새해 복 많이 받으세요 2019! (우리가 유지하지 않을 당뇨병 해결 방법)

지난 해를 멋진 해로 만들어 준 당뇨병 커뮤니티의 모든 분들께 감사드립니다! 당신이 그것을 놓친 경우, 우리는 매월 일어난 모든 흥미 진진한 D-stuff를 연대 기적으로 기록한 "The Diabetes Year in Review – 2018"의 큰 라운드 업을 게시했습니다.

새해를 맞이하면서 당연히 2019 년에 실용적 일 수도 아닐 수도있는 결의안을 숙고하고 있으며 대부분 유지하지 않을 결의 목록을 작성했습니다.

우와, 2019 년을 시작하는 어떤 방법… 긍정적 인 변화를 위해 최선을 다하는 대신 우리가하지 않을 일을 첫째 날에 선언함으로써?

네, 어떤면에서는 당뇨병을 앓고있는 삶에 대한 은유입니다. 여러분은 실제로 어떤 노력을하고 정기적으로 고수 할 것인지에 대해 궁극적 인 실용 주의자가되어야합니다. 우리는 과거에 사람들이 저지르는 가장 큰 실수 인 "동기 부여"및 "의지력"과 같은 추상적 인 개념에 초점을 맞추는 대신 지속되는 행동 변화를 수용해야하는 "고정적인"해결의 주제를 탐색했습니다. 스탠포드 전문가에 따르면

그리고 새 해가 시작될 때 평소처럼, 우리는 늘 그렇듯이 많은 진부한 당뇨병 팁이 농담을하는 것을 볼 것으로 예상합니다. 아시다시피, "더 많이 움직이고" "야채를 더 많이 먹으 라"는 알림과 함께 나무 껍질 차와 혈당을 낮출 수있는 마법 보조제에 대한 언급이 있습니다. 우리의 우스꽝스러운 인기는 다음과 같습니다.

값 비싼 샴푸 나 비타민 또는 특수 선글라스와 같은 당뇨병 제품을 더 많이 구입하십시오.
당뇨병을 멀리하십시오. 친구가 많을수록 당뇨병이 줄어 듭니다. 그래서 영국의 데일리 익스프레스.
치료를 유도하기 위해 물에 담그십시오. (꿀꺽)
인슐린 츄잉껌에 투자하십시오. 그 돌파구는 확실히 일어날 것이기 때문입니다.
“멍청한 당뇨병”의사를 가르치는 것을 즐기십시오. 잠깐, 신경 쓰지 마세요-너무 많은 일!
아무도 들어 보지 못한 여러 mHealth 앱이 포함 된 "최고의 당뇨병 앱"목록을 작성합니다. 일부는 UglyApps라는 회사에서 만든 앱도 있습니다.
엄격한 케일 다이어트를하세요. 왜냐하면 ... 슈퍼 푸드!
보다 "준수"하십시오. 아니면 아닐 수도 있습니다. "나쁜"것이 너무 기분이 좋기 때문입니다.
시나몬을 먹는 것만으로도 당뇨 문제를 극복 할 수 있다고 굳게 믿고있는 임의의 사람들 (일명 당뇨병 경찰)의 말을 들어보십시오. ((한숨))

당뇨병 해결… 진지하게

하지만 진지하게 말하자면 새해를 맞이하면서 항상 염두에두고있는 당뇨병과 삶의 변화가 있습니다.

Mike는 몇 달 전에 체육관에 입사했으며 특히 곧 4-0 생일이 다가옴에 따라 전반적인 건강 및 당뇨병 관리를 개선하기 위해 더 잘하고 있습니다. 그의 새로운 정기적 인 근력 훈련 및 운동 루틴과 함께 식사 및 탄수화물 계산에 대한보다 체계적인 접근 방식과 함께 Mike는 2019 년의 큰 목표는 단순히 당뇨병을 넘어 삶의 긍정적 인 부분에 더 집중하는 것이라고 말합니다. 우리 모두에게 좋은 팁 이지요?

Amy는 정기적 인 운동을 계속할 것을 맹세하는 열렬한 운동가입니다. 그녀는 탄수화물 소비를 최소화하기 위해 계속해서“좋은 싸움에 맞서 싸우고”, BG 데이터를 추적하고 검토하는 데 더 적극적으로 대처하여 그렇게되지 않는 날에 대한 통찰력을 얻을 수있는 방법에 대해 자신과 협상하고 있습니다. 잘. 그녀는 현재 새로운 Eversense 이식 형 CGM에 대한 시험 테스트를 몇 주 동안 진행 중이므로 곧 리뷰를 확인하십시오.

이를 통해 우리 승무원은 새해가 시작되기 전에 당뇨병없는 단 하루를 즐기기 위해 오늘 출발합니다. 글을 쓰거나 트윗 할 의무없이 적어도 하루는 😉 우리는 여러분 모두가“ 새해”라고 말하고, 내일 D-Community가 2019 년 새로운 기술 도구에서 무엇을 기대할 수 있는지 살펴보면서 뵙겠습니다!

당신은 어떻습니까, btw?

앞으로 몇 주 및 1 년 동안 고수 할 결심이 있습니까? 이메일이나 트위터 또는 페이스 북 채널을 통해 공유 해주세요.

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