편두통은 단순한 두통 이상입니다. 이 에피소드에는 강렬한 맥박 또는 욱신 거리는 통증이 포함됩니다. 종종 이것은 머리의 특정 영역에서 느껴집니다. 에피소드는 4 ~ 72 시간 동안 지속될 수 있습니다. 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성이 동반 될 수 있습니다.
편두통은 전 세계 인구의 10 % 이상에 영향을 미치며 남성보다 여성이 경험할 가능성이 3 배 더 높습니다. 2018 년 미국 편두통 설문 조사에 따르면 편두통 환자의 69 %는 에피소드가있을 때 목 통증도 경험합니다.
목 통증과 편두통 사이의 연관성은 오랫동안 확립되었습니다. 최근 연구에 따르면 목 통증은 일반적으로 원인이 아닌 편두통의 증상입니다.
편두통은 일반적으로 뇌에서 발생합니다. 자궁 경부 성 두통은 목 통증을 유발할 수도 있지만 경추 또는 두개골 기저부에 뿌리를두고 있습니다.
편두통으로 인한 목 통증 치료
편두통으로 목 통증을 경험할 수있는 이유에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 하나는 편두통이 얼굴과 목 상부에 연결된 통증 신경을 포함하는 뇌의 일부인 trigeminocervical complex에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
다른 연구자들은 근골격계 문제 (예 : 나쁜 자세 및 관절 질환)가 목 상부의 신경을 활성화시켜 편두통을 유발할 수 있다고 믿습니다.
편두통과 목 통증의 정확한 연관성은 알려지지 않았습니다. 이것은 편두통으로 인한 목 통증을 치료하는 방법을 알기 어렵게 만듭니다. 사실, 관련된 목 통증을 치료하는 것은 편두통 자체를 치료함으로써 가장 잘 달성 될 수 있습니다.
약물
이상적으로, 편두통은 가능한 한 빨리 (처음 시작할 때) 치료해야합니다. 약물에 반응 할 가능성이 가장 높은시기입니다. 옵션에는 다음과 같은 비특이적 편두통 치료가 포함됩니다.
- 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
- 메토 클로 프라 미드 (Reglan), 메스꺼움 방지제
- triptans, ditans 및 gepants와 같은 편두통 특정 치료
가정 요법
연구에 따르면 편두통과 목 통증 모두에 대한 몇 가지 잠재적 인 가정 치료 옵션이 확인되었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 질산염, 알코올 및 가공 된 모든 것을 포함하여 편두통 유발 인 것으로 알려진 음식과 음료를 피합니다.
- 관자놀이에 라벤더 오일을 바르고 15 분 동안 흡입
- 지압
- 침 요법
- 이마와 관자놀이에 페퍼민트 오일 바르기
- 차에 생강 가루 추가
- 요가
- 바이오 피드백 시도
- 마그네슘이 풍부한 음식을 식단에 추가
- 매주 마사지 예약
- 스트레칭
- 경피적 전기 신경 자극 (TENS)
구역질
메스꺼움은 편두통 동안 흔합니다. 한 연구에 따르면 편두통 환자의 약 1/4이 메스꺼움을 겪고 있습니다. 뇌의 특정 부분 (주위 등쪽 수질 및 회 주위 회색)이 활성화 될 때 이것을 느낄 가능성이 더 큽니다.
편두통과 관련된 메스꺼움을 치료하는 것은 또한 편두통을 먼저 치료함으로써 가장 잘 달성 될 수 있습니다. 이 경우 생강은 편두통과 메스꺼움 모두에 대한 잠재적 인 자연 치료법으로 연구를 통해 발견되었습니다.
예방
편두통을 유발하는 요인을 알게되면 에피소드를 피할 수 있습니다. 이러한 유발 인자가 무엇인지 알아 보려면 증상을 추적하고 패턴에주의를 기울여야합니다.
일반적인 편두통 유발 요인은 다음과 같습니다.
- 초콜릿, 치즈, 견과류, 감귤류 및 가공육과 같은 일부 식품
- 알코올
- 날씨, 특히 기압의 변화
- 전자기장
- 밝은 빛과 햇빛
- 강한 냄새
의사를 볼 때
편두통은 종종 쇠약 해집니다. 편두통 에피소드에 대해 의사를 만나거나 의사를 업데이트해야합니다. 일상 생활을 방해하는 다른 빈번한 두통이나 두통을 무시하지 마십시오.
편두통은 다음과 같은 경우 응급실로 이동해야 할 수 있습니다.
- 머리 부상이나 사고를 따른다
- 당신은 말하기에 문제가 있습니다
- 혼란이나 성격 변화를 경험하고 있습니다
- 시야가 흐릿합니다
편두통과 그에 수반되는 목 통증에 대한 완화를 찾는 것은 의료 서비스 제공자를 만나는 것으로 시작됩니다. 함께 치료 계획을 세울 수 있습니다.
