이 매트리스 퀴즈로 나에게 딱 맞는 매트리스 찾기

새 매트리스 검색을 시작할 준비가 되셨나요? 추천을 받으려면 아래의 몇 가지 간단한 질문에 답하십시오.

매트리스 쇼핑 기본 사항

새 매트리스를 구입하려는 경우 옵션이 얼마나 많은지 압도 당할 수 있습니다. 새로운 Bed-in-a-box 회사, 레거시 브랜드 및 고급 옵션 사이에는 고려해야 할 사항이 많습니다.

이러한 기본 사항은 옵션 범위를 좁힐 때 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

견고

매트리스에 누울 때 가장 먼저 눈에 띄는 것은 매트리스의 견고 함입니다.

일반적으로 1에서 10까지의 척도이며 10은 사용 가능한 가장 단단한 매트리스입니다. 하지만 항상 그런 것은 아니며 일부 매트리스 회사는 숫자를 전혀 사용하지 않습니다.

대신 매트리스 회사는 매트리스를 다음 중 하나로 설명 할 수 있습니다.

• 울트라 플러시, 울트라 소프트
• 플러시, 부드러운
• 매질
• 중기업, 고급 기업
• 상사
• 매우 단단하고 매우 단단합니다.

어떤 매트리스를 선택해야하는지는 선호도, 수면 자세 및 체형에 따라 다릅니다.

예를 들어, 부드러운 매트리스에서 편안하고 고통없이 잘 수 있다는 것을 알고 있다면 부드러운 매트리스에서 자야합니다. 하지만 어떤 탄력이 가장 좋은지 잘 모르겠다면 수면 자세와 체형을 사용하여 올바른 방향을 가리킬 수 있습니다.

수면 자세

수면 자세가 다르면 편안하고 튼튼하게 수면에 대한 요구가 다릅니다.

등 침목

매트리스 쇼핑을 할 때 등받이는 척추를 정렬하는 데 도움이되는 견고 함을 찾아야합니다. 보통 중형 및 단단한 매트리스가 작업에 가장 적합합니다.

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측면 침목

옆으로자는 사람은자는 동안 어깨와 엉덩이에 많은 압력을가하므로 일반적으로 부드러운 매트리스에서 가장 편안한 수면을 취합니다.

폼 레이어가있는 부드러운 매트리스는 단단한 매트리스보다 압력을 더 많이 완화 할 수 있으므로 압력이 높은 부위의 통증과 통증을 예방할 수 있습니다.

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위 침목

위장 수면이 반드시 신체에 가장 적합한 수면 자세로 간주되는 것은 아닙니다. 하지만 엎드려자는 것이 잠들 수있는 유일한 방법이라면 척추를 제대로 받쳐주는 매트리스를 찾고 싶을 것입니다.

엎드린 사람은 침몰을 허용하지 않는 더 단단한 매트리스를 찾아야합니다.

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조합 침목

밤새 다양한 수면 자세를 전환하면 어떤 자세로든 편안하게 지탱할 수있는 매트리스에서 기분이 가장 좋습니다. 이 경우 중형 또는 중형 매트리스를 고려하십시오.

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체형

체형은 또한 어떤 탄력이 당신에게 가장 편안한 느낌을 주는지에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 중형 매트리스는 체중이 높은 사람보다 체중이 낮은 사람에게 더 단단하게 느껴집니다.

신체 유형은 고려해야 할 매트리스 유형을 결정하는데도 도움이됩니다.

몸무게가 230 파운드 이상이면 하이브리드 매트리스가 가장 잘 받쳐주는 느낌을받을 것입니다. 하이브리드 매트리스는 편안함을 위해 스프링 코일 기초와 폼 레이어가 있습니다. 이너 스프링 매트리스도 잘 작동 할 수 있습니다. 그들은 또한 스프링 코일 기초를 가지고 있지만 거품 층이 적습니다.

몸무게가 230 파운드 미만이면 올폼 매트리스가 충분히 받쳐주는 느낌을받을 것입니다. 그러나 하이브리드 매트리스의 바운스, 내구성 및 개선 된 공기 흐름이 마음에 든다면 여전히 하이브리드 매트리스를 선택할 수 있습니다.

건강 고려 사항

허리 통증

허리 통증이있는 ​​경우 척추를 제대로 받쳐주는 매트리스를 찾는 것이 중요합니다. 올바른 지지대가 없으면 매트리스가 통증을 악화 시키거나 그렇지 않으면 경험하지 못했던 통증을 줄 수 있습니다.

2015 년 연구에 따르면 중간 정도의 단단한 매트리스, 특히 자체 조절이 가능한 매트리스는 허리 통증을 줄이고 수면의 질을 개선하는 데 가장 좋습니다.

허리 통증이 있고 중간 정도의 단단한 매트리스를 사용하고 싶다면 신체 유형을 고려하고 있는지 확인하세요. 몸무게가 낮다면 중간 정도의 단단한 매트리스가 너무 단단하다고 느낄 수 있습니다. 체중이 더 높으면 충분히 단단하지 않을 수 있습니다.

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관절 통증

관절통을 정기적으로 치료한다면 압력 완화를 제공하도록 설계된 매트리스에서 가장 큰 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 폼 레이어로 만든 매트리스가 가장 좋습니다.

모든 유형의 폼이 어느 정도의 압력 완화를 제공하는 것으로 알려져 있지만 2017 년 연구에 따르면 라텍스 폼이 압력을 가장 잘 줄이는 것으로 나타났습니다. 하지만 라텍스 알레르기가있는 경우 메모리 폼 매트리스가 여전히 좋은 선택이 될 수 있습니다.

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식은 땀과 더운 수면

밤에 덥고 땀을 흘리면 좋은 수면을 취하는 데 방해가되므로 밤에 과열되는 경향이있는 경우 냉방 기능이있는 매트리스를 고려하는 것이 좋습니다.

일반적으로 올폼 매트리스는 스프링 코일 파운데이션이 더 나은 공기 흐름을 허용하기 때문에 하이브리드 및 이너 스프링 매트리스보다 더 뜨겁습니다. 특히 메모리 폼은 열을 가두는 것으로 알려져 있으므로 덥게자는 경우에는 좋은 선택이 아닙니다.

그러나 여전히 많은 회사에서 침목이 과열되는 것을 방지하기 위해 특정 냉각 섬유와 특수 폼을 사용합니다.

폼을 다음과 같이 설명하는 회사를 찾으십시오.

• 오픈 셀
• 천공
• 젤 주입

또한 상 변화 또는 수분 흡수 원단으로 만든 매트리스 커버를 주시 할 수 있습니다.

매트리스가 시원함을 유지하는 데 도움이되는지에 대한 실제 이야기를 원한다면 고객 리뷰를 읽고 회사의 냉각 기능이 실제로 설명에 부합하는지 확인하십시오.

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가격

새 매트리스의 가격은 회사, 매트리스 유형, 재질 및 매트리스의 특수 기능에 따라 크게 다를 수 있습니다.

고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 유명하거나 고급스러운 회사는 새로운 Bed-in-a-box 브랜드보다 더 많은 비용을 청구 할 수 있습니다.
• 하이브리드 매트리스는 폼과 스프링 코일이 포함되어 있기 때문에 가장 비싼 옵션입니다. Innerspring 매트리스는 일반적으로 가장 저렴하지만 앞서 언급했듯이 매우 일반적인 옵션도 아닙니다. 올폼 매트리스도 정말 저렴할 수 있습니다.
• 고밀도 폼, 유기 재료 또는 인증 된 친환경 구성 요소와 같은 고품질 재료로 만든 매트리스는 품질이 낮은 재료로 만든 매트리스보다 비용이 더 많이 듭니다.
• 조절 가능한 매트리스와 "스마트 침대"는 움직이는 부품이 다양하기 때문에 가격이 비쌀 수 있습니다.

$ 500 미만의 옵션이 있지만 옵션이 더 적을 수 있습니다. 또한 몇 년 이상 지속될 수있을만큼 내구성이 있는지 확인하기 위해 약간의 추가 조사를 수행해야합니다 (항상 리뷰를 읽어보세요!).

좋은 매트리스는 대부분의 매트리스 보증 기간 인 10 년 이상 지속되어야합니다.

$ 1,500 (퀸 사이즈 기준) 이상의 매트리스는 일반적으로 고급 매트리스로 간주됩니다. 이 매트리스에는 일반적으로 유기농 또는 인증 된 재료, 조절 기능 또는 냉각 기능과 같은 몇 가지 종소리와 휘파람이 더 있습니다.

결론

압도적 인 과정이 될 수 있지만 자신에게 맞는 매트리스를 찾는 것이 통증없이 양질의 수면을 취하는 데 핵심이 될 수 있습니다.

더 심층적 인 쇼핑 팁을 찾고 계십니까? 귀하에게 적합한 매트리스를 선택하기위한 전체 가이드를 확인하십시오.