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나이가 들어감에 따라 헤어 라인이 이마 위로 약간 위로 이동하는 것은 정상입니다. 남성의 경우 일반적으로 17 ~ 29 세 사이에 발생합니다.
머리카락이 일부 사람들이“성숙한 헤어 라인”이라고 부르는 곳에 도달하면 머리카락이 얇아 지거나 늦어 질 수 있습니다. 그러나 '패턴 탈모'로 알려진 현상에서는 숱이 점차적으로 계속 될 수 있습니다.
이 헤어 라인 불황이 시작된 후 발생하는 것을 막을 수있는 방법은 많지 않습니다. 대부분의 사람들에게 탈모는 유전학과 노화의 조합으로 인해 발생합니다. 그러나 여전히 건강하고 포만감을 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 치료법, 치료법 및 가정 요법이 있습니다.
헤어 라인 치료 후퇴
멀어지는 헤어 라인을 막을 수있는 보장 된 치료법은 없습니다. 그러나 가능한 한 오랫동안 머리카락을 최대한 꽉 채울 수 있도록 고려할 수있는 건강 전략과 치료법이 있습니다.
건강한 식단 먹기
항산화 물질이 풍부한 식단을 섭취하면 모발을 건강하고 풍성하게 보이게 할 수 있습니다.
산화 방지제는 머리카락을 노화시킬 수있는 산화 스트레스와 싸우는 성분입니다. 블루 베리, 시금치, 강낭콩, 호두는 모두 천연 항산화 성분이 풍부합니다.
다음 비타민과 미네랄은 건강한 모발 성장에 필수적인 부분입니다.
- 비타민 A
- 비타민 B-12
- 비타민 E
- 철
- 아연
잎이 많은 채소, 견과류 및 씨앗을 많이 사용하면 머리카락의 모양과 느낌이 향상 될 수 있습니다.
약물
멀어지는 헤어 라인에 대한 가장 일반적인 일반 의약품은 미니 독실 (로게인)이라고합니다. 이것은 Rogaine의 오프 라벨 사용으로 간주됩니다. 여러 연구에서 국소 미니 독실이 위약보다 더 잘 작동하는 것으로 밝혀졌습니다.
피나스테리드 (프로페시아)는 헤어 라인이 빠지게하는 호르몬 수치를 낮추는 처방약입니다. 경구 복용시 피나스테라이드는 두피의 모발 성장을 촉진하고 탈모를 막는 것으로 밝혀졌습니다.
허브 요법
머리카락이 빠지는 경우 국소 적으로 적용되는 허브 제제는 더 건강하고 풍성한 모발을 지원할 수 있습니다.
중국 히비스커스, 인삼, 고투 칼라, 구스베리, 알로에 베라는 모두 탈모 치료제로 전통 전체 론적 의학에 뿌리를두고 있습니다.
캐리어 오일 솔루션에 여러 허브를 함께 섞어 두피에 남길 컨디셔닝 트리트먼트를 만들 수 있습니다.
모발 이식
모발 이식은 의사가 머리 뒤에서 머리 앞쪽으로 모발을 이동시키는 시술입니다. 이렇게 이식 된 모발 부분은 헤어 라인을 더욱 풍성하게 만들어줍니다.
모발 이식으로 인한 합병증의 위험이 있으며 건강 보험이 적용되지 않습니다. 귀하가 모발 이식에 적합한 후보인지 의사와상의하십시오.
순한 샴푸로 바꾼다
일부 샴푸는 모발에 부드럽고 모낭을 자극하도록 특별히 설계되었습니다. 일부 샴푸에는 두피에서 피지 (기름)를 제거하고 모낭을 약하게 만드는 화학 물질이 포함되어 있지만 다른 샴푸는 실제로 모발 성장을 자극 할 수 있습니다.
이 샴푸의 활성 성분은 케토코나졸입니다. 데이터에 따르면 많은 경우 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다. 아마존에서 구할 수있는이 샴푸를 사용해보십시오.
저수준 광선 요법
저수준 광선 요법은 레이저를 사용하여 두피의 모발 성장을 자극합니다. 탈모가있는 남성과 여성 모두에게 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
연구자들은 빛이 모낭의 "성장기"(성장) 단계를 시작하기 위해 세포에 신호를 보낸다는 이론을 세웁니다.
에센셜 오일
일부 에센셜 오일은 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다. 로즈마리 오일, 페퍼민트 오일 및 라벤더 오일은 모두 멀어지는 헤어 라인에 대한 유망한 치료법으로 밝혀졌습니다.
에센셜 오일은 두피에 바르기 전에 아몬드 오일, 코코넛 오일 또는 호호바 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합해야합니다. 아마존에서 구할 수있는 이러한 에센셜 오일을 사용해보십시오.
두피 마사지
정기적으로 수행되는 두피 마사지는 더 두껍고 건강한 모발을 성장시키는 데 도움이 될 수 있다고 연구 결과에 따르면.
헤어 라인 부위의 혈액 순환 증가는 두피 마사지가 모낭을 자극하는 이유 일 수 있습니다. 매일 최소 4 분 동안 두피를 수동으로 마사지하십시오.
낮은 DHT 수준
디 하이드로 테스토스테론 (DHT)은 신체의 호르몬입니다. DHT 수치가 상승하면 탈모가 증가 할 수 있습니다.
식단을 주시하고 라이신과 아연이 풍부한 식품을 많이 포함하여 신체의 DHT 수치를 낮출 수 있습니다. 캐슈, 아몬드 및 피칸을 간식으로 먹는 것은 DHT를 낮출 수있는 간단한 방법입니다.
스트레스와 불안을 낮추십시오
스트레스는 어떤 종류의 탈모와 관련이 있습니다. 스트레스와 불안 수준을 낮추는 것은 말처럼 쉽지 않을 수 있습니다.
연구에 따르면 잦은 운동, 실외 시간, 이완 기술 및 명상을 통해 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다.
멀어지는 헤어 라인에 기여하는 것
멀어지는 헤어 라인은 대부분 노화 및 유전 요인과 관련이 있습니다.
다른 요인들은 헤어 라인이 빠지는 원인이되고 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 요소는 다음과 같습니다.
- 오버 스타일링 헤어 (특히 열)
- 콘로 우와 꼬기 같은 타이트한 헤어 스타일 선택
- 표백제 및 과산화물과 같은 화학 물질을 사용하여 머리카락을 착색
- 포화 지방, 가공 식품, 방부제 및 설탕이 많은 식단을 섭취
- 담배를 피우다
의사를 볼 때
머리카락이 얇아지는 것은 정상적인 현상입니다. 대량 탈모는 아닙니다.
대량 탈모, 탈모, 반점 또는 기타 비정상적인 탈모 증상이 나타나면 주치의 나 피부과 전문의를 만나야합니다. 탈모는 또 다른 근본적인 건강 상태가 있다는 신호일 수 있습니다.
탈모가 염려되고 피부과 의사가 아직없는 경우 Healthline FindCare 도구를 통해 해당 지역의 의사를 볼 수 있습니다.
테이크 아웃
헤어 라인이 일단 시작되면 멀어지는 것을 막을 수있는 입증 된 방법이 없습니다. 그러나 머리카락이 빠지는 데 더 강한 저항력을 가진 머리카락을 만드는 데 사용했던 것보다 훨씬 더 많은 옵션이 있습니다.
탈모를 늦추고 싶다면 가정 요법과 처방전없이 살 수있는 치료법의 조합을 시작하는 것이 좋습니다.
탈모 치료 전략은 탈모 속도와 탈모가 자신감에 얼마나 영향을 미치는지에 따라 사람마다 다르게 보일 것입니다.
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