한동안 오지 않았다면 걱정해야하나요?
짧은 대답은 아니오입니다.
사정이면의 생리학과 과정, 이점과 위험에 대해 과학적으로 말하는 내용, 사정을 피하려면 어떻게해야하는지 알아 보겠습니다.
남자가 하루에 정자를 방출 할 수있는 횟수
이것에 대한 직접적인 대답은 없습니다. 그것은 모두 당신의 특정 호르몬과 전반적인 건강에 달려 있습니다.
단일 솔로 세션 또는 파트너와 함께 자위 또는 성관계 중에 최대 5 회 연속 (그리고 아마도 훨씬 더) 사정 할 수 있습니다.
정자 나 정액이 부족하다고 걱정할 필요가 없습니다. 당신의 몸은 지속적으로 정자를 생성하여 고환에 저장합니다. 이것을 정자 형성이라고합니다. 전체주기는 약 64 일이 걸립니다. 그러나 고환은 하루에 수백만 개의 정자를 생산합니다. 초당 약 1,500입니다.
사정 작동 원리
사정은 단순한 과정이 아닙니다. 정액을 뽑아서 음경 밖으로 밀어 내기 위해 발기 한 후 모두 함께 작동해야하는 몇 가지 움직이는 부분이 있습니다. 다음은 간단한 분석입니다.
- 성적 접촉의 물리적 자극은 중추 신경계를 통해 척수와 뇌로 신호를 보냅니다.
- 이 자극은 성주기의 정체기에 도달 할 때까지 계속되어 오르가즘으로 이어집니다.
- 정자를 저장하고 이동하는 고환 (정관)의 관은 정자를 고환에서 음경 바닥의 요도로 밀어 넣습니다.
- 전립선과 정낭은 정액으로 정자를 축 밖으로 운반하는 액체를 생성합니다. 그런 다음 음경에서 빠르게 사정됩니다.
- 음경 바닥 근처의 근육은 정액을 계속 밀어 내기 위해 음경 조직을 5 번 정도 계속 압착합니다.
불응 기간에 대해 알아야 할 사항
사정에 대해 명심해야 할 또 다른 사항은 불응 기간입니다.
불응 기간은 오르가즘 직후에 발생합니다. 다시 성적으로 흥분 할 수있을 때까지 지속됩니다. 성기가 있다면 다시는 힘들어 지거나 성적으로 흥분 할 수도 없다는 뜻입니다.
불응 기간은 사람마다 다릅니다. 연령 및 전반적인 건강과 같은 다양한 요인이 영향을 미칩니다.
너무 길거나 너무 짧다고 느껴도 걱정할 필요가 없습니다. 어떤 사람들에게는 몇 분 밖에 걸리지 않을 수도 있습니다. 다른 사람들에게는 며칠 이상 지속될 수 있습니다.
사정에 영향을 미치는 요인
사정과 성기능에 영향을 미치는 요인은 여러 가지가 있습니다.
나이
나이가 들어감에 따라 각성 및 사정에 더 오래 걸릴 수 있습니다. 각성과 사정 사이에 최대 12 ~ 24 시간이 걸릴 수 있습니다. 이시기는 사람마다 다릅니다.
2005 년 분석에 따르면 40 세 전후로 성기능 변화가 가장 크게 나타났습니다.
다이어트
연어, 감귤류, 견과류와 같이 혈류를 돕는 음식이 풍부한 식단은 더 자주 그리고 지속적으로 사정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 부족한 식단은 사정을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
신체 건강
활동성을 유지하면 혈압과 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 이 두 가지 모두 사정에 영향을 미칠 수 있습니다.
매일 최소 20 ~ 30 분 동안 중등도에서 무거운 활동을하는 것을 목표로합니다.
정신 건강
스트레스, 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 상태는 성기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 결과적으로 사정 능력 (또는 무능력)에 영향을 미칠 수 있습니다.
성적 취향
자위 행위와 성행위는 신체가 생리 학적으로 사정 할 준비가되었는지 확인하는 것만큼이나 자신을 즐기는 것과 같습니다. 다음은 모두 사정에 영향을 줄 수 있습니다.
- 신체의 다른 위치와 부분으로 실험
- 하루 중 다른 시간에 성적으로 활동 함
- 조명, 향기 및 음악으로 다른 분위기 설정
- 롤 플레잉 시도
사정하지 않고 오래 가면 건강에 좋지 않습니까?
사정 빈도가 건강과 어떤 관련이 있는지에 대한 결정적인 증거는 없습니다.
여기에 현재 연구가 있습니다.
이 주제에 대한 연구 논문에 대한 2018 년 조사에 따르면 사정 사이의 시간을 제한하면 정자의 질이 향상 될 수 있습니다. 그러나 연구 저자들은 확실히 말할 충분한 증거가 없다고 경고합니다.
1992 년부터 2010 년까지 지속 된 거의 32,000 명의 남성을 대상으로 한 2016 년 잘 알려진 연구에 따르면 자주 (한 달에 약 21 회) 사정하면 전립선 암 위험이 낮아질 수 있습니다.
그러나이 연구는 자체보고 된 데이터를 사용했습니다. 사람들의 답변이 통제 된 실험실 환경에서 관찰되지 않았기 때문에 정확한지 여부를 확인하기는 어렵습니다. 사람들이 항상 100 % 정확하게 기억하는 것은 아닙니다.
이 같은 남성 그룹을 대상으로 한 2004 년 연구에서는 사정과 전립선 암 위험 사이에 중요한 연관성을 찾지 못했습니다.
따라서 2016 년 연구에서 12 년 이상의 추가 데이터를 얻었음에도 불구하고 연구는 전혀 변경되지 않았습니다. 이러한 종류의 결과를 액면 그대로 받아들이지 마십시오.
그리고 전립선 암 진단을받은 1,000 명 이상의 남성을 대상으로 한 2003 년 연구에서도자가보고 방법을 사용했습니다. 연구원들은 처음 사정 한시기와 그 시점까지 파트너가 몇 명이 었는지 등 대부분의 사람들이 정확한 답을 알지 못하는 몇 가지 질문을했습니다.
사정하지 않고 오래가는 법
사정 빈도를 제어 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
침대에서 오래 버틸 수있는 방법
짜기 방법을 시도하십시오. 오르가즘을 느끼기 직전에 페니스 헤드와 샤프트가 만나는 부분을 부드럽게 짜내 어 자신이 나오지 않도록하십시오.
더 복잡한 방법은 엣지입니다. 사정에 가까워지면 곧 올 때 바로 멈 춥니 다.
Edging은 조루를 경험하는 사람들을위한 의학적 치료로 기원을두고 있습니다. 오늘날 많은 사람들이 그것을 실천하고 그 이점을 옹호합니다.
다른 시간에 덜 자주 사정하는 방법
일반적으로 덜 사정하고 싶습니까?
케겔 운동을 해보십시오. 그들은 골반저 근육을 더 잘 제어 할 수 있으므로 사정을 방지 할 수 있습니다.
몸에서 방출되지 않은 정자는 어떻게 되나요?
요즘 많이 사정하지 않습니까? 걱정할 필요는 없습니다. 사정하지 않은 정자는 단순히 몸에 다시 흡수되거나 야행성 방출 중에 몸에서 사정됩니다.
'젖은 꿈'은 10 대 때 일어나는 일이라고 생각할 수 있습니다. 그들은 당신의 인생에서 언제든지 일어날 수 있습니다.
사정은 또한 성기능, 생식력 또는 욕구에 영향을 미치지 않습니다.
테이크 아웃
한동안 사정하지 않을 계획이신가요? 괜찮아! 사정을 피하는 것은 건강에 해롭지 않습니다.
연구 결과에 따르면 사정을 많이하면 전립선 암 예방에 도움이된다는 증거는 거의 없습니다.
최종 게임이 무엇이든 상관없이 원하는만큼 자유롭게 이동하십시오.
