사람들이 호르몬 피임법 복용을 중단하면 변화를 느끼는 것이 드문 일이 아닙니다.
이러한 효과는 의사들에 의해 널리 인식되고 있지만이를 설명하는 데 사용되는 한 가지 용어 인 산후 조절 증후군에 대한 논쟁이 있습니다.
연구가 부족한 산후 조절 증후군은 자연 요법 의학의 영역으로 떨어졌습니다.
일부 의사들은이 증후군이 존재하지 않는다고 생각합니다. 하지만 자연 요법 사들이 말했듯이 그것이 진짜가 아니라는 의미는 아닙니다.
증상에서 잠재적 인 치료에 이르기까지 이에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
뭔데?
출산 후 조절 증후군은 "경구 피임약 중단 후 4 ~ 6 개월 후에 발생하는 일련의 증상"이라고 기능 의학 자연 요법 의사 인 Jolene Brighten 박사는 말합니다.
어떤 피임 방법에 대해 이야기하고 있습니까?
증상은 피임약을 복용 한 사람들에게서 나타나는 경향이 있습니다.
그러나 IUD, 임플란트 및 링을 포함한 호르몬 피임약을 제거하면 산후 조절 증후군이 특징 인 변화를 초래할 수 있습니다.
왜 전에 들어 본 적이 없습니까?
한 가지 간단한 이유는 산후 조절 증상과 관련하여 기존 의학이 "증후군"이라는 용어를 좋아하지 않는다는 것입니다.
일부 의사들은 호르몬 피임약을 중단 한 후 발생하는 증상이 전혀 증상이 아니라 신체가 자연 상태로 되돌아가는 것이라고 생각합니다.
예를 들어, 한 사람이 생리 관련 문제로 약을 처방 받았을 수 있습니다. 따라서 약의 효과가 사라지는 즉시 이러한 문제가 다시 발생하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
이 증후군은 공식적인 의학적 상태는 아니지만 '증후군'이라는 단어는 출산 후 부정적인 경험을 설명하는 데 10 년 이상 사용되었습니다.
Aviva Romm 박사는 2008 년 교과서 인 "여성 건강을위한 식물 의학"에서 "포스트 OC (경구 피임) 증후군"이라는 용어를 만들었습니다.
하지만 지금도 전체적인 증상에 대한 연구는 없습니다. 증상을 경험 한 사람들의 개별 증상과 이야기를 살펴 보는 연구 만 있습니다.
Brighten은 "피임약이 존재하는 한 복용하는 동안과 중단 한 후에도 그 효과에 대한 장기적인 연구가 없다는 사실이 놀랍습니다."라고 말합니다.
그녀는“전 세계의 많은 사람들이 피임을 중단했을 때 비슷한 경험과 불만을 갖는 이유”를 이해하는 데 도움이되는 더 많은 연구가 필요하다고 말합니다.
원인은 무엇입니까?
“출산 후 조절 증후군은 피임이 신체에 미치는 영향과 외인성 합성 호르몬의 금단의 결과입니다.”라고 Brighten은 말합니다.
그러한 증상의 원인을 이해하려면 먼저 호르몬 피임약이 어떻게 작동하는지 이해해야합니다.
알약 및 기타 호르몬 피임법은 신체의 자연적인 생식 과정을 억제합니다.
여기에 포함 된 호르몬은 여러 가지 방법으로 임신을 예방하는 데 도움이됩니다.
대부분은 배란이 일어나지 않도록합니다. 일부는 또한 정자가 난자에 도달하는 것을 더 어렵게 만들고 수정란이 자궁에 착상하는 것을 차단합니다.
피임법을 중단하자마자 신체는 다시 한번 천연 호르몬 수치에 의존하기 시작합니다.
Brighten이 설명했듯이 이것은 "몇 가지 문제가 발생할 것으로 예상되는 상당한 호르몬 변화"입니다.
피부에서 생리주기까지 모든 것이 영향을받을 수 있습니다.
그리고 피임법을 취하기 전에 호르몬 불균형이 있었다면 이러한 불균형이 다시 발생할 수 있습니다.
피임을 중단하는 모든 사람이 그것을 경험합니까?
아뇨, 모두가 아닙니다. 어떤 사람들은 호르몬 피임을 중단 한 후에도 해로운 증상을 경험하지 않습니다.
그러나 다른 사람들은 신체가 새로운 상태에 적응함에 따라 그 효과를 느낄 것입니다.
피임약을 복용 한 사람들의 경우 월경주기가 정상으로 돌아가는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
그러나 일부 피임약 후 사용자는 정기적 인주기 동안 2 개월을 기다렸다 고보고합니다.
Brighten은 증상의 가능성과 두 가지 요인 사이에 연관성이있는 것으로 보입니다.
- 사람이 호르몬 피임법을 복용 한 기간
- 처음 시작했을 때의 나이
그러나 일화적인 증거를 제외하고는 젊은 초보 사용자와 장기 사용자가 산후 조절 증후군을 경험할 가능성이 더 높다는 이론을 뒷받침하는 연구는 거의 없습니다.
얼마나 지속 될까요?
대부분의 사람들은 피임약이나 기타 호르몬 피임약을 중단 한 후 4 ~ 6 개월 이내에 증상을 알 수 있습니다.
Brighten은 일부의 경우 이러한 증상이 몇 달 만에 해결 될 수 있다는 점을 지적합니다. 다른 사람들은 더 장기적인 지원이 필요할 수 있습니다.
그러나 적절한 도움을 받으면 일반적으로 증상을 치료할 수 있습니다.
증상은 무엇입니까?
가장 많이 언급되는 증상은 월경이 아니든, 드문 월경이든, 심한 월경이든, 통증이 있든 상관없이 월경을 중심으로합니다.
(경구 피임약 복용 후 월경 부족에 대한 이름이 있습니다. 알약 후 무월경입니다.)
생리주기 불규칙은 피임 이전에 신체가 가진 자연적인 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다.
또는 생리에 필요한 정상적인 호르몬 생산으로 돌아 가기 위해 신체가 시간을 투자 한 결과 일 수 있습니다.
그러나 기간 문제 만이 유일한 증상은 아닙니다.
“신체의 모든 시스템에 호르몬 수용체가 있기 때문에 증상은 생식 기관 외부의 시스템에도 나타날 수 있습니다.”라고 Brighten은 설명합니다.
호르몬 변화는 여드름, 생식력 문제 및 탈모와 같은 피부 문제로 이어질 수 있습니다.
과도한 가스와 팽만감에서 전통적인 화에 이르기까지 소화 문제가 발생할 수 있습니다.
사람들은 또한 편두통 발작, 체중 증가, 불안 또는 우울증과 같은 기분 장애의 징후를 경험할 수 있습니다.
마지막 문제는 특히 2016 년 대규모 연구가 발표 된 이후에 우려를 불러 일으켰습니다.
항우울제 사용과 함께 호르몬 피임과 우울증 진단 사이의 연관성을 발견했습니다.
이것은 당신이 스스로 치료할 수있는 것입니까?
Brighten은“몸의 회복을 지원할 수있는 많은 라이프 스타일과식이 요소가 있습니다.
활동적이고 건강한 생활 방식을 유지하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋은 출발점입니다.
섬유질, 단백질 및 지방을 건강하게 섭취하고 있는지 확인하십시오.
경구 피임약이 신체의 특정 영양소 수치를 감소시킬 수 있다는 증거가 있습니다.
목록에는 다음이 포함됩니다.
- 엽산
- 마그네슘
- 아연
- B-2, B-6, B-12, C 및 E를 포함한 전체 비타민
따라서 위의 수치를 높이기 위해 보충제를 복용하면 산후 조절 증후군의 증상에 도움이 될 수 있습니다.
신체의 일주기 리듬을 조절해볼 수도 있습니다.
매일 밤 충분한 수면을 취하십시오. TV와 같은 장치를 피하여 야간 조명 노출을 제한하십시오.
낮에는 햇빛 아래에서도 충분한 시간을 보내십시오.
무엇을 시도하든 산후 조절 증후군은 복잡 할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.
신체에 필요한 것이 무엇인지 정확히 알기 위해서는 항상 의료 전문가를 만나는 것이 가장 좋습니다. 다음 단계를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
언제 의사를 만나야합니까?
Brighten은 심각한 증상이 있거나 어떤 식 으로든 우려되는 경우 의사와 상담하도록 조언합니다.
피임 중단 후 6 개월 이내에 생리가 없다면 의사의 진료를 예약하는 것이 좋습니다.
(임신을 원하는 사람은 3 개월 후 생리없이 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다.)
기본적으로 삶에 큰 영향을 미치는 모든 것은 전문가의 도움이 필요하다는 신호입니다.
어떤 임상 치료를 이용할 수 있습니까?
호르몬 약물은 큰 변화를 가져올 수있는 유일한 임상 치료법입니다.
피임으로 돌아가고 싶지 않다고 단호한 경우에도 의사가 증상을 도와 줄 수 있습니다.
일반적으로 의사는 먼저 혈액에서 호르몬 불균형을 검사합니다.
평가를 받으면 라이프 스타일을 바꿀 수있는 다양한 방법에 대해 조언합니다.
여기에는 영양사와 같은 다른 의사에 대한 소개와 함께 활동 변경 및 보충 권장 사항이 포함될 수 있습니다.
특정 증상에는 고유 한 치료법이있을 수 있습니다. 예를 들어 여드름은 처방약으로 치료할 수 있습니다.
결론
출산 후 조절 증후군의 가능성이 호르몬 피임약을 피하는 데 겁을 주어서는 안됩니다. 자신의 방법에 만족한다면 그대로 유지하십시오.
알아야 할 중요한 것은 피임 중단의 잠재적 인 영향과이를 해결하기 위해 수행 할 수있는 조치입니다.
이 특별한 상태는 더 많은 연구가 필요합니다. 사실입니다. 그러나 그 존재를 인식하면 귀하와 귀하의 라이프 스타일에 적합한 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 도움이됩니다.
Lauren Sharkey는 여성 문제를 전문으로하는 저널리스트이자 작가입니다. 그녀가 편두통을 제거하는 방법을 찾으려고하지 않을 때, 그녀는 숨어있는 건강 문제에 대한 답을 발견 할 수 있습니다. 그녀는 또한 전 세계의 젊은 여성 활동가를 프로파일 링하는 책을 저술했으며 현재 그러한 저항 자들의 커뮤니티를 구축하고 있습니다. 트위터에서 그녀를 잡아라.
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