헤르페스에 대한 가정 요법 : HSV-1 및 HSV-2에 대한 37 가지 오일, 허브 등 - 건강

메인 / 건강 / 2021

시도해보십시오 : 단순 포진 바이러스 -1 및 -2에 대한 37 가지 가정 요법

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

고려할 사항

단순 포진은 바이러스입니다. 즉, 증상 재발을 막는 알려진 "치료법"이 없습니다. 그러나 HSV-1 또는 HSV-2가 발생하는 동안 구제를 찾을 수있는 방법이 있습니다.

생활 습관 변화와식이 보조제를 혼합하여 염증, 자극 및 기타 증상을 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 치료법이 임상 치료 계획을 대체하는 것은 아닙니다.

대체 치료를 시도하기 전에 항상 의사 나 다른 의료 제공자와상의해야합니다. 가능한 복용량, 부작용 및 상호 작용에 대해 논의 할 수 있습니다.

진정한 가정 요법

이러한 입증 된 가정 요법은 발병과 관련된 부기, 가려움증 및 따끔 거림을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부엌 캐비닛이나 약 상자에 이러한 치료법에 필요한 것이 이미있을 것입니다.

따뜻한 압축

예비 연구에 따르면 통증이 생기는 즉시 열을 가하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이미 궤양이 형성된 경우 열이 통증과 부기를 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

양말에 쌀을 반쯤 채우고 전자 레인지에 1 분 미만 동안 끓여서 건조 온찜질을 할 수 있습니다.

차가운 압축

부기를 줄이기 위해 냉찜질을 사용할 수도 있습니다. 감염된 부위에 얼음 팩이나 얼음을 채운 깨끗하고 부드러운 수건을 바르십시오. 필요에 따라 4 시간마다 반복합니다.

베이킹 소다 페이스트

베이킹 소다 페이스트를 바르면 병변을 건조시키고 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하려면 젖은 면봉이나 Q- 팁을 소량의 순수한 베이킹 소다에 담근 다음 상처 부위에 두드려주세요.

옥수수 전분 페이스트

옥수수 전분 페이스트는 또한 병변을 건조시키고 가려움증을 완화시킬 수 있습니다. 젖은 면봉이나 Q- 팁을 소량의 옥수수 전분에 담그고 환부에 바르십시오.

국소 마늘

오래된 연구에 따르면 마늘은 두 가지 헤르페스 균주에 대해 항 바이러스 특성을 가질 수 있습니다. 신선한 마늘 한 쪽을 으깨서 올리브 오일과 섞어 희석합니다. 이 혼합물을 하루에 세 번까지 궤양에 바를 수 있습니다.

국소 사과 식초 (ACV)

ACV는 항 염증 및 항 바이러스 특성으로 유명합니다. 이러한 이점 중 일부를 얻으려면 ACV 1 액과 따뜻한 물 3 액을 섞어 환부에 바르십시오.

다이어트 변화

올바른 음식을 섭취하고 특정 성분을 피하면 면역 체계가 강화되어 신체가 헤르페스 바이러스와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

일화적인 증거는 식단을 바꾸는 것이 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 강력하게 시사합니다.

더 많은 연구가 필요하지만 임상 증거는 이러한 주장 중 일부를 뒷받침합니다.

항산화 제가 풍부한 채소

항산화 제가 풍부한 채소를 섭취하면 면역 체계를 강화하고 염증을 최소화 할 수 있습니다. 콜리 플라워, 시금치, 케일, 토마토에는 자유 라디칼 결합 항산화 제가 풍부합니다. 또한 헤르페스를 억제하는 데 중요한 아미노산 비율 인 아르기닌보다 더 많은 라이신을 함유하고 있습니다.

오메가 -3 지방산

오메가 3 사슬 지방산은 면역 체계가 만성 염증 상태와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 연어, 고등어, 아마씨, 치아 씨드에는 이러한 지방산이 풍부합니다.

단백질

건강한 수준의 단백질을 섭취하는 것은 헤르페스 바이러스 및 기타 병원체를 퇴치하는 데 중요합니다. 아몬드, 계란, 귀리를 많이 섭취하여 식단을 단백질 함량이 높고 포화 지방을 낮게 유지하십시오.

비타민 C

연구자들은 비타민 C가 헤르페스 발병의 치유를 효율적으로 가속화 할 수 있음을 입증했습니다. 또한 발병 사이의 시간을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피망, 오렌지, 딸기와 같은 다채로운 과일과 채소에는 비타민 C가 풍부합니다. 망고와 파파야 과일에는 식단에 다량의 라이신을 추가하지 않고도 비타민이 포함되어 있습니다.

아연

아연 요법은 발병 사이에 더 긴 시간을 제공하면서 헤르페스 발병의 양을 줄일 수 있습니다. 밀 배아, 병아리 완두콩, 양고기, 돼지 고기를 섭취하면 식단에서 아연을 늘릴 수 있습니다.

비타민 B 복합체

비타민 B는 신체가 헤르페스 바이러스와 싸우는 데 도움이되도록 면역 반응을 높일 수 있습니다. 녹두, 계란, 시금치, 브로콜리에서 비타민 B를 얻을 수 있습니다.

산

산성 음식은 치유되기 전에 열린 구순 포진을 깰 수 있습니다. 과일 주스, 맥주, 탄산 음료 및 가공 식품은 모두 더 산성 인 경향이 있습니다. 이러한 음식을 제한하고 대신 물이나 탄산수를 고려하십시오.

L- 아르기닌

아르기닌 함량이 높은 음식은 가능한 한 피하십시오. 초콜릿은 특히이 아미노산이 풍부하여 일부 사람들이 헤르페스 증상을 유발할 수 있다고 주장합니다. 대신 말린 망고 또는 살구와 같은 비타민이 풍부한 옵션으로 단 것을 만족 시키십시오.

설탕 첨가

우리 몸은 첨가 된 당을 산으로 전환합니다. 설탕이 많이 들어간 음식을 피하고 디저트로 바나나와 오렌지와 같은 자연적으로 달콤한 간식을 고려하십시오.

가공 또는 방부제 중

가공 식품에는 산화 스트레스를 유발할 수있는 합성 방부제가 포함되어 있습니다. 산화 스트레스 수준을 낮게 유지하면 발병시 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉동고 식사, 정제 곡물 제품 및 사탕과 같은 가공 식품을 식단에서 잘라보십시오.

알코올

알코올은 체내에서 설탕과 동등한 수준으로 분해됩니다. 높은 설탕 섭취는 백혈구 억제와 관련이 있으며, 이는 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 술을 마시려면 적당히 마시고 와인과 같이 덜 산성 인 음료를 선택하십시오.

보충제

보충제는 면역 체계를 지원하고 신체가 발병을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 보충제는 의약품과 같이 미국 식품의 약국 (FDA)에서 규제하지 않습니다.보충제를 복용하기 전에 항상 의료 제공자와 상담해야합니다. 일부 보충제는 일반 의약품 및 처방약과 상호 작용할 수 있습니다.

아연 비타민 B 복합 라이신 프로 바이오 틱 보충제

아연

아연을 복용하면 매년 발생하는 헤르페스 발생 횟수를 줄일 수 있습니다. 하루에 30 밀리그램 (mg)을 섭취하면 헤르페스 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.

비타민 B 복합체

비타민 B 복합 보충제는 모든 B 급 비타민을 포함합니다. 이 비타민은 에너지를 높이고 신진 대사를 돕고 건강한 세포 성장을 지원합니다. 이러한 기능은 헤르페스가 활발한 발병에서 신체를 공격 할 때 필수적입니다. 시장에 나와있는 다른 보충제는 각 비타민 B 복합 제품에 포함 된 양에 따라 다릅니다.

라이신

라이신은 신체가 소화와 건강한 세포 성장을 위해 사용하는 아미노산입니다. 단순 포진과 싸우는 라이신의 잠재력에 대한 연구가 진행 중입니다. 일부 보고서에 따르면 일일 500mg ~ 3,000mg의 라이신이 유익 할 수 있습니다.

프로바이오틱스

특정 유형의 프로바이오틱스가 헤르페스 감염과 싸우는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 프로바이오틱스를 복용하면 다른 방법을 통해 면역 체계를 강화할 수도 있습니다. 요구르트를 먹는 것이 가장 먼저 시작됩니다. Lactobacillus rhamnosus 균주를 포함하는 프로 바이오 틱 보충제는 면역 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.

국소 허브, 오일 및 기타 솔루션

올바르게 사용하면 특정 국소 제는 치유 속도를 높이고 가려움증을 완화하며 불편 함을 무감각하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

에센셜 오일과 같은 많은 국소 성분이 희석되지 않으면 피부 장벽을 통해 타 버릴 수 있습니다. 호호바 및 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일은 국소 성분을 안전하게 사용하는 데 중요합니다. 아래에 나열된 모든 국소 제품은 달리 명시되지 않는 한 캐리어 오일과 함께 사용해야합니다.

또한 전체 응용 프로그램을 수행하기 전에 패치 테스트를 수행해야합니다. 이것은 이미 민감한 부위에 자극성 물질을 바르지 않도록하는 유일한 방법입니다.

다음 단계에 따라 간단한 패치 테스트를 수행 할 수 있습니다.