바다 이끼가 임신에 도움이 될 수 있습니까?

타티아나 즐 라트 코 비치 / 스톡시 유나이티드

불임은 흔합니다. 실제로 미국에서는 15 ~ 44 세 여성의 약 12 %가 임신을하거나 유지하는 데 문제가 있습니다.

이것은 일방적 인 문제가 아닙니다. 남녀 커플의 3 분의 1 이상에서 두 파트너 모두 생물학적 자녀를 갖기 어렵게 만드는 요인이 있습니다.

이 데이터를 살펴보면 불임이 체외 수정과 같은 값 비싼 치료법을 포함하는 수십억 달러의 산업이라는 것이 합리적입니다.

그리고 합리적인 가격으로 남녀 모두의 투쟁을 종식시킬 다음 큰 것, 즉 마법의 총알 같은 것에 대한 끊임없는 검색이 있습니다.

바다 이끼를 입력하십시오. 인터넷은 현재이 붉은 해초가 답이 될 수 있다는 주장으로 붐비고 있지만 과대 광고에 부응합니까?

짧은 대답은이 영양 학적으로 유익한 해채 류가이를 뒷받침 할 증거가 거의 없다는 것입니다. 자세히 살펴 보겠습니다.

바다 이끼는 무엇입니까?

앞서 언급했듯이 바다 이끼는 붉은 해초 / 조류입니다. 그 분류를 더 유명한 사촌 인 노리와 공유합니다. 바다 이끼 — 과학적으로 알려진 Chondrus crispus -아일랜드 이끼라고도합니다.

대서양의 북부 지역에서 발견되기 때문에 주로 미국 북동부와 북유럽에서 수확되었습니다.

남성에게 최음제로 선전되는 카리브 제도 주변에서도 볼 수 있습니다 (자세한 내용은 1 분 후).

카리브해 이외의 지역에서는 카라기난에 더 자주 사용되며, 이는 차례로 음식과 음료를 걸쭉하게 만드는 데 사용됩니다.

바다 이끼와 다산에 대한 주장은 무엇입니까?

바다 이끼 주위를 순환하는 주장은 남성 및 여성 요인 불임 모두를 포함합니다. 이것은 임신이 어려운 경우 포괄적 인 치료법으로 매력적으로 들릴 수 있습니다.

바다 이끼는 카리브해에서 남성을위한 자연적인 성기능 향상 제품으로 일반적으로 사용되기 때문에 많은 사람들은 테스토스테론 수치와 정자 수를 증가시켜 생식력을 높일 수 있다고 말합니다.

여성의 경우 해 이끼의 영양소 (특히 요오드, 비타민 B, 칼슘, 아연)가 문제가있을 경우 임신 과정을 가속화 할 수있는 다산의 강국이된다고합니다.

연구 결과는 무엇입니까?

그렇다면 주장이 사실입니까? 우리가 이미 알고있는 것과 바다 이끼에 대한 연구 결과를 살펴 보겠습니다.

남자들

바다 이끼가 수컷 최음제 인 경우 그 증거는 대부분 일화 적이며 괜찮습니다.

바다 이끼를 먹거나 젤을 만드는 사람들이 그것이 성적 욕망이나 기능을 향상 시킨다고 믿는다면 아마도 그들에게 도움이 될 것입니다. 그리고 우리가 Sex Ed 101에서 배운 것처럼, 성관계는 임신을위한 중요한 방법 중 하나입니다.

그러나 바다 이끼는 실제로 테스토스테론을 증가시키고, 더 높은 테스토스테론은 더 높은 생식력을 의미합니까? 짧은 대답은 두 가지 실망입니다. 바다 이끼가 테스토스테론을 증가 시킨다는 과학적 연구는 없으며, 테스토스테론이 높다는 것이 더 비옥하다는 것을 의미하지는 않습니다.

정자를 생산하려면 몸에 테스토스테론이 필요하고, 난자를 수정하고 임신을 위해서는 정자가 필요합니다. 그러나 혈액에서 순환하는 테스토스테론의 양을 늘리는 것이 더 많거나 더 나은 정자로 이어지지는 않습니다. 다른 호르몬이 그 원인입니다.

그러나 바다 이끼의 영양소는 건강한 식단에 기여할 수 있으며, 이는 대사 증후군 및 비만과 같은 남성의 불임에 기여하는 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여자들

바다 이끼의 영양소가 아기를 낳는 데 도움이 될 수 있다는 주장에는 실제로 뭔가가 있습니다.

예를 들어 엽산을 섭취하십시오. 미국 농무부 (USDA)에 따르면 바다 이끼의 100g 부분에는 182mcg의 엽산이 포함되어 있습니다. 이는 일일 권장량 400mcg의 거의 절반입니다.

엽산 보충제 (합성 형태 : 엽산)는 임신을 시도 할 때 도움이 될 수 있습니다. 2012 년 연구에 따르면이 영양소가 임신 률을 개선하는 것으로 나타났기 때문입니다.

바다 이끼에는 또한 아연 (100g 당 1.95 밀리그램)이 포함되어 있는데, 이는 알 품질에 미치는 영향에 대해 동물에서 연구되었습니다. 임신을 시도 할 때 아연을 충분히 섭취하고 있는지 확인하는 것이 일반적으로 권장됩니다.

(우연히 2013 년 연구에 따르면 엽산과 아연 보충제는 일부 남성의 정자의 질을 향상시킬 수 있습니다.)

USDA는 바다 이끼에 대한 요오드 데이터를 기록하지 않습니다. 그러나 많은 해초에는이 영양소가 포함되어 있습니다. 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하증으로 이어질 수 있으며 갑상선 기능 저하증은 생식 능력을 저하시킬 수 있습니다.

그러나 반면에 너무 많은 요오드는 갑상선종과 같은 다른 갑상선 문제를 일으킬 수 있습니다. 그리고 요오드화 소금의 생성으로 인해 요오드 결핍은 예전보다 더 드뭅니다.

여성의 생식력을 향상시키기 위해 바다 이끼를 섭취하는 것과 관련된 연구는 없습니다.

출처 확인

생식력을 향상 시킨다고 주장하는 자연 발생 제품이라도 음식으로 먹을 수있는 제품을 평가할 때는 주장의 출처를 조사하고 의사에게 확인하십시오.

예를 들어, 바다 이끼가 비타민 B12의 채식 공급원이라고 주장하는 사이트가 있습니다. 하지만 사실 USDA의 영양소 데이터를 확인하면 해 이끼에는이 비타민이 측정 가능한 양이 전혀 없습니다. 다른 해조류가 이러한 이점으로 알려져 있기 때문에 유혹적인 주장 일뿐입니다.