성격 장애란 무엇입니까?
성격 장애는 사람들이 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미치는 정신 질환의 한 유형입니다. 이것은 감정을 다루고 다른 사람들과 상호 작용하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
이러한 유형의 장애는 또한 시간이 지남에 따라 크게 변하지 않는 장기적인 행동 패턴을 포함합니다. 많은 사람들에게 이러한 패턴은 정서적 고통을 유발하고 직장, 학교 또는 집에서 기능하는 데 방해가 될 수 있습니다.
성격 장애에는 10 가지 유형이 있습니다. 세 가지 주요 카테고리로 분류됩니다.
- 클러스터 A
- 클러스터 B
- 클러스터 C
진단 및 치료 방법을 포함하여 클러스터 C 성격 장애에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
클러스터 C 성격 장애는 무엇입니까?
강렬한 불안과 공포는 C 인격 장애를 표시합니다. 이 클러스터의 장애는 다음과 같습니다.
- 회피 성 인격 장애
- 의존성 인격 장애
- 강박성 인격 장애
회피 성 성격 장애
회피 성 인격 장애가있는 사람들은 수줍음과 거부에 대한 부당한 두려움을 경험합니다. 그들은 종종 외로움을 느끼지만 직계 가족 이외의 관계를 형성하지 않습니다.
기타 회피 성격 장애 특성은 다음과 같습니다.
- 비판과 거절에 지나치게 민감 함
- 정기적으로 열등하거나 부적절하다고 느낀다
- 다른 사람들과 함께 일해야하는 사회적 활동이나 직업을 피
- 대인 관계를 억제
의존성 인격 장애
의존성 성격 장애는 사람들이 신체적, 정서적 필요를 충족시키기 위해 다른 사람에게 너무 많이 의존하게 만듭니다. 이것은 종종 올바른 결정을 내리기 위해 자신을 신뢰하지 않기 때문에 발생합니다.
기타 종속적 성격 장애 특성은 다음과 같습니다.
- 자신을 돌 보거나 작은 결정을 내릴 자신감 부족
- 돌봐야 할 필요성을 느끼다
- 혼자가되는 것을 자주 두려워
- 다른 사람에게 복종
- 다른 사람과 의견이 일치하지 않는 문제
- 건강에 해로운 관계 또는 학대적인 대우를 용인
- 관계가 끝날 때 지나치게 화가 나거나 새로운 관계를 즉시 시작하기 위해 필사적으로 느낍니다.
강박성 인격 장애
강박성 인격 장애가있는 사람들은 질서와 통제를 유지하는 데 지나치게 집중합니다.
그들은 강박 장애 (OCD)가있는 사람들과 동일한 행동을 보입니다. 그러나 강박 장애의 일반적인 증상 인 원치 않거나 방해가되는 생각은 경험하지 않습니다.
강박 적 성격 장애의 특징은 다음과 같습니다.
- 일정, 규칙 또는 세부 사항에 지나치게 몰두
- 다른 활동을 배제하기 위해 너무 많이 일함
- 종종 충족하기 불가능한 매우 엄격하고 높은 기준을 설정합니다.
- 망가 졌거나 가치가 거의 없어도 물건을 버릴 수 없음
- 작업을 다른 사람에게 위임하는 데 어려움을 겪음
- 일이나 프로젝트 때문에 관계를 소홀히
- 도덕성, 윤리 또는 가치에 대해 융통성이 없음
- 유연성, 관대함, 애정이 부족함
- 돈이나 예산을 엄격하게 통제
클러스터 C 성격 장애는 어떻게 진단됩니까?
성격 장애는 종종 불안이나 우울증과 같은 다른 정신 건강 상태보다 진단하기가 더 어렵습니다. 모든 사람은 세상에 대해 생각하고 상호 작용하는 방식을 형성하는 독특한 개성을 가지고 있습니다.
본인이나 가까운 사람이 인격 장애가 있다고 생각되면 정신 건강 전문가의 평가부터 시작하는 것이 중요합니다. 이것은 일반적으로 정신과 의사 또는 심리학자가 수행합니다.
성격 장애를 진단하기 위해 의사는 종종 다음과 같은 일련의 질문으로 시작합니다.
- 자신, 타인, 사건을 인식하는 방식
- 감정적 반응의 적절성
- 특히 가까운 관계에서 다른 사람을 대하는 방법
- 충동을 제어하는 방법
대화에서 이러한 질문을하거나 설문지를 작성하도록 할 수 있습니다. 증상에 따라 가까운 가족이나 배우자와 같이 귀하를 잘 아는 사람과 대화 할 수 있도록 허락을 요청할 수도 있습니다.
이것은 전적으로 선택 사항이지만 의사가 가까운 사람과 이야기 할 수 있도록 허용하면 경우에 따라 정확한 진단을 내리는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.
의사가 충분한 정보를 수집하면 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼의 새 버전을 참조 할 것입니다. 미국 정신과 협회에서 발행했습니다. 설명서에는 10 가지 성격 장애 각각에 대한 증상 지속 기간 및 중증도를 포함한 진단 기준이 나열되어 있습니다.
서로 다른 성격 장애의 증상은 종종 겹치는 경우가 많으며, 특히 동일한 클러스터 내의 장애간에 중복됩니다.
클러스터 C 인격 장애는 어떻게 치료됩니까?
성격 장애에 사용할 수있는 다양한 치료법이 있습니다. 많은 사람들에게 치료 조합이 가장 효과적입니다.
치료 계획을 추천 할 때 의사는 귀하가 가지고있는 성격 장애의 유형과 일상 생활에 얼마나 심각한 지장을 주는지 고려할 것입니다.
자신에게 가장 적합한 치료법을 찾기 전에 몇 가지 다른 치료법을 시도해야 할 수도 있습니다. 이것은 매우 실망스러운 과정이 될 수 있지만 최종 결과 (생각, 감정 및 행동에 대한 더 많은 통제)를 마음 앞에 두십시오.
심리 요법
심리 요법은 대화 요법을 말합니다. 그것은 당신의 생각, 감정 및 행동을 논의하기 위해 치료사와 만나는 것을 포함합니다. 다양한 환경에서 발생하는 많은 유형의 심리 치료가 있습니다.
대화 요법은 개인, 가족 또는 그룹 수준에서 이루어질 수 있습니다. 개별 세션에는 치료사와 일대일로 작업하는 것이 포함됩니다. 가족 세션 동안 치료사는 귀하의 상태로 인해 영향을받은 친한 친구 또는 가족이 세션에 참여하게됩니다.
그룹 치료는 유사한 상태와 증상을 가진 사람들 사이에서 대화를 이끄는 치료사를 포함합니다. 이것은 유사한 문제를 겪고있는 다른 사람들과 소통하고 그들에게 효과가 있거나없는 것에 대해 이야기 할 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
도움이 될 수있는 다른 유형의 요법은 다음과 같습니다.
- 인지 행동 치료. 이것은 사고 패턴을 더 잘 인식하고 더 잘 제어 할 수 있도록하는 데 초점을 맞춘 대화 요법의 한 유형입니다.
- 변증 법적 행동 치료. 이러한 유형의 치료는인지 행동 치료와 밀접한 관련이 있습니다. 증상을 관리하는 방법을 배우기 위해 종종 개별 대화 요법과 그룹 세션의 조합이 포함됩니다.
- 정신 분석 요법. 이것은 무의식적이거나 묻힌 감정과 기억을 발견하고 해결하는 데 초점을 맞춘 일종의 대화 요법입니다.
- 정신 교육. 이러한 유형의 치료는 귀하의 상태와 그에 관련된 내용을 더 잘 이해하도록 돕는 데 중점을 둡니다.
약물
성격 장애를 치료하기 위해 특별히 승인 된 약물은 없습니다. 그러나 처방자가 특정 문제 증상에 도움을주기 위해 "오프 라벨"을 사용할 수있는 특정 약품이 있습니다.
또한 인격 장애가있는 일부 사람들은 임상 적 관심의 초점이 될 수있는 또 다른 정신 건강 장애가있을 수 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 약물은 증상의 중증도 및 동시에 발생하는 정신 건강 장애와 같은 개별 상황에 따라 다릅니다.
약물에는 다음이 포함됩니다.
- 항우울제. 항우울제는 우울증 증상을 치료하는 데 도움이되지만 충동적인 행동이나 분노와 좌절감을 줄일 수 있습니다.
- 항불안제. 불안에 대한 약물은 공포 또는 완벽주의의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 기분 안정제. 기분 안정제는 기분 변화를 예방하고 과민 반응과 공격성을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 항 정신병 약. 이 약물은 정신병을 치료합니다. 현실과 쉽게 접하지 못하거나 현실에없는 것을보고 듣는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
과거에 시도한 약에 대해 의사에게 알리십시오. 이렇게하면 다른 옵션에 어떻게 반응할지 결정하는 데 도움이됩니다.
새로운 약을 시도하는 경우 불편한 부작용이 발생하면 의사에게 알리십시오. 복용량을 조정하거나 부작용 관리를위한 팁을 제공 할 수 있습니다.
약물 부작용은 신체가 중재에 익숙해지면 종종 가라 앉습니다.
성격 장애가있는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?
당신과 가까운 사람이 성격 장애가있을 수 있다면, 그들이 편안하게 느끼도록 돕기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 성격 장애가있는 사람들은 자신의 상태를 알지 못하거나 치료가 필요하지 않다고 생각할 수 있기 때문에 이것은 중요합니다.
진단을받지 못한 경우 정신과 의사에게 의뢰 할 수있는 주치의를 만나도록 권장합니다. 사람들은 때때로 가족이나 친구의 조언보다 의사의 조언을 더 기꺼이 따릅니다.
성격 장애 진단을받은 경우 다음은 치료 과정을 통해 도움을 줄 수있는 몇 가지 팁입니다.
- 인내심을 가지십시오. 때때로 사람들은 앞으로 나아 가기 전에 몇 걸음 뒤로 물러서야합니다. 이 작업을 수행 할 수있는 공간을 확보하십시오. 그들의 행동을 개인적으로 받아들이지 마십시오.
- 실용적입니다. 치료 약속을 예약하고 신뢰할 수있는 방법을 제공하는 등 실질적인 지원을 제공합니다.
- 는 가능하다. 도움이 될 경우 치료 세션에 참여할 수 있는지 알려주십시오.
- 목소리를 내십시오. 더 나아지기위한 그들의 노력에 얼마나 감사하는지 그들에게 말하십시오.
- 귀하의 언어에 유의하십시오. "당신"진술 대신 "나"진술을 사용합니다. 예를 들어 "당신은 나를 무서워했습니다…"라고 말하지 말고 "당신이…
- 자신에게 친절. 자신과 자신의 필요를 돌볼 시간을 만드십시오. 지치거나 스트레스를 받았을 때 지원을 제공하기가 어렵습니다.
성격 장애가있는 경우 어디에서 지원을받을 수 있습니까?
압박감을 느끼고 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 지원을 찾기위한 National Alliance on Mental Illness의 가이드부터 시작해보세요. 치료사 찾기, 재정적 도움 받기, 보험 계획 이해 등에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.
무료 계정을 만들어 온라인 토론 그룹에 참여할 수도 있습니다.
자살 예방
- 누군가가 자해를 당하거나 다른 사람을 해칠 위험이 즉시 있다고 생각하는 경우 :
- • 911 또는 지역 긴급 번호로 전화하십시오.
- • 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있습니다.
- • 총, 칼, 약품 또는 해를 입힐 수있는 기타 물건을 제거하십시오.
- • 경청하되 판단하거나 논쟁하거나 위협하거나 소리를 지르지 마십시오.
- 귀하 또는 아는 사람이 자살을 고려하고 있다면 위기 또는 자살 예방 핫라인의 도움을 받으십시오. National Suicide Prevention Lifeline (800-273-8255)을 이용해보십시오.
