밤에 메스꺼움을 느끼십니까? 가능한 원인 및 해결 방법

메스꺼움은 하루 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 그러나 일부 조건은 밤에 메스꺼움을 느끼게 할 가능성이 더 높습니다.

때로는 근본적인 원인없이 메스 꺼울 수 있지만 대부분 다른 상태의 증상입니다.

야간 메스꺼움을 유발할 수있는 원인, 의사를 만나야하는시기, 치료 옵션 및 집에서 메스꺼움을 완화하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

야간 메스꺼움의 가능한 원인

야간 메스꺼움의 가능한 원인은 아래에 설명 된 상태를 포함합니다.

걱정

불안에는 긴장감과 걱정이 포함됩니다. 때때로 이러한 감정을 느끼는 것이 일반적입니다. 거의 모든 사람이 언젠가 불안을 ​​경험합니다.

그러나 이러한 감정이 자주 발생하거나 불안이 현재 상황과 비례하지 않는 것 같다면 전신 불안 장애라는 상태 일 수 있습니다.

일상적인 걱정이 있든 불안 장애가 있든 밤에는 불안이 악화 될 수 있습니다. 이는 직장, 학교 또는 가족 문제로 일하는 낮에 비해 밤에 산만 함이 적기 때문일 수 있습니다.

마음이 다른 것에 집중하지 않으면 걱정이나 문제에 더 많이 집중할 수 있습니다.

모든 유형의 불안은 메스꺼움을 포함한 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 불안은 밤에 더 심해질 수 있으므로 밤에도 메스꺼움이 생길 가능성이 더 높습니다.

불안의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 안절부절 못함
• 집중 문제
• 심박수 증가
• 공황 발작
• 발한
• 잠들기 어려움
• 불안을 유발하는 것 외에 다른 것에 대해 생각하는 데 어려움

위식도 역류

위식도 역류 질환 (GERD)은 위산이 식도를 통해 역류하는 상태입니다. 위산 역류라고도합니다.

식도와 위 사이의 근육 밴드가 제대로 닫히거나 조이지 않을 때 발생합니다. 이를 통해 위장의 소화액이 식도로 올라갈 수 있습니다.

GERD 또는 위산 역류의 가장 흔한 증상은 가슴 쓰림입니다. 가슴에 불편한 작열감이 있습니다. 입 뒤쪽에서 쓴맛을 느낄 수도 있습니다. 메스꺼움도 이러한 증상을 동반 할 수 있습니다.

GERD의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 삼키는 데 어려움
• 목에 무언가가 박힌 느낌
• 마른 기침
• 가슴이나 상복부 통증
• 구토
• 천식

밤 늦게 먹으면 메스꺼움을 포함한 GERD 증상이 증가 할 수 있습니다. 특히 많이 먹은 후 누워 있으면 산이 식도로 쉽게 흘러 들어가기 때문입니다.

약물 부작용

메스꺼움은 특히 다음과 같은 약물의 일반적인 부작용입니다.

• 항생제
• 아스피린
• 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
• 일부 유형의 혈압 약물

밤에 약을 복용하면 밤에 더 많은 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

다른 증상이나 부작용은 약물에 따라 다릅니다.

소화성 궤양

소화성 궤양은 위나 소장의 내막에 생기는 궤양입니다. 박테리아 H. 파일로리 원인이 될 수 있습니다.

가장 흔한 증상은 갈비뼈와 배꼽 사이의 통증입니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 트림
• 소량의 음식을 먹은 후 포만감
• 구토
• 검은 색 또는 피 묻은 대변
• 설명 할 수없는 체중 감소

이러한 증상은 종종 식사 후와 밤에 악화됩니다.

임신

메스꺼움은 매우 흔한 임신 증상입니다. 임신 중 메스꺼움을 종종 입덧이라고 부르지 만 하루 중 언제든지 발생할 수 있습니다.

호르몬의 증가는 임신 중에 메스꺼움을 유발합니다. 보통 6 주에 시작하여 임신 12 주경에 끝납니다. 음식을 보관할 수 없다면 당신이나 아기에게 위험하지 않습니다.

위 마비

밤에 메스꺼움의 또 다른 가능한 원인은 위 마비입니다. 일반적으로 위가 음식물을 비울 수없는 질병입니다.

당뇨병 환자에게 가장 흔합니다. 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 감염
• 수술
• 경피증
• 마약
• 일부 항우울제

위 마비는 또한 미주 신경 손상으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 위 근육이 수축하여 음식을 움직이는 데 도움이됩니다.

낮에 먹는 음식이 뱃속에 쌓이기 때문에 증상이 밤에 더 악화 될 수 있습니다.

위 마비의 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 속쓰림
• 구토
• 소량의 음식을 먹은 후 포만감
• 팽만감
• 체중 감량

주기적 구토

흔하지는 않지만 주기적 구토 증후군은 성인과 어린이 모두에게 영향을 미칠 수있는 밤에 메스꺼움의 또 다른 가능한 원인입니다. 심한 메스꺼움과 구토를 반복적으로 유발하는 드문 질환입니다.

이러한 에피소드는 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 대부분의 사람들은 매번 같은 길이의 에피소드를 가지고 있습니다. 구토와 메스꺼움 사이에 건강을 느낍니다.

메스꺼움과 구토 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 창백한 피부
• 혼수
• 현기증
• 두통
• 복통
• 건식 올림

피로와 불안은 둘 다 주기적 구토 증후군의 원인이며, 둘 다 밤에 더 흔합니다. 이로 인해 주기적 구토 증후군이 밤에 시작될 가능성이 높아집니다.

언제 의사를 만나야합니까?

많은 경우, 메스꺼움은 일시적이며 저절로 사라집니다. 그러나 그것은 또한 더 심각한 문제의 신호일 수 있습니다. 다음과 같은 경우 의사를 만나십시오.

• 메스꺼움이 일주일 이상 지속됩니다
• 식사 후에도 계속 메스꺼움을 느낍니다.
• 메스꺼움은 구토와 함께 심한 두통을 유발합니다
• 설명 할 수없는 체중 감소
• 메스꺼움과 구토가 최소 1 개월 동안 계속 재발 함
• 특히 임신 한 경우에는 음식을 줄일 수 없습니다.
• 당신은 경험하고 있습니다 :
  • 착란
  • 흐려진 시야
  • 심한 복통

어떤 유형의 치료를 기대할 수 있습니까?

야간 메스꺼움 치료는 근본적인 원인에 따라 다릅니다.

걱정

불안에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나는 심리 치료, 특히 CBT라고도 알려진인지 행동 치료입니다.

이러한 유형의 요법은 부정적이거나 파괴적인 사고 패턴을 식별하는 데 도움이됩니다. 이러한 패턴을 발견하면보다 긍정적 인 방식으로 생각을 재구성하는 방법을 배우기 시작할 수 있습니다.

불안에 대한 다른 가능한 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• 항불안제
• 운동, 카페인 및 알코올 섭취 감소와 같은 생활 습관 변화

위식도 역류

GERD에 대한 가장 일반적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• 제산제
• 산 생성을 감소시키는 H2 차단제 (처방전이나 처방전으로 구입 가능)
• 더 강한 산성 환원제 인 양성자 펌프 억제제라고하는 약물 (일반 의약품 및 처방전 이용 가능)
• 약물이 도움이되지 않는 경우 수술
• 매운 음식 피하기, 밤에 먹지 않음, 적은 양의 식사, 알코올과 카페인 제한과 같은 생활 방식 변화

약물 부작용

처방약이 메스꺼움을 유발하는 경우, 메스꺼움 및 기타 부작용을 완화하기 위해 약물을 바꾸거나 다른 시간에 복용하는 것에 대해 의사와상의하십시오. 음식이나 물과 함께 약을 복용해야 할 수도 있습니다.

스스로 약 복용을 중단하지 않는 것이 중요합니다. 약을 바꾸는 가장 좋은 방법이나 복용하는 방법에 대해 항상 의사와상의하십시오.

OTC 약물로 인해 구역질이 나는 경우 나프록센 대신 이부프로펜과 같은 다른 종류를 복용하십시오.

소화성 궤양

소화성 궤양에 대한 가장 일반적인 치료 옵션은 다음과 같습니다.

• 제거 할 항생제 H. 파일로리 박테리아
• 위산을 감소시키는 제산제, H2 차단제 또는 양성자 펌프 억제제
• 위장을 보호하는 약물
• 담배를 끊고 증상을 악화시키는 음식을 피하는 등 생활 방식의 변화

위 마비

위 마비 치료에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.

• 위 근육이 정상적으로 움직이는 데 도움이되는 약물
• 수술
• 적은 양의 식사와 소화하기 쉬운 음식 섭취와 같은 생활 방식 변화

순환 구토 증후군

주기적 구토 증후군 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 항 경련제
• 구역질 방지 약물
• 편두통 치료
• 탈수 치료; 심하면 병원에서 IV 수액으로 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
• 방아쇠 피하기

가정 요법

집에서 메스꺼움의 심각성을 줄이기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 메스꺼움이 1 주일 이상 지속되거나 악화되면 의사를 만나는 것이 중요합니다.

다음과 같은자가 관리 조치가 메스꺼움에 도움이 될 수 있습니다.

• 침대에 눕지 않도록 고개를 들어 올리십시오. 몸이 편하다면 머리를 발보다 12 인치 정도 높게하여 잠을 자십시오. 이렇게하면 산이나 음식이 식도로 올라가는 것을 막을 수 있습니다.
• 과일 주스와 같이 약간 달콤한 액체를 소량 마시 되 감귤류는 피하십시오. 천천히 마시십시오. 기분이 나아지기 시작하면 양을 늘리십시오.
• 생강이나 페퍼민트 차 마시기.
• 페퍼민트 먹기.
• 평범한 크래커 나 빵과 같은 소량의 가볍고 부드러운 음식을 드십시오.
• 기분이 나아질 때까지 신체 활동을 피하되 누워서는 피하십시오.

결론

밤의 메스꺼움은 일반적으로 기저 질환의 증상입니다. 가장 흔한 원인 중 일부는 위산 역류, 불안, 약물 부작용, 소화성 궤양 또는 임신입니다.

밤의 메스꺼움은 일반적으로자가 치료 또는 의사가 치료할 수 있습니다.

메스꺼움이 심하거나 오래 지속되는 경우 또는 야간 메스꺼움과 함께 심한 두통이나 설명 할 수없는 체중 감소가있는 경우 의사를 만나십시오. 그들은 메스꺼움의 원인을 진단하고 올바른 유형의 치료법을 찾기 위해 귀하와 협력 할 수 있습니다.