1. 제 2 형 당뇨병과 심장 건강의 연관성은 무엇입니까?
제 2 형 당뇨병과 심장 건강 사이의 연관성은 두 가지입니다.
첫째, 제 2 형 당뇨병은 종종 심혈관 위험 요인과 관련이 있습니다. 여기에는 고혈압, 고 콜레스테롤 및 비만이 포함됩니다.
둘째, 당뇨병 자체가 심장병의 위험을 증가시킵니다. 죽상 경화성 심혈관 질환은 당뇨병 환자의 주요 사망 원인입니다. 여기에는 심장 마비, 뇌졸중 및 말초 혈관 질환이 포함됩니다.
심부전은 또한 당뇨병 환자에게서 더 자주 발생합니다.
American College of Cardiology의 계산기를 사용하여 심장 질환의 10 년 위험을 추정 할 수 있습니다.
2. 제 2 형 당뇨병의 합병증을 예방하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까?
제 2 형 당뇨병은 미세 혈관 및 대 혈관 합병증과 관련이 있습니다.
미세 혈관 합병증은 작은 혈관의 손상을 수반합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 당뇨병 환자
눈 손상 인 망막 병증 - 신 병증,
신장 손상입니다 - 신경 장해,
말초 신경의 손상입니다
거대 혈관 합병증은 큰 혈관의 손상을 수반합니다. 이는 심장 마비, 뇌졸중 및 말초 혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
혈당 수치를 조절하면 미세 혈관 합병증의 가능성을 줄일 수 있습니다. 혈당 목표는 연령과 동반 질환에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 공복시 80 ~ 130mg / dL의 혈당 수치를 유지해야하며 식사 후 2 시간에는 160mg / dL 미만의 A1C 수치를 7 미만으로 유지해야합니다.
콜레스테롤, 혈압 및 당뇨병을 관리하여 대 혈관 합병증의 위험을 낮출 수 있습니다. 의사는 아스피린과 금연과 같은 생활 습관 변화를 권할 수도 있습니다.
3. 심장병에 걸릴 위험이 높은 다른 요인은 무엇입니까?
제 2 형 당뇨병 외에도 심장 질환의 위험 요인은 다음과 같습니다.
- 나이
- 흡연
- 가족
심장 문제의 역사 - 높은
혈압 - 높은
콜레스테롤 - 비만
- 높은
소변의 단백질 인 알부민 수치 - 만성병 환자
신장 질환
가족력과 같은 일부 위험 요인은 변경할 수 없지만 다른 요인은 치료할 수 있습니다.
4. 의사가 심장 질환에 대한 위험을 모니터링하며 얼마나 자주 진료를 받아야합니까?
최근에 제 2 형 당뇨병 진단을받은 경우 주치의는 일반적으로 당뇨병 및 심장 위험 요인을 관리하는 데 도움을 줄 사람입니다. 더 복잡한 당뇨병 관리를 위해 내분비 전문의를 만나야 할 수도 있습니다.
의사 방문 빈도는 사람마다 다릅니다. 그래도 상태가 잘 관리되고 있다면 적어도 일년에 두 번 검사를받는 것이 좋습니다. 당뇨병이 더 복잡하다면 1 년에 4 번 정도 의사를 만나야합니다.
의사가 심장 질환을 의심하는 경우 더 전문적인 검사를 위해 심장 전문의에게 의뢰해야합니다.
5. 의사는 심장 건강을 모니터링하기 위해 어떤 검사를 사용합니까?
의사는 병력, 신체 검사, 실험실 검사 및 심전도 (EKG)를 통해 심혈관 위험 요소를 모니터링합니다.
증상이나 휴식 EKG가 비정상 인 경우 추가 검사에는 스트레스 검사, 심 초음파 검사 또는 관상 동맥 조영술이 포함될 수 있습니다. 의사가 말초 혈관 질환이나 경동맥 질환을 의심하는 경우 도플러 초음파를 사용할 수 있습니다.
6. 당뇨병으로 혈압을 낮추려면 어떻게해야합니까?
고혈압은 심장 질환과 신장 질환 모두의 위험 요소이므로이를 통제하는 것이 중요합니다. 일반적으로 대부분의 사람들에게 140/90 미만의 혈압을 목표로합니다. 신장이나 심장 질환이있는 사람과 같은 일부 경우 낮은 숫자를 안전하게 달성 할 수있는 경우 130/80 미만을 목표로합니다.
혈압을 낮추는 것은 생활 습관 변화와 약물 치료의 조합을 포함합니다. 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량을 권장합니다.
또한 DASH 다이어트 (고혈압 중지를위한식이 요법)를 따르는 것과 같이 식단을 변경해야합니다. 이 식단에는 하루 2.3g 미만의 나트륨과 하루에 8-10 회 과일과 채소가 필요합니다. 또한 저지방 유제품으로 구성되어 있습니다.
또한 과도한 알코올 섭취를 피하고 활동 수준을 높여야합니다.
7. 당뇨병으로 콜레스테롤을 낮추는 방법은 무엇입니까?
식단은 콜레스테롤 수치에 큰 역할을합니다. 포화 지방과 트랜스 지방을 덜 섭취하고식이 오메가 -3 지방산과 섬유질 섭취를 늘려야합니다. 콜레스테롤 관리에 도움이되는 두 가지 식단은 DASH 식단과 지중해 식단입니다.
신체 활동 수준도 높이는 것이 좋습니다.
대부분의 제 2 형 당뇨병 환자는 콜레스테롤을 낮추기 위해 스타틴 약물을 복용해야합니다. 정상적인 콜레스테롤로도 이러한 약물은 심장 문제의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
스타틴 약물의 종류와 강도, 목표 콜레스테롤 수치는 여러 요인에 따라 달라집니다. 여기에는 연령, 동반 질환 및 죽상 동맥 경화성 혈관 질환의 예상 10 년 위험이 포함됩니다. 위험이 20 % 이상이면 더 공격적인 치료가 필요합니다.
8. 심장을 보호하기 위해 취할 수있는 치료가 있습니까?
심장 건강에 좋은 생활 방식에는 건강한 식단, 금연, 규칙적인 운동이 포함됩니다. 또한 모든 심장 위험 요소를 통제해야합니다. 여기에는 혈압, 당뇨병 및 콜레스테롤이 포함됩니다.
제 2 형 당뇨병을 가진 대부분의 사람들은 관상 동맥 질환의 가능성을 줄이기 위해 스타틴 약물도 복용해야합니다. 심혈관 질환의 병력이 있거나 그 위험이 높은 사람은 아스피린 또는 기타 항 혈소판제를 사용할 수 있습니다. 이러한 치료는 사람마다 다릅니다.
9. 심장병이 발병하고 있다는 경고 신호가 있습니까?
심혈관 질환의 존재에 대한 경고 징후는 다음과 같습니다.
- 가슴
또는 팔의 불편 함 - 짧음
숨결 - 심계항진
- 신경 학적
조짐 - 다리
부종 - 송아지
고통 - 현기증
- 기절
불행히도 당뇨병이있는 경우 심장병은 종종 침묵합니다. 예를 들어, 흉통없이 관상 동맥에 막힘이있을 수 있습니다. 이것은 침묵 허혈로 알려져 있습니다.
그렇기 때문에 모든 심장 위험 요소를 사전에 해결하는 것이 매우 중요합니다.
Maria Prelipcean 박사는 내분비학을 전문으로하는 의사입니다. 그녀는 현재 앨라배마 주 버밍햄에있는 Southview Medical Group에서 내분비학 자로 일하고 있습니다. 1993 년에 Dr. Prelipcean은 Carol Davila 의과 대학을 졸업하고 의학 학위를 받았습니다. 2016 년과 2017 년에 Prelipcean 박사는 B-Metro Magazine이 선정한 버밍엄 최고의 의사 중 한 명으로 선정되었습니다. 여가 시간에는 독서, 여행, 자녀와 함께 시간을 보내는 것을 즐깁니다.
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