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결승선은 무엇입니까? 보스턴 마라톤. 경마. 책.
내 친구, 섹스는 그렇지 않습니다!
안타깝게도 많은 섹스 애호가들이 섹스를 않습니다 결승선 — 오르가즘. 그리고 그 결승선을 넘어서는 것이 섹스의 포인트입니다.
이 생각의 문제는 종종 즐거움이 짧아진다는 것입니다. 쾌락과 오르가즘의 차이에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
오르가즘은 즐겁지 않나요?
실제로 대부분의 오르가즘은 아르 즐겁습니다. 그러나 모두가 아닙니다.
소개 : 나쁜 오르가즘, 강제 오르가즘, 고통스러운 오르가즘.
성적 행동 기록 보관소에 발표 된 2019 년 연구에 정의 된 바와 같이 나쁜 오르가즘은“관계, 성생활 및 / 또는 심리적 건강에 부정적인 영향을 미치는”합의 된 성관계 중에 발생하는 오르가즘입니다.
강제 오르가즘은 지배적 인 오르가즘을“만드는”변태적이고 합의 된 관행의 이름 일 수 있습니다.
그러나 Velvet Lips Sex Down South의 성 학자이자 The Ultimate Guide to Seduction and Foreplay : Techniques and Strategies for Mind-Blowing Sex (Ultimate Guide Series)의 공동 저자 인 Marla Renee Stewart에 따르면이 용어는 누군가가 가진 오르가즘에도 사용됩니다. 그들의 동의없이. (예를 들어, 성폭행 중에 발생하는 오르가즘).
dysorgasmia라고도 알려진 고통스러운 오르가즘은 소리 그대로입니다. 오르가즘을 느끼는 신체적 고통을 유발하는 오르가즘.
이 세 가지 불쾌한 오르가즘 범주를 넘어 트라우마 중심의 치료사이자 성교육자인 Aida Manduley (LCSW)는 오르가즘이 기대치 나 오르가즘에서 벗어날 때, 즉 원하는 것보다 더 짧고 빠르며 덜 강렬하다는 점을 지적합니다. 그들을 경험하는 사람.
Manduley는 "누군가의 신체적 오르가즘 경험이 수치심을 유발하거나 충격적인 경험에 묶여 있거나 너무 취약하여 나중에 자의식을 갖게된다면 정말 복잡하고 불쾌한 경험이 될 수 있습니다."라고 말합니다.
그렇다면 쾌락과 오르가즘의 차이는 무엇일까요?
좋은 질문!
임상 적으로 오르가즘은 "긴장과 에너지의 방출, 근육 수축 (특히 생식기 부위)", 심박수가 상승하는 특정 순간을 말합니다.
그러나 즐거움은 특정 순간이나 목적지가 아니라 전체 여정에 관한 것입니다.
"오르가즘은 쾌락의 우산 아래에있을 수 있지만 그 안에있는 유일한 것이 아닙니다."라고 그들은 말합니다.
그것에 대해 생각하는 또 다른 방법 : 오르가슴은 5 코스 식사가 끝날 때의 디너 민트입니다. 즐거움은 전체 망할 식사입니다. 빵 바구니는 저녁 박하에 들어갑니다.
그렇다면 왜이 시점에서 섹스와 오르가즘은 기본적으로 동의어일까요?
"다양한 이유가 있지만 솔직히 많은 이유가 여성 혐오로 귀결됩니다"라고 Manduley는 말합니다. 자세한 내용은 아래에서 확인하세요.
주류가 섹스를 정의하는 방법
섹스에 해당하는 것은 P가 V에 들어가는 것보다 훨씬 더 포괄적이고 광범위합니다.
불행히도, 우리 중 많은 사람들은 성기가 질에 들어갈 때 성관계가 시작되고 사정 후 끝납니다.
즉, 전체 shebang은 남성 오르가즘을 중심으로 정의됩니다. 으.
"오르가즘 격차"에 대한 새로운 초점
“오르가즘 갭”이라는 용어는 이성애를하는 동안 남성이 여성보다 훨씬 더 자주 오르가즘을 느끼는 것을 강조하기 위해 만들어졌습니다.
연구에 따르면 이성애자 여성은 65 %의 경우에만 오르가즘에 도달하는 반면 이성애자 남성은 95 %의 시간에 도달합니다.
이 용어의 존재는 이러한 불일치에 대한 인식을 높이는 데 놀라운 일을했습니다.
그러나 그것은 또한 원하는 사람들의 부류를 만들었습니다. 알다 자신의 클라이맥스에만 신경을 쓰는 "그 사람들 중 하나"가 아니라는 것입니다. 대신, 그들은 파트너가 절정에 달한다고 주장 (읽기 : 요구)합니다.
이것이 연구자들이“오르가즘의 의무”라고 부르는 것입니다.
특히 외음부 소유자의 오르가즘은 너무 오랫동안 무시되어 왔기 때문에 좋은 것처럼 들릴 수 있습니다.
그러나 h-u-g-e 차이가 있습니다. 이 없이 오르가즘을 달성하고, 오르가즘을 달성하고자하는 파트너를 돕고, 필요 개인적으로 성적으로 유능하고 /하거나 만족감을 느끼기 위해 오르가즘에 대한 파트너.
불행히도 많은 사람들이 두 번째 캠프에 빠지게됩니다. 파트너가 오르가즘을 느끼지 않으면 자존심이 상해집니다. 오랜 성관계 교육자이자 전 세계로 배송되는 시카고의 즐거움 제품 회사 인 Early to Bed의 소유주 인 Searah Deysach는 말합니다.
종종 그들은 다음 번에 성관계를 가질 때 파트너에게 오르가즘에 더 많은 압력을 가하는 강한 부정적인 반응을 보입니다.
오르가즘은 성공적인 성적 경험의 표시가되었습니다
일, 스포츠, 섹스 등 우리는 매우 목표 지향적 인 문화라고 Deysach는 말합니다.
“오르가즘은 섹스의 목표가되었습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. "그래서 성행위를하는 사람들이 성취감을 추구하는 것이 이치에 맞습니다."
오르가즘은 좋은 영화와 포르노를 만든다
PG-13이든 X 등급이든 영화에서 거의 모든 성적 만남은 오르가즘으로 끝납니다.
보다 구체적으로 : 3-5 분 이내에 발생하는 공연적이고 동시적인 오르가즘.
이러한 매체는 (성) 교육이 아닌 오락을위한 것이지만, 많은 사람들은 성적 만남이 비슷한 이야기를 따르지 않는 경우 부적절하다고 느낍니다.
간단한 대답 : 그들은 기분이 좋다
"오르가즘은 기분이 좋습니다."라고 Stewart는 말합니다. "그러니 일단 오르가즘을 경험했다면 그 좋은 느낌을 계속해서 얻고 싶어하는 것은 꽤 자연스러운 반응입니다."
오르가즘에 집중하는 것이 정말 나쁜 일입니까?
오르가즘에 집중하는 것과 오르가즘에 집중하는 것에는 차이가 있습니다.
"오르가즘을 원하는 것은 나쁜 것이 아닙니다."라고 Manduley는 말합니다.
그러나 오르가즘이 바닥 섹스의 초점입니다. 왜? 오르가즘을“달성”해야한다는 압력은 종종 다음과 같은 비용으로 발생하기 때문입니다.
- 안전
- 안녕
- 존경
- 연결
- 친밀
그리고 아마도이 토론에서 가장 중요한 것은 즐거움입니다.
"일반적으로 오르가즘에 초점을 맞추지 않고 즐거움을 공유하는 대신에 모든 감각을 더 많이 즐길 수 있습니다."라고 Deysach는 말합니다.
오르가즘을 경험 한 적이 없다면 어떻게해야합니까? 이것이 문제입니까?
Manduley는 "귀찮게하거나 괴로워하는 것이 원인 일 경우에만 문제가됩니다."라고 말합니다. “어떤 사람들은 절대 오르가즘을 느끼지 못하며 괜찮습니다. 다른 사람들에게는 고통 스럽습니다.”
오르가즘을 경험 한 적이없고 그 사실에 괴로움을 느낀다는 의학 용어는 일차 성 성 불감증입니다.
당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 흔한 것으로, 연구에 따르면 외음부 소유자의 5 ~ 10 %는 원발성 성 기증을 앓고있는 반면, 성기를 가진 사람의 .15 ~ 4 %는 그렇다고합니다.
Manduley에 따르면 일차 성 성 불감증은 종종 불충분 한 자극이나 스트레스와 같은 요인으로 인해 발생합니다.
이러한 경우 오르가슴은 종종 다음의 조합을 통해 달성 될 수 있습니다.
- 수음
- 성적 탐구
- 성 파트너와의 적절한 의사 소통
- 심사 숙고
- 기타 스트레스 해소
“수치, 외상, 골반저 기능 장애도 오르가즘을 방해 할 수 있습니다.”라고 그들은 말합니다.
이러한 경우, 외상 정보가있는 성 치료사 또는 골반저 치료사가 필요할 수 있습니다.
그렇다면 대신 무엇을해야합니까?
오존을 방문하지 않고 섹스가 어떤 모습 일지 확신이 서지 않습니까? 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
테이블에서 관통 플레이 제거
TBH, "전희"라는 용어는 쓰레기입니다. 그것은 침투성 섹스 이전에 오는 모든 것이 단지“이전 물건”이라는 것을 의미합니다.
이 팁은 우선 순위에 관한 것입니다. Allll 짧게 바꾸 곤했던 재미있는 행위는 "before stuff"범주에 속했기 때문입니다.
"키스, 마른 혹, 손으로 쓰다듬 기, 문지르 기, 섹시하게 말하기, 자위하기, 상호 자위하기, 에로티카 읽기, 구두 연주 등."라고 Deysach는 말합니다.
즐거움에 대한 학생이 되십시오
"즐거움과 오르가즘에 대해 읽는 것을 두려워하지 마십시오. 이것이 학습 과정의 일부입니다."라고 Manduley는 말합니다.
고려해야 할 몇 가지 유용한 책은 다음과 같습니다.
- 즐거움 행동주의 : 기분 좋은 정치 (긴급 요법) by adrienne maree brown
- 있는 그대로 오세요 : 성생활을 변화시킬 놀라운 새로운 과학 by Emily Nagoski, PhD
- 에로틱 한 마음 : 성적 열정과 성취의 내적 근원을 밝히다 by Jack Morin
- 솔로 섹스 : Afrosexology의 에로틱 한 자아를위한 워크 북
- 전립선 즐거움에 대한 궁극적 인 가이드 : Charlie Glickman, PhD 및 Aislinn Emirzian의 남성과 파트너를위한 에로틱 한 탐험
- 친밀감 풀기 : 더 나은 관계, 섹스 및 데이트를위한 과학 사용 (5 분 요법) by Faith Harper, PhD, LPC-S, ACS, ASN
- Karen Gurney의 Mind the Gap
오르가즘에 대해 묻지마
“가까운가요?” "오르가즘을 하셨나요?" “오르가즘 맞지?” 그리고“Cum for me”는 당신의 섹스 잡담에서 흔히 쓰이는 표현입니다. 이제 더러운 이야기 게임을 새롭게 바꿔야 할 때입니다.
대신 시도하십시오.
- "이거 기분이 좋니?"
- "지금 당장 당신에게 즐거움을주기 위해 무엇을 할 수 있습니까?"
- “당신의 기분을 좋게 만들고 싶습니다.”
파트너의 즐거움에 초점을 맞추면 실제로 오르가즘을 느끼게됩니다. 이 새로운 문구는 오르가즘을 덜 강조하는 데 도움이됩니다.
정말 오르가즘을 갖고 싶거나하고 싶다면?
이봐 요,하세요! 오르가즘을해서는 안된다는 말이 아닙니다. 우리는 단순히 오르가즘보다 쾌락을 중시하는 것을 옹호합니다. 아래 팁은 두 가지를 모두 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.
오르가즘에 대해 어떻게 생각하는지 재구성
"누군가 오르가즘을 느끼게 만들 수는 없다는 것을 기억하십시오."라고 Deysach는 말합니다. "당신은 그들이 거기에 도달하기위한 그들의 여정을 함께 도울 수있을뿐입니다."
바라건대,이 재구성이 즐거움을 망치는 압력을 완화하는 데 도움이되기를 바랍니다.
탐색 새로운 오르가즘하는 방법
"오르가즘에 집중할 때 성관계는 과거에 귀하와 파트너의 오르가즘을 유발하는 것으로 입증 된 것과 동일한 패턴을 따르는 경향이 있습니다."라고 Stewart는 말합니다. 그래서 스위처 루를 추천합니다.
"위치, 서로 자극하기 위해 사용하는 신체 부위, 사용하는 장난감, 섹스하는 곳 등을 바꿔보세요."
테두리 시도
오르가즘 거부라고도 알려진 테두리는 오르가즘에 바로 도달 한 다음 계속해서 뒤로 물러나는 것입니다. 마침내 오르가즘이 발생하면 강력한 AF가 될 것이라는 생각입니다.
예, 테두리는 여전히 큰 O에 초점을 맞추고 있습니다. 그러나 평균 O는 그렇지 않을 수있는 방식으로 커플간에 엄청난 의사 소통, 신뢰 및 신체 인식이 필요합니다.
오르가즘은 훌륭 할 수 있지만 모든 것이 아닙니다.
의심 할 여지없이, 오르가즘은 굉장한 기분이들 수 있습니다. 그러나 섹스 피트 오르가즘이 오르가즘이 발생하지 않는 섹스보다 반드시 더 즐겁고, 친밀하거나, 연결되어 있거나, 만족스러운 것은 아닙니다.
반대로, 오르가즘에 지나치게 집중하면 모든 인기있는 형용사에서 멋진 섹스를 빼앗을 수 있습니다.
그리고 그것이 바로 오르가즘이 아닌 즐거움을 만드는 이유입니다. 포인트 모든 것을 개선 할 수 있습니다.
Gabrielle Kassel은 뉴욕에 거주하는 섹스 및 웰빙 작가이자 CrossFit 레벨 1 트레이너입니다. 그녀는 아침에 사람이되어 200 개가 넘는 진동기를 테스트하고 먹고 취하고 숯으로 닦았습니다. 모두 저널리즘이라는 이름으로 말이죠. 여가 시간에는 자기 계발서와 로맨스 소설, 벤치 프레스, 폴 댄스 등을 읽을 수 있습니다. Instagram에서 그녀를 따르십시오.
