위생 피로 란 무엇입니까?
수분 피로는 과도한 수분으로 인한 부종으로 인한 모낭 손상입니다. 수분 피로가 어떻게 발생하는지 이해하려면 머리카락의 세 가지 층을 이해하는 것이 좋습니다.
- 표피. 큐티클은 물고기의 비늘처럼 겹치는 죽은 세포로 구성된 머리카락의 바깥층입니다. 모발에 수분을 고정하고 내부 피질과 수질을 보호합니다.
- 피질. 피질은 모발의 가장 두꺼운 층이며 모낭에 강도, 질감 및 색상을 부여합니다.
- 골수. 수질은 모낭의 가장 부드러운 안쪽 층입니다. 모든 머리카락에있는 것은 아닙니다.
물이 모낭에 들어가서 수분 피로를 유발하려면 보호 표피를지나 피질로 들어가야합니다. 다공성 모발 또는 표피 세포가 넓게 이격 된 모발은 위생 피로에 가장 취약합니다.
위생 피로의 증상,이를 치료할 수있는 방법 및이를 예방하는 가장 좋은 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.
위생 피로의 증상
현미경 수준에서 보자면, 수분 피로를 겪고있는 모발은 다음과 같은 몇 가지 물리적 변화를 겪습니다.
- 풍화 (모간 퇴화)
- 표피 세포의 손상 및 상승
- 모발을 코팅하는 보호 지방층 손실
- 모낭 피질 노출
위생 피로로 인한 손상은 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
- 꼬임
- 곱슬 곱슬 함
- 둔함
- 취성
- 지속적인 모발 파손
- 고무 질감
큐티클 손상이 모낭의 수분 유지 능력을 손상시키기 때문에 수분 피로는 건조 함을 유발할 수도 있습니다.
위생 피로의 원인
과도한 수분 유지로 인해 모낭이 반복적으로 부어 오르고 부풀어 오르면 위생 피로가 발생할 수 있습니다. 돌이킬 수없는 손상은 머리카락이 원래 크기의 약 30 % 이상 늘어날 때 발생합니다.
다음은 위생 피로의 발달에 기여할 수있는 몇 가지 요인입니다.
유전학
머리카락의 여러 측면과 마찬가지로 유전학은 머리카락의 다공성을 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 모발 다공성이 낮은 사람들은 자연스럽게 모낭에 물이 들어가는 것을 어렵게 만드는 큐티클 세포가 단단히 밀착되어 있습니다. 다공성이 높은 사람들은 더 멀리 떨어진 큐티클 세포를 가지고 있습니다.
과도한 보습 모발
모발에 수분을 공급하기 위해 고안된 샴푸와 컨디셔너를 과도하게 사용하면 특히 자연적으로 다공성 인 모발이있는 경우 수분 피로가 발생할 위험이 있습니다. 딥 컨디셔너 나 헤어 마스크를 자주 사용하면 위생 피로에 취약해질 수 있습니다.
손상된 머리카락
손상된 모발은 보호 큐티클 세포가 들리거나 부러 질 수 있기 때문에 일반적으로 손상되지 않은 모발보다 다공성입니다. 과도한 화학 처리, 고열, 거친 손질 및 환경 요인을 사용하는 처리는 모두 모발 손상에 기여할 수 있습니다.
보호 오일 손실
머리카락은 자연적으로 소수성이므로 물을 튕겨냅니다. 18-metil eicosanoic acid (18-MEA)라고하는 유성 물질이 모낭을 코팅하고 소수성을 부여합니다. 과도하게 샴푸하거나 다른과 알칼리성 화학 물질을 사용하여이 천연 오일을 머리카락에서 벗겨 내면 모발의 발수 특성이 저하 될 수 있습니다.
pH 균형 상실
모발의 pH 균형은 1에서 14까지의 범위에서 알칼리성 또는 산성 정도를 측정합니다. 7.0 미만의 값은 산성으로 간주되고 7.0보다 큰 값은 알칼리성입니다.
건강한 모발의 pH는 건강한 두피를 위해 약 3.67에서 5.5 사이입니다.
과 알칼리성 제품을 사용하면 보호 18-MEA 층을 제거하여 모발을 손상시킬 수 있습니다. 알칼리성 샴푸는 모발 섬유 사이의 마찰을 증가시켜 큐티클을 파괴 할 수 있습니다. 샴푸의 pH가 낮 으면 곱슬 거림이 줄어 듭니다.
촉촉한 모발과 수분 피로가 같은가요?
"위생 피로"와 "과도한 보습"이라는 용어는 일반적으로 같은 의미로 사용되는 동의어입니다. 때때로 "과도한 보습"이라는 용어는 특히 컨디셔너 나 오일과 같이 모발에 수분을 공급하는 헤어 제품을 너무 많이 사용하는 행위를 의미합니다.
머리카락의 수분 피로를 치료하는 방법
위생 피로 또는 기타 원인으로 손상된 모발은 추가 손상을 입기 쉽습니다. 이미 한 피해는 되돌릴 수 없습니다. 최선의 선택은 건강한 모발이 자라기를 기다리는 동안 미래의 손상을 최소화하는 것입니다.
헤어 제품 및 세척 루틴 변경
머리카락에 수분이 너무 많으면 머리카락에 수분을 공급하기 위해 고안된 샴푸와 컨디셔너의 사용을 최소화하는 것이 좋습니다. 머리카락에 천연 보호 오일이 제거되지 않도록 머리를 감는 빈도를 줄일 수 있습니다.
다른 손상 원인 감소
다른 손상 원인을 줄이면 큐티클 층의 파괴에 기여하는 추가 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
잠재적 인 손상 원인은 다음과 같습니다.
- 화학 처리
- 머리카락을 거칠게 말리는 수건
- Perming
- 머리 교정
- 드라이하다
- 염색약이나 표백제를 자주 사용
- 수영장에서 나오는 염소
손상된 모발 잘라 내기
피부와 달리 머리카락은 스스로 치유되지 않습니다. 머리카락이 손상된 경우 건강한 머리카락이 손상된 부분을 대체하는 동안 인내심을 가져야합니다. 그동안 갈라진 끝을 개발하는 경우 머리카락의 건강한 부분에 퍼지지 않도록 잘라내는 것이 좋습니다.
위생 피로를 예방하는 방법
손상된 모발은 보호 큐티클 층이 더 다공성이되기 때문에 특히 위생 피로에 취약합니다. 전반적인 손상을 줄이기위한 조치를 취하면 위생 피로가 발생할 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
부드럽게 샴푸
머리카락을 너무 세게 감 으면 머리카락 바깥층이 손상 될 수 있습니다. American Academy of Dermatology Association은 샴푸를 두피에 부드럽게 마사지하고 헹구면 서 머리카락 길이를 따라 흐르게 할 것을 권장합니다.
수영모 착용
수영장은 박테리아를 죽이기 위해 염소로 가득 차 있습니다. 이 염소는 머리카락에 가혹하지만 수영모를 착용하면 모낭과 접촉하는 염소의 양을 최소화 할 수 있습니다.
머리를 제대로 빗어주세요
스트레이트 헤어라면 빗질이나 빗질을하기 전에 머리를 말려서 손상을 최소화하는 것이 가장 좋습니다. 곱슬 머리라면 머리가 젖어있는 동안 넓은 이빨 빗을 사용하는 것이 좋습니다.
pH가 낮은 샴푸 사용
알칼리성 샴푸는 모낭에서 보호 18-MEA 층을 벗겨내는 경향이 있습니다. 현재 모발 건강에 가장 좋은 pH 값이 무엇인지는 확실하지 않지만 두피의 pH 값 5.5와 비슷한 pH의 샴푸를 사용하면 18-MEA 층의 붕괴를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
코코넛 오일을 사전 세척으로 사용
코코넛 오일은 프리 워시로 사용할 때 머리카락의 단백질 손실을 줄이는 것으로 밝혀진 오일의 한 유형입니다. 코코넛 오일은 라 우르 산이라는 중간 사슬 지방산으로 구성되어 있으며 다른 오일보다 모낭에 쉽게 흡수 될 수 있다고 생각됩니다.
테이크 아웃
수분 피로는 반복적 인 부기 및 부종으로 인한 모낭 손상입니다. 과도한 수분이 머리카락의 바깥층을 관통하여 내부 피질에 도달 할 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라 위생 피로로 인한 부종이 반복되면 곱슬 거림, 취성 및 둔감과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
유전학은 모낭의 다공성을 결정하는 역할을하지만 모발 손상을 최소화하면 모발의 보호 외층을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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