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많은 사람들이 약을 삼키는 데 어려움을 겪습니다. 구강 건조, 삼키기 어려움 (연하 곤란), 질식에 대한 두려움은 모두 처방 된 약을 복용하는 행위를 거의 불가능하게 만들 수 있습니다.
그리고 이전에 알약을 삼킨 적이없는 어린 아이들에게는 씹지 않고 알약을 마신다는 생각 자체가 이해하기 어려운 개념이 될 수 있습니다.
당신이 약을 삼키는 데 어려움을 겪는 많은 사람들 중 하나라면 계속 읽으십시오. 이 작업을 어렵게 만들 수있는 정신적 측면뿐만 아니라 신체적 한계에 대해서도 논의 할 것입니다.
또한 귀하와 귀하의 자녀가 더 쉽게 사용할 수있는 8 가지 새로운 약 삼키기 전략을 제공 할 것입니다.
약을 삼키는 것에 대한 두려움 극복
삼키는 것은보기만큼 간단하지 않습니다. 신경은 입, 목 및 식도가 함께 작용하여 음식, 액체 및 알약을 소화관으로 이동하도록 도와줍니다.
삼키는 대부분의 경우 직장에서의 반사 신경에 대해 생각할 필요가 없습니다. 그러나 약을 삼킬 때, 당신은 갑자기 삼키는 모든 것을 너무나도 알게됩니다. 더 많이 생각할수록 더 어려워집니다.
글로 버스 감각
스트레스 나 불안을 느낄 때“글로 버스 감각”이라는 것을 경험할 수 있습니다.
Globus 감각은 외부 신체 상태와 관련이 없지만 두려움이나 공포의 느낌으로 인해 목이 답답해지는 것입니다. 약을 삼키는 행동을 생각하면서 지금 이런 종류의 목이 조여지는 것을 느낄 수 있습니다.
이 특별한 두려움을 극복하는 열쇠는 삼키는 행위에 집중하지 않는 법을 배우는 것입니다. 이것은 말처럼 쉽지만 시간과 연습을 통해 더 간단 해집니다.
이 기사에서 다루는 전략 중 일부는 약을 삼키는 동안 다른 곳으로 마음을 옮기는 방법에 중점을 둡니다.
대체 전략
알약을 삼키는 아이디어를 지나칠 수 없다면 의사와 상담하십시오. 그들은 부드러운 음식으로 분쇄 될 수있는 액체 또는 정제와 같은 다른 형태의 약물을 제공 할 수 있습니다.
또 다른 옵션은 심리학자와 이야기하는 것입니다. 그들은 약을 삼킬 수 있도록 당신이 할 수있는 심층적 인 정신 운동을 할 수 있습니다.
아이가 알약을 삼키도록 돕는 방법
자녀에게 약을 삼키는 방법을 가르치는 것은 어려울 수 있습니다. 이상적으로는 약이 필요하지 않은 시간에이 기술을 가르치십시오. 그러면 압박감이 사라지고 아프지 않으면 학습이 더 쉬워 질 것입니다.
뿌리로 연습
아이가 질식 위험없이 작은 사탕을 삼킬 수있을만큼 나이가 들면, 약을 삼키는 방법을 연습 할 수 있습니다. 대부분의 어린이에게는 4 세가 시작하기에 좋은시기입니다.
먼저 아이가 의자에 똑바로 앉도록하십시오. 그런 다음 혀에 아주 작은 사탕 (예 : 뿌림)을 놓습니다. 아이에게 물을 한 모금 마시거나 빨대를 사용하게하십시오. 한 번의 조심스럽게 입에있는 모든 것을 삼키라고합니다.
이 방법을 시도해 보도록 요청하기 전에 자녀 앞에서 한두 번 직접 수행하여 모델을 만들 수 있습니다.
재미있게 유지하세요. 뿌려서 혀를 내밀고 삼킨 다음, 뿌리지 않고 혀를 내밀어보세요. 마술처럼!
유용한 제품
또한 자녀가 알약을 더 쉽게 삼킬 수 있도록 특별히 고안된 제품을 사용해 볼 수도 있습니다.
알약을 삼키는 스프레이, 어린 이용 알약 삼키는 컵, 의료용 빨대는 모두 알약을 삼키는 경험을 무서운 의료 순간보다 재미있는 활동처럼 보이게 만들 수 있습니다. (이 유용한 제품을 사용하는 방법은 아래에서 설명합니다.)
또한 자녀의 소아과 의사에게 알약을 분쇄 (분쇄)하거나 처방 된 알약을 반으로 자르는 것에 대해 물어볼 수도 있습니다. 으깬 알약을 부드러운 음식에 숨겨도 괜찮은지 물어볼 수도 있습니다.
의사에게 먼저 확인하지 않고 약을 부수 지 마십시오.
의사의 승인없이 약을 으깨서 음식에 첨가하지 마세요. 또한 공복에 복용해야하는 약물에는이 방법을 사용하지 마십시오.
최고의 약 삼키기 전략
시도해 볼 수있는 8 가지 약 삼키기 전략은 다음과 같습니다.
1. 물을 많이 마셔 라!
알약을 삼키는 가장 잘 알려진 방법은 물과 함께 복용하는 것입니다. 이 방법을 약간 조정하여 최적의 성공을 위해 다듬을 수 있습니다.
충분한 양의 물을 마시십시오. 전에 알약을 입에 넣으십시오. 삼키기 전에 알약을 성공적으로 삼키는 모습을 상상해보십시오.
개그를하거나 삼킬 수 없을 것 같으면 조심스럽게 알약을 제거하고 종이 타월로 말려서 녹지 않도록합니다. 다시 시도하기 전에 몇 분 정도 기다리십시오.
2. 팝 병 사용
팝 보틀 방식은 사람들이 고밀도 정제를 삼킬 수 있도록 독일 연구자들이 설계했습니다.
그러나이 방법은 캡슐 내부에 공기가 있고 물보다 무게가 적기 때문에 캡슐에서는 잘 작동하지 않습니다.
"팝 병"방식으로 알약을 삼키려면 구멍이 좁고 가득 찬 물병이 필요합니다. 먼저 혀에 알약을 대고 물병을 입에 대고 입술 주위를 닫습니다.
물병의 좁은 입구에 압력을 가하여 물을 삼킬 때 목 아래로 물을 밀어 넣으십시오. 이 기술은 하나의 소규모 연구에서 거의 60 %의 사람들이 알약을 삼키는 편이성을 향상 시켰습니다.
3. 앞으로 기울이기
이 기술은 또한 약을 삼키는 데 도움이 될 수 있습니다.
입에 알약을 넣을 때 턱을 위로 올리고 어깨를 뒤로 젖힌 다음 중간 크기의 물을 마신다. 삼킬 때 머리를 빨리 (그러나 조심스럽게) 앞으로 기울이십시오.
아이디어는 머리를 앞으로 기울일 때 약을 목쪽으로 다시 옮기고 삼킬 때 집중할 다른 것을 제공하는 것입니다.
이 방법은 소규모 연구에서 연구 참가자의 88 % 이상이 삼킴을 개선했습니다.
4. 사과 소스, 푸딩 또는 기타 부드러운 음식 한 티스푼에 묻어
뇌를 속여 약을 더 쉽게 삼키는 방법 중 하나는 삼키는 데 익숙한 한 숟가락에 묻어 두는 것입니다.
여기서 중요한주의 사항은 모든 약을 음식과 함께 복용해서는 안된다는 것입니다. 일부 알약은 부드러운 음식과 혼합하면 효과가 떨어집니다.
의사 나 약사가 확인을하면 티스푼 끝에 알약을 놓고 원하는 과일 퓌레 나 푸딩으로 덮으십시오.
5. 빨대 사용
빨대를 사용하여 약을 씻어내어 피임약을 삼킬 수 있습니다. 입술로 빨대를 막는 동안 액체를 빨아들이는 반사 움직임은 약물을 복용하는 동안주의를 산만하게 할 수 있습니다.
약 복용을 돕기 위해 제조 된 특수 빨대를 사용해 볼 수도 있습니다.
온라인으로 전문 약물 빨대를 찾으십시오.
6. 젤로 코팅
윤활제 젤을 바르면 알약을 더 쉽게 삼킬 수 있습니다.
한 연구에서 이러한 종류의 알약 삼키기 보조제를 사용한 참가자의 54 %가 알약을 내리는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 발견했습니다.
이 윤활제는 약물의 맛을 향상시킵니다. 또한 일부 사람들이 식도를 따라 위로 미끄러질 때 느끼는 불편 함을 제한합니다.
알약 코팅 윤활제 구입하기.
7. 윤활유 스프레이
윤활제처럼 알약을 삼키는 스프레이는 알약이 목 아래로 더 쉽게 미끄러지도록 도와줍니다. 이것은 약을 삼키는 것을 어렵게 만드는 건강 상태가 있거나 과거에 약이 식도에 끼인 경우 특히 유용합니다.
젊은 성인과 어린이를 대상으로 한 한 연구에 따르면 Pill Glide와 같은 스프레이는 알약 기반 약물을 삼키기 쉽게 만드는 데 상당한 영향을 미쳤습니다. 입을 크게 벌리고 목구멍에 직접 스프레이를 바르십시오.
여기서 알약을 삼키는 스프레이를 받으십시오.
8. 알약을 삼키는 컵을 사용해보십시오
많은 약국에서 특별한 알약 삼키는 컵을 구입할 수 있습니다. 이 컵에는 목 뒤쪽으로 확장되는 특별한 상단이 있습니다.
알약을 삼키는 컵은 일화 적으로 긍정적 인 효과를 보여 왔지만 얼마나 효과적인 지에 대한 임상 연구가 많이 발표되지 않았습니다.
질식 위험이있을 수 있으므로 연하 곤란 환자에게는 약을 삼키는 컵을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
알약을 삼키는 컵 찾기.
캡슐이나 정제?
캡슐은 정제 알약보다 삼키기가 더 어려운 경향이 있습니다. 캡슐이 물보다 가볍기 때문입니다. 이것은 당신이 그들과 함께 삼키려는 액체의 표면에 떠 다니는 것을 의미합니다.
캡슐을 삼키는 것이 어려울 경우 의사 나 약사에게 정제 대체제에 대해 문의 할 수 있습니다.
물없이 알약을 삼키는 방법
물이 없어서 약을 삼켜야 할 가능성이 있습니다.
대부분의 경우 권장되지 않습니다. 물없이 알약을 삼키면 효과가 더 오래 걸릴 수 있습니다. 또한 알약이 식도에 걸릴 가능성이 높아집니다.
일부 약물은 식도에 박히거나 뱃속으로 이동하는 데 너무 오래 걸리면 식도 내벽을 자극 할 수 있습니다.
그러나 약의 복용량을 건너 뛰고 물없이 약을 복용하는 것 사이에 있다면 처방 일정을 지키십시오.
자신의 타액을 과도하게 사용하여 알약 용 윤활유를 만들어 물없이 알약을 복용 할 수 있습니다.
이 방법을 사용하는 경우 한 번에 하나씩 약을 복용하십시오. 삼키는 동안 머리를 뒤로 젖히거나 턱을 앞으로 기울입니다.
의사를 볼 때
구강 건조증이나 연하 곤란과 같은 특정 건강 상태로 인해 약을 삼키기가 매우 어려울 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 약을 삼키는 것이 불가능할 때가 있습니다.
위의 권장 사항 중 어느 것도 효과가 없으면 약을 삼키는 데 어려움이 있다는 의사와 상담하십시오. 액체 처방 또는 기타 권장 사항 형태의 해결 방법이 가능할 수 있습니다.
어쨌든 약을 삼킬 수 없기 때문에 단순히 처방약 복용을 중단하지 마십시오. 이러한 이유로 복용량을 놓친 경우 의료 지원을 받으십시오.
테이크 아웃
약을 삼키는 데 어려움을 겪는 것이 일반적입니다. 많은 경우, 이러한 어려움은 질식에 대한 두려움이나 약이 막히는 것에 대한 불안의 결과입니다.
이 두려움은 완전히 근거가없는 것이 아닙니다. 알약이 식도에 갇힐 수 있습니다. 불편하지만 일반적으로 의학적 응급 상황은 아닙니다.
약을 삼키는 것에 대한 두려움을 극복하는 것은 쉽지 않지만 처방 된 약을 권장 복용량으로 복용하는 것은 매우 중요합니다. 위에 나열된 전략은 자신에게 적합한 약을 삼키는 방법을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
신체적 상태 나 심리적 인 이유로 약을 삼킬 수없는 경우 가능한 한 빨리 의사에게 처방전 조정에 대해 이야기하십시오.
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