개요
몸에 긁힌 자국이나 설명 할 수없는 긁힘과 같은 자국이있는 상태로 깨어났다면 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 긁힌 자국이 나타나는 가장 가능성이 높은 이유는 수면 중에 자신도 모르게 또는 실수로 자신을 긁기 때문입니다.
그러나 때때로 긁힌 자국과 비슷하게 보일 수있는 여러 가지 발진과 피부 상태가 있습니다.
수면 중에 자신을 긁적
몸의 긁힌 자국이 손톱으로 만들어진 것처럼 보인다면, 가장 가능성이 높은 설명은 당신이 무의식적으로 수면 중에 자신을 긁 었다는 것입니다. 직접 만든 스크래치는 다음과 같이 손이 닿기 쉬운 곳에 나타날 가능성이 높습니다.
- 얼굴
- 어깨
- 가슴
가려움증을 유발하는 기존 피부 상태가있는 경우 몸을 긁을 가능성이 더 높습니다. 그러나 수면 중 가려움증은 때때로 그 자체의 부 수면 (수면 중 신경계의 비정상적인 행동) 일 수 있습니다.
수면 중에 자신을 긁는 문제는 날카 롭거나 긴 손톱으로 인해 악화 될 수 있습니다. 다행히도 대부분의 표면 수준의 스크래치는 피부에 영구적 인 손상을 일으키지 않습니다.
애완 동물이나 다른 사람의 긁힘
침대를 공유하는 사람이나 애완 동물이 나를 긁을 수도 있습니다. 사람, 개, 고양이와 침대를 같이 쓰면 밤에 긁힌 자국이 생길 수 있습니다. 또는 낮 동안 긁히고 아침까지 흔적을 알지 못할 수 있습니다.
등이 긁히거나 다른 신체 부위에 닿기 힘든 상태로 깨어 난 경우 애완 동물이나 다른 사람이 범인 일 수 있습니다.
애완 동물, 특히 고양이의 긁힘은 질병을 유발할 수 있습니다. 고양이는 고양이 긁힘 열을 일으키고 다음을 유발할 수 있습니다.
- 물집
- 피로
- 발열
피부 조영술
때로는 서로 다른 피부 상태와 자극이 긁힘처럼 보일 수 있으며, 피부를 가로 지르는 2 개, 3 개 또는 그 이상의 평행 한 빨간색 선이 있습니다.
피부 조영증이나 피부 글씨가있는 사람들은이 현상을 자주 경험합니다. 인구의 약 2 ~ 5 %에 영향을 미치는이 상태에서는 아주 가벼운 스크래치조차도 피부가 붉어지고 올라갑니다.
이러한 긁힘과 같은 긁힌 자국은 일반적으로 약 30 분 이내에 저절로 사라집니다.
편모 홍반
편모 홍반은 때때로 긁힌 자국처럼 보일 수있는 또 다른 피부 상태입니다. 종종 화학 요법 후에 나타나는 발진이지만 표고 버섯 섭취와 같은 다른 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다.
편모 홍반으로 인한 발진은 종종 다음과 같습니다.
- 스크래치 자국처럼 보인다
- 매우 가렵다
- 등 뒤에서 나타남 (대부분의 경우)
발진
모양에 따라 스크래치 마크로 오인 될 수있는 여러 다른 피부 상태와 발진이 있습니다.
발진은 일반적으로 어떤 종류의 자극 제나 알레르겐과의 피부 접촉 또는 특정 약물 복용으로 인해 발생합니다. 피부는 특정 종류의 음식을 먹었을 때 알레르기 반응으로 두드러기가 나타날 수도 있습니다.
두드러기는 융기 또는 반점이지만 두드러기 무리는 긁힘으로 오인 될 수 있습니다.
가려운 긁힌 자국으로 깨어 나면 대부분의 발진이 가렵기 때문에 발진 일 수 있습니다.
비정상적인 원인
일부 사람들은 설명 할 수없는 발진이 초자연적 인 활동의 증거라고 주장하지만이를 뒷받침 할 과학적 연구는 없습니다.
심하거나 깊은 긁힘으로 깨어남
깊거나 출혈하는 긁힌 자국으로 깨어났다면 몇 가지 설명이있을 수 있습니다.
피부 조영술 (또는 밤에 정상적인 긁힘)은 일반적으로 오래 지속되거나 깊은 긁힘 자국을 남기지 않으며 대부분의 피부 발진은 깊은 긁힘과 비슷하지 않습니다.
깨어 났을 때 심한 긁힘 자국은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 몽유병으로 인한 부상
- 피부 상태로 인한 심한 가려움
- 매우 길거나 잘리지 않은 손톱
- 애완 동물의 깊은 긁힘
설명 할 수없는 스크래치를 치료하고 예방하는 방법
원인을 알 수없는 스크래치의 치료 또는 예방은 다릅니다.
수면 중 자기 긁힘 방지
부드러운 면장갑을 끼고 잠을 자거나 손톱의 날카로운 모서리를 떼어 내십시오. 깨어 났을 때 긁힌 자국이 더 이상 나타나지 않으면 자신을 긁었을 가능성이 있습니다.
수면 중에 자신을 긁는 것이 반복되는 문제인 경우 수면 전문가를 만나 잠재적 인 수면 장애를 진단하는 것이 좋습니다.
자체 스크래칭 이상의 이유를 찾으십시오.
스크래치가 여전히 나타나면 (자체 스크래치를 배제한 후) 애완 동물이나 침대를 함께 사용하는 사람이 원인 일 수 있습니다. 일시적으로 혼자 수면을 취하거나 우발적 인 긁힘을 방지하기 위해 수면 환경을 변경하십시오.
스크래치의 심각도 확인
긁힌 자국이있는 상태에서 깨어나서 저절로 빠르게 사라지면 단순히 피부 조영술로 인한 것일 수도 있고 잠자는 동안 가볍게 긁는 것일 수도 있습니다. 이 경우 치료가 필요하지 않을 수 있습니다.
그러나 원인이되는 피부 상태가있을 수 있습니다. 스크래치가 다음과 같은 경우 피부과 전문의에게 문의하십시오.
- 치유하는데 오랜 시간이 걸리다
- 감염된 것 같다
- 출혈
- 가려움
- 상처
예를 들어 편모 홍반으로 인한 긁힘과 같은 발진은 대개 시간이 지나면 저절로 사라집니다. 그러나 심한 경우 의사가 스테로이드를 처방 할 수 있습니다.
테이크 아웃
잠에서 깼을 때 얼굴, 손 또는 몸에 긁힌 자국은 일반적으로 수면 중에 자신을 긁어서 발생합니다. 밤에 심한 가려움증을 유발하는 피부 상태가 있거나 아주 가벼운 긁힘에도 붉은 자국이 생기는 피부 조영술이있을 수 있습니다.
또 다른 가능성은 긁힌 것처럼 보이는 피부 상태 또는 발진이 있다는 것입니다. 편모 홍반이 하나의 가능성이지만, 많은 발진이 때때로 긁힌 자국이 나타날 수 있습니다.
스크래치 자국이 통증, 자극 또는 가려움증을 유발하는 경우 의사 나 피부과 전문의를 방문하여 구체적인 진단 및 치료 계획을 확인하십시오.
