아기는 언제 이유식을 먹기 시작합니까?

매일 아기가 자라는 것 같습니다. 이제 그들은 첫 번째 치아를 싹이 트거나 스스로 앉기 시작했을 수 있습니다. 당신이 먹는 모든 것에 대한 갑작스런 관심과 함께 이러한 모든 발전은 아기가 언제 이유식을 먹기 시작하는지 궁금해 할 수 있습니까?

물론, 다른 모든 것들과 마찬가지로, 고형분을 안전하게 주입하고 아기에게 가장 건강한 시작을 제공하고 있는지 확인하고 싶습니다.

그렇다면 고형 식품을 도입하는 가장 좋은 방법은 언제, 어떻게해야할까요? 어떤 음식으로 시작해야합니까? 그리고 또 알아야 할 것은 무엇입니까? 모든 질문에 대한 답을 계속 읽으십시오.

아기는 언제 이유식을 먹기 시작합니까?

짧은 대답은 아기가 생후 6 개월이되면 단단한 이유식을 먹어야한다는 것입니다. 더 긴 대답은 질문하는 사람에 따라 언제 시작해야할지에 대한 유연성이 있다는 것입니다.

American Academy of Pediatrics (AAP)는 처음 6 개월 동안은 독점적 인 모유 수유를 권장하고 6 개월 후에는 고형분을 도입 할 것을 권장합니다.
세계 보건기구 (WHO)는 또한 처음 6 개월 동안은 독점적 인 모유 수유를 옹호하고 6 개월 후에는 보완 식품을 도입합니다.
이것이 불가능한 경우, 처음 6 개월 동안은 기증자 우유 나 분유 만 병에 넣어야합니다.

향후 수유 곤란을 피하기 위해 고형 식품을 도입하기에 가장 좋은시기로 6 개월을 지원하는 연구가 있습니다. 그러나 고형분을 시작하는 데 도움이되는 경우는 드물지만 빠르면 4 개월부터 시작해도 좋다고 제안하는 의사가 있습니다.

그보다 일찍 시작하는 것은 권장되지 않습니다. 아기는 질식 위험이 더 높고 모유 나 분유 섭취 감소로 인해 실제로 체중이 감소 할 수 있기 때문입니다.

6 개월 후 고형분을 너무 오래 늦추는 것도 좋은 생각이 아닙니다. 성장하는 아기는 더 많은 칼로리와 다양한 음식에 노출되어야하기 때문입니다.

우리의 조언? 할머니의 말을 듣기 전에 (적어도이 주제에 대해!) 소아과 의사의 조언을 듣고 아기의 안내를 따르십시오. 고체를 시작하는 것은 달력상의 날짜 이상입니다. 아기의 발달과 준비 상태를 알면 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.

아기가 이유식을 먹을 준비가되었는지 어떻게 알 수 있습니까?

여러분의 자녀는 첫 달에 성장하고 성장해 왔지만 언제 고체를 시작해야하는지 아는 것은 자신의 크기 이상입니다. 또한 자녀의 기술에 관한 것입니다. 이유식을 꺼내기 전에 다음 사항을 확인하십시오.

아기가 머리를 잘 제어합니까?
아기가지지없이 앉을 수 있습니까?
아기가 혀를 찌르는 반사를 잃었습니까?
아기가 음식에 관심을 보입니까?

아기가이 모든 이정표를 충족하고 있다면 고형분에 대한 준비가 된 것입니다. 첫해의 주요 영양 공급원은 모유 또는 조제 분유로 유지되므로 모유 또는 조제 분유를 유지하십시오.

고체를 소개하는 것은 단지 소개입니다. 경험과 새로운 취향을 습득 할 수있는 기회입니다.

이유식을 어떻게 시작해야합니까?

그래서, 당신의 아이는 충분히 늙었 고 그들이 고형분을 먹을 준비가되었다는 신호를 보여주고 있습니다. 이제 어떨까요? 첫 번째 단계는 성공을 장려하는 수유 환경을 설정하는 것입니다.

고형 사료 공급

높은 의자
아기 친화적 인 식기
턱받이 (또는 식사를 위해 아기의 옷을 벗기고 그 후에 수건이나 목욕을 정리할 수 있습니다)
충분한 시간과 지저분해질 의지

단단한 수유 일정

고형물을 처음 도입 할 때 하루 세 끼 식사 일정으로 즉시 이동할 필요가 없습니다. 대신, 아침 일찍 식사 시간을 도입하여 시작하는 것을 고려하십시오. 이렇게하면 편안한 경험을 할 수있는 충분한 시간이 있고, 새로운 음식에 대한 반응에 문제가 생기면 의사와 빠르게 연락 할 수 있습니다.

처음 몇 달 동안은 모유 또는 분유 수유 일정에 단단한 수유를 통합하는 방법을 결정할 때 아기의 성격을 고려할 수 있습니다.

아기가 인내심이 있고 항상 행복하게 모든 수유를 마친다면, 먹을 준비가되었고 행복하게 호기심이 많을 때 수유 전에 고형분을 추가 할 수 있습니다.

아기가 배 고플 때 젖병이나 젖병 외에 다른 것에 집중할 수없는 것 같으면 먹이를 먹은 후 고형분을 추가 간식으로 소개해보세요.

당신의 목표는 첫해가 끝날 때까지 아침, 점심, 저녁 식사와 간식으로 식사 시간을 점차적으로 만드는 것입니다. 이러한 단단한 수유 사이에 귀하에게 적합한 일정에 따라 모유 또는 젖병 수유를 계속해야합니다.

어떤 음식을 먼저 시작해야합니까?

아기에게 어떤 음식을 먹여야하는지에 대한 마스터 목록이나 어떤 순서로 먹여야하는지에 대한 지침도 없습니다. 첫 번째 음식의 선택은 사람마다 그리고 가족마다 다릅니다. 그리고 그러한 선택은 다른 국가와 문화의 영향을받습니다.

병에 든 이유식을 사용하거나 직접 만드는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 퓨레로 시작하거나 아기 주도 이유에 대해 소아과 의사와 상담 할 수 있습니다. 많은 옵션이 있습니다. 그러나 첫 번째 음식을 선택할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

단일 성분 식품 소개

음식 알레르기 나 과민증으로 인한 반응을 주시하려면 한 번에 한 가지 음식을 소개하고 다른 새 음식을 추가하기 전에 3 ~ 4 일을 기다려야합니다. 다음과 같은 알레르기 반응 또는 과민증의 징후를 찾습니다.

발진
두드러기
쌕쌕 거림
호흡 곤란
구토
과도한 가스
설사
대변의 피

이러한 반응이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오. 아나필락시스와 마찬가지로 진정한 음식 알레르기는 유아에게 드물다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 예민함이나 편협함이 더 흔합니다. 그러나 아나필락시스가 의심되면 지역 응급 서비스 또는 911에 즉시 전화하십시오.

식이 요법 필요 고려

아기가 단독으로 또는 주로 모유 수유를했다면 철분 보충제가 필요할 수 있습니다. AAP는 4 개월부터 모유 수유의 절반 이상을받는 아기에게 철분 보충제를 권장합니다.

고형분이 시작되면 음식과 함께 식단에 철분을 추가 할 수 있습니다. 이것은 철분이 강화 된 유아용 시리얼뿐만 아니라 육류, 콩과 식물, 렌즈 콩 및 잎이 많은 채소에서도 찾을 수 있습니다. 보충제가 더 이상 필요하지 않은시기에 대해 소아과 의사와 상담 할 수 있습니다.