당신은 적어도 약간 출산의 고통을 걱정하는 임신 기간.
하지만… 모유 수유 통증은 어떻습니까? 아기가 도착하면 더 시급한 문제가 될 가능성이 높습니다.
실제로 많은 모유 수유 부모는 모유 수유 여행 중 어느 시점에서 고통이나 불편 함을 경험합니다. 완전히 피할 수없는 것은 아니지만, 원인을 파악하면 모유 수유 통증을 치료할 수 있습니다.
모유 수유 중 통증의 일반적인 원인과 완화 방법을 읽어보십시오.
모유 수유 통증은 정상입니까?
2005-2007 년 FDA와 CDC에서 실시한 연구에 따르면 산모의 75 % 이상이 산후 첫 2 주 이내에 모유 수유 통증을 경험했습니다.
그러나 모유 수유에 어려움을 겪었을 때 도움을 요청한 사람은 54 %에 불과했습니다.
우리 모두는 첫 번째 수유에서 순수한 모유 수유의 행복을 경험하기를 희망하지만이 새로운 기술에 적응하면서 나타나는 불편 함이 있습니다. 다행히 이러한 문제의 대부분은 고통을 완화하거나 제거하기 위해 해결할 수 있습니다.
모유 수유 통증의 일반적인 원인과 치료법은 무엇입니까?
대부분의 일반적인 통증 원인은 모유 수유 첫 날과 몇 주에 나타날 것입니다. 다른 것들은 당신이 몇 달 동안 수유 할 때까지 나타나지 않을 수 있습니다.
모든 육아와 마찬가지로 무언가를 마스터했다고 생각할 때 새로운 도전이 도래합니다.
각 사람은 고유하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 병력의 상황, 통증의시기, 겪고있는 증상은 IBCLC (International Board Certified 수유 컨설턴트)와 같은 전문가가 귀하의 상황을 구체적으로 해결할 수있는 전문가가 가장 잘 평가합니다.
지속적인 모유 수유 통증은 심각한 심리적 스트레스를 유발할 수 있으므로 무시해서는 안됩니다.
어디서부터 시작해야할지 궁금하다면 다음 질문을 고려하세요.
유두 통증이 있습니까?
유두 통증은 모유 수유 초기에 흔히 나타나는 증상입니다. 아기의 젖 물림을 완벽하게하기 위해 노력할 때 약간의 불편 함이있을 수 있지만 지속적인 통증이나 피부 손상은 무언가 변화가 필요하다는 신호입니다.
젖꼭지가 똑같아 보여야합니다 전에 과 후 수유. 젖을 먹은 후 유두가 납작 해 지거나, 눌 리거나, 색이 빠진 것처럼 보이면 아기의 젖 물림에 문제가 있다는 신호입니다.
래치 문제는 또한 갈라짐, 멍 또는 출혈과 같은 피부 손상을 유발할 수 있습니다.
좋은 걸쇠를위한 팁
- 아기가 잘 지원되는지 확인하십시오. 베개를 사용하여 아기를 유방과 같은 높이로 키우십시오.
- 아기를 유방을 향하게 안으십시오. 대부분의 자세에서, 당신과 아기는 배와 배가되어야합니다. 걸기 위해 머리를 옆으로 돌리지 않아도됩니다.
- 아기가 더 많은 유방 조직을 입에 넣을 수 있도록 자유로운 손으로 C 모양으로 유방을 압축하십시오. 아기에게 샌드위치를 먹이는 것처럼 유방을 아기의 입과 같은 방향으로 유지하십시오. 젖꼭지는 입이 아닌 코를 향해야합니다.
- 손을 사용하여 머리를 지탱하고 먼저 가슴 턱까지 가져옵니다. 아기의 머리를 뒤로 젖히고 턱을 가슴에서 떨어 뜨려야합니다. 아기를 두개골 기저부 나 목 위쪽으로 안으십시오. 아기의 머리 뒤쪽을 밀고 싶은 유혹이있을 수 있지만, 아기가 그 반응에 따라 반사적으로 머리를 가슴에서 떼어 낼 수 있기 때문에 이렇게하지 마십시오.
- 유두를 아기 입천장을 향해 위로 향하게하십시오. 물릴 때 턱을 가슴에 가깝게 누르고 입술이 튀어 나와 코가 자유로 워야합니다.
- 다른 보류를 시도하십시오. 직각과 위치는 더 깊고 편안한 걸쇠를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 느긋한 위치는 걸쇠를보다 쉽게 배치하고 제어 할 수 있습니다.
래치가 걱정된다면 병원이나 제공자에게 자원에 대해 문의하십시오. 수유 상담사, 모유 수유 수업 및 지원 그룹은 거의 또는 무료로 이용할 수 있습니다.
계속해서 젖 물림 문제가 발생하면 아기에게 혀가 묶여 있는지 또는 젖 물림에 영향을 미칠 수있는 다른 문제가 있는지 평가할 수도 있습니다.
유두가 손상 되었다면 치료를위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 몇 가지 도움이 될 수 있습니다.
- 수유 후 부드럽게 헹구어 침을 제거하십시오.
- 수유 후 자연 건조 시키십시오.
- 라놀린 크림, 허브 고약 또는 펌핑 된 모유를 해당 부위에 바릅니다. (라놀린은 일부 사람들에게 가벼운 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.)
- 수유 사이에 쿨팩, 하이드로 겔 패드 또는 진통제를 사용하십시오.
- 유두가 아물 때까지 손으로 유축기 나 유축기를 사용하면 젖을 펌핑 할 수 있습니다.
- 유두 보호대는 유두를 쉴 수 있지만 수유 전문가의지도하에 사용하는 것이 가장 좋습니다.
젖꼭지 통증을 유발할 수있는 또 다른 문제는 아구창입니다. 아구창이있는 경우 젖꼭지가 벗겨 지거나 반짝이거나 빨갛게 보일 수 있습니다. 아구창은 또한 수유 중 또는 수유 사이에 유방 깊숙이 통증을 유발할 수 있습니다.
아구창이 있으면 아기도 마찬가지입니다. 증상은 혀와 뺨 안쪽에 흰색 자국, 입술이 붉거나 갈라진 것처럼 보일 수 있습니다.
증상이 나타나지 않을 수도 있습니다. 모유 수유중인 아기의 혀에 얇은 흰색 코팅이있는 것은 정상입니다.
아구창이 의심되는 경우 제공자와상의하는 것이 중요합니다. 종종 아구창과 관련된 증상은 실제로 박테리아의 과다 증식으로 인해 발생합니다. 수유 상담사 또는 제공자는 증상을 평가하는 데 도움을 줄 수 있으며이를 치료하기위한 경구 또는 국소 약물을 제안 할 수 있습니다.
울혈 통증이 있습니까?
신체가 우유 생산을 증가시키는 데는 출생 후 며칠이 걸립니다. 그것이 시작되면 혈류량이 증가하고 우유가 유입되어 부기를 유발하여 유방이 크고 무겁고 딱딱하게 느껴질 수 있습니다.
수유를 놓치거나 과잉 공급으로 어려움을 겪는 경우 모유 수유 과정에서 울혈이 다시 발생할 수 있습니다.
충혈은 일시적이며 보통 하루나 이틀 정도 지속되지만 그 시간 동안 심각한 통증을 유발할 수 있습니다. 유방, 가슴 및 겨드랑이 부위 전체가 부드럽고 민감하다고 느낄 수 있습니다. 잠을 자거나 옷을 입어도 불편 함이 가중 될 수 있습니다.
울혈 통증을 완화하려면 다음을 시도하십시오.
- 따뜻한 소나기 또는 압축
- 수 유식이나 펌프를 사용하여 공급 사이의 압력을 완화
- 모유 수유에 안전한 진통제 사용
유방에 통증이있는 덩어리가 있습니까?
쿠키와 크림 밀크 쉐이크를 마시고 빨대에 막힌 적이 있습니까? 갑자기 흡입해도 더 이상 밀크 쉐이크를 마실 수 없습니다. 플러그를 풀기 위해 빨대를 짜야 할 수도 있습니다.
음… 때때로 비슷한 일이 당신의 가슴 안에서 일어날 수 있습니다. 어떤 이유로 든 우유가 덕트에서 비워지지 않아 막힘이 생길 수 있습니다.
막힌 덕트의 증상은 다음과 같습니다.
- 유방의 한 부위에 통증이있을 수도 있고 아닐 수도있는 덩어리
- 젖꼭지에 흰색 표시 또는 플러그
- 펌핑 또는 모유 수유 중 유방의 불편 함
막힌 덕트는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 래치 문제
- 꽉 조이는 브래지어 또는 와이어가있는 옷을 포함하여 제한적인 옷을 착용
- 먹지 않은 수유
막힌 덕트가 의심되는 경우 최선의 조치는 모유 수유를 계속하는 것입니다. 수유 전이나 수유 중에 온찜질과 유방 마사지를 사용할 수 있습니다.
유방을 더 완전히 배출하기 위해 다양한 홀드를 실험 할 수도 있습니다.
막힌 덕트가 제거되지 않으면 유방염으로 알려진 유방 감염이 발생할 수 있습니다. 유방염의 증상은 다음과 같습니다.
- 발열
- 감염된 유방 부위의 발적
- 피로, 오한 또는 몸살과 같은 독감 유사 증상
유방염 증상이있는 경우 치료를 위해 항생제가 필요할 수 있으므로 의사와 상담하십시오.
의사가 암을 배제하기위한 검사를 원할 수 있으므로 사라지지 않는 덩어리가 있으면 의학적 조언을 구하는 것도 중요합니다.
실망하는 동안 통증이 있습니까?
Letdown은 수유 시간을 나타내는 신경 신호에 대한 신체의 호르몬 반응입니다. 아기가 우는 소리를 듣거나 모유 수유를 생각할 때도 발생할 수 있습니다.
어떤 사람들은 그것을 따끔 거림으로 묘사하지만 (어떤 사람들은 전혀 느끼지 못함), 다른 사람들은 가슴에 쏘는 통증을 경험합니다.
이 통증은 모유 수유 초기에만 발생할 수 있지만 일부 사람들은 모든 수유에서 고통스러운 실망을 경험합니다. 이 문제로 어려움을 겪고 있다면 다른 요인이 있는지 고려해보세요. 때로는 강력한 실망이나 아구창이나 유방염과 같은 질병이 관련 될 수 있습니다.
따뜻한 샤워 또는 압축, 피부 대 피부 껴안기 및 이완 기술은 휴식 중 불편 함을 조정하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
모유 수유 중에 허리 통증이 있습니까?
아기를 안고 껴안는 데 많은 시간을 할애 한 것 같습니다. 그 이유는 무엇입니까? 가능한 한 이러한 순간을 활용하십시오.
그러나 팔에있는 모든 과체중으로 인해 (매일 계속 증가하는) 모유 수유가 허리 통증에 기여하는지 아는 것이 중요합니다.
피드에 대한 위치를 고려하십시오. 아기를 앞으로 구부리지 말고 가슴 위로 가져 가야합니다. 추가 지원을 위해 베개를 사용하고 수유를위한 편안한 공간을 찾으십시오.
눕거나 옆으로 누워있는 자세를 시도하면 아기와 함께 펴고 등의 압력을 완화 할 수 있습니다.
그리고 물론, 수분을 유지하고 일상 생활에 움직임을 통합하고 있는지 확인하십시오.
테이크 아웃
모유 수유 여정에는 속도 저하가있을 수 있지만 일반적으로 모유 수유 통증에는 원인과 해결책이 있습니다.
올바른 해결책을 찾으면 모유 수유를 즐길 수 있고 아기의 성장을 돕는 멋진 방법에 집중할 수 있습니다.
수유를 할 때마다 두렵거나 젖을 물 때마다이를 마찰하거나 다른 방식으로 고통을 겪는 경우 수유 상담 사나 조산사 또는 의사의 도움을받는 것이 중요합니다. 어떤 종류의 수유가 귀하에게 적합한 지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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