Freshology는 건강한 식생활을 쉽고 저렴하게 만들기 위해 노력하는 회사 인 Diet-to-Go에서 제공하는 식사 배달 서비스입니다.
다양한 식습관에 맞는 셰프가 준비한 저칼로리 식사를 제공하여 건강한 삶의 목표를 달성 할 수 있도록 도와드립니다.
이 프로그램에는 4 가지 맞춤형 메뉴가 있으며 고품질 식사를위한 최고의 재료를 얻을 수 있도록 최고의 식품 안전 기준을 준수한다고 주장합니다.
이 기사는 Freshology의 장단점과 누가 그것을 시도해야하는지 검토합니다.
기초
Freshology는 영양사가 설계하고 요리사가 준비한 바로 먹을 수있는 식사를 제공합니다. 쇼핑이나 준비가 필요하지 않습니다.
이 서비스는 5 주 식사 순환 시스템을 따릅니다. 즉, 식사에 지루해지지 않도록 일주일 동안의 메뉴가 다시 5 주 동안 제공되지 않습니다.
회사는 또한 원할 때 언제든지 시작하고 중지 할 수있는 유연한 계획을 제공합니다. 취소 수수료가 없으며 Freshology는 100 % 만족 보장을 제공합니다.
이 서비스는 FedEx를 통해 주문을 배송합니다. 하와이와 알래스카를 제외한 미국 전역에서 사용할 수 있습니다.
또는 지역 픽업은 특정 도시에서 일주일에 두 번 가능합니다. 회사 웹 사이트에있는 우편 번호 찾기를 사용하여 사용 가능한 옵션을 확인할 수 있습니다.
식사 선택
Freshology는 Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 및 채식주의 자의 4 가지 식사 계획을 제공합니다. 각 식사에는 선택할 수있는 20 개 이상의 식사가 포함되어 있습니다.
밸런스가 가장 인기있는 플랜입니다. 음식 선택과 다양성이 가장 많으며 붉은 고기 나 돼지 고기를 제공하지 않습니다. 채식주의 자 메뉴는 균형 계획의 고기없는 버전입니다.
Balance-Diabetes 플랜은 혈당 관리를 돕기 위해 고안되었습니다. 한편, Keto-Carb30은 케토 라이프 스타일을 유지하는 데 도움이됩니다.
가입하고 계획을 결정한 후에는 5 일 또는 7 일 식사 계획을 선택하고 하루에 2 식 또는 3 식을 선택할 수 있습니다. 각 식사에는 과일, 소스 및 사이드와 같은 자체 추가 항목이 포함됩니다.
전체 메뉴는 완전히 사용자 정의 할 수 있습니다. 특정 품목을 주문하고 싶지 않고 Balance 및 Keto-Carb30 메뉴에서 생선과 해산물을 걸러 내기로 선택한 경우 대체품 목록에서 선택할 수도 있습니다.
Freshology는 완전히 조리되고 미리 배분 된 식사를 제공하므로 재가열하고 즐기기 만하면됩니다.
성분
Freshology는 신선한 현지 재료를 사용하여 식사를 준비합니다. 회사는 또한 가능한 한 유기농 재료를 사용하는 것을 목표로합니다.
그러나 글루텐이 함유되지 않은 식사를 제공하지 않는다는 일반적인 설명 외에는 소싱 관행, 양, 일반적인 알레르겐을 포함한 기타 성분 세부 정보에 관한 정보가 회사 사이트에 거의 없습니다.
식사 계획은 또한 지방, 소금 및 콜레스테롤로 조절됩니다.
이 회사는 미국 당뇨병 협회 (ADA), 미국 암 협회 (ACS) 및 미국 농무부 (USDA)의 지침을 따릅니다.
Freshology는 인공 감미료의 사용을 제한하고 방부제와 첨가제를 사용하지 않습니다.
예를 들어, 회사는 민감한 사람들에게 두통과 메스꺼움을 유발할 수있는 풍미 증진제 인 MSG (Monosodium glutamate) 첨가제를 사용하지 않습니다.
마지막으로 Freshology는 HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point) 식품 취급 절차를 준수한다고 주장합니다.
이러한 절차를 통해 재료가 주방에 도착하는 순간부터 음식이 배달을 위해 떠날 때까지 식품 안전을 통제하여 안전한 식사를 즐길 수 있습니다.
맛과 신선도
Freshology의 요리사가 만든 메뉴는 입맛에 맞는 군침이 도는 식사를 약속합니다.
식사는 선택한 배달 방법에 따라 일주일에 한두 번 배포됩니다.
배송 된 식사는 매주 월요일에 발송되며 발송은 3 일 이내에 도착합니다.
이러한 이유로 대부분의 식사는 냉동 배송되고 스티로폼 쿨러에 드라이 아이스로 포장됩니다. 그러나 위치 및 기후 조건에 따라 해동 된 식사를받을 수 있습니다.
Freshology의 현지 픽업 옵션도 일주일에 두 번 이용할 수 있으며 신선하고 냉동되지 않은 식사를 제공합니다.
모든 식사는 냉장고 보관 기간이 7 일이며 최대 30 일 동안 안전하게 냉동 보관할 수 있습니다.
다이어트 친 화성
Freshology의 Balance 메뉴는 건강하고 균형 잡힌 라이프 스타일에 부합합니다. 그러나 나머지 계획은 세 가지 특정 유형의 다이어트를 목표로합니다.
Balance-Diabetes는 당뇨병 전단계 또는 제 2 형 당뇨병을 예방하고 관리해야하는 사람들을 위해 만들어졌습니다.
메뉴는 영양사가 설계했으며 탄수화물, 단백질 및 지방에 대한 ADA 지침을 따릅니다. 각 식사에는 약 45g 미만의 탄수화물이 포함되어 있다고합니다.
Keto-Carb30 플랜은 케토 또는 저탄수화물 식단을 따르는 사람들을위한 것입니다.
지방에서 70 %, 단백질에서 25 %, 탄수화물에서 5 %를 제공함으로써 케톤 생성 비율을 따릅니다. 식사에는 하루 평균 30g의 순 탄수화물이 포함되어 있습니다.
마지막으로,이 회사의 채식주의 자 계획은 유제품과 계란, 콩, 콩 및 기타 식물 공급원이 단백질 공급원에 포함된다는 것을 의미하는 유산소 보-채식 식단을 따릅니다.
목표 계획 외에도 균형, 균형-당뇨병 및 채식 메뉴는 심장 건강으로 분류됩니다. 즉, 소금, 지방 및 콜레스테롤 섭취를 확인하려는 사람들에게 적합합니다.
체중 감량
Freshology는 체중 감량에 대해 심각한 주장을합니다.
칼로리 조절 식사와 영양사, 영양사 및 건강 코치를 포함한 건강 전문가 지원 팀을 통해 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
그러나 회사는 또한 결과가 보장되지 않으며 직원에 대한 세부 정보와 자격 증명이 사이트에서 제공되지 않는다고 주장합니다.
이 프로그램에는 남성과 여성 모두에게 하루에 약 1,200 및 1,600 칼로리를 제공하는 두 가지 일일 칼로리 목표가 있습니다.
또한 회사는 체중 감량 목표에 더 적합한 칼로리 권장 사항을 결정하는 데 도움이되는 무료 분석 도구를 제공합니다.
각 식사에 대한 재료 및 영양 정보는 온라인에서 확인할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 배송 및 결제 정보에 로그인 한 후에 만 볼 수 있습니다. 즉, 이러한 세부 정보는 약정 한 후에 만 사용할 수 있습니다.
지원 및 동기 부여를위한 리소스와 프로그램을 제공하는 온라인 커뮤니티에 가입 할 수도 있습니다.
가격
Freshology 식사 비용은 선택한 메뉴 및 계획에 따라 다릅니다.
- 잔액 : 주당 약 $ 121.99–198.99
- 균형 당뇨병 및 채식주의 자 : 주당 최대 $ 179.99
- Keto-Carb30 : 주당 약 $ 137.99–204.59
요금제는 매주 청구되며 배송비는 포함되지 않습니다. 그러나 그들은 업계에서 가장 낮은 배송료를 제공한다고 주장합니다. 이것은 현재 주당 $ 19.98입니다.
또는 현지 배달 지역 근처에 거주하는 경우 무료로 식사를 픽업 할 수 있습니다.
또한 언제든지 무료로 식사를 취소 할 수 있습니다.
경쟁사와 비교
완전히 조리되고 미리 배분 된 식사를 제공하는 Freshology와 같은 다른 많은 식사 배달 서비스가 있습니다.
예를 들어 Bistro MD는 또한 남성과 여성을위한 5 일 또는 7 일 체중 감량 계획을 주당 $ 98부터 제공합니다. 이것은 Freshology보다 훨씬 저렴합니다. 이 회사는 글루텐 프리 메뉴도 제공합니다.
Freshly는 또 다른 유사한 서비스로, 매주 4, 6, 10 또는 12 개의 완전히 조리 된 냉동되지 않은 식사를 제공하는 다양한 플랜을 제공합니다.
그러나 Freshly의 식사는 주로 육류를 기반으로합니다. 반면 Freshology의 메인 메뉴는 붉은 고기를 제공하지 않습니다.
Sunfare 및 Top Chef Meals와 같은 일부 식사 배달 서비스는 가족 계획을 제공합니다. 그러나 Freshology는 개인 또는 단일 제공 식사 만 제공합니다.
추천
Freshology는 체중 감량에 도움이 될 수있는 편리한 식사 서비스입니다.
그러나 체중 감량 결과가 보장되지는 않습니다.
또한 회사는 영양사, 영양사 및 건강 코치의 지원을 제공하지만 직원에 대한 세부 정보와 자격 증명은 사이트에서 사용할 수 없으므로 바람직합니다.
이 서비스의 계획은 요리 할 시간이 거의 없거나 전혀 없지만 기존의 패스트 푸드 대안에 의존하고 싶지 않은 사람들에게 적합 할 수 있습니다.
Keto-Carb30 플랜은 케토 라이프 스타일을 따르거나 들어오지 만 케토 식사를 계획하고 준비하는 데 도전하고 싶지 않은 사람들에게 좋은 옵션이 될 수 있습니다.
그러나 건강에 좋은 식사를 요리하려는 경우 식사가 완전히 준비된 상태로 제공되므로 Freshology가 올바른 선택이 아닐 수 있습니다.
마찬가지로 엄격하게 유기농 재료로 만든 식사를 선호한다면 회사는 가능한 경우 유기농 재료에만 의존하기 때문에 Freshology가 최선의 선택이 아닐 수 있습니다.
또한 회사의 웹 사이트는 소싱 관행에 대한 많은 세부 정보를 공개하지 않으므로 재료의 출처를 정확히 알고 싶은 경우 바람직하지 않을 수 있습니다.
또한 메뉴에 글루텐이 포함되어 있지 않다는 일반적인 진술을 제외하고는 식사에 대한 알레르기 항원 정보가 공개되지 않았습니다.
마지막으로 식사는 스티로폼 쿨러로 배달됩니다. 이러한 제품은 일부 재활용 시설에서 재활용 될 수 있지만 일부 사람들은 이러한 포장 방식이 환경 친화적이지 않다고 생각할 수 있습니다.
결론
Freshology는 체중 감소 또는 건강한 삶의 목표를 달성하는 데 도움이 될 수있는 능력을 자랑하는 완전히 조리 된 요리사가 준비한 식사를 제공하는 식사 배달 서비스입니다.
다양한 식단 패턴에 맞는 4 가지 메뉴를 제공합니다. 여기에는 채식주의 자, 케토 및 당뇨병 친화적 인 선택이 포함됩니다.
Freshology는 또한 귀하를 돕고 동기를 부여하는 지원 전문가 팀을 제공하지만 회사 직원 또는 자격 증명에 대한 세부 정보는 사이트에서 확인할 수 없습니다.
그러나 일부 경쟁 제품보다 비용이 많이들 수 있으며 글루텐이없는 식단을 사용하는 사람이나 엄격한 유기농 재료를 선호하는 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
Freshology는 편리한 식사 키트 서비스이지만 시장에는 더 나은 옵션이 있습니다.
