코 실명이란 무엇이며 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

이것을 상상해보십시오 : 새로운 이웃이 방금 옆집으로 이사했습니다. 어느 날 저녁, 그들은 당신과 몇몇 다른 이웃을 저녁 식사에 초대합니다.

집에 들어가면 두 마리의 개 향기가 즉시 강렬하게 당신을 강타합니다. 한편, 당신의 이웃은 눈치 채지 못하거나 신경 쓰지 않는 것 같습니다. 시간이 지남에 따라 개 냄새도 눈에 띄지 않는 것 같습니다.

방금 경험 한 것을 코맹이라고합니다. 주변의 일반적인 냄새가 덜 눈에 띄거나 감지되지 않을 때 발생합니다.

코 실명, 어떻게 발생하는지, 예방할 수 있는지 자세히 살펴 보겠습니다.

코 맹이 란 무엇입니까?

코맹은 일시적이고 자연적으로 발생하는 신체 적응으로 주변의 일반적인 냄새를 감지하거나 구별 할 수 없게됩니다. 후각 피로 또는 후각 적응이라고도합니다.

코 실명은 종종 우리가 많은 시간을 보내는 영역과 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 흔히 가정에서 흔히 발생하는 냄새를 감지하는 데 어려움을 겪습니다. 또한 위의 예에서 이웃이 개의 냄새에 당황하지 않은 것처럼 보였습니다.

코맹은 전반적인 후각이 크게 감소하거나 심지어 상실되는 상태 인 후각 증과 다르다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 코맹은 자연적으로 발생하지만 감염, 부상 또는 기타 요인으로 인해 후각 증이 발생할 수 있습니다.

코 실명의 원인은 무엇입니까?

매일 감각은 주변 환경에 대한 풍부한 정보를 뇌에 제공합니다. 들어오는 모든 데이터를 효과적으로 필터링 할 수있는 방법이 없으면 뇌가 빠르게 과도하게 자극 될 수 있습니다.

코 실명과 같은 자연스러운 적응이 시작되는 곳입니다. 자주 또는 지속적으로 노출되는 냄새에 대한 인식을 줄임으로써 코맹은 감각의 과도한 자극을 예방할 수 있습니다.

또한 주변의 일반적인 냄새를 감지하는 능력을 줄임으로써 일상적이지 않고주의가 필요한 무언가를 더 쉽게 파악할 수 있습니다.

토스터에서 타는 빵 냄새 나 집에서 가스가 새는 냄새 등이 이에 해당합니다.

코 실명은 정확히 어떻게 발생합니까?

코 실명 메커니즘의 정확한 생물학적 세부 사항은 알려져 있지 않습니다. 그러나 우리는 그것이 일어날 때 당신의 몸에서 일어나는 일에 대한 일반적인 그림을 가지고 있습니다.

냄새 물질 (향 분자)을 흡입하면 냄새를 감지하는 특수한 유형의 감각 신경 세포에있는 수용체에 결합합니다. 이 신경 세포는 뇌에 도달하는 전기 신호를 생성합니다. 그런 다음 두뇌는 계속해서 냄새를 처리합니다.

특정 냄새에 의한 반복적 또는 지속적인 자극으로 신경 세포는 결국 전기 신호를 뇌로 보내는 것을 중단합니다. 결과적으로 당신은 더 이상 향기를 인식하지 못합니다. 본질적으로 당신은 코가 멀어집니다.

연구에 따르면 다음과 같은 요인이 코 실명에 영향을 미칠 수 있습니다.

코 실명은 냄새가 몸에 어떻게 들어가는가에 달려 있습니다. 연구에 따르면 냄새가 입을 통해가 아니라 코를 통해 흡입되면 코 실명에 더 큰 영향을 미칩니다.
코 실명은 기분 좋은 냄새가 아닌 불쾌한 냄새에 대한 반응으로 더 빨리 진행되는 것 같습니다.
냄새의 모양과 화학적 특성은 코 실명이 얼마나 빨리 또는 천천히 발생하는지에 영향을 줄 수 있습니다.

이를 방지하기 위해 할 수있는 일이 있습니까?

코 실명을 예방하는 특별한 방법은 없습니다. 이는 코 맹이 자동으로 발생하는 신체의 자연스러운 적응이기 때문입니다. 대부분의 경우 그 일이 일어나고 있다는 사실조차 알지 못합니다.

그러나 코 실명을 줄이기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.

코 실명을 줄이는 방법

코 실명을 줄이고 집에서 어떤 냄새가 나는지 더 잘 이해할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 도움이 될 수있는 네 가지 전략을 살펴 보겠습니다.

지역을 떠나

집이나 많은 시간을 보내는 다른 지역에서 코 실명을 줄이는 가장 간단한 방법은 일정 시간 동안 떠났다가 돌아 오는 것입니다.

일정 기간 동안 집을 비운 적이있다가 돌아 왔을 때 집을 떠나기 전과 다른 냄새가 난다는 사실을 알게된다면 이미 경험 한 것입니다.

집에서 냄새를 감지하기 위해 미국 소비자 제품 안전위원회는 몇 분 동안 집을 떠났다가 다시 들어갈 것을 권장합니다.

운동

이상하게 보일지 모르지만 땀을 흘리면 후각에 도움이 될 수 있습니다. 실제로 2014 년의 한 연구에 따르면 정기적으로 운동하는 노인이 후각 장애가 발생할 위험이 낮습니다.

운동이 후각에 정확히 얼마나 영향을 미치는지는 알려져 있지 않습니다. 그러나 심장 강화 운동과 같은 격렬한 운동은 코를 포함하여 몸 전체의 혈류를 확실히 증가시킵니다. 이것은 당신이 냄새를 맡는 데 도움이 될 수 있습니다.

커피

커피는 코를위한 잠재적 인 미각 클렌저로 일화 적으로보고되었습니다. 한 가지 가설은 커피에서 발견되는 일부 냄새 물질이 냄새 감지 신경 세포에서 다른 냄새 물질을 대체하는 특성을 가질 수 있다는 것입니다.

그러나 2011 년 연구에서는이를 뒷받침하지 못했습니다. 연구 참가자들은 여러 가지 특정 냄새를 여러 번 냄새 맡았으며, 이는 코 맹인으로 이어졌습니다. 그런 다음 그들은 커피, 레몬 또는 맑은 공기를 냄새 맡고 나중에 향기를 식별하도록 요청 받았습니다.

연구에 따르면 커피를 마신 사람들은 레몬이나 맑은 공기를 마신 사람들보다 향기 식별 능력이 더 우수하지 않았습니다.

그것을 알고

집의 향기에 지나치게 스트레스를주는 것은 권장하지 않지만,이를인지하면 코 실명을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

그 이유는 의식적으로 무언가에 대해 생각하려고 노력할 때 뇌가 그것에 더 많은주의를 집중하기 때문입니다. 이는 결국 이전에 무시했을 수있는 냄새에 더 민감하게 만들 수 있습니다.

집에서 흔히 발생하는 냄새를 예방하는 방법

집에서 흔히 발견되는 냄새를 감지하기 어렵더라도이를 줄이는 데 도움이되는 방법이 있습니다. 다음 팁이 도움이 될 수 있습니다.

즉시 청소하십시오. 흘림, 고양이 쓰레기, 더러운 접시 또는 더러워진 세탁물과 같은 물건을 즉시 청소하여 집안 냄새를 유발하지 않도록하십시오.
쓰레기를 제거하십시오. 쓰레기통에있는 쓰레기를 제거하기 전에 너무 오래 방치하지 마십시오. 강하거나 불쾌한 냄새가 나는 것을 버리면 즉시 쓰레기를 버리십시오.
진공. 적어도 일주일에 한두 번 바닥을 청소하십시오.
혼란 스러워요. 집 주변의 어수선한 공간은 집안 냄새를 유발할 수있는 먼지, 곰팡이 및 애완 동물 비듬을 가둘 수 있습니다.
욕실을 잘 청소하십시오. 샤워 실, 욕조 또는 싱크대에 곰팡이 및 곰팡이가 쌓이면 집에서 냄새가 날 수 있습니다.
배수구를 청소하십시오. 막히거나 더러운 배수구는 당신도 모르는 사이에 집안 냄새를 유발할 수 있습니다.
농산물 모니터링. 너무 익거나 상한 농산물은 주방 안팎에서 냄새를 유발할 수 있습니다. 상판이나 냉장고에 상한 것으로 보이는 농산물은 버리십시오.
HVAC 필터를 변경하십시오. 필터는 집안 공기 중 먼지, 곰팡이 및 오염 물질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 환경 보호국은 최소 3 개월마다 HVAC 필터를 교체 할 것을 권장합니다.
향기를 담아주세요. 뚜껑이있는 쓰레기통을 사용하십시오. 또한 냉장고 문이 단단히 닫혀 있는지 확인하세요.
창문을여십시오. 신선한 공기를 마시면 오래된 냄새를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
공기 청정제를주의해서 사용하십시오. 이러한 제품은 기분 좋은 냄새가 날 수 있지만 특정 방향제, 향초 또는 디퓨저는 일부 사람들에게 알레르기 나 천식을 유발할 수 있습니다.