 목욕에서 사용되어 왔습니다. 그러나 Epsom 소금이나 마그네슘 및 미네랄이 풍부한 사해 소금에 담그면 가려움증과 스케일링을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
- 따뜻한 욕조에 엡 솜염 또는 사 해염 2 컵을 추가합니다. (어린이의 경우 금액은 의사와 상담하십시오.)
- 15 분 동안 담급니다.
- 몸을 담근 후 헹구고 두드려 말리고 보습제를 사용합니다.
작동 원리
마그네슘 염은 피부 장벽 기능을 개선하고 피부의 수분 유지를 돕고 염증을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 사해에서의 목욕은 수세기 동안 피부 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 2012 년 사해 목욕과 태양 요법을 병행 한 연구에서 아토피 피부염에 좋은 결과가 나타났습니다.
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10. 식물성 오일
가려운 피부에 수분을 공급하기 위해 다양한 식물성 오일을 효과적으로 사용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 올리브유
- 홍화씨 유
- 아르간 오일
- 호호바
- 카밀레
각 오일은 피부에 다른 화합물과 다른 효과를 가지고 있습니다. 이들 및 기타 식물 유래 오일의 화합물은 피부염에 미치는 영향에 대해 연구되고 있습니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
- 식물성 오일은 단독으로 시판되거나 보습에 필요한 피부 윤활제로 사용할 수있는 제제로 구입할 수 있습니다.
작동 원리
일반적으로 오일은 염증을 줄이고 피부를 보호하는 역할을합니다.
- 올리브유. 이 오일은 염증을 줄이고 상처 치유를 돕는 것으로 알려져 있습니다. 올레산과 소량의 기타 지방산과 200 가지의 다른 화합물이 포함되어 있습니다.
- 잇꽃 씨. 항 염증성 잇꽃 씨 오일은 70 %의 고도 불포화 리놀레산입니다. 그 성분 중 두 가지가 항염 작용을합니다 : 루테 올린과 글루 코피 라노 사이드.
- 아르간 오일. 연구에 따르면이 오일은 매일 사용하면 피부 탄력과 수분 공급을 개선합니다. 주로 단일 불포화 지방산으로 구성되어 있으며 폴리 페놀, 토코페롤, 스테롤, 스쿠알렌 및 트리 테르펜 알코올이 포함되어 있습니다. 또한 연화를 촉진하고 국소 약물 전달을 돕습니다.
- 조조바 기름. 피부염에서 피부 장벽을 복구하는 데 도움이되는 항염증제 인 호호바 오일은 많은 화장품에서 발견됩니다. 또한 국소 약물을 흡수하는 데 도움이됩니다.
- 카모마일 오일. 이 허브는 피부 진정을위한 전통적인 치료법입니다. 당신은 편안한 허브 티로 익숙 할 것입니다. 그러나 국소 적으로 사용하면 항 염증 또는 항히스타민 효과를 생성하는 세 가지 성분 (azulene, bisabolol 및 farnesene)이 있습니다. 2010 년 연구에 따르면 오일 형태의 카모마일은 아토피 피부염을 앓고있는 생쥐에서 긁힘을 줄이고 히스타민 활성을 낮추는 것으로 나타났습니다.
요약
가려움증 완화는 오랜 역사를 가지고 있으며 오늘날 많은 치료법은 오래된 문화적 전통입니다. 이러한 치료법 중 일부를 정확히 작동시키는 방법에 대한 연구가 진행 중입니다.
이들은 발진으로 인한 가려움증을 완화 할 수있는 몇 가지 가정 요법입니다. 많은 것들이 식료품 저장실에있을 수있는 저렴한 공통 재료입니다. 동일한 성분을 포함하는 상용 제품은 종종 더 비쌉니다.
대부분의 식물 기반 치료법은 부작용이있을 수 있으며 이러한 치료법 중 일부는 안전성을 위해 철저히 연구되지 않았습니다. 모든 개인은 다르게 반응합니다. 부작용이있을 수있는 치료법을 시도하기 전에 의사와상의하십시오. 또한 자녀의 발진에 새로운 물질을 사용하기 전에 의사와상의하십시오. 노인의 피부에 무엇이든 바를 때는주의가 필요합니다. 어떤 제품을 바르면 발진이 심해지면 즉시 중단하고 시원한 옷을 입으십시오.
