“리바운드 관계”라는 말을 들으면 어떤 형용사가 떠오르나요?
"나쁜", "이기적", "두툼한"과 같은 단어 일 가능성이 높습니다.
그러나 성관계 교육자들은 반동 관계가 실제로 자신의 특혜를 가질 수 있다고 말합니다.
놀랐나요? 리바운드 관계의 징후, 잠재적 인 하락 및 이점, 리바운드 영역에서 리바운드 관계를 전환하는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.
빠른 속도 : '리바운드'란 무엇을 의미합니까?
"리바운드 (rebound)"와 "리바운드 관계 (rebound relationship)"라는 용어에 대해 보편적으로 합의 된 정의는 하나도 없습니다. "라고 뉴욕시의 Gender & Sexuality Therapy Center의 섹스 테라피스트 LCSW, CST 인 Jesse Kahn은 말합니다.
즉, 모든 데이트 상대, 쾌락 추구 자 및 상황 생존자마다 고유 한 정의가 있습니다.
일부는 "반동 관계"를 매우 심각한 관계를 따르는 첫 번째 관계로 정의합니다. 어떤 사람들은 그 매우 심각한 관계 이후에 일어나는 경우에만 그 다음 관계를 반동으로 정의합니다.
다른 사람들은 당신이 공식적으로 누군가를 데이트 할 필요는 * 없어 ** 그들로부터 반등 할 수 있기 위해 (혹은 원하는!) 누군가를 오랫동안 데이트하지 않아도된다고 믿습니다.
즉, 관계의 공식 성이나 장수에 관한 것이 아니라고 생각하지만 강렬 그 관계의.
반동 관계는 일부일처 제 커플 링과 관련하여 가장 자주 언급되지만 반동 관계는 다 애인을 포함하여 모든 관계 지향의 사람들에게 가능합니다.
그러나 The Kinsey Institute의 사회 심리학자이자 연구원이자“Tell Me What You Want : The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Improve Your Sex Life”의 저자 인 Justin Lehmiller 박사에 따르면 이전 관계의 강도가 반등 관계를 결정하는 것은 * 아닙니다 *.
현재 관계의 동기와 의도가 반등 관계인지를 결정하는 요인이라고 그는 말합니다.
데이트의 목표가 마지막 관계 (또는 FWB 또는 상황)를 극복하는 데 도움이되고, 고통에서 벗어나거나 전인을 질투하게 만드는 것이라면 아마도 리바운드 관계 영역에있는 것입니다.
* 당신이 * 누군가와 반등하고 있다는 것을 어떻게 확신 할 수 있습니까?
Lehmiller는“사람들이 버림받은 사람이라면 리바운드 관계를 가질 가능성이 훨씬 더 높습니다.
"그건 버려지는 것은 매우 고통스럽고 자존감에 심각한 타격을 입힐 수 있기 때문입니다. 이로 인해 반동적 인 섹스와 관계와 같은 더 많은 대처 행동이 유발 될 것입니다."
회복 중인지 여부를 확인하려면 자신의 욕구, 욕망, 욕구 및 감정 상태를 반영해야합니다.
스스로에게 물어볼 몇 가지 질문 :
- 전 애인을 생각할 때 어떤 감정을 느끼나요?
- 여러 사람을 사랑할 수있는 능력이 있다고 믿습니까? 나는 여전히 내 전남편을 사랑합니까?
- 새로운 관계를 시작할 수있는 감정적 능력이 있습니까?
- 내 마지막 관계가 왜 효과가 없었는지 이해하나요?
- 다른 사람과 나눌 준비가 된 수준은 어느 정도입니까?
누군가가 당신과 반등하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
알아내는 가장 좋은 방법은 데이트 의도가 무엇인지 물어 보는 것입니다.
그 정보를 배우기 위해 그들에게 물어볼 수있는 질문은 다음과 같습니다.
- 현재 무엇을 찾고 있습니까?
- 지금 어떤 유형의 관계를 탐구하고 있습니까?
- 당신은 일부일처 제입니까?
- 과거의 관계를 치유하면서 나와 사랑의 관계를 발전시킬 수 있다고 믿나요?
- 이별 후 기분이 어때?
왜 이런 일이 발생합니까? 이 모든 것의 요점은 무엇입니까?
리바운드 관계는 요컨대 대처 메커니즘입니다.
관계의 끝은 엄청나게 고통 스러울 수 있다고 Lehmiller는 말합니다.
"이별을 극복하는 데 걸리는 시간에는 많은 차이가 있습니다."라고 그는 말합니다. "하지만 정말 장기적이거나 소중한 관계를 종료한다면 고통은 몇 달, 어쩌면 몇 년 동안 계속 될 수 있습니다."
리바운드 관계는 그 고통에 대한 고약 또는 산만하게 작용한다고 그는 말합니다.
항상 파멸입니까?
리바운드 관계는 리바 운더가 리바운드를 사용하고 있다는 가정이 있기 때문에 나쁜 평판을 얻습니다.ee라고 Lehmiller는 말합니다.
"하지만 리바운드를 원하거나 실제로 리바운드하려는 것은 본질적으로 잘못된 것은 없습니다."
반대로, "어떤 사람들에게는 리바운드가 자신의 삶을 계속 나아가거나 새로운 관계를 시작하는 데 실제로 도움이되는 방식으로 자신감을 높이거나 회복시킬 수 있습니다."라고 그는 말합니다.
다른 사람들에게는 리바운드가 예를 들어 이전에 성관계가 없었던 경우 성적인 자아와 다시 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, 어떤 사람들은 다른 사람의 수선을 받으면서 장기간에 걸쳐 믿을 수 없을 정도로 잘 어울리는 사람을 진정으로 만날 수 있습니다.
"그러나 동시에 리바운드 섹스를하는 모든 사람이 훌륭한 결정을 내리거나 긍정적 인 경험을하는 것은 아닙니다."라고 그는 말합니다.
예를 들어, 당신의 반동이 평생 친구를 더 많이 만들려고 노력하고 궁극적으로 그 우정을 망치는 것을 포함한다면, 당신의 자존감에 더 많은 타격을 가하여 비생산적 일 수 있습니다.
"리바운드 성관계를 둘러싼 상황과 상황은 그 영향 측면에서 매우 중요합니다."라고 그는 말합니다.
인정하지 않고 계속 볼 수 있습니까?
당신이 찾고있는 것에 대해 이야기하지 않고 누군가와 데이트를 할 수 있습니까?
아니!
"어떤 관계에서든 당신은 당신의 욕구, 필요, 기대, 한계 및 경계에 대해 명확하고 투명해야합니다. 이는 반동 관계를 의미합니다."라고 Kahn은 말합니다.
당신이 찾고있는 것을 (정직하게!) 전달하지 않는 것은 상처와 엉망의 비결입니다.
리바운드 단계를 넘어서고 싶다면 어떻게해야합니까? 가능합니까?
이것을 상상해보십시오. 해체 후 앱을 다운로드하고 어리석은 짓을했습니다. 당신은 The Perfect Rebound를 찾았고 두 사람은 그것을 쳤습니다.
문제 만? 이제 몇 주가 지났고 두 사람이 진정한 관계 잠재력이 있다는 것을 깨닫고 있습니다. 즉, 당신은 당신의 관계를 반등 영역에서 잠재적으로 지속되는 영역으로 전환하고자합니다.
"그것은 완전히 가능합니다."라고 Kahn은 말합니다.
어떻게? 의사 소통! 누군가가 당신이 원하는 것이 무엇인지, 그리고 당신의 관계가 유지되거나 발전하기를 원하는 곳을 알기 위해서는 그들에게 말해야한다고 그들은 말합니다.
"더 많은 것을 원하는 의사 소통은 정말 취약하고 무섭지 만, 아무도 당신의 마음을 읽을 수 없으며 당신이 그것을 의사 소통해야만 알 수 있습니다."
그것을 불러오는 몇 가지 방법 :
- “우리 둘 다 찾고있는 것에 대해 이야기 한 지 1 분이 지났습니다. 함께 더 많은 시간을 보내면서 당신에 대한 감정이 생기기 시작했다는 걸 깨달았습니다. 기분이 어떤지 듣고 싶습니다.”
- “투명성을 위해 : 나는 당신에 대한 감정을 개발하기 시작했고이 일을 진짜로 이끄는 데 관심이 있다는 것을 깨달았습니다. 찾고있는 것이 진화 했습니까? "
- “나는 우리가하고있는 것을 좋아하기 때문에 이것을 인정하는 것이 긴장됩니다. 하지만 나는 당신을 좋아하기 시작했고 당신과 데이트를 할 수 있습니다. 이것에 대해 어떻게 생각하세요?”
"글쎄요, 그들이 당신과 함께 반등하고 있었는데 지금 당신은 그들과 함께 있고 싶지만 반동이 아니라면 어떨까요?"
대답은 여전히 의사 소통입니다!
(위의 대화 프롬프트는이 시나리오에서도 작동합니다.)
그들이 리바운드 단계를 넘어서고 싶지만 당신이하지 않는다면 (또는 그 반대의 경우)?
힘든 연애 시간 : 누군가를 진지하게 사귀고 싶고 상대방이 당신과의 반발 만 원한다면, 이제 당신의 손실을 줄일 때입니다.
속담처럼 누군가가 자신이 누구인지 (그리고 원하는 것이 무엇인지) 말할 때, 그들을 믿으십시오.
그렇지 않으면 기껏해야 시간을 낭비하고 최악의 경우 미래의 상심에 빠지게됩니다.
당신이 다른 쪽 끝에 있고 당신의 릴 리바운드 상황을 즐기고 있고 다른 좋은 것을 찾고 있지 않다면, 당신의 리바운드를 위해 지금 느낀 것만 큼 많이 의사 소통하십시오.ee.
다음과 같이 말할 수 있습니다.
- “무심코 만나서 정말 즐거웠지만 진지하게 누구와도 데이트 할 준비가되지 않았습니다.”
- “당신과 어울리는 것은 저에게 많은 기쁨을 가져다주었습니다. 하지만 전 전 애인이 아니에요. 치료하는 동안 당신을 묶고 싶지도 않습니다.”
결론은 무엇입니까?
일반적인 믿음과는 달리 반동 관계에 대해 본질적으로 나쁘거나 파멸적인 일은 없습니다.
그러나 관련된 모든 당사자가 반동 관계를 건강하고 즐겁게 유지하려면 그 과정에서 지속적이고 명확하며 정직한 의사 소통이 필요합니다.
Gabrielle Kassel은 뉴욕에 거주하는 섹스 및 웰빙 작가이자 CrossFit 레벨 1 트레이너입니다. 그녀는 아침에 사람이되어 200 개가 넘는 진동기를 테스트하고 먹고 취하고 숯으로 닦았습니다. 모두 저널리즘이라는 이름으로 말이죠. 여가 시간에는 자기 계발서와 로맨스 소설, 벤치 프레스, 폴 댄스 등을 읽을 수 있습니다. Instagram에서 그녀를 따르십시오.
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