누군가가 내게 그렇게 말할 때까지 평생 기다렸 기 때문에 여러분에게 말하고 있습니다.
저는“거식증 부모의 자녀 지원”을 수없이 Google로 검색 한 것을 알고 있습니다. 그리고, 생각해보세요, 유일한 결과는 거식증이있는 아이들의 부모들입니다.
평소와 같이 본질적으로 혼자라는 것을 깨달았나요? 그것은 당신이 이미 당신이 느끼는“부모”처럼 느끼게 할 수 있습니다.
(이게 너라면 신의 사랑을 위해 나에게 이메일을 보내. 할 말이 많다고 생각합니다.)
아무도 당신의 경험을 늦추고 검증하기 위해 시간을 할애하지 않았다면, 제가 첫 번째가 될 것입니다. 여기에 제가 여러분이 알아 주셨으면하는 7 가지가 있습니다. 누군가가 제게 말했으면하는 7 가지입니다.
1. 무력감을 느끼는 것은 괜찮습니다
부모가 거식증에 대해 완전히 부인하는 경우 특히 좋습니다. 무언가를 너무 명확하게 볼 수 있지만 누군가가 직접 볼 수 없다는 것은 무섭습니다. 물론 당신은 무력감을 느낍니다.
기본적인 수준에서 부모는 치유를 향한 조치를 취하는 데 자발적으로 동의해야합니다 (나에게 일어난 것처럼 자발적으로 헌신하지 않는 한 – 그것은 완전히 다른 수준의 무력 함입니다). 아기가 한 걸음도 밟지 않으면 절대적으로 갇혀 있다고 느낄 수 있습니다.
스타 벅스에서 우유 선택을 변경하거나 (당신에게있을 것입니다) CBD 오일을 다이어트 소다에 뿌릴 수있는 정교한 계획을 세우는 자신을 발견 할 수 있습니다. 그것에 대해 생각하는 내 삶의. 증발할까요? 굳 을까요?).
그리고 사람들은 거식증이있는 부모의 자녀에 대한 지원에 대해 이야기하지 않기 때문에 훨씬 더 고립 될 수 있습니다. 이것에 대한 로드맵은없고 아주 소수의 사람들이 이해할 수있는 특별한 종류의 지옥입니다.
당신의 감정은 유효합니다. 나도 거기 있었어요.
2. 분노와 좌절감을 느끼거나 전혀 느끼지 않아도 괜찮습니다.
부모에게 화를 내기가 어렵고, 거식증이 말하는 것임을 알고 있어도 화 내지 말라고 애원하더라도 네 기분을 느껴도 괜찮습니다.
두려워해서 화가 났고, 걱정하기 때문에 때때로 좌절합니다. 그것은 매우 인간적인 감정입니다.
부모-자녀 관계에 대해 무감각해질 수도 있습니다. 몇 년 동안 부모가있는 것 같지 않았습니다. 그것의 부재는 저에게 "정상"이되었습니다.
무감각 함이 당신이 대처 한 방법이라면 당신에게 아무런 문제가 없다는 것을 알아 두십시오. 이것이 여러분이 필요한 양육이없는 상태에서 살아남는 방법입니다. 다른 사람들이 모르더라도 이해합니다.
나는 거식증이있는 사람에게 음식에 대한 레이저 같은 초점 (그리고 그 통제)에 그들의 마음이 갇혀 있다는 사실을 상기하려고합니다. 때로는 음식 만이 중요한 것처럼 모든 것을 소비하는 터널 비전입니다.
(그런 의미에서 당신이 중요하지 않거나 음식이 그들에게 더 중요하다고 느낄 수도 있습니다.하지만 당신은 중요합니다. 약속합니다.)
페이저가 있으면 좋겠어요. 그들도 아마 그렇게 할 것입니다.
3. 이해하고 이해하지 못하는 것은 괜찮습니다.
나는 정신 건강 분야에서 일한 경험이 있습니다. 그러나 거식증에 걸린 부모를 가질 준비가 된 것은 없습니다.
거식증이 정신 질환이라는 사실을 알고 – 그리고 거식증이 부모의 사고 패턴을 어떻게 제어하는지 정확히 설명 할 수있는 경우에도“나는 저체중이 아닙니다”또는“나는 설탕 만 먹는다”와 같은 문구를 이해하는 것이 더 쉬워지지 않습니다. -내가 좋아하기 때문에 무 지방 및 무 지방.”
진실은 특히 부모가 오랫동안 식욕 부진에 걸렸다면 제한으로 인해 몸과 마음이 손상되었습니다.
누군가가 그들에게나 당신에게 그런 트라우마를 견디고있을 때 모든 것이 의미가있는 것은 아닙니다. 그리고 당신은 모든 조각들을 다시 모을 책임이 없습니다.
4. 이름을 붙여도 괜찮습니다. 부모를 밀어 낼 까봐 걱정 되더라도
수십 년간의 회피와 거부 끝에 "이것은 우리 사이에 있습니다"와 "우리의 비밀입니다"라는 비밀이 갑자기 당신 우려를 표명하는 사람들에게 화를내는 것-마침내 큰 소리로 말하는 것이 치유의 중요한 부분이 될 수 있습니다.
이름을 지정할 수 있습니다. 신경성 식욕 부진증.
증상이 부인할 수없고 눈에 보이는 방식, 정의에 의심의 여지가없는 방식,이를 목격 한 느낌을 공유 할 수 있습니다. 솔직해질 수 있습니다. 자신의 치유를 위해서는 그럴 수도 있습니다.
그렇게함으로써 저를 감정적으로 구하고 의사 소통에있어 가장 명료 한 사람이 될 수있었습니다. 말보다 쓰기가 훨씬 쉽지만 거식증이있는 부모의 모든 자녀를 위해서입니다.
5. 아무거나 시도해도 괜찮습니다. 시도한 내용 중 일부가 '실패'하더라도
실패한 것을 제안하는 것은 괜찮습니다.
당신은 전문가가 아니기 때문에 때때로 엉망이 될 것입니다. 명령을 시도했지만 역효과를 낼 수 있습니다. 나는 울려고 노력했지만 역효과를 낼 수 있습니다. 리소스 제안을 시도했지만 때로는 효과가 있지만 그렇지 않은 경우도 있습니다.
하지만 난 아무것도 시도한 것을 후회 한 적이 없습니다.
기적을 통해 부모가 자신을 돌보고 자신을 먹여 달라는 긴급한 간청을 받아 들일 수있는 사람이라면, 힘과 대역폭이있는 한 시도해도됩니다.
그들은 언젠가 당신의 말을 듣고 다음날 당신의 말을 무시할 수 있습니다. 참기 정말 어려울 수 있습니다. 한 번에 하루 만 복용하면됩니다.
6. 음식이나 몸과의 관계도 지저분해도 괜찮습니다.
거식증이있는 부모가 있고 몸, 음식 또는 체중과 건강한 관계가 있다면, 당신은 빌어 먹을 유니콘이고 아마도 책이나 뭔가를 써야 할 것입니다.
하지만 저는 섭식 장애를 가진 부모의 자녀들이 어느 정도 어려움을 겪고 있다고 생각합니다. 그렇게 가까이있을 수없고 (유니콘이 아니면 다시) 영향을받지 않습니다.
큰 팀 만찬이 결속의 큰 부분을 차지하는 스포츠 팀을 찾지 못했다면이 여정에서 내가 어디로 갔을 지 모르겠습니다. 그것이 나의 구원의 은혜였습니다. 당신은 당신의 것을 가질 수도 있고 없을 수도 있습니다.
그러나 다른 사람들도 고군분투하고 있고, 고군분투하지 않고, 우리 몸과 우리 자신과 부모를 사랑하기 위해 고군분투하고 있다는 것을 알아 두십시오.
그 동안 Safeway 한가운데서 모든 '여성'잡지와 함께 합법적 인 모닥불을 피우고 싶으신가요? 나는 아래로 해요.
7. 당신 잘못이 아닙니다
이것은 받아들이 기 가장 어려운 것입니다. 그래서이 목록의 마지막 항목입니다.
부모가 오랫동안 거식증에 걸렸을 때 더 힘들어집니다. 지속 시간에 대한 사람들의 불편 함은 가장 가까운 사람을 비난하게 만듭니다. 그게 바로 당신입니다.
부모가 부모에게 의존하는 것은 책임감으로 나타날 수 있으며, 이는 죄책감의 언어로 "그것은 당신의 잘못입니다"로 번역됩니다. 부모는 의사, 간병인 또는 소장과 같이 변화에 영향을 미칠 책임이 있다고 느끼는 사람 (마지막 일이 저에게 일어났습니다. 저를 믿으세요. 당신이 원하는 직유가 아닙니다)처럼 당신에게 직접 말할 수도 있습니다.
그리고 그러한 역할을 받아들이지 않는 것이 어렵습니다. 사람들은 자신을 그 위치에 두지 말라고 말할지 모르지만 그 사람들은 키가 60 파운드 나되는 성인을 본 적이 없습니다. 하지만 당신이 그 위치에 있다고해서 궁극적으로 그들 또는 그들이 내리는 선택에 대한 책임이 있다는 것을 의미하지는 않습니다.
그래서 나는 뒤에있는 나를 위해 다시 말하고 있습니다. 당신 잘못이 아닙니다.
우리가 아무리 간절히 원하더라도 아무도 누군가의 섭식 장애를 없앨 수 없습니다. 그들은 기꺼이 그것을 포기해야합니다. 그것이 당신의 여정이 아니라 그들의 여정입니다. 당신이 할 수있는 것은 거기에있는 것 뿐이고, 그것조차 때로는 너무 많습니다.
최선을 다하고 있는데 그거 알아요? 그게 누구나 당신에게 요청할 수있는 전부입니다.
Vera Hannush는 퍼시픽 센터 (버클리에있는 LGBTQ 센터)의 비영리 보조금 책임자, 퀴어 활동가, 이사회 회장 및 동료 그룹 조력자이며, 오클랜드의 반란군 왕 (“아르메니아 이상한 알”)과 함께 드래그 왕, 댄스 강사, 청년 무주택 보호소 자원 봉사자, LGBT 전국 핫라인 운영자, 패니 팩, 포도 잎, 우크라이나 팝 음악의 감정가.
