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건강에 좋습니다
물론 운동은 스트레스를 해소하고 수면을 개선하는 좋은 방법입니다. 그러나 당신과 당신의 몸과 약간의 일대일 시간을 즐기는 것도 마찬가지입니다.
자위 행위는 다음과 같은 안전하고 자연스러운 방법입니다.
- 기분이 좋다
- 당신을 뜨겁게 만드는 것을 발견하십시오
- 쌓인 성적 긴장을 풀다
사실, 솔로 플레이는 무한한 건강상의 이점이 있고 단점이 전혀 없습니다. 게다가 재미도 있습니다!
다음에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
- 질로 자위
- 시작하는 방법
- 정말 열을 높이기 위해 할 수있는 일
다른 유형의 자위 행위는 무엇입니까?
다음은 가장 일반적인 자위 행위 유형과 그들이 일반적으로 느끼는 방식의 목록입니다. 하지만 기억하세요 : 이것은 사람마다 다를 것입니다.
시작하는 방법
자위 행위가 오르가즘으로 이어질 필요는 없습니다. 하지만 기분이 좋아서 엔돌핀이 쇄도하고 싶다면 몸이 Big O를 달성하도록 돕기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
분위기를 설정하십시오. 이 설정은 때때로 좋은 솔로 세션을 가질 지 여부에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 조명을 끄고, 촛불을 켜고, 기분을 좋게하기 위해 편안한 음악을 듣는 것을 생각해보십시오.
약간의 윤활유를 추가하십시오. 깨어 나면 몸이 스스로 윤활되어 자위가 훨씬 더 부드럽고 즐거운 경험이됩니다. 그러나 때로는 충분하지 않을 수도 있습니다 (또는 전혀 발생하지 않을 수도 있습니다!). 따라서 즐거움을 높이기 위해 윤활유 튜브를 손에 보관하십시오. 지금 윤활유를 구입하십시오.
당신의 마음을 방황하게하십시오. 말할 필요도 없겠지만 지난주에 만난 그 매력에 대해 생각하는 것만으로도 자신을 켤 수 있습니다. 척추에 따끔 거림을 보내는 사람이나 상황에 대해 상상을 해보세요.
천천히하세요. 서두르지 않아도됩니다. 기술을 가지고 놀면서 몸 전체에서 느끼는 모든 감각을 즐기십시오.
성감대를 탐색하십시오. 유두, 귀, 허벅지 등 성감대를 가지고 노는 것은 몸 전체에 즐거움의 불꽃을 쏠 수 있습니다.
평소 섹스 토이에 휴식을 취하십시오. 바이브레이터와 딜도는 가지고 놀기에는 많은 재미가 있지만 마을에서 유일한 섹스 토이는 아닙니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 음핵에 샤워기를 사용하거나 외음부를 베개에 문지르면서 스스로를 자극하는 것을 좋아합니다.
에로티카 나 포르노를 고려하십시오. 마음을 방황하는 것은 재미 있지만 항상 상상력을 사용할 필요는 없습니다. 더위를 높이고 싶다면 더러운 책을 읽거나 섹시한 비디오를보세요.
클리토리스를 탐험하고 싶다면
음핵의 눈에 보이는 부분은 두 개의 안쪽 입술이 만나는 외음부 상단에서 발견되는 진주 크기의 기관으로 종종 후드로 덮여 있습니다.
음핵의 귀두는 진주 / 완두콩 정도의 크기이지만 구조 자체는 훨씬 더 복잡하고 광범위합니다.
당신의 음핵은 수천 개의 신경 종말로 가득 차있어 성기의 가장 민감한 부분입니다. 그래서 대부분의 질이있는 사람들은 음핵을 자극하여 오르가즘을 경험합니다.
음핵 오르가즘
- 치골 상단의 다육 부위를 마사지 한 다음 외음부의 바깥 쪽과 안쪽 입술을 따라 손가락을 움직입니다.
- 후드를 통해 클리토리스를 문지르거나 쓰다듬 기 시작하십시오. 또한 포인터와 중지로 "V"를 형성하고 음핵 샤프트의 측면을 위아래로 움직일 수 있습니다. 기분을 좋게하는 리듬을 찾으십시오.
- 음핵이 젖거나 윤활유를 바른 후 손가락을 더 빠르고 세게 움직입니다. 오르가즘이 될 때까지 무거운 압력을 가하여 느낌을 강화하십시오.
- 진동기를 사용하면 손가락을 과도하게 사용하지 않고도 클리토리스를 자극 할 수 있습니다. 내릴 때까지 섹스 토이를 위아래로 움직입니다.
질 O를 시도하고 싶다면
일반적인 신화에도 불구하고, 대부분의 질을 가진 사람들은 질 자극으로 절정을 이루는 데 어려움을 겪습니다. 그렇다고 재미있을 수 없다는 뜻은 아닙니다!
손가락이나 섹스 토이로 질을 관통하면 오르가즘을 느끼지 않더라도 엄청난 즐거움을 얻을 수 있습니다.
그러나 별을보고 싶다면 질벽의 쾌감 지점 인 G- 스팟을 지속적이고 무거운 압력으로 자극하는 실험을 해보세요 (그렇게하면 사정으로 이어질 수도 있습니다!).
질 오르가즘
- 먼저 질 입구를 마사지 한 다음 천천히 손가락 (또는 성 장난감)을 질에 삽입합니다. 질이 젖 었는지 또는 마찰을 피하기 위해 충분한 윤활유를 도포했는지 확인하십시오.
- 손가락이나 장난감을 원형, 안팎으로, 쓰다듬거나 여러 동작을 조합하여 움직이기 시작합니다. G- 스팟을 자극하기 위해 "이리와"동작을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
- 좋은 진동이 형성되기 시작하면 속도와 압력을 높이십시오. 폭발적인 오르가즘을 느낄 수 있지만 그렇지 않아도 걱정하지 마십시오. 모든 사람이 질 삽입으로 벗어날 수있는 것은 아닙니다.
항문 실험을하고 싶다면
항문 오르가즘은 성기를 가진 사람들만을위한 것이라고 누가 말합니까? 직장과 질이 공유하는 벽을 통해 간접적으로 G- 스팟을 자극하여 항문 놀이를 통해 벗어날 수 있습니다.
하지만 기억하세요. 절대로 필요한 것 항문은 자연적으로 윤활되지 않으므로 윤활유를 사용하십시오.
항문 오르가즘
- 항문 구멍의 바깥 쪽과 안쪽을 마사지하기 시작하고 천천히 부드럽게 손가락이나 성 장난감을 항문에 삽입하십시오.
- 항문을 뚫을 때 원형 동작과 안팎으로 전환합니다. 끝낼 준비가 될 때까지 즐거움이 쌓이기 시작하면 더 빨리 가십시오.
- 장난감으로 실험 해보세요! 진동기, 플러그, 항문 구슬 및 마사지기는 오르가즘을 10 배로 강화할 수 있습니다. 여기에서 항문 섹스 장난감을 찾으십시오.
콤보 및 성감대를 선택하는 경우
많은 사람들이 질과 음핵을 동시에 자극 할 때 지구를 산산조각내는 오르가즘을보고합니다.
콤보 솔로 플레이는 성기의 모든 민감한 부분을 자극하여 즐거움을 강화합니다. 성감대를 만지고 문지르는 동안 촉촉한 전신 체험을 할 수 있습니다.
콤보 오르가슴
- 솔로 세션 동안 음핵 및 질 자극을 위해 양손 또는 손가락과 섹스 토이의 콤보를 사용할 수 있습니다.
- 야성! 음핵과 질을 동시에 가지고 놀 때 평행 또는 반대 리듬을 사용하십시오. 둘 사이의 속도를 높이는 것도 고려하십시오 (빠른 손가락, 느린 침투를 생각하십시오).
- 실험에 관한 모든 것입니다! 성감대를 자극 할 때는 다양한 터치 (문지르 기, 잡아 당기, 꼬집기 등)와 섹스 토이 (깃털이나 손가락 진동기 등)를 가지고 놀면서 무엇이 기분을 좋게 만드는지 알아 봅니다.
가열을위한 5 가지 위치
자위가 지루할 필요는 없습니다! 다른 위치를 사용하여 솔로 세션을 즐거움 척도에서 한 단계 높일 수 있습니다.
다음은 몇 가지 시도해 볼 수 있습니다.
음핵의 경우 등을 대고 누워보십시오
물론, 등을 대고 누워있는 것은 구식처럼 보일 수 있지만, 음핵을 자극하는 데있어 더 좋은 위치는 없습니다.
등을 대고 베개를 머리 아래에 놓고 다리를 벌리고 무릎을 구부립니다. 음핵을 문지르 기 시작하십시오. 느리거나 빠르거나, 세게 또는 부드럽게 갈 수 있습니다.
질의 경우 쪼그리고 앉으십시오.
폭발적인 오르가즘을 찾고 있다면 쪼그리고 앉는 자세가 좋습니다. 스쿼팅을 사용하면 질관 내부의 약 2 ~ 3 인치에있는 G- 스팟을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.
뒤꿈치를 허벅지 뒤쪽에 가깝게 눕거나 만지십시오. 그런 다음 손가락이나 장난감을 질에 밀어 넣고 더 깊게 이동합니다.
쓰다듬 기와 원형에서 안팎으로 다양한 동작을 혼합합니다.
항문의 경우 얼굴이 아래로 향한 강아지 스타일을 시도하십시오.
항문 놀이에 관해서는 얼굴이 아래로 향한 강아지 스타일이 당신을 너무나도 즐겁게합니다.
이 자세는 한 손으로 뒤에 손가락이나 장난감을 넣고 다른 손으로 문지르는 데 필요한 공간을 제공합니다.
네 발을 모두 밟은 다음, 침대 나 바닥에 얼굴을 눕혀서 등쪽이 더 높이 올라 오도록하십시오.
한쪽 팔을 등을 감싸고 항문에 닿도록하고 다른 팔은 몸 아래에두면 음핵을 만질 수 있습니다.
콤보 및 성감대를 위해 가장 애인을 시도하십시오
가장 연인을 카우걸이라고 생각하십시오.
좋아하는 딜도 나 바이브레이터를 침대에 놓고 원하는 감각을 찾을 때까지 몸을 낮추십시오. 침투, 음핵 또는 둘 다.
장난감을 안정시키기 위해 손을 사용해야 할 수도 있습니다. 장난감을 원하는만큼 빨리 또는 천천히 타십시오. 동시에,이 솔로 세션이 끝나면 음핵을 문지르거나 젖꼭지를 가지고 놀아보세요.
야생으로 가고 싶습니까? 반사를 시도
반사는 당신의 몸과 당신을 흥분시키는 것을 발견하는 좋은 방법입니다.
큰 윤활유 튜브가 달린 전신 거울 앞에 앉으십시오. 가슴, 배, 허벅지 안쪽, 외음부 등 몸 전체에 윤활유를 붓고이 성감대 위로 손을 미끄러지기 시작합니다.
꼬집고, 쥐고, 당기고, 잡아 당기고, 문지르십시오. 기분이 좋은 것은 무엇이든하고 진정으로 당신을 뜨겁게하고 괴롭히는 것에주의를 기울이십시오.
다른 감각을 포함시키고 싶다면
섹시한 솔로 세션은 전희를 배제 할 필요가 없습니다. 자신을 만지기 위해 바로 뛰어 드는 대신 천천히 출발하여 다른 감각을 따끔하게 만드는 것은 어떻습니까?
글씨에 빠져 있다면
에로틱 한 이야기는 읽을 수있을뿐만 아니라 당신의 관능적이고 성적인면을 발견 할 수있게 해줍니다.
변태 문학은 당신이 안전하고 재미있는 방법으로 성적 쾌락을 상상하고 발견하도록 장려합니다. 여성 친화적 인 이야기를 시작하려면 literotica.com을 확인하세요.
더 시각적 인 경우
일부 사람들이 포르노를 보는 것을 좋아한다는 것은 놀라운 일이 아니며, 왜 안 되는가?
포르노를 시청하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 당신의 성욕을 증가
- 스트레스 해소
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듣는 것을 선호한다면
섹시한 소리를 듣는 것은 에로티카를 읽거나 포르노를 보는 것처럼 자극적 일 수 있습니다. 오디오를 사용하면 이야기의 세부 사항에 빠져 들면서 상상력을 마음껏 발휘할 수 있습니다.
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결론
자위 행위는 당신의 욕망을 탐구하고 무엇이 당신을 흥분시키는 지 배우는 재미 있고 섹시하며 안전한 방법입니다.
또한 자기 쾌락 (스트레스 감소! 더 나은 수면! 성적 해방!)에는 건강상의 이점이 너무 많아 매일 쾌락에 몰래 빠져들지 않을 이유가 없습니다.
솔로 플레이가 처음 인 경우에도 괜찮습니다. 자위하는 데에는 옳고 그른 방법이 없으므로 시간을내어 자신의 몸을 발견하세요.
결론 : 기분을 좋게하는 것은 무엇이든하고 매 순간 즐기십시오!
이 기사를 스페인어로 읽으십시오.
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