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비타민 C는 신체에서 많은 기능을하는 필수 영양소입니다. 대부분의 동물과 달리 인간은 비타민 C를 만들 수 없습니다. 감귤류, 피망, 잎이 많은 채소와 같은 음식을 통해 식단에서 비타민 C를 섭취해야합니다.
비타민 C는 건강 해 보이는 피부를 유지하는 데 특히 중요합니다. 피부 세포는이 비타민을 사용하여 오염, 흡연 및 자외선으로 인한 스트레스로부터 보호합니다. 피부도 콜라겐을 생성하기 위해 비타민 C가 필요합니다. 콜라겐은 피부 건조 중량의 70 % 이상을 구성하는 단백질입니다.
분말 형 비타민 C는 시장에서 비교적 신제품이지만 최근 인기를 얻고 있습니다. 세럼이나 보습제와 함께 사용하면 얼굴을 보호하고 노화의 징후를 줄일 수 있습니다.
분말 비타민 C가 얼굴 피부의 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는지 계속 읽으십시오.
얼굴 피부를위한 비타민 C 파우더 혜택
모든 형태의 비타민 C가 피부를 통과 할 수있는 것은 아닙니다. 피부에서 비타민 C를 사용하려면 아스코르브 산이라는 형태가 필요합니다. 그러나 아스코르브 산은 불안정하고 열, 산소 또는 빛에 노출되면 분해됩니다.
분말 비타민 C의 아스코르브 산은 다른 형태보다 내성이 더 강하며 세럼이나 로션에서 발견되는 비타민 C보다 더 많은 이점을 유지하는 것으로 생각됩니다.
얼굴에 비타민 C를 바르면 다음과 같은 이점이 있습니다.
비타민 C는 항산화 제 역할을합니다
비타민 C는 피부에서 가장 풍부한 항산화 제입니다. 피부 세포는 환경 요인으로 인한 손상을 방지하기 위해 비타민 C를 저장합니다. 자외선, 오염 및 흡연은 모두 활성 산소를 생성하여 피부를 손상시킬 수 있습니다. 자유 라디칼은 세포에서 전자를 끌어 당겨 손상을 일으키는 불안정한 분자입니다.
비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진합니다
콜라겐은 피부 건조 중량의 대부분을 차지합니다. 우리 몸은이 단백질을 합성하기 위해 비타민 C가 필요합니다. 비타민 C 결핍 (괴혈병)의 많은 증상은 손상된 콜라겐 합성으로 인해 발생합니다.
2015 년 연구에서 건강한 여성 60 명으로 구성된 그룹이 60 일 동안 얼굴에 비타민 C 기반 용액을 바릅니다. 연구진은 비타민 C 용액이 콜라겐 합성을 유도하는 데 매우 효과적이라는 것을 발견했습니다.
비타민 C는 피부를 밝게합니다
비타민 C는 티로시나 아제라는 효소를 억제합니다. Tyrosinase는 아미노산 티로신을 피부에 색을주는 색소 인 멜라닌으로 전환합니다.
Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology에 발표 된 2019 년 연구 리뷰에서는 태양 손상으로 인한 피부 반점에 대한 국소 비타민 C의 효과를 조사했습니다. 연구진은 백인과 중국인 18-50 세 사이의 31 건의 임상 실험을 분석했습니다. 그들은 비타민 C가 태양 손상의 징후를 예방하는 데 잠재적으로 유용 할 수 있음을 발견했습니다.
비타민 C는 비타민 E를 보충합니다
비타민 E는 산화 손상으로부터 피부를 보호하는 또 다른 중요한 항산화 제입니다. 피부가 햇빛에 노출되면 비타민 E 수치가 감소합니다. 연구에 따르면 비타민 C는 햇빛에 노출 된 후 비타민 E를 보충하는 데 도움이됩니다.
얼굴에 비타민 C 파우더 사용
비타민 C 파우더가 얼굴에 미치는 영향에 대한 연구는 제한되어 있습니다. 그러나 다른 국소 형태의 비타민 C를 사용한 연구에 따르면 분말 형 비타민 C는 다음과 같은 이점이있을 수 있습니다.
태양 손상 치료를위한 비타민 C 파우더
얼굴에 비타민 C를 바르면 태양 손상으로 인한 검은 반점을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 국소 비타민 C는 멜라닌 생성을 억제하여 피부 얼룩을 어두운 색으로 만듭니다.
피부 처짐 방지를위한 비타민 C 파우더
나이가 들어감에 따라 피부는 자연스럽게 콜라겐을 적게 생성합니다. 콜라겐 손실은 나이가 들어감에 따라 피부가 처지는 원인 중 하나입니다. 얼굴에 비타민 C를 바르면 피부의 콜라겐 생성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 햇빛 아래에서 많은 시간을 보내거나식이 비타민 C가 부족한 경우 더욱 그렇습니다.
주름 개선 비타민 C 파우더
나이가 들어감에 따라 피부의 탄력이 떨어지고 얇아져 주름이 생길 수 있습니다. 주름의 형성은 대부분 유 전적으로 미리 결정되어 있지만 자외선에 반복적으로 노출되면 콜라겐과 엘라스틴이 분해되어 피부를 조기에 노화시킬 수 있습니다. 비타민 C 파우더를 얼굴에 바르면 태양 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.
상처 치유를위한 비타민 C
신체는 상처 치유의 모든 단계에서 비타민 C를 필요로합니다. 상처에 비타민 C를 바르면 치유 속도가 빨라지고 흉터가 줄어들 수 있습니다.
태양과 공해로부터 피부를 보호하는 비타민 C
피부는 산화 스트레스를 유발할 수있는 대기 중 유해한 자외선과 오염에 지속적으로 노출됩니다. 비타민 C는 이러한 스트레스로부터 피부를 보호하는 항산화 제 역할을합니다. 얼굴에 비타민 C 파우더를 바르면 세포에서 사용할 수있는 비타민 C의 양을 포화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
얼굴 용 비타민 C 분말에 대한 입증되지 않은 주장
어떤 사람들은 분말 비타민 C가 다음을 할 수 있다고 주장하지만 이러한 주장은 일화적인 증거에 근거한 것입니다.
언더 아이 서클을위한 비타민 C
어떤 사람들은 비타민 C가 눈 아래 서클을 줄이는 데 도움이된다고 주장합니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 자극하여 눈 주위를 돕습니다.
각질 제거를위한 비타민 C
비타민 C 파우더를 보습제 나 로션과 섞으면 용액의 질감이 거칠어 질 수 있습니다. 이 그릿은 얼굴 각질 제거에 도움이 될 수 있습니다.
얼굴에 비타민 C 파우더 바르는 방법
얼굴에 비타민 C 파우더를 바를 때 국소 용 파우더를 사용하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 으깬 비타민 C를 보충제로 사용하는 것은 효과가 없을 것입니다.
얼굴에 비타민 C 가루를 바르는 방법은 다음과 같습니다.
- 손바닥에 소량의 파우더를 추가합니다. 패키지는 사용량에 대한 구체적인 지침을 제공 할 것입니다.
- 손바닥에 비타민 C 파우더를 세럼이나 로션과 섞는다. 연구에 따르면 비타민 C가 유익하려면 용액의 최소 8 %를 구성해야합니다. 20 % 이상의 농도는 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
- 얼굴 전체 또는 스팟 트리트먼트로 솔루션을 적용하십시오.
다른 스킨 케어 제품과 마찬가지로, 피부의 작은 부분에 소량의 비타민 C 분말을 얼굴 전체에 바르기 24 시간 전에 눈에 잘 띄지 않는 부분에 테스트하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 알레르기가 있는지 확인할 수 있습니다.
비타민 C 분말을 구할 수있는 곳
비타민 C 분말은 온라인, 많은 약국 및 스킨 케어 제품을 판매하는 상점에서 찾을 수 있습니다.
비타민 C 분말을 온라인으로 쇼핑하십시오.
테이크 아웃
분말 비타민 C는 다른 형태의 비타민 C보다 더 안정적이라고 생각됩니다. 피부 세럼 및 로션과 혼합하여 피부 건강을 개선 할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 로션이나 세럼에 대한 비타민 C의 비율이 4 : 1 미만이어야합니다.
