모유 수유 기간에 대한 결정은 매우 개인적인 결정입니다. 각 엄마는 자신과 자녀에게 가장 좋은 것이 무엇인지에 대해 느끼게 될 것이며 모유 수유를 중단 할시기에 대한 결정은 자녀마다 상당히 다를 수 있습니다.
때로는 모유 수유를 원하는 시간을 정확히 알고 언제 중단해야하는지 명확하게 느낄 수 있습니다. 정말 대단합니다. 하지만 결정이 그렇게 간단하거나 분명하지 않은 경우가 많습니다.
자신의 감정, 자녀의 필요와 느낌, 다른 사람의 의견 (때로는 정확히 환영받지 못함)을 포함하여 여러 가지 요인을 고려할 수 있습니다.
모유 수유를 중단 할 '적절한 나이'가 있습니까?
당신이 무엇을 하든지, 모유 수유 기간에 대한 결정은 궁극적으로 당신의 몫임을 아십시오. 당신의 몸, 당신의 자녀-당신의 선택.
여기에 올바른 결정은 없지만 모유 수유를 오래하면 부모와 아기 모두에게 유익합니다. 이러한 혜택에는 연령 제한이 없으며 1 년 이상 모유 수유에 해가되지 않습니다.
주요 의료 기관의 의견
모든 주요 보건 기관은 최소 1 년 동안 모유 수유를 권장하며, 약 6 개월 동안 독점 모유 수유를 한 다음 고형 식품 도입과 함께 모유 수유를 권장합니다. 그 후 지침은 모유 수유를 지속하는 기간에 따라 다릅니다.
예를 들어, 미국 소아과 아카데미 (APA)와 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 모두 최소 1 년 동안 모유 수유를 할 것을 권장합니다. 그 후, AAP는“모유 수유가 서로 원할 때”까지 계속 모유 수유를 권장합니다.
세계 보건기구 (WHO)와 미국 가족 의학회 (AAFP)는 모두 2 년 이상의 모유 수유의 이점을 언급하면서 더 긴 기간 동안 모유 수유를 권장합니다.
WHO는 6 개월간의 모유 수유를 권장하고 "최대 2 년 이상"모유 수유를 권장합니다. 한편 AAFP는 엄마와 아기의 건강이 "적어도 2 년 이상 모유 수유를 계속할 때"최적이라고 지적합니다.
1 년 후 모유의 영양가
여러분이들은 것과는 달리, 모유는 특정 날짜에“물로 변”하거나 영양가를 잃지 않습니다.
예를 들어, 모자 영양 단백질과 나트륨 함량은 증가하고 칼슘과 철분 함량은 감소하지만 모유 수유 2 년 동안 모유의 영양 학적 프로파일은 기본적으로 동일하게 유지된다고 제안했습니다.
또한 모유에는 모유 수유 기간 내내 자녀의 면역 체계를 강화하는 항체가 계속 포함되어 있습니다.
평균 이유 연령은 무엇입니까?
이유는 과정이라는 점을 감안할 때 평균을 정확히 파악하기가 어렵습니다.
당신이 유아기 이후에 간호를하기로 결정한 엄마 중 하나가된다면, 나이가 많은 아이에게 모유 수유를하는 것이 정상이라는 것을 아십시오. AAFP가 지적한 바와 같이, 인류 학적 데이터에 따르면,자가 이유 (아이가 엄격하게 결정하는 이유)의 자연적 연령은 약 2.5 ~ 7 세입니다.
분명히 모든 사람이 그렇게 오래 간호하고 싶어하는 것은 아니지만 그것이 전 세계적으로 일반적이고 실제로 매우 흔한 옵션이라는 것을 아는 것이 좋습니다.
이유식 일정이 있나요?
대부분의 전문가들은 몇 개월 또는 몇 년 동안 유방에서 완전 이유가 일어나지 않더라도 자녀가 단단한 음식을 먹기 시작하자마자 이유가 시작된다는 데 동의합니다. 일반적으로 이유는 점진적으로 부드럽게하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 당신의 몸과 아기 모두에게 적응할 시간을줍니다.
처음 6 ~ 12 개월 이내에 젖을 뗀다면 분유로 모유 감소량을 보충해야합니다. 모유 나 조제 분유는 생후 첫해 동안 아기의 주요 식품으로 간주되며, 아기가 1 세가 될 때까지 고형 식품이 모유 나 조제 분유를 완전히 대체해서는 안됩니다.
이유는 아기의 나이와 직면 할 수있는 삶의 상황에 따라 조금 다르게 보일 것입니다. 다양한 이유 시나리오와 각 인스턴스에서 유의해야 할 사항을 살펴 보겠습니다.
6 개월 전에 이유
아기가 6 개월 미만인 경우 모유 수유 세션을 분유로 대체하게됩니다. 아기가 이전에 젖병을 먹지 않았다면 아기가 그것에 익숙해 지도록해야합니다. 다른 성인에게 처음에 젖병을 먹이는 것으로 시작하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
그런 다음 아기에게 젖을 먹이는 시간을 천천히 줄이면서 젖병 수를 천천히 늘리십시오. 가능하면 점진적으로이를 수행하여 아기가 분유를 얼마나 잘 소화하는지 확인하고 (분유가 아기의 배를 상하게하는 것 같으면 의사에게 권장 사항을 요청할 수 있음) 도중에 너무 충만 해지지 않도록하십시오.
시작하려면 한 번의 수유를 병으로 바꾸고 적어도 며칠을 기다린 다음 일정에 다른 수유를 추가하십시오. 아기에게 먹이를주고 변화에 적응하기 위해 필요에 따라 항상 속도를 조정할 수 있습니다. 몇 주 또는 몇 달 동안 병 먹이기 만 사용하도록 전환 할 수 있습니다.
6 개월 후 이유
6 개월 후 몇 번의 간호 세션을 단단한 음식으로 대체 할 수 있습니다. 그러나 아기는 일반적으로 다양한 종류의 고형 음식을 먹지 않으므로 고형 음식만으로는 균형 잡힌 식단을 제공 할 수 없습니다.
모유 수유 시간을 줄이면 일부 분유로 대체해야합니다. 아기의 고형 식품에 분유를 추가하여 재미를 느끼고 영양을 높일 수도 있습니다.
모유 나 조제 분유가 첫해까지 여전히 주된 칼로리 공급원임을 기억하십시오. 따라서 매일 컵이나 병을 사용하여 충분한 조제 분유를 제공하고 있는지 확인하십시오.
1 년 후 이유
아기가 다양한 음식을 먹고 물과 우유를 마시기 시작했다면 분유로 대체하지 않고도 아기의 모유 수유를 줄일 수 있습니다. 이에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다.
어느 쪽이든, 많은 아기들은 모유 수유에 대한 감정적 애착을 훨씬 더 잘 알고 있으므로,이 나이에 이유는 모유 시간을 줄임에 따라 아기에게 다른 안락함을 제공하는 것을 포함 할 수 있습니다. 이 연령대에는 산만 함도 도움이 될 수 있습니다.
갑작스러운 이유
갑작스런 이유는 일반적으로 충혈 가능성을 높이고 유방 감염 가능성을 높일 수 있으므로 권장되지 않습니다. 또한 아기와 부모에게 감정적으로 더 힘들 수 있습니다.
그러나 특정 상황에서는 갑자기 이유를 떼어 야 할 수도 있습니다. 예를 들어 군대에 부름을 받거나 모유 수유와 호환되지 않는 약물 또는 건강 절차를 시작해야하는 경우가 있습니다.
이 경우 자녀의 나이를 염두에두고 적절한 음식이나 분유로 대체하기를 원합니다. 당신의 편안함을 위해, 충혈을 위해 차가운 양배추 잎을 시도하거나 부기를 멈추기 위해 냉찜질을 할 수 있습니다. 또한 며칠 동안 울혈을 줄이기 위해 충분한 양의 우유를 짜야 할 수도 있습니다 (너무 많이 짜지 마십시오. 그렇지 않으면 과잉을 계속 생산하게됩니다).
또한 자신과 자녀 모두에게 추가 TLC를 제공하고 싶을 것입니다. 갑작스러운 이유는 감정적으로 매우 어려울 수 있습니다. 갑작스러운 호르몬 변화는 말할 것도 없습니다.
자가 이유
자기 이유는 기본적으로 말 그대로입니다. 자녀가 자신의 시간에 스스로 젖을 떼도록 허용합니다. 모든 아이들은 간호를 포기할 때 조금씩 다릅니다. 어떤 사람들은 쉽게 또는 갑자기 포기하는 것처럼 보이며, 간호사보다 놀거나 껴안는 것을 선호합니다. 다른 사람들은 간호에 더 정서적으로 집착하고 젖을 떼는 데 더 오래 걸립니다.
모든 어린이가 다르기 때문에 여기에는 진정한 "정상"이 없습니다. 또한 자기 이유가 전부 또는 전부가 아님을 알아야합니다. 자녀가 스스로 젖을 떼도록 허용하고 얼마나 자주 또는 얼마나 오래 간호를 원하는지에 대한 자신의 경계를 가질 수 있습니다. 자녀가 나이가 들어감에 따라 이유는 상호 관계를 기반으로 한 협상에 가깝습니다.
일반적인 질문
모유 수유 중에 다시 임신하면 어떻게됩니까?
수유 중에 임신하면 두 가지 옵션이 있습니다. 자녀를 젖을 뗄 수도 있고 간호를 계속할 수도 있습니다.
AAFP에서 설명 하듯이 임신 중 간호는 임신에 해롭지 않습니다. AAFP는 "임신이 정상이고 산모가 건강하다면 임신 중 모유 수유는 여성의 개인적인 결정입니다."라고 설명합니다. 많은 여성들이 임신 기간 동안 행복하게 수유를하고 출산 후에도 계속해서 두 아이를 함께 간호합니다.
한 명 이상의 아이를 간호한다는 생각이 어렵거나 피곤해 보이기 때문에 많은 여성들이 임신 중에 이유를 결정합니다. 이유를 결정했다면 부드럽게하세요. 자녀가 1 세 미만인 경우 영양 요구 사항이 충족되었는지 확인하십시오.
아기가 하루에 세 끼를 먹으면 어떨까요?
모유 수유는 특히 아기가 나이가 들어감에 따라 영양 이상입니다. 아기가 많은 양을 먹어도 간식, 음료, 그리고 물론 편안함을 위해 아기가 당신에게 올 수 있습니다.
나이가 많은 영유아의 엄마는 일반적으로 자녀가 낮에는 많이 먹지만 낮잠, 취침 시간 또는 아침에 간호합니다. 많은 사람들이 하루 중 안심이나 다운 타임이 필요할 때 간호를 할 것입니다.
아기가 이가 나면 모유 수유를 중단해야합니까?
치아는 이유가 아닙니다! 아이가 모유 수유를 할 때 잇몸이나 이빨을 전혀 사용하지 않으므로 물기에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
수유 중 주요 역할은 입술과 혀이므로 수유 중에 아기의 이빨이 유방이나 젖꼭지에 닿지 않습니다 (단단하지 않는 한, 다른 이야기입니다).
모유 수유를하기에는 몇 살이 되었습니까?
다시 말하지만 여기에는 상한선이 없습니다. 예, 만나는 모든 사람들로부터 조언과 의견을 얻을 것입니다. 그러나 모든 주요 보건 기관은 어린이에게 해로운 모유 수유 연령이 없다는 데 동의합니다. AAP가 설명 하듯이 "모유 수유로 인해 생후 3 년 이상이되기까지의 심리적 또는 발달 적 피해의 증거는 없습니다."
테이크 아웃
모유 수유를 중단 할시기는 매우 개인적인 결정이며, 어머니는 스스로 결정할 수 있어야합니다.
안타깝게도 친구, 가족, 의사 또는 파트너와 같은 외부 소스로부터 자신에게 옳지 않은 결정을 내리라는 압력을 느낄 수 있습니다. 여기에서 당신의 본능을 신뢰하기 위해 최선을 다하십시오. 일반적으로 "어머니 직감"은 귀하와 귀하의 자녀에게 무엇이 가장 좋은지 알고 있습니다.
궁극적으로 어떤 결정을 내리 든 부모와 자녀는 괜찮을 것입니다. 1 개월, 1 년 또는 그 이상 모유 수유를하든 자녀에게 젖을 한 방울 한 방울 씩 먹일 때마다 좋은 세상을 보였고 여러분이 훌륭한 부모라는 것을 확신 할 수 있습니다.
