Vaping에서 Gummies까지 : 불안에 CBD를 사용하는 3 인용 요리

전자 담배 또는 기타 베이 핑 제품 사용의 안전 및 장기적인 건강 효과는 아직 잘 알려져 있지 않습니다. 2019 년 9 월, 연방 및 주 보건 당국은 전자 담배 및 기타 베이 핑 제품과 관련된 심각한 폐 질환의 발생을 조사하기 시작했습니다. 상황을 면밀히 모니터링하고 있으며 추가 정보가 나오는대로 콘텐츠를 업데이트 할 예정입니다.

대마초가 잠시 시간을 보내고 있습니다. 마리화나 합법화 운동이 국가와 세계를 휩쓸고 있습니다.

정신적 또는 신체적 만성 건강 상태가있는 경우 누군가가 대마초를 치료법으로 언급했을 가능성이 있습니다.

"내 주에서는 합법적이지 않습니다!" 귀하의 답변 일 수도 있지만 모든 대마초가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 마리화나의 향정신성 부분 인 테트라 하이드로 칸 나비 놀 (THC)은 기분을 좋게 만듭니다. 다양한 종류의 대마초 식물에서 다양한 농도로 발견됩니다.

흐릿한 높이를 원하지 않거나 잡초가 불법 인 주에 사는 사람들에게 대마초 식물에서 발견되는 또 다른 화합물 인 CBD (Cannabidiol)는 여전히 약효를 제공합니다.

CBD는 만성 통증에서 화학 요법 부작용에 이르기까지 신체적 불편 함을 해결하는 데 유용 할 수 있지만 불안 장애가있는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.

불안에 대한 의학적 치료는 전통적으로 오용 가능성이 높은 처방약으로 구성됩니다 : Xanax 및 Klonopin과 같은 벤조디아제핀.

부분적으로 전형적인 불안 치료제는 습관이 형성되고 오용 될 수 있기 때문에 많은 사람들이 스트레스와 불안을 완화하기 위해 CBD를 사용하기로 선택합니다.

2019 년에 발표 된이 연구와 같은 최근 연구에 따르면 CBD가 불안을 줄일 수있는 잠재력이 있음을 보여줍니다. 사용자의 일화적인 증거도 꽤 설득력이 있습니다.

무엇보다도 CBD의 대마가 파생 된 경우 합법적 일 가능성이 높습니다 (THC를 무시할 수있는 양 이상 포함하지 않음).

NPR (National Public Radio)과의 2018 년 인터뷰에서 뉴욕 대학의 정신과 의사이자 연구원 인 Esther Blessing 박사는 다음과 같이 말했습니다. 찾아."

지금까지이 물질의 항 불안 효과에 대한 증거는 동물 연구와 CBD가 항 염증 및 항 불안 특성을 나타낸다고 제안하는 소규모 단기 인간 연구에서 비롯되었습니다.

그렇다면 실제로 어떻게 사용합니까?

CBD는 오일에서 스프레이, 로션, 사탕에 이르기까지 다양한 형태로 제공됩니다. 치료할 상태와 사용하는 사람에 따라 가장 잘 작동하는 유형은 없습니다. 따라서 자신에게 가장 적합한 관리 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 과 당신을 괴롭히는 것.

불안이있는 사람들이 CBD를 사용하는 세 가지 방법이 있습니다.

통증에 대한 THC 기반 마리화나의 불안을 치료하는 Vaping

간호사이자 대마초 옹호자 인 Jessie Gill은 불안에 CBD를 사용합니다. 원래 그녀는 심각한 척수 손상으로 인한 통증에 의료용 대마초를 사용하기 시작했습니다.

그런 다음 그녀는 일반적인 불안을 관리하는 방법으로 CBD를 발견했습니다. 이전에 그녀는 베이 핑 펜을 통해 기화 된 CBD 오일을 흡입했다고 말합니다.

Vaping은 급성 불안 상황에서 중요한 CBD의 영향을 가장 빨리 느끼는 방법 중 하나입니다.

Gill은 "일어날 때 약간의 양을 밤에 다시하고 필요에 따라 낮 동안 자주 사용"한다고 말합니다. 그녀는 높은 CBD, 낮은 THC 균주를 사용하는 것을 선호했으며 미세 투여 (높지 않는 소량을 흡입)했습니다.

그녀는 또한 불안을 위해 CBD가 높은 오일과 통증을 위해 합법적으로 사용했던 높은 THC 오일을 혼합했습니다. Gill은 Healthline에 "일반적인 일상적인 불안 외에도 THC로 인한 불안에 취약하며 CBD는 그에 대응하는 데 놀랍습니다."라고 말합니다.

CBD는 THC 사용 후 일부 사람들이 느낄 수있는 불안을 상쇄 할 수 있습니다.

vaping과 함께 진행되는 다른 문제, 즉 vaping 액체에서 발견되는 화학 물질 및 vape pen 내부의 가열 코일이 있습니다. 배심원 단은 여전히 vaping의 장기적인 안전성에 대해 논의하고 있으므로 빠르지 만 아직 완전히 인식하지 못한 부정적인 결과가있을 수도 있습니다.

Gill에 따르면 또 다른 결점은 그녀가 베이 핑 한 긴장이 고향에서 비용이 많이 들기 때문에 CBD 오일을 혀로 복용하는 것으로 전환했다는 것입니다.

불안한 감정을 예방하는 구강 CBD

CBD 오일과 구강 스프레이도 소비자들에게 인기를 얻고 있습니다. 사람들은 액체를 혀 아래에 떨어 뜨려 설하 기름을 섭취합니다.

점막은 작은 모세 혈관으로 채워져있어 CBD가 혈류로 빠르게 직접 흡수됩니다.

CBD 오일로 전환 한 이후 Gill은 아침과 저녁을 섭취한다고 말합니다. “현재 저는 아침과 잠자리에 들기 전에 하루에 두 번 전체 스펙트럼 고 CBD 오일 25mg [밀리그램]을 섭취합니다. 나는 또한 불안 증상을 완화하기 위해 낮 동안 자주 복용합니다. 내 마음이 뛰기 시작하면 [언제] 가장 먼저 도달합니다. "

그녀는 만성 통증에도 도움이된다고 덧붙입니다. 그날의 통증과 불안 수준에 따라 총량으로 하루에 최소 50mg의 풀 스펙트럼 CBD 오일을 섭취하고 보통 75 ~ 100mg을 섭취합니다.

설하 CBD 오일은 캡슐을 삼키는 데 어려움이 있거나 구미를 복용 할 수없는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.

그러나 오일은 약간의 "잡초"맛이 나는 경향이 있으며, 이는 일부 사람들에게는 꺼릴 수도 있습니다. 시중에는 페퍼민트와 같은 다른 성분이 주입 된 오일이있어 불쾌한 맛을 되 돌리는 데 도움이됩니다.

설하 CBD 오일은 액체를 혀 아래에 떨어 뜨리거나 좋아하는 차와 같은 음료와 혼합하여 섭취합니다. 다른 CBD 오일은 캡슐에 넣거나 피부에 문지릅니다.

판단없이 불안과 싸우는 데 도움이되는 식용

CBD를 소비하는 가장 인기있는 방법 중 하나는 당연히 사탕을 사용하는 것입니다. CBD 구미는 다양한 풍미로 제공되며 투약에서 추측 할 필요가 없습니다.

샌디에이고 식당가 보 슈미트는 CBD 구미를 사용하여 불안을 치료합니다. 그는 아침에 2 ~ 3 개의 구미를 복용 한 다음 잠자리에 들기 전에 다시 수면을 취합니다.

그는 Healthline에 "투약이 일관되고 편리하고 업무를 수행하거나 직원과 상호 작용할 때"더러워 보이지 "않기 때문에 (오일 또는 베이 핑과 비교하여) 구미를 복용합니다."라고 Healthline에 말합니다.

기름 점 적기를 꺼내면 웃기는 표정을 지을 수 있지만, 아무도 당신이 대중 앞에서 사탕을 먹는 것에 대해 두 번 생각하지 않을 것입니다. "CBD 구미는 신중하기 때문에 모든 사람이 질문하지 않고도 전문적인 환경에서 사용할 수 있습니다."라고 그는 지적합니다.

"특히 그들은 불안 완화를 목표로하기 때문에, 당신이 원하는 마지막 것은 누군가가 당신의 혀 밑에 팅크를 떨어 뜨리거나 창 밖으로 연기를 날리는 것에 대해 당신을 괴롭히는 것입니다."

구미는 빠르게 작용하지 않으므로 불안 발작이나 기타 급성 상황에 적합한 선택이 아닐 수 있습니다.

결론

CBD가 많은 사람들이 불안감을 제어하는 데 도움이 될 수 있다는 사실은 부인할 수 없습니다. 그러나 대부분의 CBD 제품은 미국 식품의 약국 (FDA)의 승인을받지 않았습니다. 즉, 성분의 강도와 순도가 브랜드 또는 병에 따라 다를 수 있습니다.

CBD는 합법적입니까?대마 유래 CBD 제품 (THC 0.3 % 미만)은 연방 수준에서 합법적이지만 일부 주법에서는 여전히 불법입니다. 마리화나 유래 CBD 제품은 연방 차원에서는 불법이지만 일부 주법에서는 합법적입니다. 주의 법률과 여행하는 모든 곳의 법률을 확인하십시오. 비처방 CBD 제품은 FDA 승인을받지 않았으며 라벨이 부정확 할 수 있습니다.