인슐린이해야 할 일과하지 말아야 할 일

인슐린 요법은 혈당 관리에 중요한 역할을하며 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하루 종일 단일 유형의 인슐린 또는 여러 유형의 인슐린을 함께 복용해야 할 수도 있습니다. 이것은 몇 가지 생활 방식 요인, 식단 및 식사 사이에 혈당이 얼마나 잘 조절되는지에 따라 다릅니다.

인슐린 사용은 때때로 까다로울 수 있습니다. 인슐린으로 당뇨병을 효과적으로 관리하는 방법을 배울 때주의를 기울여야 할 일과하지 말아야 할 일이 있습니다.

인슐린 주사 부위를 회전 시키십시오

매번 신체의 정확한 위치에 인슐린을 주사하지 마십시오. 이것은 지방 이영양증이라는 상태를 예방하기위한 것입니다. 지방 이영양증에서는 피부 아래의 지방이 분해되거나 축적되어 인슐린 흡수를 방해 할 수있는 덩어리 나 움푹 들어간 곳을 형성합니다.

대신 주사 부위를 회전하십시오. 인슐린 주사를위한 가장 좋은 장소는 지방 함량이 높기 때문에 복부, 허벅지 앞쪽 또는 옆쪽, 엉덩이 위쪽, 팔 위쪽입니다. 각 주사는 이전 부위에서 최소 2 인치 떨어져 있어야합니다. 배꼽에 너무 가깝게 (최소 2 인치 떨어진 곳에) 주사하거나 점이나 흉터에 주사하지 마십시오.

식사 시간 인슐린의 경우 매 식사마다 같은 신체 부위를 지속적으로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 아침 식사 전에 위장, 점심 식사 전에 허벅지, 저녁 식사 전에 팔에 주사 할 수 있습니다.

주사하기 전에 피부를 깨끗이하십시오

주사하기 전에 알코올이나 알코올 패드에 담근면으로 피부를 닦으십시오. 주사하기 전에 해당 부위가 마를 때까지 20 초 동안 기다리십시오. 이것은 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.

또한 바늘을 다루기 전에 비누와 따뜻한 물로 손을 철저히 씻어야합니다.

정기적으로 혈당을 확인하고 각 측정치를 기록하십시오

인슐린 치료에는 인슐린 주사 이상의 것이 포함됩니다. 혈당 모니터를 사용하여 혈당 수치를 정기적으로 확인해야합니다. 혈당 검사에 대한 끊임없는 요구는 부담처럼 느껴질 수 있지만 당뇨병 관리 계획의 중요한 부분입니다.

혈당 측정치는 스트레스 수준, 운동량, 질병, 식단 변화, 심지어 한 달 동안의 호르몬 변화에 따라 달라질 수 있습니다. 큰 변화는 인슐린 용량을 조정해야한다는 것을 의미 할 수 있습니다.

각 측정 값을 기록하거나 휴대폰의 앱에 기록하여 의사에게 보여줍니다. 의사는 귀하에게 적합한 인슐린 양을 결정하기 위해이 정보가 필요합니다.

식사 시간 인슐린을 사용하기 전에 탄수화물을 세십시오

주입해야하는 식사 시간 인슐린의 양은 식사 중에 섭취 할 계획 인 탄수화물의 양에 따라 다릅니다. 시간이 지남에 따라 탄수화물 섭취량을 더 잘 파악할 수 있습니다. 그 동안 영양사가 자신에게 맞는 식사 계획을 세우도록 도와 줄 수 있습니다.

또한 탄수화물 섭취량과 이에 상응하는 인슐린 복용량을 파악하는 데 도움이되는 여러 스마트 폰 응용 프로그램과 인터넷 기반 계산기가 있습니다.

저혈당증의 징후를 알고 있습니까?

저혈당증 (저혈당)은 인슐린을 잘못 복용하거나 인슐린을 복용 한 직후에 충분한 탄수화물을 섭취하지 않거나 평소보다 더 많이 운동하거나 스트레스를받을 때 발생할 수 있습니다.

다음을 포함하여 저혈당증의 징후와 증상을 배우는 데 시간을 투자해야합니다.

피로
입을 크게 벌린
명확하게 말하거나 생각할 수 없음
근육 협응 상실
발한
창백한 피부
발작
의식 소실

저혈당증이 발생하면 관리하는 방법도 배워야합니다. 예를 들어, 포도당 정제, 주스, 탄산 음료 또는 딱딱한 사탕을 먹거나 마실 수 있습니다. 또한 격렬한 운동 후에는 운동 후 몇 시간 동안 혈당을 낮출 수 있으므로 각별히주의해야합니다.

인슐린을 복용하고 있다고 친구와 가족에게 말하십시오

친구, 동료 및 가족에게 인슐린과 잠재적 인 부작용에 대해 가르치는 것이 좋습니다. 인슐린을 너무 많이 복용하고 저혈당 에피소드를 겪게된다면 어떻게 도울 수 있는지 알아야합니다.

의식을 잃으면 친구 나 가족이 글루카곤 주사를 맞을 수 있습니다. 의사에게 글루카곤 공급량을 보관하고 사용시기와 방법에 대해 알아보십시오.

인슐린을 너무 깊게 주입하지 마십시오

인슐린은 짧은 바늘을 사용하여 피부 아래 지방층에 주입해야합니다. 이것을 피하 주사라고합니다.

인슐린을 너무 깊게 주입하여 근육에 들어가면 신체가 너무 빨리 흡수 할 수 있습니다. 인슐린은 오래 지속되지 않을 수 있으며 주사는 매우 고통 스러울 수 있습니다.

식사 시간 인슐린 복용 후 15 분 이상 기다리지 마십시오.

속효성 (식사 시간) 인슐린은 혈당을보다 효과적으로 조절하기 위해 식사 직전에 복용하도록 설계되었습니다.

이름에서 알 수 있듯이, 속효성 인슐린은 혈류에서 빠르게 작용하기 시작합니다. 너무 오래 기다리면 혈당이 실제로 너무 낮아질 수 있습니다. 이것은 저혈당증의 위험에 처하게합니다.

어떤 이유로 든 이미 식사 시간에 인슐린을 복용 한 후에도 식사를 할 수없는 경우 저혈당증을 예방하기 위해 포도당 정제, 주스, 비 다이어트 탄산 음료, 건포도 또는 딱딱한 사탕을 휴대해야합니다.

실수로 잘못된 복용량을 복용하더라도 당황하지 마십시오.

식사 시간 인슐린의 적절한 용량을 계산하는 것은 처음에는 복잡 할 수 있습니다. 특히 다음 식사 때 섭취 할 탄수화물의 양을 모르는 경우에는 더욱 그렇습니다.

인슐린을 너무 많이 또는 너무 적게 복용했다는 사실을 알게 되더라도 당황하지 마십시오.

당신이 복용했다고 생각한다면 너무 많은 인슐린, 주스 또는 포도당 탭과 같이 빠르게 흡수되는 탄수화물을 섭취하십시오. 또한 의사에게 전화하는 것이 좋습니다.

필요한 것보다 많이 복용했다면 (예 : 올바른 복용량의 2 배 또는 3 배) 친구 나 가족에게 병원에 데려다달라고 요청하십시오. 심한 저혈당이 있는지 관찰해야 할 수도 있습니다.

당신이 복용했다고 생각한다면 너무 작은 인슐린 또는 식사 전에 복용하는 것을 완전히 잊었거나 혈당을 측정하십시오. 수치가 너무 높으면 혈당 수치를 낮추기위한 교정 조치로 짧거나 빠르게 작용하는 (식사 시간) 인슐린을 복용해야 할 수 있습니다. 복용량에 대해 확신이 서지 않는 경우 의사 나 당뇨병 관리 팀의 조언을 구하십시오.

수정 용량 후에도 포도당이 여전히 너무 높으면 시간을주십시오. 너무 빨리 주사하면 위험 할 정도로 낮은 포도당이 발생할 수 있습니다.

다음 주사를 맞을 때 저혈당증의 위험이 더 높아질 수 있습니다. 다음 24 시간 동안 평소보다 혈당 수치를 더 많이 모니터링해야합니다.