HIV 진단을받는 것은 압도적 인 경험이 될 수 있습니다. 최근에 진단을 받았다면 누구에게 말해야하며 어디에서 도움을 받아야하는지 확실하지 않을 수 있습니다. 다행히 HIV에 걸린 사람이 도움을받을 수있는 다양한 방법이 있습니다.
다음은 최근 HIV 진단 방법에 대해 잘 모르는 사람에게 유용한 조언과 지원을 제공 할 수있는 6 가지 리소스입니다.
1. 의료 제공자
귀하의 의료 서비스 제공자는 일반적으로 최근 HIV 진단에 대한 지원을받을 수있는 첫 번째 사람 중 하나입니다. 그들은 이미 귀하의 병력을 잘 알고 있어야하며 귀하가 치료를위한 최선의 조치를 선택하도록 도울 수 있습니다.
상태를 관리하는 데 도움이되는 약을 처방하고 진행 상황을 모니터링하기위한 검사를 시행하는 것 외에도 의료 서비스 제공자는 HIV 감염에 대한 질문에 답할 수 있습니다. 또한 전염 위험을 줄이는 방법을 알려줄 수 있습니다.
2. 지원 그룹
지원 그룹에 참석하고 비슷한 경험을 겪고있는 다른 사람들과 이야기하는 것은 HIV 감염자에게 도움이 될 수 있습니다. HIV와 관련된 문제를 이해하는 사람들과 직접 대면하는 것은 상황을 관점으로 보는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 기분을 개선하고 더 긍정적 인 전망으로 이어질 수 있습니다.
귀하의 도시 또는 이웃에서 지역 지원 그룹을 찾을 수 있습니다. 이를 통해 공유 된 의학적 상태뿐만 아니라 공유 된 위치로 결속 된 커뮤니티를 제공 할 수 있습니다. 지원 그룹은 HIV 치료 과정의 중요한 부분 인 새롭고 지속적인 우정을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 온라인 포럼
온라인 포럼은 HIV 진단을받은 후 지원을 찾는 또 다른 유용한 방법입니다. 때로는 온라인 의사 소통의 익명 성을 통해 상대방과 직접 대면하는 것이 불편할 수있는 감정과 감정을 표현할 수 있습니다.
지원을 위해 온라인 포럼 및 게시판을 사용할 때의 또 다른 이점은 연중 무휴 24 시간 사용할 수 있다는 것입니다. 또한 전 세계의 사람들을 포함하도록 전통적인 지원 그룹의 범위를 확장합니다. 예를 들어, POZ 온라인 포럼은 HIV에 관심이 있거나 살고있는 사람이라면 누구나 가입 할 수있는 하나의 커뮤니티입니다. 또는 Facebook에서 Healthline의 자체 HIV 인식 커뮤니티에 가입하십시오.
HIV 감염자들을위한 다른 많은 무료 온라인 지원 그룹이 있으므로 의료 서비스 제공자와상의하여 권장 사항이 있는지 확인하십시오.
4. 핫라인
핫라인은 해당 지역의 서비스에 대한 정보, 지원 및 연결을 제공 할 수 있습니다. 대부분의 핫라인은 익명이고 기밀이며 수신자 부담이며, 많은 핫라인이 하루 중 언제든지 이용 가능합니다.
의료 서비스 제공자가보다 포괄적 인 목록을 제공 할 수 있지만 다음 핫라인을 시작하는 것이 좋습니다.
- AIDSinfo : 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
- CDC- 정보 : 1-800-232-4636
- 프로젝트 정보 : 1-800-822-7422
5. 가족과 친구
가족과 친구들에게 HIV 진단에 대해 이야기하는 것은 위협적 일 수 있습니다. 특히 그들이 어떻게 반응할지 확신이 서지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다. 하지만 가까운 사람과 감정을 이야기하는 것은 매우 치료가 될 수 있습니다. 또한 사회계의 다른 사람들과 자신의 상태를 논의 할 수있는 자신감을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
신뢰하고 아는 사람이 진단 소식에 공감과 동정심을 가지고 응답 할 것이라고 말하는 것으로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 대화를 시작하는 방법에 대해 염려가된다면 의료 서비스 제공자 나 지원 그룹 구성원에게 주제를 다룰 수있는 최선의 전략에 대해 문의하십시오.
6. 정신 건강 전문가
HIV에 걸린 사람들은 우울증, 불안, 외상 후 스트레스 장애, 불면증과 같은 정신 건강 문제를 경험하는 것이 일반적입니다. HIV 상태가 정신 건강에 영향을 미치는 경우 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 가장 좋은 지원 방법입니다. 그렇게하는 것은 당신의 감정을 처리하는 건설적인 방법이 될 수 있으며, 당신이 아는 사람들과 공개하기 어려운 특정 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
NIMH (National Institute of Mental Health) 및 SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration)와 같은 정신 건강 전문가와 연결하는 데 도움이되는 여러 정부 서비스가 있습니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하의 정신 건강 요구 사항에 적합한 사람을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
테이크 아웃
최근에 HIV 진단을 받았다면 혼자가 아님을 기억하는 것이 중요합니다. 이러한 지원 시스템은 모두 진단에 대처하고 앞으로 나아가는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 도움이나 조언이 필요하거나 자신의 감정에 대해 이야기 할 누군가가 필요하다고 느낀 적이 있다면 물어 보는 것을 두려워하지 마십시오.
