많은 제품에 가수 분해 된 콜라겐이 포함되어 있으며 시장에 많은 보충제가 있습니다. 하지만 하이드 롤 라이즈 드 콜라겐이 실제로 당신을 위해 무엇을 할 수 있습니까?
콜라겐은 인간을 포함한 모든 동물의 몸에서 발견되는 단백질입니다. 피부, 힘줄, 연골, 기관 및 뼈와 같은 결합 조직을 구성합니다.
콜라겐이 가수 분해되면 더 작고 가공하기 쉬운 입자로 분해됩니다. 이러한 입자는 외부 피부부터 내부 관절 통증까지 모든 것을 치유하도록 설계된 제품에 사용됩니다.
주장 1 : 관절통을 도울 수있다
관절 연골에는 콜라겐이 포함되어 있고 관절통은 종종 콜라겐 손실로 인해 발생하기 때문에 콜라겐이 관절통을 줄일 수 있다고 생각됩니다.
연구에 따르면 가수 분해 된 콜라겐 (또는 콜라겐 가수 분해물)은 관절을 강화하고 골관절염과 같은 상태로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 콜라겐 섭취로 인한 관절통 개선을 보여주는 대부분의 연구에서는 고용량 콜라겐 가수 분해물 보충제를 사용했습니다.
질긴 고기와 같은 콜라겐이 풍부한 식품의식이 섭취를 늘리는 것이 동일한 효과가 있는지 여부는 확실하지 않습니다.
주장 2 : 골다공증을 치료할 수 있습니다.
연구가 아직 초기 단계에 있지만 2010 년 연구에 따르면 가수 분해 된 콜라겐이 골다공증 예방 및 치료에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
폐경 후 여성을 대상으로 한 2018 년 연구에 따르면 1 년 동안 하루에 5g의 콜라겐 펩타이드로 치료하면 골밀도가 증가하고 골 형성이 증가하고 골 분해가 감소 함을 나타내는 마커가 개선되었습니다.
다른 형태의 다른 콜라겐 공급원도 도움이되는지 알아 보려면 더 많은 연구가 필요합니다.
주장 3 : 주름 개선에 도움
당신의 피부는 콜라겐 단백질로 구성되어 있으므로 콜라겐 보충제가 그것을 치료할 수 있다는 것이 이치에 맞습니다. 제품의 효과는 콜라겐이 어떻게 만들어지고 신체가 그것을 어떻게 사용하는지에 달려 있습니다.
일부 연구에 따르면 콜라겐 보충제를 복용하면 특정 노화 지표를 줄여 피부에 도움이 될 수 있습니다.
64 명의 참가자를 대상으로 한 2018 년 연구에 따르면 1g의 콜라겐 펩타이드를 12 주 동안 치료하면 위약 그룹에 비해 주름이 현저하게 줄어들고 피부의 수분 공급과 탄력이 개선되었습니다.
미국 식품의 약국 (FDA)은 또한 주름을 완화하고 여드름 흉터를 치료하기 위해 콜라겐 임플란트 사용을 승인했습니다.
콜라겐이 피부 구조를 개선하기 위해 피부 크림에 사용될 수 있다는 다른 주장이 있지만 연구에 의해 뒷받침되지는 않습니다.
안전 제일
FDA는 제조업체가 할 수있는 일에 대해 허위 주장을했기 때문에 가수 분해 콜라겐이 포함 된 여러 제품을 리콜했습니다. 때때로 라벨은 실제로 의학적 치료가 필요한 수정을 약속한다고 FDA는 2014 년 성명에서 밝혔다.
다른 보충제 나 화장품과 마찬가지로 항상 클레임을주의 깊게 읽어야합니다. 화장품은 의약품과 같은 시판 전 승인이 필요하지 않지만 FDA는 이러한 제품을 규제하고 있으며 허위 주장을하거나 제품 라벨을 잘못 표시하는 회사에 대해 조치를 취할 수 있습니다.
그래도 마법, 즉석 또는 기적의 치료제라고 주장하는 제품은 항상 의심해야합니다.
