경막 외가 허리 통증을 유발할 수 있습니까? 또한 구호를받는 방법

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임신 자체는 허리 통증을 포함하여 많은 통증과 통증을 동반 할 수 있지만 분만 후 허리에 추가적인 불편 함을 기대하지 않았을 수 있습니다.

경막 외를 앓고 있다면 그게 원인인지 궁금 할 것입니다. 경막 외, 요통을 유발할 수 있는지, 치료 방법에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

경막 외는 무엇입니까?

공식적으로 경막 외 마취로 알려진 이것은 허리를 통해 투여되는 국소 마취제입니다. 하반신의 통증을 차단하도록 설계되었습니다.

경막 외는 주었을 때 깨어 있기 때문에 국소 마취제로 간주됩니다. 경막 외는 일반적으로 다음에 의해 제공됩니다.

마취 전문의
산부인과 의사
마취 간호사

고려 중이거나 이미 경막 외막을 앓고 있다면 병원에서 출산하는 사람들 사이에서 매우 흔하다는 사실을 알고 있어야합니다.

허리 통증은 경막 외의 부작용입니까?

경막 외가 요통으로 이어진다는 일반적인 믿음이 있습니다. 그러나 미국 마취과 학회에 따르면 경막 외가 영구적 인 허리 통증을 유발할 것이라는 믿을만한 증거는 없습니다.

경막 외에 걸리지 않는 사람도 분만 및 분만 후 허리 통증을 경험할 수 있습니다.

이는 뼈와 인대, 특히 골반의 인대가 임신 전의 원래 위치로 되돌아 가기 때문입니다. 몸이 원래의 정렬 상태로 돌아 가면 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

영구적 인 허리 통증이있을 가능성은 낮지 만 경막 외에 일시적인 부작용이 없다는 의미는 아닙니다.

사실, 바늘을 삽입 한 주사 부위에 일시적인 허리 통증이나 아픔이있는 것은 드문 일이 아닙니다. 통증은 대개 며칠 내에 사라집니다.

경막 외 관련 요통의 증상

경막 외 수술 후 경험할 수있는 가장 흔한 증상은 주사 부위의 국소 통증입니다. 그러나 이러한 불편 함은 대개 며칠 후에 사라집니다.

임신 후 요통 치료

허리 통증이 산후 기간 동안 조정 된 관절로 인한 것이더라도 여전히 약간의 완화를받을 자격이 있습니다! 다음을 포함하여 가정에서 허리 통증을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

마사지

전문가 나 파트너에게 마사지를받는 것은 등의 아픈 근육을 진정시키는 데 도움이되는 좋은 방법입니다.

또한 산후 기간을 탐색 할 때 자신을 소중히 여기고 절실히 필요한자가 관리를위한 시간을 확보하는 것이 중요합니다.

냉온 요법

온찜질 요법과 냉찜질 요법은 통증과 불편 함을 최소화하기 위해 온찜질과 냉찜질을 번갈아 사용하는 것을 말합니다.

허리 통증을 느끼면 즉시 감기 요법을 시작하십시오. 냉찜질 (얼음 봉지 또는 냉동 야채 포장)을 허리에 대십시오.

동상의 위험을 방지하기 위해 얼음이나 냉동 포장을 수건으로 감싸 야합니다. 맨살을 얼음에 너무 오래 노출 시키면 이런 일이 발생할 수 있습니다.

원하는만큼 자주 등을 얼릴 수 있지만 각 세션은 20 분으로 제한됩니다.

며칠 후 온열 요법으로 전환하십시오. 등을 진정시키기 위해 다음을 시도 할 수 있습니다.

가열 패드
온찜질
따뜻한 목욕

하지만 현재 제왕 절개에서 회복 중이라면 절개 부위가 완전히 아물 때까지 따뜻한 목욕을 기다려야합니다.

쉬다

신생아를 돌 보려고 할 때 말보다 쉽게 말할 수 있습니다! 그러나 등을 쉬는 것은 허리 통증을 완화하기 위해 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

누울 때 무릎 아래에 놓을 수있는지지 베개에 투자 할 수도 있습니다. 이것은 등의 잠재적 인 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동

운동이 실제로 허리 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 하지만 명심하세요. 특히 분만과 분만에서 몸이 회복되는 초기 몇 주 동안에는 충격이 적은 운동에만 참여해야합니다.

골반 부위와 복부를 강화하는 데 도움이되는 핵심 운동은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 마찬가지로, 국립 보완 및 통합 건강 센터 (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 요가가 요통 완화에 효과적 일 수 있다는 연구 결과가 있습니다.