독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
어깨 통증에 가장 적합한 매트리스 살펴보기
- 어깨 통증이있는 옆 슬리퍼를위한 최고의 매트리스 : Helix Twilight Mattress
- 등 상부, 어깨, 목 통증을위한 최고의 매트리스 : Casper Wave Hybrid 매트리스
- 어깨 통증을위한 최고의 시원한 매트리스 : Idle Sleep The Idle Mattress
- 어깨 통증이있는 복합 침목을위한 최고의 매트리스 : DreamCloud Premier 매트리스
- 어깨와 허리 통증을위한 최고의 매트리스 : Winkbeds The GravityLux 매트리스
- 어깨 통증을위한 최고의 하이브리드 매트리스 : 베어 하이브리드 매트리스
- 흰 장갑 배달시 어깨 통증을위한 최고의 매트리스 : Tempur-ProAdapt 매트리스
- 엉덩이와 어깨 통증을위한 최고의 매트리스 : Leesa Legend 매트리스
- 어깨 통증을위한 최고의 메모리 폼 매트리스 : Brentwood Home Cypress 저렴한 메모리 폼 매트리스
- 어깨 통증을위한 최고의 유기농 매트리스 : Happsy Organic Mattress
어깨에 통증이 있더라도 매트리스는 밤에 기분을 좋게해야합니다.
새 매트리스 시장에있는 경우 어깨를 지탱하는 중형 회사를 선택하면 큰 성과를 거둘 수 있습니다.
2010 년의 소규모 연구에 따르면, 현재의 수면 시스템을 새로운 중형 매트리스로 교체 한 허리 또는 어깨 통증이있는 사람들은 통증과 뻣뻣함 점수가 개선되었고 더 많은 밤을 잘 수있었습니다.
이를 염두에두고, 우리는 당신이 푹 잘 수 있도록 10 개의 탑픽을 모았습니다.
어깨 통증이있는 사람들을위한 최고의 매트리스 선택 방법
Healthline은 매트리스를 선택할 때 엄격한 기준을 준수합니다. 고려 사항은 다음과 같습니다.
- 안전. 모든 선택은 소비자 제품 안전위원회의 연방 가연성 표준을 준수하여 안전을 보장합니다.
- 회사 평판. 브랜드는 좋은 평판을 가져야합니다. 즉, Better Business Bureau에서 높은 평가를 받고 있으며 최근 소송이 없었으며 매트리스가 질병을 치료할 수 있다고 주장해서는 안됩니다.
- 고객 서비스. 우리는 무료 가정 내 평가판 및 관대 한 보증을 포함하여 뛰어난 고객 서비스로 브랜드를 우선시합니다.
- 기재. 우리는 제품의 출처와 구성에 대해 명확한 브랜드를 선택합니다. 또한 CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100 또는 GOTS (Global Organic Latex Standard)와 같은 타사 재료 인증을받은 매트리스를 찾습니다.
- 리뷰. 어깨 통증에 대한 리뷰를 샅샅이 뒤져이 매트리스가 실제 리뷰어들에게 높은 평가를 받았다고 확신 할 수 있습니다.
- 견고. 우리는 주로 중간 정도의 픽을 선택했으며, 두 개는 더 단단하고 두 개는 더 부드러운 쪽을 선택하여 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다.
가격 가이드
가격은 퀸 사이즈 매트리스 기준입니다.
- $ = $ 800 미만
- $$ = $800–$1,200
- $$$ = $ 1,200 이상
Healthline이 선택한 어깨 통증에 가장 적합한 매트리스
어깨 통증이있는 사이드 슬리퍼를위한 최고의 매트리스
헬릭스 트와 일 라잇 매트리스
- 가격 : $$
- 유형 : 하이브리드
- 높이 : 12 인치
옆으로 자고 더 단단한 매트리스를 좋아한다면 Helix의이 선택을 좋아할 것입니다. 상단의 메모리 폼 레이어와 코어의 코일 레이어는 몸을 감싸고 옆구리의 압력을 덜어 주도록 설계되었습니다. 또한, 밤에 안절부절 못하는 경향이있는 경우 바운스를 제공합니다.
어떤 매트리스를 선택하든 어깨 통증의 반대편에서자는 것이 가장 좋습니다.
리뷰어들은이 매트리스가 몸에 완벽하게 맞기 전에 약간의 침입이 필요할 수 있다고 말합니다. 하지만 Helix는 100 박 평가판을 제공하므로 최종 결정을 내리기 전에 이것이 최선의 선택인지 확인할 시간이 있습니다.
Helix Twilight 매트리스를 온라인으로 구입하십시오.
등, 어깨, 목 통증을위한 최고의 매트리스
캐스퍼 웨이브 하이브리드 매트리스
- 가격 : $$$
- 유형 : 하이브리드
- 높이 : 13 인치
과장 할 수 있지만 리뷰어는 압도적으로 그만한 가치가 있다고 말합니다. 하이브리드 스타일은 특히 몸의 통증과 통증에 친절합니다. 또한 조절 가능한 받침대와 호환되어 편안한 자세를 취할 수있는 유연성을 제공합니다.
더운 사람이라면 통기성 거품이 많은 열을 유지해서는 안됩니다. 이 매트리스의 허리 부분 주변에는 추가 지원 층을 제공하기 위해 젤 포드가 있습니다. 모든 유형의 통증이있는 리뷰어는 편안하고 더 쉽게 잠들 수 있다고 말합니다.
Casper Wave Hybrid 매트리스를 온라인으로 구입하십시오.
어깨 통증을위한 최고의 시원한 매트리스
유휴 수면 유휴 매트리스
- 가격 : $$
- 유형 : 거품
- 높이 : 12 인치
양쪽 어깨 통증을 겪고 있다면 과 밤에 너무 덥다면이 매트리스를 생각해보세요. 몸에서 열을 방출하는 3 인치 젤 폼 층으로 몸을 식히는 동시에 몸을 완충하기위한 것입니다.
Idle Sleep은 또한 18 개월 평가판과 평생 보증을 제공합니다. 그러나 매트리스를 반품하기로 결정한 경우 환불을 받기 전에 매트리스를 기부하고 증빙 자료를 제공해야합니다.
매트리스에 관해서는 종종 엄격한 기부 정책이 있기 때문에 이것을 보관하고 있는지 확실하지 않은 경우 방수 매트리스 보호기를 사용하여 좋은 상태로 유지하십시오.
Idle Sleep The Idle Mattress를 온라인으로 구입하십시오.
어깨 통증이있는 복합 침목을위한 최고의 매트리스
DreamCloud 프리미어 매트리스
- 가격 : $$$
- 유형 : 하이브리드
- 높이 : 15 인치
등, 위 또는 옆으로 잠자는 사람에게 적합한 DreamCloud Premier는 몸에 윤곽을주기에 충분하도록 설계된 중간 크기의 단단한 매트리스입니다.
행복한 수면자는 Goldilocks 수준의 수면을위한 부드러움과 탄력의 완벽한 조화라고 설명합니다. 그들은 또한 매트리스가 허리와 어깨 통증에 큰 변화를 가져 왔다는 점을 지적합니다.
CertiPUR-US 인증 폼으로 만들어졌습니다. 구매하면 365 일 평가판, 무료 배송 및 평생 보증을받을 수 있습니다.
DreamCloud Premier 매트리스를 온라인으로 구입하십시오.
어깨와 허리 통증을위한 최고의 매트리스
Winkbeds The GravityLux 매트리스
- 가격 : $$$
- 유형 : 거품
- 높이 : 11 인치
옆으로자는 사람이나 등을자는 사람이라면 GravityLux가 좋은 선택이 될 수 있습니다.
이 매트리스를 사용하면 구매할 때 두 가지 탄력 수준 중에서 선택할 수 있습니다. "Medium"은 1 ~ 10의 견고성 척도에서 5.5이고 "firm"은 7입니다.
압력 완화를위한 메모리 폼 레이어가 있으며 자세를 바꿀 때 뒤로 튀어 나오며 폼 코어는 어깨에서 다리까지 다양한 강도 수준으로 구성됩니다. 한 리뷰어는 매트리스에서받은 최고의 등 및 어깨 지원을 제공한다고 말합니다.
구매하면 120 박 무료 평가판과 전체 교체 평생 보증이 제공됩니다.
WinkBeds The GravityLux 매트리스를 온라인으로 구입하십시오.
어깨 통증을위한 최고의 하이브리드 매트리스
베어 하이브리드 매트리스
- 가격 : $$$
- 유형 : 하이브리드
- 높이 : 14 인치
Bear Hybrid 매트리스는지지 폼 토퍼가 특징입니다. 어깨 통증이있는 옆자는 사람이 높이 평가할 수있는 약간 더 부드러운 중간 정도의 단단한 수면 표면으로 평가됩니다. (회사는 1에서 10까지의 점수에서 6으로 평가합니다.) 사용자는 고통없이 깨어 난다고 말합니다.
이 재료는 저 VOC 방출에 대해 Greenguard Gold 및 CertiPUR-US 인증을 받았습니다. 또한 100 박 무료 평가판을받을 수 있습니다. 매트리스를 반납해야하는 경우 쉽고 무료입니다. 사용한 매트리스는 자선 단체에 기부됩니다.
Bear Hybrid 매트리스를 온라인으로 구입하십시오.
흰 장갑 배달로 어깨 통증에 가장 적합한 매트리스
Tempur-ProAdapt 매트리스
- 가격 : $$$
- 유형 : 폼 또는 하이브리드
- 높이 : 12 인치
이 매트리스로 메모리 폼 크래들을 겹쳐서 아픈 부위에 가해지는 압력을 완화하세요. 평론가들은 구름 위에서 자고있는 것 같고 엉덩이, 등, 어깨 통증이 사라 졌다고 말합니다.
세 가지 견고성 수준으로 구입할 수 있습니다. 중간 정도의 견고 함은 모두 폼 또는 하이브리드입니다. 탈착식 커버는 지퍼를 열고 물 세탁 할 수있어 매트리스를 신선하게 유지할 수 있습니다.
겸손한 90 박 평가판이 있지만 흰 장갑 배달은 무료입니다. 즉, 침대에 매트리스를 올려 놓고 모든 포장을 제거하고 폐기 할 것입니다. 이것은 Bed-in-a-box 브랜드의 잠재적 인 무거움과 번거 로움을 제거합니다.
Tempur-ProAdapt 매트리스를 온라인으로 구입하십시오.
엉덩이와 어깨 통증을위한 최고의 매트리스
Leesa 레전드 매트리스
- 가격 : $$$
- 유형 : 하이브리드
- 높이 : 12 인치
전반적으로이 매트리스는 최적의 지원을 위해 전체적으로 중간 정도의 단단한 영역에 정확히 들어갑니다. 커버는면과 메리노 울로 만들어져 시원하고 건조하게 유지됩니다.
이 매트리스의 마이크로 코일은 어깨와 엉덩이 근처에 위치하여이 부위에 약간의 TLC를 제공합니다. 그러나 어깨 통증이있는 고객의 리뷰가 섞여 있습니다.
Leesa는 100 박 평가판과 10 년 제한 보증을 제공하므로 매트리스를 직접 사용해보고 기분이 어떤지 확인할 수있는 충분한 시간을 갖게됩니다.
Leesa Legend 매트리스를 온라인으로 구입하십시오.
어깨 통증을위한 최고의 메모리 폼 매트리스
Brentwood Home Cypress 저렴한 메모리 폼 매트리스
- 가격 : $
- 유형 : 거품
- 높이 : 11 또는 13 인치
어깨 통증이 걱정 되더라도 매트리스에 많은 돈을 투자 할 이유가 없습니다. 이 로스 앤젤레스에서 만든 메모리 폼 매트리스는 CertiPUR-US 폼으로 제작되었으며 Greenguard Gold 인증을 받았습니다.
어깨 통증이있는 많은 평론가들은이 매트리스에서 자고 나서 덜 고통과 뻣뻣함으로 잠에서 깬다 고 말합니다. 그러나 일부는 중간 등급 임에도 불구하고 너무 확고하다고 생각합니다. 1 년 간의 무료 평가판이 함께 제공되어 결정을 내릴 시간을 제공합니다.
추가 보너스로, 메모리 폼 메이크업은 당신이 졸면서 움직이기 쉽다는 것을 의미합니다. 당신의 침대 파트너는 절대 모를 것입니다.
Brentwood Home Cypress 저렴한 메모리 폼 매트리스를 온라인으로 구입하십시오.
어깨 통증을위한 최고의 유기농 매트리스
Happsy 유기농 매트리스
- 가격 : $$$
- 유형 : 하이브리드
- 높이 : 10 인치
인증 된 유기농 및 친환경 소재로 만든이 매트리스는 야간 호흡에 도움이 될 수있는 화학 물질 (접착제 및 난연제 등)을 제거합니다.
GOTS 인증면과 양모는 시원하고, 라텍스와 내부 스프링 시스템이 제공하는 견고 함은 아픈 어깨에 적합합니다.
어깨가 아픈 대부분의 리뷰어는이 매트리스가 자신에게 적합하다고 말하지만 일부 사람들은 너무 단단하거나 부드럽다 고 말합니다. 더 부드러운 것을 원한다면 Happsy는 위험 부담없이 주문할 수있는 베개 토퍼 옵션을 제공하고 120 박 평가판 후에 반환 할 수 있습니다.
Happsy Organic Mattress를 온라인으로 구입하십시오.
수면 중 어깨 통증의 원인
어깨 불편 함은 여러 가지 상태와 원인에서 비롯 될 수 있다고 뉴욕시에있는 Tru Whole Care의 창립자이자 척추 지압사 인 Todd Sinett은 말합니다.
여기에는 회전근 개 부상, 긴장, 목과 턱의 불균형, 잘못된 자세와 앉는 습관이 포함됩니다. 기본적으로 지금 집에서 일하는 경우 잠을 잘 때 어깨가 불편할 가능성이 높습니다.
흥미롭게도, 연구에 따르면 어깨 통증이있는 사람들은 영향을받은 어깨에서 더 자주 수면을 취한다고보고합니다. Sinett은 특정 조정이 필요할 수 있다고 말합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 부상의 반대편에서 자
- 특정 방향을 향하여자는 것을 선호하는 경우 침대 측면 전환
- 어깨 운동을하여 부위 스트레칭
- 아이를 데 리거나 머리 위로 팔을 올리지 않는 것
어깨 통증이있는 경우 매트리스에서 찾아야 할 사항
어깨 통증이 있고 매트리스를 교체 할 생각이있는 경우, 간편한 반품 정책을 제공하는 브랜드를 찾아야한다고 Sinett은 말합니다.
이렇게하면 불편 함을 덜어주는 역할을하지 않는 모델에 안장을 씌우는 것보다 자신에게 가장 편안하게 느껴지는 모델을 잡을 수 있습니다.
어깨 통증이있는 사람들은 중간 정도의 단단한 매트리스를 찾아야한다고 Sinett은 말합니다. 이것은 너무 힘들지 않고 몸을 약간의 지원을 줄 것입니다. 조정 가능한 (단단함 수준 측면에서) 또한 개인의 편안함 수준을 충족하는 데 도움이 될 수 있다고 그는 덧붙입니다.
테이크 아웃
어깨 통증이있는 경우 신체의 편안함에 대한 요구 사항을 충족하는 매트리스를 찾을 수 있습니다. 전문가들은 중간 정도의 단단한쪽에있는 매트리스를 선택하고, 통증의 반대편에있는 매트리스를 선택하고, 부상을 악화시키지 않도록 필요에 따라 습관을 조정할 것을 권장합니다.
Jessica Migala는 건강, 영양 및 피트니스 콘텐츠를 전문으로하는 프리랜서 작가입니다. 그녀는 남편, 두 명의 어린 아들, 구조 강아지와 함께 시카고에 살고 있습니다. LinkedIn 또는 Instagram에서 그녀를 찾으십시오.
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