공포증은 특정 물체, 사람, 동물, 활동 또는 상황에 대한 극심한 두려움으로, 실제로는 매우 위험하지는 않지만 여전히 걱정과 회피 행동을 유발합니다.
대부분의 사람들은 때때로 불안감을 경험하지만 일부 공포증은 오래 지속되고 심각한 신체적, 심리적 영향을 유발합니다.
이러한 영향은 너무 심해서 학교 나 직장에가는 것과 같은 일상적인 작업을 수행하는 것이 훨씬 더 어려워 질 수 있습니다. 공포증은 성인과 어린이 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다.
Aichmophobia는 날카 롭고 뾰족한 물체에 대한 공포증입니다. aichmophobia의 영향을받는 사람들은 날카 롭고 해를 입힐 수있는 물체 주위에서 불안, 걱정, 두려움을 느낄 것입니다. 여기에는 연필, 펜, 바늘, 핀, 가위 및 기타 일반적인 가정 용품이 포함될 수 있습니다.
Aichmophobia는 trypanophobia 및 belonephobia를 포함한 다른 유형의 공포증과 유사합니다. 그러나 trypanophobia를 가진 사람들은 바늘과 관련된 의료 절차를 두려워합니다. belonephobia를 가진 사람들은 특히 핀과 바늘을 두려워하는 반면, aichmophobia를 가진 사람들은 많은 종류의 날카 롭고 뾰족한 물체를 두려워합니다.
aichmophobia는 어떻게 진단됩니까?
미국에서 약 천만 명의 사람들이 공포증에 시달리고 있습니다. 어떤 사람들에게 두려움은 비행기를 타거나 혈액을 채취해야 할 때와 같이 때때로 촉발되는 관리 가능한 성가심입니다.
공포증이있는 사람들에게 이러한 상황은 삶을 방해하는 마비 된 공포를 유발합니다. 날카 롭고 뾰족한 물체에 대한 두려움이 정상적인 기능을 방해하는 경우, 적절한 정신 건강 전문가를 소개 할 수있는 의사와 예약을해야합니다.
aichmophobia 평가를 받으면 증상에 대해 질문하고 사회, 의료 및 정신 병력을 기록합니다.
미국 정신과 협회의 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)을 참조 할 수 있습니다. PET 스캔 및 MRI와 같은 영상 검사가 뇌 구조가 특정 공포증에 어떻게 연결될 수 있는지에 대한 새로운 연구가 진행되고 있습니다.
aichmophobia는 어떻게 치료됩니까?
다른 특정 공포증과 마찬가지로, aichmophobia에 가장 일반적으로 사용되는 치료 유형은 노출 요법이라고하는 심리 치료 유형입니다. 노출 요법은 날카 롭고 뾰족한 물체에 대한 반응을 변경하여 두려움을 덜어주는 방식으로 작동합니다.
먼저 칼 사진을보고, 칼과 같은 방에있다가 칼을 들고 칼로 음식을 자르는 것으로 노출 요법 세션을 시작할 수 있습니다. 과학자들은 최근에 공포증에 걸린 사람들을 안전하고 통제 된 방식으로 두려움에 노출시키는 데 도움이되는 가상 현실의 잠재력을 탐구하기 시작했습니다.
aichmophobia에 대한 또 다른 일반적인 심리 치료법은인지 행동 요법으로, 대처 기술을 가르치는 동안 사람을 공포증에 노출시키는 것입니다. 이러한 대처 기술은 당신의 aichmophobia를 생각하고 그것이 스트레스를 덜받는 방식으로 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 경우, 심리 치료만으로도 aichmophobia 치료에 성공합니다. 하지만 어떤 경우에는 치료를받는 동안 일시적으로 두려움에 대처할 수 있도록 불안감이나 공포감을 줄이는 약을 처방해야합니다. 일반적으로 이러한 약물은 특히 어려운 상황에 단기적으로 사용됩니다.
aichmophobia에 대해 일반적으로 처방되는 약물은 다음과 같습니다.
- 베타 차단제. 공포증에 노출되는 동안 신체에 영향을 미치는 스트레스의 신체적 영향을 막는 약물입니다. 일반적인 신체적 영향으로는 심박수 및 혈압 증가, 떨리는 목소리, 약한 사지 등이 있습니다.
- 진정제. 벤조디아제핀이라고도하는이 성분은 불안감을 줄여 긴장을 풀어줍니다. 이러한 약물은 중독성이있는 경향이 있으므로주의해서 사용해야합니다. 약물 또는 알코올 의존 병력이있는 사람은 벤조디아제핀을 복용해서는 안됩니다.
공포증에 대한 가정 간호
- 명상과 같은 마음 챙김 관행
- 요가, 심호흡, 점진적 근육 이완과 같은 이완 기술
- aichmophobia 및 기타 공포증과 관련된 불안을 관리하는 것으로 알려진 신체 활동 및 운동
aichmophobia에 대한 전망은 어떻습니까?
치료의 목표는 두려움을 줄여 삶의 질을 높이는 것입니다. 날카로운 물체에 대한 당신의 반응에 대한 통제력을 느낄 수 있습니다.
계속해서 문제가 발생하면 더 많은 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 자조 또는 지원 그룹은 aichmophobia에 대처하는 데 어려움을 겪고있는 다른 사람들과 귀하를 연결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
치료를 받으면 대부분의 사람들은 날카로운 물건에 대해 덜 불안하고 두려워하게됩니다. 치료 유형과 기간은 공포증의 심각성에 따라 크게 달라집니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 오래 또는 더 집중적 인 치료가 필요합니다. 당신의 aichmophobia가 시간이 지남에 따라 개선되는 대신 악화되고 있다고 생각되면 정신 건강 서비스 제공자와 상담하십시오.
당신의 aichmophobia를 치료하기 위해 일할 때, 당신을 겁나게하더라도 상황을 피하지 마십시오. 공포증이 압도적으로 느껴질 때 치료법을 개발하기 위해 치료 세션을 사용하십시오.
건강하면 불안감을 줄일 수 있으므로 건강하게 먹고 활동적으로 유지하여 자신을 잘 돌보는 것도 중요합니다. 실제로 연구자들은 수면이 특정 공포증과 관련된 불안을 크게 줄이는 것으로 보인다는 사실을 발견했습니다. 카페인과 다른 각성제를 피하는 것도 불안을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아이에게 aichmophobia 또는 다른 공포증이있는 경우, 정신 건강 서비스 제공자에게 의뢰 할 수있는 주치의에게 문의하십시오. 두려움에 대해 솔직하게 이야기하고 자신에게 도전하는 상황을 극복하도록 격려함으로써 특정 공포증을 강화하지 않으려 고 노력함으로써 자녀가 대처하도록 도울 수 있습니다.
마지막으로, 무서운 일에 직면했을 때 가장 잘 대응하는 방법을 보여줌으로써 긍정적 인 행동을 모델로 삼으십시오. 두려움을 인정하고 그것을 극복하는 방법을 보여주십시오.
테이크 아웃
Aichmophobia는 사람들이 날카 롭고 뾰족한 물체를 두려워하는 특정 공포증입니다. 이러한 물건은 부엌에서 교실에 이르기까지 모든 곳에 나타나기 때문에 정복하기가 더 어려운 공포증이 될 수 있습니다.
많은 사람들이 aichmophobia와 함께 사는 법을 배우고 불안과 스트레스를 줄이는 대처 기술을 성공적으로 개발합니다. 정신 건강 관리 서비스 제공자는 귀하의 필요에 맞는 올바른 치료 계획을 설명 할 수 있습니다. 올바른 치료를 통해 aichmophobia를 극복 할 수 있습니다.
