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식물성 식단은 특히 건강을 개선하고 탄소 발자국을 줄이며 식단에 과일과 채소를 더 많이 추가하려는 사람들 사이에서 최근 인기가 급증했습니다.
그러나 건강에 좋은 식물성 식사를 준비하는 것은 까다로울 수 있습니다. 특히 시간이 부족하거나 요리 경험이 제한적인 경우에는 더욱 그렇습니다.
식사 배달 서비스는 가정에서보다 영양가있는 식물성 식사를 쉽고 편리하게 즐길 수있는 방법을 제공합니다.
그럼에도 불구하고 새로운 식물 기반 식사 배달 서비스가 너무 많이 등장하면서 자신에게 맞는 옵션을 찾는 것이 어려울 수 있습니다.
이 기사에 소개 된 식사 배달 서비스는 다음 기준에 따라 선택되었습니다.
- 성분 품질. 식사에는 종종 유기농이거나 지속 가능한 방식으로 공급되는 신선하고 고품질의 재료가 포함됩니다.
- 메뉴 다양성. 주간 메뉴에는 다양한 식물 기반 요리가 제공됩니다.
- 영양가. 식사는 균형 잡히고 중요한 영양소가 풍부합니다.
- 유효성. 미국 대부분 또는 전체에서 배송이 가능합니다.
다음은 최고의 식물 기반 식사 배달 서비스 9 가지입니다.
Healthline이 선택한 최고의 식물성 식사 배달 서비스
선 바스켓
고품질의 제철 농산물로 구성된 유기농 식사 키트를 제공하는 Sunbasket은 주방에 대한 자신감을 높이고 자하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.
이 회사는 채식, 페스 카테 리안 및 지중해 식 식단을 포함한 여러 식물성 식사 패턴에 대한 옵션을 제공합니다.
주간 메뉴에서 사용할 수있는 요리법 중 일부에는 그리스 식 병아리 콩 자이로, 파스 닙 배 샐러드를 곁들인 구운 파프리카 치킨, 파와 따뜻한 당근 샐러드를 곁들인 참깨 껍질을 벗긴 연어가 있습니다.
가입시 일주일에 2 ~ 4 개의 레시피를 선택할 수 있으며 레시피 당 2 인분 또는 4 인분을 선택할 수 있습니다.
좋아하는 저녁 요리법을 쉽게 혼합하고 일치시켜 나만의 맞춤 메뉴를 만들고 아침, 점심, 간식과 같은 추가 메뉴를 주문에 추가 할 수 있습니다.
식사는 1 회 제공 당 $ 10.99– $ 12.99이며, 미국 인접 지역 대부분의 경우 배송비는 $ 7.99입니다.
매일 수확
Daily Harvest는 간단한 한 단계의 준비만으로 식물성 스무디, 그릇, 요리를 제공하는 식사 배달 서비스입니다.
수프, 수확 용 그릇, 납작한 빵, 귀리 그릇 및 치아 그릇과 같은 옵션이 포함 된 주당 9 ~ 24 개의 항목으로 나만의 상자를 만들 수 있습니다.
서비스가 제공하는 몇 가지 특정 식사에는 배와 아루 굴라 플랫 브레드, 콜리 플라워 라이스와 김치 수확 그릇, 호박 차이 귀리 그릇이 있습니다.
모든 식품은 식물 기반이며 글루텐이 없을뿐만 아니라 대부분 유기농 식품입니다.
Daily Harvest는 또한 지속 가능성을 우선시하고 대부분 퇴비화 또는 재활용 가능한 포장재를 사용합니다.
항목의 가격은 개당 $ 6 ~ $ 9이며 모든 주문에는 대부분의 미국 대륙 내 무료 배송이 포함됩니다.
모자이크
Mosaic Foods는 음식물 쓰레기를 줄이고 건강한 식생활을 그 어느 때보 다 쉽게 만드는 것을 목표로하는 식물 기반의 완벽하게 준비된 식사 배달 서비스입니다.
이 회사는 단 5 분 이내에 즐길 수있는 다양한 단일 부분 아침, 점심 및 저녁 식사를 제공합니다.
메뉴의 일부는 땅콩 두부 그릇, 녹색 카레 국수, 저크 렌즈 콩 및 질경이 그릇을 포함합니다.
각각 $ 9 및 $ 5 인 좋아하는 야채 또는 귀리 그릇을 선택하여 나만의 맞춤 상자를 만들 수 있습니다.
Mosaic Foods는 최소 주문 금액이 $ 70이며 $ 100 이상의 모든 주문에 대해 무료 익일 배송을 제공합니다.
Mosaic Foods는 동부 해안의 일부 지역에서만 사용할 수 있지만 회사의 배송 지역은 빠르게 확장되고 있습니다. 웹 사이트에 우편 번호를 입력하면 Mosaic Foods가 해당 지역으로 배송되는지 확인할 수 있습니다.
그린 셰프
Green Chef는 건강한 식물 기반 식사 키트를 제공하는 구독 기반 서비스입니다.
이 서비스는 다양한 식물 기반 옵션이있는 광범위한 회전 메뉴를 자랑하며, 개인 음식 선호도에 따라 자신 만의 식사 계획을 만드는 데 사용할 수 있습니다.
Plant-Powered 식사 계획의 일부 요리법에는 꿀을 입힌 버섯 볶음, 야채 및 콩으로 채워진 고추, 단풍 나무 겨자 고구마 그릇이 포함됩니다.
일주일에 2 ~ 4 개의 요리법을 주문할 수 있으며, 한 끼에 2 ~ 4 회 제공됩니다.
각 주문에는 필요한 모든 유기적이고 미리 배분 된 재료와 함께 간단한 단계별 레시피 카드가 함께 제공됩니다.
플랜은 1 회 제공량 당 $ 10.49이며, 배송은 미국 인접 지역에서 $ 8.99의 고정 요금으로 제공됩니다.
단호하게
Sprinly는 건강하고 편리하며 친환경적인 요리사 영감의 식사를 전문적으로 제공하는 식사 배달 서비스입니다.
이 회사는 매주 유기농, 비건, 글루텐이없고 정제 된 설탕이없는 다양한 완전히 준비된 식사를 제공합니다.
메뉴에있는 식사의 몇 가지 예로는 구운 두부와 대마 하트를 곁들인 파프리카 시금치 샐러드, 훈제 고구마 타코, 햇볕에 말린 토마토 케이크를 곁들인 주키니 국수 파스타가 있습니다.
주문할 때 특정 식사를 선택하고 주당 6, 12 또는 18 인분을 받도록 선택할 수 있습니다.
계획은 서빙 당 $ 16.05부터 시작하며 모든 계획에는 무료 배송이 포함됩니다.
Sprinly는 현재 동해안, 중서부 및 남부의 대부분 지역으로 배송되지만 전국의 다른 지역으로 확장되고 있습니다. 웹 사이트에서 직접 해당 지역의 가용성을 확인할 수 있습니다.
보라색 당근
비용을 들이지 않고 더 많은 식물성 식사를 식단에 추가 할 수있는 쉬운 방법을 찾는 사람들에게 Purple Carrot은 시도해 볼 가치가 있습니다.
이 서비스는 주당 2-4 회의 저녁 식사로 구성된 주간 계획을 제공하며, 각 저녁 식사는 2 회 또는 4 회 제공되며 준비하는 데 30-40 분이 소요됩니다.
아침, 점심 또는 미리 포장 된 스낵을 포함하여 추가 요금으로 주문시 추가 옵션을 포함 할 수도 있습니다.
메뉴에는 버팔로 템페 타코, 초콜릿 치아 푸딩, 흰색 렌즈 콩 리조또와 같은 레시피가 있습니다.
모든 식사 키트는 식물 기반이며 특정 조리법은 글루텐, 고단백, 저칼로리 또는 콩이 없습니다.
계획은 1 회 제공 당 $ 9.99부터 시작하며 미국 인근 지역에서 무료 배송이 가능합니다.
스플렌 디드 스푼
매주 50 개가 넘는 바로 먹을 수있는 옵션을 선택할 수있는 Splendid Spoon은 가장 까다로운 식물 기반 먹는 사람에게도 훌륭한 옵션입니다.
이 회사는 비건 채식, 글루텐 프리 및 GMO가 아닌 다양한 스무디, 수프, 곡물 그릇 및 국수 요리를 제공합니다.
메뉴의 몇 가지 식사 예에는 질경이와 파를 곁들인 쿠바 검은 콩 그릇, 코코넛 카레 덮밥, 케일 페스토 국수가 있습니다.
또한 주 5 일 아침, 점심 및 / 또는 저녁 식사를 포함하여 선택할 수있는 몇 가지 계획이 있습니다.
특정 계획에는 5 개의 가벼운 수프로 구성된 추가 하루 식사를 제공하는 시그니처 1 일 재설정 프로그램도 포함됩니다.
가격은 선택하는 특정 플랜에 따라 다르지만 일반적으로 하루에 $ 13 ~ $ 30입니다.
모든 계획에는 미국 전역의 무료 배송도 포함됩니다.
Trifecta 영양
Trifecta Nutrition은 다양한 음식 선호도에 맞게 요리사가 준비한 신선한 식사를 제공하는 유기농 식사 배달 서비스입니다.
이 회사는 완전 채식과 채식 모두에 대한 옵션을 제공하며 버섯, 콩, 가지 또는 견과류와 같은 특정 재료를 메뉴에서 제외 할 수 있습니다.
메뉴에는 퀴 노아를 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물, 바삭한 두부 프라이팬, 체리 토마토를 곁들인 마늘 파스타와 같은 식사가 포함됩니다.
가능할 때마다 현지에서 공급 된 재료를 사용하는 것 외에도 Trifecta Nutrition은 대부분 재활용 가능한 포장재도 사용합니다.
일주일에 5 일 또는 7 일 동안 하루에 1-4 식 중에서 선택할 수 있습니다.
식사 계획은 선택한 식사 수에 따라 다르지만 가격은 식사 당 $ 10.29부터 시작합니다. 미국 전역의 무료 배송도 주문에 포함되어 있습니다.
마사와 말리 스푼
Martha와 Marley Spoon은 30 분 이내에 준비되는 조리법과 함께 신선한 제철 재료로 구성된 식사 키트를 제공합니다.
이 서비스는 건강하고 요리사가 디자인 한 조리법이 포함 된 주간 메뉴를 회전하며 주당 2 ~ 6 회 식사를 주문할 수 있으며, 각각 2 ~ 4 회 제공됩니다.
다양한식이 선호도에 맞는 식사가 제공되며 가입시 상자를 채식으로 만들 수도 있습니다.
메뉴의 일부 식물 기반 옵션에는 검은 콩 토르티야 수프, 하리 사 양념 구운 콜리 플라워 및 구운 두부 반미와 같은 식사가 포함됩니다.
가격은 1 회 제공 당 $ 6.39– $ 10.25이며, 미국 인접 지역 대부분의 경우 배송비가 추가로 $ 8.99입니다.
선택하는 방법
식물성 식사 배달 서비스를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다.
우선, 메뉴를 확인하고 매주 다양한 선택을 제공하는 프로그램을 선택하여 식단에 다양성을 추가해야합니다.
일부 서비스는 채식주의 자, 글루텐 프리, 저칼로리 또는 탄수화물에 민감한 식단에 적합한 유기농 재료 또는 식사를 제공 할 수도 있으며, 이는 일부 사람들에게 바람직 할 수 있습니다.
필요한 준비 시간은 고려해야 할 또 다른 핵심 사항입니다. 일부 서비스는 바로 즐길 수있는 식사를 제공하지만 다른 서비스는 미리 배분 된 재료를 사용하여 식사를 요리하고 준비하도록 요구할 수 있습니다.
특정 지역에서 모든 서비스를 사용할 수있는 것은 아니므로 해당 지역에서 배송이 가능한지 신중하게 확인하십시오.
마지막으로, 식사 배달 서비스는 가격이 상당히 다양 할 수 있으므로 예산에 맞는 프로그램을 선택하고 배송 또는 추가 추가 기능과 같은 기타 비용을 고려하십시오.
결론
식물성 식사 배달 서비스는 가정에서보다 건강한 식사를 편리하게 즐길 수있는 방법을 제공합니다.
다양한 식물성 식사 배달 서비스를 이용할 수 있으며, 각 서비스는 제공하는 식사 유형 및 메뉴에 따라 다릅니다.
귀하에게 적합한 서비스를 선택할 때 메뉴 다양성, 재료 품질, 비용, 가용성 및 필요한 준비와 같은 요소를 고려해야합니다.
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