폐경기 동안 신체는 생식 호르몬 생산을 크게 감소시키고 생리가 점차 멈 춥니 다.
많은 사람들에게 생리가 사라지는 것은 긍정적 인 일이지만 부작용은 처리하기 어려울 수 있습니다. 일과성 열감, 식은 땀, 질 건조증, 불면증, 체중 증가는 폐경기에 수반되는 증상 중 일부에 불과합니다.
일부의 경우 이러한 증상은 경미합니다. 다른 사람들에게는 너무 파괴적이어서 의학적 개입이 필요합니다. 프로게스테론은 단독으로 또는 에스트로겐과 함께 사용하면 이러한 증상 중 일부를 완화 할 수 있습니다.
폐경기 증상을 완화하기 위해 프로게스테론 또는 호르몬 요법을 고려중인 경우 이점과 위험에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
프로게스테론이란?
프로게스테론은 종종 임신 호르몬이라고합니다. 생식기 동안 프로게스테론은 임신 가능성을위한 자궁 준비에 영향을 미칩니다.
또한 자궁 경부 주변의 점액 장벽 형성과 모유의 유용성에 역할을합니다.
이 호르몬은 또한 다양한 다른 신체 기능에 영향을 미치므로 난소가 프로게스테론을 많이 생성하지 않으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 편두통
- 기분 변화
- 골밀도의 변화
- 불규칙한 출혈
프로게스테론 요법과 폐경 증상에 대해 알려진 것은 무엇입니까?
폐경 증상을 완화하는 가장 효과적인 방법은 호르몬 대체 요법입니다.
자궁이없는 경우 가장 일반적인 치료법은 에스트로겐 만 사용하는 것입니다.
자궁이있는 경우 에스트로겐 자체만으로도 자궁암 및 기타 심각한 건강 문제의 위험을 증가 시킨다는 증거가 있으므로 에스트로겐과 프로게스테론의 조합을 권장합니다.
에스트로겐과 프로게스테론을 함께 섭취하면 종종 알약 형태입니다. 프로게스테론은 그 자체로도 체내에서 쉽게 대사되는 미분화 된 프로게스테론을 포함하는 알약입니다.
에스트로겐과 프로게스테론을 함께 사용하는 이유는 무엇입니까?
아직 생리를하는 동안 자궁은 매달 내막 (자궁 내막)을 벗 깁니다. 생리가 멈 추면 자궁 내막은 제자리에 남아 있습니다.
에스트로겐을 복용하면 내막이 두꺼워지고 자궁 내막이 두꺼울수록 자궁 내막 암 위험이 높아집니다.
연구자들은 호르몬 대체 요법에 프로게스테론을 추가하면 자궁 내막이 얇아져 암 위험이 줄어든다는 사실을 발견했습니다.
프로게스테론은 일과성 열감을 감소시킵니다
2012 년 연구자들은 폐경기에있는 사람들의 식은 땀과 안면 홍조에 대한 프로게스테론의 영향을 평가했습니다.
그들은 이러한 증상의 수와 중증도를 추적하고 매일 프로게스테론을 경구 투여하면 일과성 열감 또는 식은 땀의 수와 각 에피소드의 강도가 모두 감소한다는 것을 발견했습니다.
프로게스테론은 또한 폐경 관련 수면 문제를 돕습니다
폐경의 가장 골치 아픈 증상 중 하나는 수면 지연 또는 방해입니다.
연구자들은 취침 시간에 매일 300mg의 프로게스테론을 섭취하면 깊은 수면의 질이 향상된다는 사실을 발견했습니다. 또한 우울한 증상을 일으키거나 낮 동안 명확하게 생각하는 능력을 방해하지 않았습니다.
이 연구는 또한 프로게스테론이 야간 땀의 심각성을 감소시키는 능력이 있다는 것을 보여준 초기 실험의 결과를 확인했습니다.
프로게스테론은 또한인지 적 이점을 제공 할 수 있습니다.
폐경기 동안 많은 사람들이 기억력 문제와 함께 자신의 생각에 흐릿함을 묘사합니다.
호르몬 대체 요법이 폐경기 초기에 시작되면 프로게스테론이인지 저하를 예방할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.
일부 연구자들은 프로게스테론이 폐경기에있는 사람들의 시각 및 언어 기억력을 향상시키는 것을 발견했습니다.
그러나 증거는 명확하지 않습니다. 예를 들어 일부 연구에서는 프로게스테론에 대한 보호인지 적 이점이 전혀 발견되지 않았습니다.
어쨌든 프로게스테론이 사고 능력에 해를 끼친다는 증거는 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
프로게스테론 치료에 부작용이 있습니까?
예. 프로게스테론에 알레르기 반응을 일으키거나 다음과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다.
- 피로
- 두통
- 복통 또는 메스꺼움
- 체액 유지 또는 체중 증가
- 유방 압통
- 질 출혈
프로게스테론은 모든 사람에게 권장되지 않습니다. 다음과 같은 경우 프로게스테론의 대안에 대해 의사와 상담하십시오.
- 60 세 이상
- 10 년 이상 폐경기
- 유방암의 개인 또는 가족력이있는 경우
- 치매, 심장 마비, 뇌졸중, 혈전, 골다공증 또는 간 질환의 위험이 더 높습니다.
갱년기 증상을 완화하는 데 도움이되는 다른 것은 무엇입니까?
호르몬 요법없이 갱년기 증상을 줄이고 싶다면 다른 옵션이 있습니다.
- 천연물 고려하기. 블랙 코호시 또는 달맞이꽃 오일과 같은 천연 대체제는 안면 홍조와 식은 땀을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 규칙적으로 운동을하다. 운동은 건강한 체중을 유지하고 수면을 개선하며 폐경기에 수반 될 수있는 불안과 기분 전환을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 당신이 먹는 것에 유의하십시오. 매운 음식, 카페인, 알코올을 피하십시오.이 모든 것이 안면 홍조와 식은 땀을 유발할 수 있습니다.
- 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾으십시오. 스트레스를 받으면 수면과 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 또한 일과성 열감의 빈도를 증가시킬 수 있습니다. 스트레스를 관리 할 수 있도록 요가, 명상, 호흡 운동, 태극권 또는 좋아하는 취미에 시간을 보내는 것을 고려하십시오.
결론
프로게스테론은 종종 폐경기 증상을 치료하기 위해 에스트로겐과 결합됩니다. 이 두 가지 호르몬을 함께 사용하면 일과성 열감, 식은 땀 및 기타 폐경의 부작용을 줄일 수 있습니다.
프로게스테론은 자궁 내막을 얇게 만들어 자궁 내막 암 발병을 예방합니다. 단독으로 또는 에스트로겐과 함께 복용하는 프로게스테론은 수면을 개선하고 일부인지 기능을 보호 할 수도 있습니다.
그러나 프로게스테론이 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 귀하에게 안전한지 의료 전문가와 상담하십시오. 폐경기 증상을 관리하기 위해 프로게스테론을 사용할 때의 위험과 보상을 완전히 이해하고 싶을 것입니다.
위험이 마음에 들지 않으면 약간의 완화를 가져올 수있는 자연적인 치료법이 있습니다.
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