알코올이 테스토스테론에 미치는 영향

알코올 과다 섭취는 건강의 거의 모든 측면에 부정적인 영향을 미칩니다. 호르몬 건강도 예외는 아닙니다.

술을 과도하게 마시면 테스토스테론을 포함하여 신체의 많은 호르몬에 단기 및 장기 변화가 발생할 수 있습니다.

테스토스테론은 주요 남성 호르몬입니다. 그것은 남성에게 남성적 특징을 부여하고 근육과 뼈 성장과 정자 발달에 중요한 역할을합니다.

테스토스테론 수치가 떨어지면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

• 발기 부전
• 불모
• 근육량 감소

이 기사는 남성 건강의 테스토스테론에 초점을 맞추고 있지만 여성도 난소에서 소량의 테스토스테론을 생성합니다. 여성의 테스토스테론 수치가 낮 으면 성욕이 낮아지고 뼈가 부러 질 수 있습니다.

알코올과 테스토스테론 수치 사이의 연관성에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

알코올은 테스토스테론에 어떤 영향을 미칩니 까?

남성의 테스토스테론 생성에 필요한 땀샘은 시상 하부, 뇌하수체 전엽, 고환의 세 가지입니다.

1. 시상 하부는 뇌하수체 전엽에 작용하는 성선 자극 호르몬 방출 호르몬 (GnRH)이라는 호르몬을 방출합니다.
2. 뇌하수체 전엽은 황체 형성 호르몬 (LH)과 난포 자극 호르몬 (FSH)을 방출합니다.
3. LH 및 FSH에 대한 반응으로 고환은 테스토스테론을 합성합니다.

알코올은 세 땀샘을 모두 방해하여 테스토스테론 생성을 방해 할 수 있습니다.

알코올이 테스토스테론에 미치는 장기적인 영향

과음하는 사람은 적당한 양의 알코올을 섭취하는 사람보다 고환 기능이 좋지 않을 가능성이 더 큽니다.

과음은 일반적으로 남성의 경우 주당 15 잔 이상, 여성의 경우 주당 8 잔 이상으로 간주됩니다.

술을 많이 마시는 남성은 다음을 경험할 가능성이 더 높습니다.

• 발기 부전
• 낮은 테스토스테론 수치
• 낮은 성욕

만성 알코올 남용은 테스토스테론 생성을 담당하는 고환의 Leydig 세포를 손상시키는 것으로 생각됩니다. 알코올은 또한 LH, FSH 및 GnRH의 방출을 방해 할 수 있습니다.

적당한 알코올 섭취는 생식 건강이나 테스토스테론 수치에 장기적인 영향을 미치지 않는 것 같습니다.

보통 음주는 여성의 경우 한 잔, 남성의 경우 하루에 두 잔 이하로 정의됩니다.

알코올이 테스토스테론에 미치는 단기적인 영향

급성 알코올 섭취는 시상 하부와 뇌하수체에 부정적인 영향을 미쳐 테스토스테론 분비에 단기적인 장애를 일으킬 수 있습니다.

연구에 따르면 테스토스테론은 알코올 섭취 후 30 분 이내에 떨어질 수 있습니다.

한 연구에서 건강한 남성에게 30 일 동안 매일 위스키 한 잔을 제공했으며, 그들의 테스토스테론 수치를 만성 알코올 중독 남성의 수치와 비교했습니다.

건강한 남성의 테스토스테론 수치는 3 일 만에 떨어지기 시작했으며 월말까지 알코올 중독 남성과 비슷한 수치에 도달했습니다.

알코올은 정자에 어떤 영향을 미칩니 까?

알코올은 고환에서 Sertoli 세포의 기능을 손상시킵니다. 이 세포는 정자 성숙에 필요합니다.

정자의 발달을 정자 형성이라고합니다. 테스토스테론과 FSH는 모두 정자 형성에서 역할을합니다.

이러한 호르몬에 대한 장애는 정자 형성 정지로 이어질 수 있습니다. 정자 형성 정지는 정자의 낮은 정자 농도로 이어질 수있는 정자의 발달이 중단 된 것입니다.

연구에 따르면 알코올 중독이없는 남성의 20 %에 불과한 것에 비해 과음 자의 50 %가 정자 정지를 경험했습니다.

또한 술을 많이 마신 남성은 그렇지 않은 남성에 비해 고환이 약간 작지만 상당히 작다는 사실도 발견했습니다.

16,395 명의 건강한 남성을 대상으로 한 2017 년 연구에 따르면 과음은 정액의 양과 정자의 형태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 적당한 음주는 두 매개 변수 모두에 큰 영향을 미치지 않았습니다.

유럽과 미국의 건강한 남성 8,344 명을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 적당한 알코올 섭취가 정액의 질에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

여성이 임신 중에는 술을 마시면 안된다는 것이 일반적으로 알려져 있지만, 일부 연구에 따르면 수정 전에 술을 많이 마시는 남성도 미래의 아기가 선천적 결함이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.

낮은 수준의 테스토스테론의 증상은 무엇입니까?

성인 남성의 낮은 테스토스테론 증상은 다음과 같습니다.

• 낮은 성욕
• 혼수
• 우울증
• 발기 부전
• 불모
• 몸 또는 얼굴 털의 손실
• 근육량 감소
• 유방의 발달
• 골량 손실
• 일과성 열감
• 집중력 저하

알코올을 끊은 후 정상으로 돌아가려면 얼마나 걸리나요?

술을 끊으면 뇌와 고환의 손상을 되돌릴 수 있습니다.

그러나 음주량과 기간에 따라 회복하는 데 몇 개월 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 일부 손상은 영구적 일 수 있습니다.

한 마우스 연구에 따르면 남성 생식 기관의 알코올 손상은 10 주 동안 알코올을 끊은 후 다소 가역적이었습니다. 동물 연구 결과가 항상 인간에게 전달되는 것은 아니지만이 연구의 결과는 적어도 부분적인 회복이 가능함을 시사합니다.

인간 생식 기관이 스스로 치유 할 수있는 정도를 더 잘 이해하기 위해서는 인간 피험자에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

전반적으로 건강한 생활 방식을 채택하면 회복에 도움이 될 수 있습니다. 정크 푸드를 피하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 규칙적으로 운동하고, 적절한 수면을 취하는 것은 모두 최적의 호르몬 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

알코올은 테스토스테론 대체 요법에 어떤 영향을 미칩니 까?

알코올 남용 병력이있는 사람들은 테스토스테론 수치가 낮아질 위험이 높습니다. 테스토스테론 대체 요법을받는 동안 계속 과음하면 치료 효과가 저하 될 수 있습니다.

많은 의사들은 테스토스테론을 복용하는 동안 알코올을 제한하거나 끊을 것을 권장합니다.

진행성 간 질환이있는 남성의 90 % 이상이 테스토스테론 수치가 낮습니다. 계속 마시면 간 손상이 악화되어 더 많은 건강 문제를 일으키고 테스토스테론 생성을 더욱 손상시킬 수 있습니다.

의사를 볼 때

음주가 테스토스테론 수치 나 생식 건강에 영향을 미친다고 생각되면 의사를 만나는 것이 좋습니다.

의사는 낮은 테스토스테론 수치와 알코올 의존에 대한 최상의 치료 옵션을 추천 할 수 있습니다.

핵심 사항

과도한 알코올 섭취는 테스토스테론 수치를 낮추고 생식력을 손상시킬 수 있습니다.

남성의 과음은 일반적으로 주당 15 잔 이상으로 간주됩니다.

알코올을 끊거나 알코올 섭취를 안전한 수준으로 낮추면 만성 음주로 인한 손상을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.