놓치고 싶지 않은 새로운 당뇨병 리소스가 온라인에 있습니다!
좋습니다. 완전히 새로운 것은 아닙니다. 오히려 최근에 새로운 디자인과 독자 친화적 인 스타일로 브랜드를 변경 한 친숙한 사이트입니다. Diabetes Strong에 대해 들어 보셨습니까?
시작된 것FitBlog 2015 년에는 피트니스를 넘어선 당뇨병 콘텐츠 라인업을보다 정확하게 반영하기 위해 작년 말에 개편을하고 다시 출시했습니다. 덴마크 출신으로 현재 남부 캘리포니아에 거주하는 남편 아내 인 Christel과 Tobias Oerum이 운영합니다.
올해 초, 그들은 당뇨병을 앓고있는 성공적인 삶의 측면에 대한 유용한 조언 "최고"를 담은 첫 번째 eBook을 발표했습니다.
제목 당뇨병에 적합 eBook (원래 초점으로 돌아가서)에는 다양한 유형의 운동부터 음식 선택, 정신 균형 찾기에 이르기까지 모든 것에 대한 실용적인 팁, 요령 및 조언이 80 페이지 이상 포함되어 있습니다. 온라인에서 15 달러에 다운로드 할 수 있지만 무료 사본을받을 수있는 기회가 있습니다! (아래 참조)
그러나 먼저이 모든 것을위한 무대를 설정하는 Christel의 이야기를 읽어보십시오.
당뇨병의 강력한 배경
1997 년에 오랫동안 진단받은 1 형인 Christel은 개인 트레이너, 당뇨병 옹호자, 피트니스 비키니 모델 챔피언 (!)입니다. 그녀는 T1D의 영양 및 피트니스 전문가로서 자신의 이야기를 공유하기 위해 사이트를 시작하여 당뇨병과 인슐린을 혼합하여 음식과 운동을 관리하는 경험을 탐구했습니다. 이는 자신의 POV를 넘어서 빠르게 성장했으며, 이제는 전체 건강과 함께 피트니스, 영양, 기술 도구 및 치료에 대한 다른 D- 항목뿐만 아니라 자신의 경험에 대해 작성하는 약 10 만 명의 월간 방문자와 기여자 팀을 끌어들입니다.
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Christel과 Tobias는 자신의 사이트를 온라인 당뇨병 잡지로 설명하면서 "The Fit Blog"에서 "Diabetes Strong"으로 이름을 변경하는 것이 가장 큰 아이러니를 해결하는 데 도움이되었다고 말합니다. 사이트에있는 모든 것이 당뇨병과 관련이 있지만 그 단어는 사용되지 않았습니다. 제목에. 이로 인해 많은 사람들이 Google 검색에서 해당 정보를 찾지 못했을 수 있습니다. 특히 해당 개인이 특별히 영양이나 피트니스 또는 블로그와 관련된 내용을 검색하지 않는 경우 더욱 그렇습니다.
물론 Christel과 Tobias는 웹 사이트 트래픽이 유일한 초점이 아니라 가능한 한 많은 당뇨병 환자에게 도달하는 것임을 알고 있습니다. 영향을받은 단 하나의 생명 만이 중요한 것이라고 그들은 지적합니다. 그리고 그것이 모든 것에 대한 동기입니다.
Christel은 "Diabetes Strong의 사명과 설계는 올바른 지식, 도구 및 사고 방식이 있다면 당뇨병으로 할 수없는 일은 없다는 저의 모토를 중심으로합니다."라고 말합니다. "한 사람 만 더 만나서 그들이 나가 건강하고 행복하게 살 수 있다면 성공입니다."
사이트를 재 설계 할 때 사람들이 다양한 유형의 기사를 찾을 수 있도록 더 나은 탐색 및 카테고리를 만들었습니다. 부부는 모든 기사가 당뇨병에 대한 긍정적 인“방법”접근 방식을 가지고 있는지 확인하고, 기내에서 당뇨병으로 체중 감량, 운동시 저혈당 예방 또는 도움이 될 수있는 팁 등 어떤 주제에 대한 해결책을 제공합니다. 동네에서 조깅을 시작하는 사람들.
Christel의 건강한 식사 계획과 온라인 조리법 및 운동 동영상 라이브러리는 매우 인기가 있으며 일주일에 3 회 이상 새로운 콘텐츠를 지속적으로 추가하고 있습니다. 그들은 또한 1 월에 체중 관리에 초점을 맞춘 첫 번째 도전에 이어 다음 예를 위해 세 개 이상의 계획을 세우고 시작한 커뮤니티 도전을 계속할 계획입니다.
그들은 현재까지 주로 T1D에 집중 해 왔지만, 더 많은 비 인슐린 T2D 관련 기사로 확장되기를 희망합니다.
흥미롭게도 Christel과 Tobias는 새 이름을 스스로 생각해 내지 않았다고 말합니다. 리 브랜딩에 대한 피드백 요청에 대한 독자의 제안이었습니다. Lance Armstrong의 LiveStrong 사이트를 연상케하는이 문구는 고정되어 새로운 이름이되었습니다.
Christel은“우리 모두가 공동체로서 함께 성장하는 것입니다. "우리는 사일로에서이 작업을 수행 할 수 없으며 모든 사람과 협력하고 싶습니다."
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새로운 "당뇨병에 적합"eBook
이제이 책은 신체 활동과 잘 사는 것에 대한 정보를 찾는 모든 PWD에게 확실히 도움이 될 것입니다.
우리는 그것이 정직하고 매우 실용적 "당뇨병으로 체중을 줄이는 방법?", "긍정적 인 동기를 찾는 방법", "심장 운동이란 무엇이며 혈당에 어떤 영향을 줍니까?"라는 간단한 질문의 형태로 다양한 D 주제에 대한 조언을 제공합니다. 등등.
제가 개인적으로 가장 좋아하는 부분은 "실생활에서이 모든 것이 무엇을 의미합니까?"라는 각 섹션의 끝에 포함 된 부분입니다.
예 (!), 실용적이기보다는 추상적으로 보이는 팁을 제공하는 이러한 종류의 가이드를 읽을 때 항상 궁금합니다.
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이 책은 특정 샘플 운동 및 레시피와 미리 알림을 위해 복사하여 붙여 넣을 수있는 팁으로 가득 차 있습니다. 모두 자신의 운동 및 식사 계획 루틴에 쉽게 통합 할 수 있습니다. 또한 우리 자신의 목표와 계획, 그리고 당뇨병 관리 및 생활 방식에 따라 효과가있을 수있는 것과 그렇지 않은 것을 매핑 할 수있는 빈칸 채우기 부분도 있습니다.
조언 중 일부는 상식처럼 보일 수 있지만 건강하고 잘 살 수있는 방법에 관한 한 이러한 낙관적 인 제안은 우리 모두가 때때로 경험하는 D- 번 아웃 및 "멍청한"느낌을 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 책에서 저는 개인적으로 건강한 생활의 기본과 제가 돌아 가야 할 좋은 당뇨병 습관에 대한 재충전을 발견했습니다.
나는 확실히 마라톤 주자 나 재미로 웨이트를 들어 올리는 사람이되지는 않을 것이지만,이 책의 팁이 "블록 주위를 산책하자"또는 "마지막으로 자전거 타이어를 부풀려 보자"에도 적용 할 수있는 방법이 마음에 듭니다. (다시) 이웃을 자전거 타기 위해.” 그게 내가 굴리는 방법입니다.
Fit With Diabetes eBook은 Diabetes Strong 웹 사이트에서 $ 15에 온라인으로 구입할 수 있습니다. 하지만 먼저 무료로 다운로드 할 수있는 사본을 얻을 수있는 기회가 있습니다.
DMBooks 공짜
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새로운 무료 사본에 관심이 있습니다. 당뇨병에 적합 eBook? 이 새로운 eBook의 두 권을 무료로 제공하게되어 기쁘게 생각합니다.
1. 제목 줄 어딘가에 "DM-FitBook"과 함께 [email protected]으로 이메일을 보내 귀하가 당첨되기를 바라고 있음을 알려주십시오. 또는 댓글에 포함 된 동일한 코드 워드로 Twitter 또는 Facebook에 댓글을 남길 수 있습니다.
2. 2018 년 6 월 15 일 금요일 오후 5 시까 지 가능합니다. 입력 할 PST입니다.
3. 우승자는 Random.org를 사용하여 선정됩니다.
4. Facebook과 Twitter에서 우승자를 발표 할 예정 이니 팔로우 해주세요!또한 이메일 및 / 또는 Facebook / Twitter 메신저 상자를 계속 확인하시기 바랍니다. 이것이 우리가 우승자에게 연락하는 방식입니다. (1 주일 이내에 응답하지 않을 경우 대체 항목을 선택합니다.)
행운의 당첨자가 누구인지 모두에게 알리기 위해이 게시물을 업데이트하겠습니다.
행운을 빕니다. "강력한 당뇨병"에 관심이있는 eBook 매니아 여러분!
이 콘테스트는 현재 종료되었습니다. 우승자 Stephanie와 Heather에게 축하를 보냅니다!
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