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플라워 에센스 란?
꽃 요법 또는 에센스 요법은 보완 및 대체 의학 (CAM)의 한 형태입니다. 그것은 꽃이 치유의 파동 에너지를 가지고 있다는 생각에 기반을두고 있습니다.
관행에서는 꽃의 에너지가 주입 된 액체 인 꽃 에센스를 사용합니다. 꽃 치료제라고도합니다.
현대의 꽃 에센스는 1930 년대 영국의 의사 인 Edward Bach에 의해 만들어졌습니다. Bach에 따르면 꽃의 에너지는 감정의 균형을 맞출 수 있습니다. 그는 이것이 정신적, 육체적, 영적 건강을 가져올 수 있다고 믿었습니다.
오늘날 사람들은 같은 목적으로 꽃 에센스를 사용합니다. 에센스는 상점에서 구입하거나 에센스 치료사로부터 얻을 수 있습니다.
꽃 치료법이 불안과 고통에 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 그들은 또한 면역력, 우울증 및 다양한 심리적 장애를 개선한다고 믿어 지지만 과학은 부족합니다.
이 유형의 약초에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오. 꽃 에센스의 잠재적 인 이점과 사용 방법을 살펴 보겠습니다.
꽃 에센스 대 에센셜 오일
꽃 에센스와 에센셜 오일은 종종 서로 혼동됩니다. 두 솔루션 모두 식물로 만들어 지지만 매우 다른 방식으로 준비됩니다.
꽃 에센스를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
- 꽃은 천연 샘물에 잠겨 있습니다.
- 물은 끓이거나 햇볕에 놓습니다. 태양에 노출되면 꽃의 에너지를 추출하는 데 도움이된다고합니다.
- 물은 여과되고 브랜디로 보존됩니다. 완성 된 에센스에는 꽃의 일부가 포함되어 있지 않습니다.
같은 방법을 사용하여 꽃이 피지 않는 식물과 수정으로 에센스를 만들 수 있습니다. 알코올 없이도 만들 수 있습니다.
반면에 에센셜 오일은 식물 화합물의 농축 액체입니다. 제작 방법은 다음과 같습니다.
- 식물의 꽃, 잎, 열매, 나무 껍질을 모은다. 에센셜 오일 한 병에는 종종 몇 파운드의 식물 재료가 필요합니다.
- 식물 재료는 증기로 증류되거나 압축되어 향기로운 화합물을 추출합니다.
- 추출 된 "오일"은 실제로 유분이 아니며 사용을 위해 캐리어 오일과 혼합 될 수 있습니다.
꽃 에센스 테라피의 잠재적 이점
꽃 에센스에 대한 과학적 연구가 부족합니다. 가능한 연구에서 잠재적 인 이점에 대해 설명하는 내용은 다음과 같습니다.
불안을위한 꽃 에센스
꽃 에센스는 불안에 도움이 될 수 있습니다. 2020 년 한 연구에서 꽃 요법은 치과에서 아이들의 불안을 줄였습니다. 2012 년 이전 연구에서는 중간 정도의 불안을 가진 성인에게 유사한 효과가 있음을 발견했습니다.
또한 2017 년 사례 보고서에 따르면 바흐 꽃 치료법이 폐경기 여성의 불안을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
2008 년 리뷰에 따르면 꽃 에센스는 감정의 균형을 유지하는 에너지를 제공합니다. 그러나 위의 연구는 에너지가 어떻게 작동하는지 정확히 언급하지 못했습니다. 이 에너지가 존재한다는 과학적 증거도 없습니다.
이 주장 된 이익에 대한보다 심층적 인 연구가 필요합니다.
고통을위한 꽃 에센스
2017 년 연구에서 바흐 꽃 요법은 손목 터널 증후군과 관련된 통증을 완화하는 것으로 알려졌습니다. 참가자들은 환부에 꽃 에센스 크림을 발랐습니다.
연구에 따르면 에센스는 마비를 돕는 생물학적 특성을 가질 수 있습니다. 그러나이 연구는 어려운 과학적 설명을 제공하지 못했습니다.
2008 년의 오래된 연구에서도 바흐 꽃 치료제가 통증을 완화하는 것으로 나타났습니다. 연구자들에 따르면이 치료법은 참가자들이 신체적 고통보다는 정서적 건강에 집중하는 데 도움이되었습니다. 그들은 또한 꽃 치료를 믿는 것이 요인임을 인정했습니다.
이론적으로 꽃 에센스가 불안을 줄일 수 있다면 통증에 도움이 될 수 있습니다. 2019 년 보고서에 따르면 불안은 고통에 대한 인식을 높이기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 통증에 대한 에센스의 이점을 확인하려면 더 심층적 인 연구가 필요합니다.
위험 및 가능한 부작용
꽃 에센스는 희석 된 용액이기 때문에 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 모든 치료법과 마찬가지로 에센스는 여전히 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
실무자는 여기에 다음이 포함될 수 있다고 말합니다.
- 피부 발진
- 피로
- 두통
꽃 요법에 따르면 이러한 부작용은 꽃 에센스가 감정을 "깨울"때 발생할 수 있습니다. 효과는 1 일 이내에 사라진다고합니다.
또한 대부분의 꽃 에센스에는 소량의 알코올이 있습니다. 대부분의 의사는 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 안전하다고 말하지만 여전히주의를 기울이는 것이 가장 좋습니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 먼저 의사에게 확인하거나 무 알코올 버전을 사용하십시오.
꽃 에센스 사용법
집에서 꽃 에센스를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
입으로
꽃 에센스는 물과 같은 다른 액체와 섞일 수 있습니다. 액체를 혀 위나 아래에 두어 직접 섭취 할 수도 있습니다.
일부 꽃 에센스는 다음 소모품 형태로도 제공됩니다.
- 알약
- 껌
- 액체 용융 (용해성 캡슐)
- 마름모꼴
- 탄산 정제
- 액체 스프레이
항상 제품 포장의 지침을 따르십시오.
피부에
일부 스킨 크림은 꽃 에센스로 만들어집니다. 일반적으로 제품에는 피부에 유익한 성분도 포함되어 있습니다.
다른 국소 제품과 마찬가지로 스킨 크림을 바릅니다. 통증을 치료하는 경우 특정 부위에 크림을 바를 수 있습니다.
꽃 에센스 목욕 소금도 사용할 수 있습니다. 목욕 소금은 목욕이나 샤워 중에 따뜻한 물에 용해됩니다.
꽃 에센스를 구할 수있는 곳
꽃 에센스 치료사 또는 개업의가 꽃 에센스를 제공 할 수 있습니다.
다음 사이트에서 직접 구매할 수도 있습니다.
- 건강 식품 매장
- 약초 상점
- 온라인 약종상
온라인에서 꽃 에센스를 쇼핑하십시오.
누가 꽃 에센스 서비스를 제공합니까?
꽃 에센스 서비스는 다음을 포함한 다양한 제공 업체에서 제공합니다.
- 영적 코치
- 마사지 치료사
- 약초 학자
- 영양사
- 자연 요법 의사
- 전체 론적 간호사
- 레이키 실무자
- 침술사
제공자를 찾으려면 온라인에서 "가까운 꽃 에센스 치료사"를 검색하십시오. 이미 위의 의사 중 한 명과 함께 일하고 있다면 그들이 꽃 치료를 제공하는지 물어볼 수도 있습니다.
에센스 테라피의 실행에는 공식적인 규제가 없음을 명심하십시오. 인증에는 여러 유형이 있으므로 교육은 크게 다를 수 있습니다.
항상 제공자의 다른 자격 및 경험을 조사하고 가능한 경우 리뷰를 읽어보십시오. 교육에 대한 질문도 주저하지 마십시오.
예약하는 동안 치료사는 자신의 감정과 특정 문제에 대해 알고 싶어 할 것입니다. 그들은 당신의 성격과 현재 도전에 따라 에센스를 추천합니다.
테이크 아웃
꽃 에센스는 꽃 치료에 사용되는 한약의 한 형태입니다. 꽃의 진동 에너지를 포함하고있어 부정적인 생각과 감정을 개선 할 수 있다고합니다.
일부 연구에서는 꽃 에센스가 불안과 통증을 완화 할 수 있다고 말하지만 더 많은 연구가 필요합니다. 일반적으로 사용하는 데 아무런 해가 없지만 대부분은 소량의 알코올을 가지고 있습니다. 임신 중이거나 수유중인 경우 무 알코올 버전을 사용하세요.
꽃 에센스는 건강 식품점과 한약 점에서 찾을 수 있습니다. 다른 치료법과 마찬가지로 항상 제품 포장에있는 지침을 따르십시오.
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