어렸을 때 나는 항상 장밋빛 뺨을 가졌습니다. 아기 였을 때도 뺨이 분홍색으로 붉어졌습니다. 최근에 엄마가 아기 사진을 보내 주셨을 때 눈치 채 셨던 것입니다.
정말 쉽게 얼굴이 붉어지는 것을 깨달았을 때 중학교 때까지 귀여웠습니다. 부끄러 웠을 때만이 아니 었습니다. 그것은 모든 종류의 감정에 대한 반응이었습니다 : 행복, 무서움, 긴장 또는 당황. 수업 시간에 무언가를 말하기 위해 손을 들어도 얼굴이 붉어졌습니다.
사람들은“왜 그렇게 빨개요?”라고 물었습니다. 그러나 그것은 단지 상황을 더 악화 시켰습니다. 어떤 종류의 신체 활동을하더라도 내 자연스러운 분홍색 볼이 전면 토마토 붉은 색으로 변했습니다. 이 발적은 완전히 가라 앉는 데 최대 1 시간이 걸립니다. 중학생이 얼마나 불편하고 불편한지 상상할 수 있습니다!
고등학교 때부터 피부 증상을 조사하기 시작했고 무서운 소리가 나는 주사비라는 단어를 발견했습니다.
질병에 대한 이름을 갖게되자 저는 치료법을 찾는 데 집착하게되었습니다.
주사비 치료제 찾기
주사비 치료법을 찾기 시작했을 때 저는 아주 빨리 치료법이 없다는 것을 깨달았습니다. 이 만성 질환에 대한 원 스톱 해결책은 없습니다.
물론 증상을 관리 할 수있는 방법은 있지만 한 가지는 분명해졌습니다. 쉽게 제거 할 수는 없었습니다.
여러 가지 이유로 내 지역의 피부과 의사를 만나는 것이 까다로울 수 있습니다. 대기자 명단에 올라갔지 만 주사는“경미한”질환으로 분류되어 전문의를 만나기까지 몇 년이 걸릴 수도 있다고 들었습니다.
당연히 나는 문제를 직접 해결하기로 결정했습니다.
음식과 생활 습관 팁으로 주사비 관리하기
"주사기 증상 관리"를 찾아 보면 주사비를 앓고있는 사람들을위한 음식과 생활 방식에 관한 팁을 설명하는 수많은 리소스를 찾을 수 있습니다. 예를 들어 팁에는 특정 기후를 피하고, 매운 음식과 술을 피하고, 태양 노출을 제한하는 것과 같은 것들이 포함되며 목록은 계속됩니다.
좋은 소식은 주사비 유발 인자가 모든 사람에게 다르다는 것입니다. 즉, 일부 사람들에게 발적을 일으키는 원인이 당신에게 완전히 괜찮을 수도 있음을 의미합니다.
시행 착오를 거쳐 와인 한 잔이 보통 괜찮다는 것을 발견했습니다. 선크림을 부지런히해야하지만 해변에가는 것도 괜찮습니다. 그러나 어떤 종류의 신체 활동도 열을 가하면 피부가 붉어집니다.
안타깝게도 이러한 음식과 라이프 스타일 팁에도 불구하고 제 피부는 스킨 케어 제품과 메이크업과 같은 다른 것들에 매우 민감하다는 것을 알았습니다. 어느 여름, 나는 피부 관리 제품의 세계로 뛰어 들어 주사를 악화시키는 대신 진정시킬 수있는 피부 관리 루틴을 찾을 수 있는지 알아보기로 결정했습니다.
올바른 스킨 케어 및 메이크업 찾기
저에게 주사비와 함께 산다는 것은 피부 관리에있어서 적은 것이 항상 더 많다는 것을 의미합니다. 얼굴을 덜 만질수록 좋습니다.
더 적은 성분, 더 적은 단계, 더 적은 제품 — 내 스킨 케어 루틴을 간단하고 부드럽게 유지하면 큰 차이가 있습니다.
순한 젤 클렌저와 매우 부드러운 얼굴 용 천이 피부에 자극을주지 않고 메이크업을 제거하는 데 가장 효과적이라는 것을 발견했습니다. 그런 다음 부드러운 토너를 사용하고 수분 보습제 또는 세럼을 사용합니다. 나는 더 부드러운 성분을 가진 천연 및 유기농 브랜드를 사용하는 것을 목표로하며 특히“부드러운”또는“민감한 피부”를위한 브랜드를 찾습니다.
일주일에 한 번 효소 각질 제거제를 사용합니다. 이렇게하면 피부 각질이 부드럽게 제거되어 각질을 물리적으로 제거하기 위해 문지르지 않아도됩니다.
메이크업은 최소한으로 유지해야합니다. 나는 스폰지를 사용하여 파운데이션을 바르고 항상 자외선 차단 제품을 사용합니다.
내 인생에서 좋은 스킨 케어 루틴으로 주사비는 엄청나게 진정되었습니다. 그러나 어떤 종류의 운동이나 더운 온도와 매운 음식으로도 내 피부는 여전히 타 오르고 붉어지며 매우 뜨겁습니다.
레이저 치료법 발견
주사에 대한 "치료"에 대한 저의 광범위한 인터넷 조사는 결국 저를 레이저 치료로 이끌었습니다.
저는 제 지역에서 주사를 전문으로하는 클리닉을 발견하고 상담을 받고 약 4 개월 동안 레이저 치료를 받았습니다. 치료에 대해 충분히 좋은 말을 할 수 없습니다.
저의 레이저 치료는 제 뺨의 자연스러운 장밋빛을 너무나도 돕습니다. 또한 운동 후 또는 더위에 야외에서 얻을 수있는 슈퍼 레드 외모와 뜨거운 느낌을 제한했습니다.
미국 피부과 아카데미는 레이저가 주사비 치료에 얼마나 효과적인지 알기 전에 더 많은 연구가 필요하다고보고합니다. 그들은 대부분의 환자가 발적이 20 % 감소하고 보이는 혈관이 50 ~ 75 % 감소한다고 말합니다.
개인적으로 레이저 치료는 매우 도움이되었습니다. 주사를 앓는 사람에게 한 가지를 추천 할 수 있다면 레이저 클리닉에서 상담을받는 것입니다. 비싸지 만 저에게는 그만한 가치가있었습니다.
테이크 아웃
인생의 많은 것들이 그렇듯이 주사비 관리와 치료는 사람마다 다릅니다. 저에게 효과적이었던 것과 저에게 효과가 없었던 것은 완전히 반대 일 수 있습니다.
전문가에게 도움을 요청하는 것은 매우 중요합니다. 또한 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있도록 직접 조사 할 것을 권장합니다.
아무도 당신의 얼굴을 볼 수 없도록 화장을 겹겹이 숨기고 싶은 느낌을 알고 있습니다. 잊지 마세요 : 당신은 당신처럼 완벽합니다. 주사가 당신의 삶을 방해하지 않도록하십시오.
Olivia Biermann (일명 Liv B)은 캐나다 노바 스코샤에 거주하는 24 세의 비건 채식 음식 및 라이프 스타일 YouTube 사용자입니다. 그녀는 YouTube 채널을 시작했고 리브 B비건 채식 음식이 얼마나 쉽고 맛있는 지 보여주기 위해 매주 그녀는 750,000 명 이상의 시청자와 레시피, 동영상, 라이프 스타일 팁을 공유합니다. 인스 타 그램, YouTube 및 그녀 비로그. 그녀의 열정은 맛있는 음식, 웰빙, 자연의 아름다움, 지속 가능하고 건강한 라이프 스타일을 선도하는 것입니다.
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