유방 절제술 후 : 배운 내용 공유

편집자 주 :이 글은 원래 2016 년 2 월 9 일에 작성되었습니다. 현재 발행일은 업데이트를 반영합니다.

Healthline에 합류 한 직후 Sheryl Rose는 BRCA1 유전자 돌연변이가 있으며 유방암 및 난소 암에 걸릴 위험이 있음을 알게되었습니다.

그녀는 양측 유방 절제술과 난소 절제술을 선택했습니다. 이제 수술을받은 그녀는 회복의 길을 가고 있습니다. 비슷한 시련을 겪고있는 다른 사람들에게 그녀의 조언을 읽어보세요.

저는 이제 양측 유방 절제술과 재건술이 6 주 남았고, 반성 할 시간이 얼마 남았습니다. 올해가 내 인생에서 가장 힘든 해 였다는 것을 알고 있지만 내가 내린 결정에 만족합니다.

BRCA1은 당신이 상황을 통제한다면 사형 선고가 아니어도됩니다. 바로 제가 한 일입니다. 이제 가장 어려운 부분이 끝났으니 육체적으로나 감정적으로 회복을 겪고 있습니다.

6 주 전으로 돌아가서 수술 전에 얼마나 긴장했는지 생각합니다. 나는 내가 매우 좋은 손에 있다는 것을 알고 드림 팀이 줄을 섰다. Dr. Deborah Axelrod (유방 외과 의사)와 Dr. Mihye (성형 외과 의사).

그들은 NYU Langone에서 최고 중 두 명이며 모든 것이 잘 될 것이라고 확신했습니다. 그래도 수술을 받기 전에 사람들이 제게 말했었 으면하는 것이 몇 가지 있으므로 제가 배운 것을 공유하고 싶습니다.

이를 "수술 후 제안"이라고 부를 것입니다.

밤이 지나면 좋아진다

첫날 밤은 힘들지만 참을 수는 없습니다. 당신은 피곤할 것이고 병원에서 편안하게 지내거나 많은 수면을 취하는 것이 그렇게 쉽지 않을 것입니다.

첫날 밤이 지나면 상황이 크게 개선된다는 점만 알아 두십시오. 진통제에 관해서는 순교자가되지 마십시오. 필요한 경우 복용하십시오.

낮은 수면에서 수면

처음 집에 갈 때도 움직이기가 어렵습니다. 당신을 돌볼 누군가가 분명히 필요하므로 혼자 집에 가지 마십시오.

가장 힘든 부분 중 하나는 침대에 들락날락하는 것입니다. 두 번째 또는 세 번째 밤에 나는 낮은 침대 나 소파에서자는 것이 도움이된다는 것을 깨달았습니다. 그러면 침대에서 그냥 굴러 나올 수 있기 때문입니다.

미리 핵심 힘을 키워라

양측 유방 절제술 후에는 팔이나 가슴을 실제로 사용하지 못할 것입니다 (단일 유방 절제술의 경우 약간 적을 수 있음). 제 팁은 수술 전에 윗몸 일으키기를하는 것입니다.

아무도 나에게 이것을 말하지 않았지만 처음 며칠 동안 당신의 핵심 힘은 매우 중요합니다. 강할수록 좋습니다.

익숙한 것보다 복근에 더 의존하게되므로 코어가 작업을 처리 할 준비가되었는지 확인하는 것이 가장 좋습니다.

닦아 연습

나는 이것이 조금 이상하게 들린다는 것을 알고 있지만, 이것들은 회복의 첫 주를 훨씬 더 즐겁게 만드는 작은 것들입니다.

수술 전에는 양손으로 화장실에서 닦는 연습을하고 싶습니다. 어떤 팔로 더 나은 동작 범위를 가질 지 모르기 때문입니다.

또한 아기 물티슈에 투자하면 과정이 좀 더 쉬워집니다. 이것은 아무도 생각하지 않는 것들 중 하나 일뿐입니다.하지만 저를 믿으세요.이 작은 팁이 있으면 기뻐할 것입니다.

양손 잡 이용 와이퍼가되는 것은 대수술 후 걱정하고 싶은 마지막 일입니다.

배수 방법 배우기

양측 유방 절제술 후 여러 개의 배수구에 연결될 것이며, 사용법을 알고 있다고 생각하더라도 간호사와 간병인에게 제대로 비우는 방법을 알려주십시오.

우리는 우리가 알고 있다고 생각했고, 제대로하는 방법을보기 전에 피에 젖은 옷을 입었습니다. 위기가 아니라 성 가시고 꽤 끔찍합니다.

많은 베개를 얻으십시오

다양한 모양과 크기의 베개가 많이 필요합니다. 팔 아래, 다리 사이, 머리와 목을 지탱하는 것이 필요할 수 있습니다.

당신이 가장 편하게 느낄 수있는 방법을 제가 알 방법이 없습니다. 시행 착오를 겪는 일이긴하지만 베개가 어디에나있어 기뻤습니다.

심지어 6 주 동안에도 유방 절제술 후 환자를 위해 특별히 고안된 두 개의 작은 하트 모양의 베개를 팔 아래에 놓고 잠을 자고 있습니다.

물리 치료 받기

모든 사람에게 필요한 것은 아니지만 관심이 있으시다면 물리 치료가 좋은 선택이라고 생각합니다. 지금까지 3 주 동안 해왔고 그렇게하기로 결정하게되어 기쁩니다.

외과의는 확실히 누군가에게 당신을 추천 할 수 있습니다. 운동 범위와 내가 경험 한 부기를 개선하는 데 정말 도움이된다는 것을 알게되었습니다.

모든 사람을위한 것은 아닙니다. 의사가 필요 없다고하더라도 아프지 않을 것이라고 약속합니다. 회복에만 도움이 될 것입니다.

시간은 모든 상처를 치료 해준다

육체적으로 매일 기분이 좋아집니다. 치료를 위해 일을 한 달을 쉬었고, 이제 다시 일하고 돌아 다니니 기분이 더 좋아졌습니다.

물론 새 임플란트를 사용하면 가끔 이상하게 느껴지지만 대부분은 예전의 모습으로 돌아갑니다.

회복은 육체적 인 것이 아니라 감정적입니다.

물론 신체적 회복을 넘어 감정적 인 여정이있었습니다. 가끔 거울을 보며 "가짜"인지 궁금합니다.

내 눈은 즉시 모든 불완전 함으로 향합니다. 많은 것이 아니라 물론 몇 가지가 있습니다. 대부분의 경우 멋지게 보입니다!

저는 페이스 북에서 BRCA 커뮤니티에 가입했습니다. 그곳에서 다른 여성들의 이야기를 읽었습니다. 다른 여성들이 'foobs'(가짜 가슴)라고 부르는 이야기를 읽었으며 모든 사람들이 그것에 대해 유머 감각을 가지고 있다는 것을 알게되어 기쁩니다.

매일 점점 더 생각과 느낌의 부족에 익숙해지고 변화가 삶의 일부라는 것을 깨닫고 있습니다. 그리고 현실을 직시합시다. 우리 중 누구도 완벽하지 않습니다.

적극적으로 무언가를 할 수있는 기회가 있다는 사실에 여전히 전적으로 감사하며 유방암에 걸리지 않기를 바랍니다 (아직도 위험이 5 % 미만입니다). 그것은 모든 가치가 있습니다.

인식 확산이 도움이되었습니다.

감정 회복의 일환으로 글쓰기와 자원 봉사를 통해 참여하고 인식을 높이려고 정말 노력했습니다.

연구를 통해 Penn Medicine의 BRCA를위한 Basser Center에 대해 알게되었습니다. 그들은 남녀 모두에서 BRCA 관련 암에 대한 선도적 인 연구 센터이며 놀라운 일을하고 있습니다.

나는 그들에게 다가가 내 이야기를 나누고 기부를 넘어서 참여하는 방법에 대해 물었다.

저는 제 지역의 회당에 포스터를 배포하는 인식 캠페인에 참여하여 센터가 BRCA 돌연변이의 위험이 가장 높은 그룹 인 아슈 케 나지 유대인에게 다가 갈 수 있도록 도울 것입니다.

돌려 줄 수있는 기회를 갖게되어 기쁩니다. 한 사람 만 BRCA와 그들이 가지고있는 선택에 대해 알게되어 기쁩니다.

전반적으로 잘하고 있습니다. 어떤 날은 다른 날보다 더 어렵습니다. 언젠가는 오래된 가슴 사진을보고 이런 일이 전혀 일어나지 않았다면 내 삶이 얼마나 단순했을지 생각합니다.

하지만 대부분의 날, 나는 그것을 진취적으로 받아들이고 내가받은 것을 최대한 활용하도록 상기시킵니다.

BRCA 란 무엇입니까?

• BRCA1 및 BRCA2 유전자는 종양을 억제하는 단백질을 생성합니다. 둘 중 하나의 돌연변이는 암 위험을 높일 수 있습니다.
• 돌연변이는 부모로부터 상속 될 수 있습니다. 위험은 50 %입니다.
• 이러한 돌연변이는 난소 암의 15 %, 유방암의 5 ~ 10 % (유전성 유방암의 25 %)를 차지합니다.