피부 상태 및 유형에 맞는 23 가지 에센셜 오일, 사용 방법 - 건강

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피부를위한 최고의 에센셜 오일

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에센셜 오일은 꽃, 잎, 씨앗으로 만든 식물 추출물입니다. 일부는 특정 피부 상태를 치료할 수있는 속성을 가질 수 있습니다. 피부 문제에 맞는 에센셜 오일을 사용하는 데 관심이 있다면 다음 옵션에 대해 피부과 의사와상의하는 것이 좋습니다.

건성 피부용 에센셜 오일

건조한 피부는 사막과 같은 기후뿐만 아니라 연중 특정시기에 발생할 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 피부가 자연스럽게 건조 해 지거나 모공의 피지선 (기름) 활동이 감소 할 수도 있습니다. 건성 피부는 종종 크림과 보습제로 치료되지만 일부 에센셜 오일은 완화를 제공 할 수 있습니다.

라벤더

수면과 휴식을 위해 라벤더를 사용하는 것에 대해 들어 보셨을 수도 있지만,이 다목적 오일은 피부의 수분 수준 균형을 맞추는 데 도움이 될 수도 있습니다. 발적을 줄일 수있는 항염증제와 너무 기름진 피부를 만들지 않고 건조한 피부를 복구 할 수있는 천연 보습제입니다.

카밀레

카모마일 오일에는 수분을 증가시키고 염증을 줄이는 것으로 알려진 아 줄렌이 포함되어 있습니다. 그러나 돼지 풀 알레르기가있는 경우 카모마일이 원인 일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

백단

샌달 우드에는 피부의 수분을 촉진하면서 염증을 줄이는 것으로 알려진 화합물이 포함되어 있습니다.

지성 피부용 에센셜 오일

기름진 피부를 가지고 있다면 피지선이 과도하게 움직여 피부 표면에 과도한 기름을 생성합니다. 습기, 열 및 호르몬과 같은 요인은 지성 피부를 악화시킬 수 있습니다. 다음 에센셜 오일은 지성 피부 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

클라리 세이지

리 날릴 아세테이트 및 제라 닐과 같은 활성 화합물을 함유 한 클라리 세지는 과도한 피지를 조절하는 데 필요한 에센셜 오일로 알려져 있습니다. 클라리 세이지는 또한 여드름을 조절하고 성숙한 피부의 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

로즈마리

로즈마리 오일은 항 염증, 자극 및 진통 효과로 유명합니다. 에스테르와 같은 주요 성분은 과도한 피지를 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 연구자들은 기름진 모발과 비듬 모두에 도움이 될 수 있으며 모발 성장을 자극 할 수도 있다고 지적했습니다.

유향

피부 관리에 대한 유향에 대한 연구는 부족하지만 옹호자들은 노화 피부에 지질을 제공하면서 지성 및 여드름 피부를 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.

제라늄

알칼리성 특성을 가진 제라늄은 피부 오일의 균형을 유지하는 데 도움이된다고합니다. 이러한 알칼리성으로 인해 제라늄은 비누의 주요 첨가물이되며 수화 수준을 낮추는 데 도움이됩니다.

네롤리

Neroli는 시트 랄을 함유 한 또 다른 에센셜 오일입니다. 피부 건조없이 피지 균형을 잡는 데 도움이 될 수 있습니다.

민감한 피부를위한 최고의 에센셜 오일

민감한 피부는 건조하거나 지성 일 수 있으며 때로는 알레르기, 습진 및 기타 피부 상태와 함께 발생할 수 있습니다.

피부가 민감하다면 레몬과 레몬 그라스와 같이 산성이 높은 오일을 피하는 것이 좋습니다. 다음 오일은 모든 피부 유형에 안전한 것으로 간주됩니다.

라벤더
유향
백단

여드름이 나는 피부를위한 에센셜 오일

여드름의 경우 피부를 건조하게하지 않고 과도한 기름과 박테리아를 제거하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 기름 생성이 증가 할 수 있습니다. 염증은 여드름 발작의 또 다른 원인이 될 수 있습니다.

로즈마리와 유향은 모두 미생물과 염증을 줄여 여드름을 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 클라리 세이지는 여드름과 지성 피부에도 사용됩니다. 다음 오일은 여드름이 나는 피부 유형에도 도움이 될 수 있습니다.

레몬

감귤류 껍질에서 추출한 레몬 오일은 여드름과 광노화에 기여할 수있는 염증과 자유 라디칼을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.

레몬 그라스

레몬 그라스는 또한 천연 수렴 성질을 가지고 있습니다. 이들은 항균제로 작용하면서 과도한 각질을 제거하여 여드름과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

시나몬

계피 에센셜 오일은 또한 계피산과 같은 주요 항산화 화합물 덕분에 강력한 항염증제로 간주됩니다. 이것은 낭종, 결절 및 농포와 같은 염증성 여드름 증상을 도울 수 있습니다.

차나무

멜라루카 나무에서 추출한 티 트리 오일은 대체 의학에서 가장 주목할만한 방부제 중 하나입니다. 여드름 발생에 기여할 수있는 박테리아 및 염증과 싸우는 데 도움이됩니다.

피부 발진을위한 에센셜 오일

특정 에센셜 오일은 또한 수분 균형을 유지하고 피부 발진의 가려움증을 완화하는 능력이 있습니다. 여기에는 아토피 성 피부염 (습진)과 건선이 포함됩니다.

2015 년 한 연구에 따르면 백리향과 라벤더를 결합하면 생쥐의 습진을 치료하는 데 도움이되었으며, 연구원들은이 에센셜 오일 블렌드가 피부 질환에 걸린 인간에게도 도움이 될 수 있다고 믿게되었습니다.

피부 발진에 대한 다른 잠재적 인 에센셜 오일은 다음과 같습니다.

라벤더
시나몬
제라늄

또 다른 고려 사항은 때때로 피부 발진으로 발생할 수있는 통증입니다. 이 경우 통증 완화 효과가있는 다음과 같은 에센셜 오일을 고려할 수 있습니다.

박하

두통을 위해 페퍼민트 차를 마시는 것에 대해 들어 보셨을 지 모르지만 페퍼민트 오일의 이점은 피부 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 천연 멘톨 함량은 피부에 진통 효과를 제공합니다. 뜨거운 발진도 식혀줍니다.

윈터그린

메틸 살리 실 레이트를 함유 한 윈터그린은 페퍼민트와 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 통증이있는 피부 발진에 진정제로 작용할 수 있습니다.

유칼립투스

유칼립투스는 통증 완화 효과로 유명한 또 다른 오일입니다. 또한 가렵고 고통스러운 피부 발진에 수분을 공급할 수 있습니다.

패 출리

파출 리 오일은 통증과 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 특성은 특히 습진 발진 치료에 도움이됩니다.

착색을위한 에센셜 오일

여드름 흉터 나 햇볕 노출로 인한 검버섯이 있든간에 특정 에센셜 오일은 세럼으로 사용할 때 피부 톤을 고르게하는데 도움이 될 수 있습니다.

석류

석류 오일은 피부를 건강하고 균일하게 만들어주는 항산화 및 항염 작용을합니다.

당근 씨앗

당근 씨 오일은 흉터를 줄이는 데 사용됩니다. 또한 성숙한 피부의 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

귤

귤 오일은 또한 높은 항산화 성분을 가지고있어 더 부드럽고 탄력있는 피부를 촉진하는 데 유용합니다.

일랑 일랑

2015 년 연구에 따르면 정신적 육체적 균형을 만드는 능력으로 알려진 일랑 일랑은 피부 색소 침착을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

색소 침착 용 기타 오일

나이 반점을위한 유향
음색을 고르게하는 제라늄
자유 라디칼과 싸우는 레몬
발적 감소를위한 라벤더

성숙한 피부와 노화 방지를위한 에센셜 오일

나이가 들어감에 따라 피부는 자연스럽게 탄력과 콜라겐을 잃어 처짐, 잔주름, 주름이 생길 수 있습니다. 다음의 에센셜 오일은 잠재적 인 노화 방지 효과에 대해 연구되었습니다.

장미

비타민 A 및 C와 같은 항산화 제와 함께 로즈 오일은 피부 세포 회전율을 촉진하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 종종 나이가 들어감에 따라 느려집니다. 결과적으로 이것은 더 적은 선으로 더 젊어 보이는 피부를 만들 수 있습니다.

몰약

역사적으로 몰약은 이집트 여성들이 노화 방지 피부 관리 요법에 사용했습니다. 이 항산화 성분이 풍부한 오일은 혈액 순환을 촉진하여 더 밝고 세련된 피부로 만들어줍니다.

호호바

호호바 오일은 천연 지방산 함량 덕분에 피부의 최상층을 복구하는 것으로 유명합니다. 유사한 결과를 제공하는 다른 오일로는 아르간, 코코넛 및 해바라기 씨 오일이 있습니다. 호호바는 가볍기 때문에 지성 피부에 좋은 선택입니다.

기타 노화 방지 오일

라벤더
유향
네롤리
당근 씨
클라리 세이지
패 출리
귤

에센셜 오일 사용법

에센셜 오일은 흡입하거나 몸에 직접 사용합니다. 섭취하는 것은 안전하지 않습니다. 오일을 피부에 국소 적으로 바를 때 알레르기가 없는지 확인하기 위해 미리 패치 테스트를 사용하고눈 주위에 사용하십시오.

패치 테스트는 소량의 희석 된 에센셜 오일을 팔뚝과 같이 피부에 바르는 것입니다. 피부의 넓은 부위에 사용하기 전에 24 시간 동안 알레르기 반응을 확인하십시오.

디퓨저

디퓨저는 방에 에센셜 오일을 분산시켜 증기를들이 마실 수 있도록 도와주는 도구로 인기가 높아지고 있습니다. 이 방법을 아로마 테라피라고도합니다.

그러나 에센셜 오일을 흡입하면 이완 (또는 사용 된 오일에 따라 활력을 불어 넣을 수 있음)이 될 수 있지만 이러한 방식으로 피부에 도움이되는 것은 아닙니다.

마사지 및 직접 적용

피부 상태를 치료할 때 에센셜 오일이 국소 적으로 가장 잘 작용할 가능성이 높습니다. 이것은 작은 방울의 기름을 사용하는 것을 수반합니다. 또한 먼저 아몬드 또는 올리브 오일과 같은 캐리어 오일로 오일을 희석해야합니다.

최상의 결과를 얻으려면 캐리어 오일 1 테이블 스푼 당 몇 방울을 사용하고 완전히 흡수 될 때까지 피부에 마사지하십시오.

목욕

에센셜 오일로 목욕하는 것도 다양한 피부 상태에 효과적 일 수 있습니다. 특히 등과 같이 닿기 힘든 부위를 치료하려는 경우 더욱 그렇습니다. 수조에 최대 10 방울의 오일을 추가하기 만하면됩니다. 오일이 표면을 미끄 럽게 만들 수 있으므로 시간을내어 욕조에서 나오십시오.