선의의 친구와 친척은 아기가 태어난 후에 종종 할 말이 많지만 대화에서 이러한 문구를 제외하는 것이 가장 좋습니다.
첫 아이를 기대하든 세 번째 아이를 맞이하든 원치 않는 육아 조언을 받았을 가능성이 있습니다. 결국, 여성 (및 남성)이 자신의 생각, 감정 및 경험을 공유하고 싶어하게 만드는 모성에 대한 무언가가 있습니다.
좋은 소식은 이러한 말의 대부분이 사랑의 장소에서 나온다는 것입니다. 부모, 형제 자매, 친구들이 돕고 싶어합니다. 안타깝게도 선의의 조언도 해로울 수 있습니다.
다음은 새롭고 임산부가 듣는 7 가지 해롭고 부주의 한 해로운 말입니다.
‘좋아진다.’
이 댓글이 우리 목록의 맨 위에 있다는 사실에 놀라실 수 있습니다. 내 말은, 그러한 동기 부여적이고 미래 지향적 인 진술에 무엇이 잘못되었을 수 있습니까?
간단히 말해서“좋아진다”는 말은 무시합니다. 이 순간 상황이 얼마나 힘든지 인식하지 못하고 생각, 두려움, 감정을 최소화합니다.
그래서 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 의견을 공감하고 공감하는 방식으로 유지하십시오. 새로운 부모 또는 예비 부모가 좌절감과 우려를 표명하고 경청하게하십시오.
대신 말할 수있는 내용 :
“좌절해도 괜찮습니다. 당신은 혼자가 아닙니다.”
매분 즐기십시오. 너무 빨리지나갑니다.”
문제가되는 이유 : 신생아 양육은 어렵습니다. 열심히. 그들은 변덕스럽고, 궁핍하고, 변덕스럽고, 예측할 수없고, 무력합니다. 그들은 음식, 위안, 생계 및 삶을 위해 당신에게 의존하고 있으며 그것은 많은 압력입니다.
물론, 아기 껴안기는 굉장하지만 수면 부족은 끔찍하고 좋아할 필요가 없습니다. 조금도.
대신 말할 수있는 내용 :
"육아는 힘들지만 당신은 이것을 가지고 있습니다."
‘그 나이가 그리워요. 이것이 가장 좋은 부분입니다. '
누군가 나에게“그 나이가 그리워요. 즐기세요!”라고 말할 때마다 분기가 있었다면 나는 꽤 부자가 될 것입니다.
글쎄요, 적어도 저는 변화로 가득 찬 주머니를 가지고있을 것입니다. 그리고이 정서는 전임자처럼 좋은 의미이지만, 특히 산후 우울증 및 기타 주 산기 기분 장애로 고군분투하는 개인에게 해롭고 잠재적으로 해로울 수 있습니다. 날 믿어.
PPD를 가진 사람에게 이것이 상황만큼 좋다고 말하는 것은 실제로 끔찍합니다. 이 말은 나를 무섭고, 무력하고, 절망적이고, 끝이 보이지 않는 것처럼 느끼게했습니다.
대신 말할 수있는 내용 :
“저는 그 나이가 그리워요.하지만 우는 것 (혹은 까다 로움, 잠 못 이루는 것)도 놓치지 않습니다. 많이 요 제가 도울 수있는 일이 있습니까?”
‘아기에게 젖을 먹이거나 껴안거나 흔들어서는 안됩니다.’
부모가해야 할 일과하지 말아야 할 일을 말하는 것은 절대 안됩니다. 왜? 사람마다 다르기 때문에 아기마다 다르며 이와 같은 말은 생산적이거나 지원 적이 지 않습니다. 그들은 새로운 부모를 낙담시키고 낙담시키고 훼손 할뿐입니다.
대신, 당신의 인생에서 엄마와 아빠가 스스로 결정을 내릴 수 있도록 격려하고 권한을 부여함으로써지지를 보여주고 긍정적 인 태도를 키워라.
대신 말할 수있는 내용 :
"해야 할 일을하세요."
‘내 아기는 형용사를 삽입했습니다.’
딸이 태어난 후 저는 어머니로부터 원치 않는 많은 통찰력을 얻었습니다. 나는“당신은 항상 목욕을 좋아했습니다. 왜 지금 우는 거죠?” 지인들로부터“아, 내 아기도 쫄깃 쫄깃하다. 그네를 쳐보아야 할지도 몰라”또는“아직도 많이 뱉어? 저속 젖병으로 아기가 더 잘했습니다.”
각 질문과 제안의이면에있는 아이디어를 이해했지만 신생아 행동과 양육 방법을 비교하는 것은 비현실적이고 불공평합니다. 새로운 부모와 이야기 할 때 공감하는 곳에서 오는 것을 고려하십시오.
대신 말할 수있는 내용 :
“그건 힘들겠군요. 도와 드릴 일이 있습니까?”
‘아기를 일정에 맞추세요.’
예를 들어, 신생아는 2 시간마다 수유를해야하며 모든 연령의 아기는 일관성을 유지해야합니다. 너무 단단하면 과도한 불안, 불안 및 스트레스를 유발할 수 있습니다.
귀하와 귀하의 아기 모두에 대한 일정이 변경됩니다. 따라서 오전 9시에 아기를 먹이고 10시에 낮잠을 자도록 압력을 가하는 대신 은혜를 받으십시오.
대신 말할 수있는 내용 :
“아기들은 까다 롭습니다. 당신이 그들보다 앞서 있다고 생각할 때마다 그들의 일상적인 변화 또는 수면 회귀가 발생합니다. 인내심을 가지십시오. 당신은 잘하고 있습니다.”
‘좋은 아기예요?’
새로운 부모가들은 가장 일반적인 질문 중 하나는 "좋은 아기입니까?"이며 그 이유는 간단합니다. 쉬운 질문입니다. 쇄빙선. “날씨는 어때?” 질문 유형.
그러나이 질문의 문제는 좋은 (이 경우)은 조용하다는 것을 의미합니다. 고요한. 그것은 느긋하고 밤새도록 잠을 잘 수있는 아기를 의미하며,“좋은”아기를 갖지 않는 부모에게는이 질문이 촉발됩니다. 그것은 그들이 부적절하거나 뭔가 잘못하고 있다고 느끼게 만듭니다.
진실은 모든 아기가“행동”하고 울다는 것입니다. 정상입니다. 수면 문제도 흔하며 모든 아기는 분, 순간 및 (예) 개월이 까다 롭습니다.
대신 말할 수있는 내용 :
“새 삶을 사랑하면서도 동시에 좌절해도 괜찮습니다. 잠시만 기다려주세요!”
Kimberly Zapata는 어머니, 작가 및 정신 건강 옹호자입니다. 그녀의 작품은 Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health, Scary Mommy (몇 가지 예를 들면)를 포함한 여러 사이트에 게재되었으며, 그녀의 코가 직장 (또는 좋은 책)에 묻히지 않았을 때 Kimberly 그녀의 자유 시간을 달리며 보낸다 보다 큼 : 질병, 정신 건강 문제로 어려움을 겪고있는 어린이와 청소년에게 권한을 부여하는 것을 목표로하는 비영리 단체입니다. Kimberly 팔로우 페이스 북 또는 트위터.
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