엉덩이 볼이 존재하는 이유는 무엇이며 어떤 효과가 있습니까?
꽁초는 수십 년 동안 대중 문화를 둘러싸고있었습니다. 히트송의 주제에서 대중의 매력에 이르기까지 모두 매력적이고 기능적입니다. 섹시하고 때로는 냄새가 난다. 하지만 한 가지 사실은 흥미 롭습니다.
사람들이 엉덩이를 찌르는 기이 한 이야기, 엉덩이가 제공하는 기능, 성형 수술의 증가에 대한 이야기를 들어 보았을 지 모르지만 엉덩이에는 생각보다 훨씬 많은 것이 있습니다.
결국 뒷면을 참조하는 방법은 너무나도 많습니다!
계속 읽으시면 동물이 뒤에서 숨쉬는 것을 포함하여 엉덩이에 대한 가장 매력적인 사실 25 가지를 알려 드리겠습니다.
1. 대둔근은 중력에 대항하는 가장 크고 강력한 근육입니다.
엉덩이가 우리 몸에서 가장 큰 근육이라고 즉시 생각하지 않을 수도 있지만, 엉덩이를 부 수면 완전히 의미가 있습니다. 결국 엉덩이 근육은 엉덩이와 허벅지를 움직이는 데 도움이되며 몸통을 똑바로 세우는 데 도움이됩니다.
2. 허리 통증에 대한 둔근 강화에 집중
허리 통증이 있습니까? 특히 허리 근육을 만드는 데 시간을 허비하지 마십시오.
연구에 따르면 둔근과 엉덩이를 강화하면 척추 운동보다 허리를 더 잘 보호 할 수 있습니다.
3. 스쿼트만으로는 더 강한 엉덩이를 만들 수 없습니다.
둔근은 대둔근, 중둔근, 대둔근의 세 가지 근육으로 구성됩니다. 스쿼트는 대둔근에만 초점을 맞추므로 전체 전리품을 만들기 위해 다음과 같은 운동도해야합니다.
- 엉덩이 추력
- 당나귀 차기
- 데 드리프트
- 측면 다리 리프트
- 런지
스쿼트가 너무 쉽다고 생각되면 웨이트 스쿼트를 시도하십시오! 작가 Gabrielle Kassel은 30 일 동안 이것을 시도했고 인상적인 결과를 보았습니다.
4. 인기있는 댄스 동작 "twerking"은 둔근을 포함하지 않습니다.
인스 타 그램에서 잘 알려진 "Glute Guy"박사 인 Bret Contreras는 과학에 대한 twerking을했고 귀하의 둔근이 전혀 관여하지 않음을 발견했습니다. 모든 골반입니다. 당신의 둔근은 승차감과 영광을 위해 거기에 있습니다.
트 워킹 (Twerking)의 기원 트 워킹 (Twerking)은 분명히 흑인 미국 문화의 필수품이며 1980 년대부터 시작되었습니다. 팝 가수 마일리 사이러스 덕분에 2013 년 주류가되었고 피트니스 열풍이되었습니다. 네, twerking 수업을들을 수 있지만 흑인 소유의 스튜디오에서 배우려고 노력하십시오.
5. 여성은 호르몬 때문에 남성보다 엉덩이가 더 크다
체지방 분포는 호르몬에 크게 의존합니다. 여성은 신체의 하체에 지방이 더 많고 남성은 성별의 호르몬 수준에 따라 윗부분에 지방이있는 경향이 있습니다. 이 바닥으로의 팽창은 진화와 직접적으로 연결되어 여성이 번식 할 수 있고 준비가되었음을 나타냅니다.
6. 과학은 이상적이고 "매력적인"엉덩이 곡선이 있다고 말합니다.
선호가 당신의 자존심을 좌우해서는 안되므로 이것을 더 재미있는 사실로 받아들이십시오. 오스틴에있는 텍사스 대학에서 발표 한 한 연구에서는 여성의 뒷면의 이상적인 곡선으로 45.5도 이론을 조사했습니다.
“이 척추 구조 덕분에 임산부는 엉덩이와 체중의 균형을 맞출 수 있었을 것입니다.”라고 심리학자이자 연구 책임자 인 David Lewis는 말합니다.
이 연구의 초점은 척추의 만곡에 있었지만 큰 엉덩이 덕분에 어느 정도 더 높게 나타날 수 있다는 것이 분명합니다. 기술적으로는 등을 굽혀서 학위를 변경할 수도 있습니다.하지만 우리는이 수치에 대해 다시 생각하고 있습니다. 여성에게 의견을 묻는다면 얼마나 변할까요?
7. 이성애자 남자는 엉덩이가 거의 마지막에 있음을 알아
진화론은 남성이 더 큰 뒷면을 원한다고 말하지만, 큰 엉덩이는 더 많은 남성이 여성에 대해 가장 먼저 알아 차리는 것과는 거리가 멀다.
영국의 한 조사에 따르면 대부분의 남성은 여성의 엉덩이를 알아 차리기 전에 여성의 눈, 미소, 가슴, 머리카락, 체중 및 스타일을 알아 차립니다. 엉덩이 뒤에 나온 유일한 다른 특징은 키와 피부였습니다.
8. 엉덩이 주변의 지방 저장은 지능과 관련이있을 수 있습니다
2008 년 연구에 따르면 평균적으로 엉덩이와 엉덩이가 큰 여성이 작은 여성보다 테스트에서 더 잘 수행됩니다. 우연의 일치처럼 들릴지 모르지만 연구에 따르면 허리-엉덩이 비율이 클수록 신경 발달이 지원됩니다. 이에 대한 한 가지 이론은 엉덩이와 엉덩이 부위에 더 많은 오메가 -3 지방산이 저장되어 뇌 발달을 촉진한다는 것입니다.
9. 큰 엉덩이와 장수와는 상관 관계가있을 수 있습니다
우리는 이미 여성이 남성보다 엉덩이가 더 큰 이유를 다루었지만 하버드의 한 연구에 따르면이 번식 진화가 여성이 남성보다 더 오래 사는 이유가 될 수 있음을 발견했습니다.
또 다른 연구에서 그들은 남성처럼 더 많은 체중을 짊어진 사람들이 심장이나 간과 같은 다른 영역으로 지방을 이동할 위험이 더 많다는 사실을 발견함으로써이를 뒷받침합니다. 지방이 엉덩이와 엉덩이 주위에 저장되어있는 경우 몸 전체를 이동하여 혼란을 일으키지 않도록하는 것이 더 안전합니다.
10. 허리 주변의 지방은 "보호"지방으로 알려져 있습니다.
이 문구는 원래 International Journal of Obesity의 연구에서 허벅지, 엉덩이 및 뒷면의 지방 손실이 당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 대사 질환의 위험을 증가 시킨다는 연구에서 비롯되었습니다.
그러나 새로운 2018 년 연구에 따르면 둔부 지방과 다리 지방을 줄이는 것이 그렇지 않은 것보다 더 유익한 것으로 나타났습니다.
11. 사람들은 왜 엉덩이 털이 존재하는지 몰라요
엉덩이 머리카락은 쓸모없는 것 같아서 많은 사람들이 왜 존재하는지 궁금해합니다.
걷거나 달릴 때 엉덩이 뺨 사이의 마찰을 방지하는 것과 같은 그럴듯한 이론이 많이 있지만 연구는 거의 또는 전혀 없습니다. 인간이 왜 이렇게 진화했는지 말하기는 어렵습니다. 우리는 그저 가지고 있습니다!
12. 많은 사람들이 항문 섹스를하고 있으며, 남성이 여성보다 많습니다.
항상 항문 섹스를 둘러싼 약간의 금기가 있었지만 그것이 일반적이지 않다는 의미는 아닙니다.
2011 년 연구에 따르면 남성의 44 %가 이성과 항문 섹스를했고, 여성의 36 %가 그랬습니다. 사실, 2007 년에는 이성애 커플 사이에서 취침 활동의 1 위 기능으로 선정 될 정도로 인기가 높아졌습니다.
13. 방귀는 삼킨 공기와 박테리아 부산물의 혼합물이며 대부분 냄새가 없습니다.
똥이 무엇인지 잘 이해하면 방귀가 정확히 무엇이며 왜 발생하는지 궁금했습니다. 방귀는 삼킨 공기와 질소, 수소, 이산화탄소 및 메탄의 혼합물로 구성됩니다.
껌을 씹으면 방귀가 날 수 있습니다. 소르비톨 및 자일리톨과 같은 설탕 알코올은 몸에 완전히 흡수되지 않아 방귀 냄새가 덜합니다. 이 설탕 알코올은 껌뿐만 아니라 다이어트 음료와 무설탕 사탕에서도 찾을 수 있습니다. 또한 껌을 씹는 행위로 인해 평소보다 더 많은 공기를 삼킬 수 있습니다.
방귀는 악취로 유명하지만 99 %는 실제로 무취입니다. 빠져 나가는 은밀한 1 %는 황화수소 덕분입니다. 이것은 대장의 박테리아가 소장이나 위에 흡수되지 않는 설탕, 전분 및 섬유질과 같은 탄수화물에 작용할 때 발생합니다.
14. 예, 방귀는 가연성입니다
웃기는 농담처럼 들릴지 모르지만 세상의 진정한 현실입니다. 방귀는 메탄과 수소로 인해 가연성이 될 수 있습니다. 그렇다고 집에서 불을 지르려고하지 마십시오.
15. 대부분의 사람들은 평균적으로 하루에 10-18 번 방귀를칩니다.
절대 평균은 하루에 약 15 회이며, 어떤 사람들은 높은 것 같고 다른 사람들은 너무 낮다고 느낄 수 있습니다. 이것은 하루에 약 1/2 리터에서 2 리터의 방귀에 해당합니다. 이것은 남성과 여성 모두에게 해당됩니다.
방귀 볼륨
- 식사 후 방귀를 더 많이 생성합니다.
- 수면 중에 생산량이 적습니다.
- 빠른 속도로 생산 된 방귀에는 더 많은 발효 가스와 박테리아 부산물이 있습니다.
- 섬유질이없는 식단은 이산화탄소, 수소 및 총 방귀 량을 줄일 수 있습니다.
16. 방귀의 향기는 건강에 좋을 수 있습니다
예, 2014 년 연구에 따르면 황화수소를 흡입하면 건강상의 이점이있을 수 있습니다. 황산 수소 냄새는 다량 복용하면 위험하지만,이 냄새의 작은 냄새는 뇌졸중, 심부전, 치매 또는 당뇨병과 같은 상태를 가진 사람들에게 치료 적 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.
17. 엉덩이 리프트 수술 비율은 2000 년부터 2015 년까지 252 % 증가했습니다.
미국의 엉덩이 리프트에 대한 높은 수요는 모든 엉덩이 관련 성형 수술로 증가했습니다.
가장 인기있는 시술은 아니지만 미국 성형 외과 학회 (ASPS)에 따르면 눈에 띄게 급증한 것으로 나타났습니다. 2000 년에는 1,356 건의 절차가있었습니다. 2015 년에는 4767 명이있었습니다.
18. 브라질 엉덩이 리프트는 가장 인기있는 엉덩이 관련 성형 수술입니다.
ASPS의 2016 년 보고서에 따르면, 미국에서 가장 인기있는 후단 절차는 브라질 엉덩이 리프트로 알려진 지방 이식을 통한 엉덩이 확대 술입니다.
임플란트를 추가하는 대신 의사는 복부와 허벅지와 같은 선택된 부위의 지방을 사용하여 엉덩이에 삽입합니다. 2017 년에 기록 된 절차는 20,301 건으로 2016 년보다 10 % 증가했습니다.
19. 엉덩이 임플란트는 2014 년부터 2016 년까지 미국에서 가장 빠르게 성장하는 성형 수술 트렌드였습니다.
치료는 둔근 또는 양쪽에 실리콘 보형물을 삽입하는 것으로 구성됩니다. 위치는 체형, 크기 및 의사의 권장 사항에 따라 다릅니다.
엉덩이 임플란트는 2000 년에 매우 드물 어서 ASPS에 기록되지도 않았습니다. 하지만 2014 년에는 1,863 건의 엉덩이 임플란트 시술이 있었고 2015 년에는 2,540 건이있었습니다. 이 수치는 2017 년에 1,323 개로 2016 년에 비해 56 % 감소했습니다.
20. 거의 모든 것이 엉덩이에 맞을 것입니다.
사람들은 우연한 이해를 넘어 다양한 이유로 물건을 엉덩이에 붙입니다. 이 중 일부는 사람들의 몸에서 잃어버린 지금까지 여행했습니다.
의사들이 사람들의 엉덩이에서 발견 한 가장 특이한 것 중 일부는 손전등, 땅콩 버터 병, 전화, 전구, 버즈 라이트 이어 액션 피규어입니다. 뒤에있는 인간이 얼마나 놀랍고 유연한 지 보여 주러갑니다.
21. 세계에서 가장 큰 엉덩이 중 하나는 주위가 8.25 피트입니다.
로스 앤젤레스에서 온 39 세의 어머니 인 Mikel Ruffinelli는 엉덩이가 99 인치 인 세계에서 가장 큰 엉덩이 중 하나를 가지고 있습니다.
그녀는 기록적인 인물에 대한 리얼리티 쇼에 출연했으며 부끄럽지 않습니다. “나는 극단적이고 체격이 극단적입니다. 저는 커브를 사랑하고 엉덩이를 사랑하며 자산을 사랑합니다.”라고 그녀는 VT.co에 말했습니다.
22. 일부 거북이는 엉덩이에서 숨을 쉰다.
이것이 귀엽 든 아니든 당신에게 달려 있지만 그것은 매우 사실입니다.
호주 피츠로이 (Australian Fitzroy) 강 거북과 북미 동부 색칠 거북과 같은 특정 유형의 거북은 뒷부분을 통해 숨을 쉰다.
23. 엉덩이에 젖꼭지가 달린 작은 카리브해 포유류가 있습니다.
솔레 노돈은 쿠바와 히스 파니 올라 섬에서만 발견되는 작은 말괄량이입니다. 이 특이한 특징을 가진 귀여운 야행성 동물입니다. 일반적으로 암컷은 세 명의 새끼를 낳지 만 뒷면에 젖꼭지가 두 개뿐이므로 두 명만 생존합니다.
엉덩이에 젖꼭지가있는 사람은 아직 없지만 그럴 가능성은 없습니다. 드물지만 젖꼭지는 어디에서나 자랄 수 있습니다.
24. 죽은 엉덩이 증후군은 진짜입니다
점점 더 많은 사람들이 책상에서 일하면서“죽은 엉덩이 증후군”이 점점 더 흔해지고 있습니다. 둔부 기억 상실이라고도하는이 상태는 장시간 앉아있을 때 발생합니다. 다른 형태의 운동을하지 않는 러너에게도 발생할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 앉아있을 때 근육이 약해지고 허리 통증을 유발합니다.
좋은 소식은 죽은 엉덩이 증후군은 쉽게 고칠 수 있다는 것입니다. 스쿼트, 런지, 브리지 및 옆 다리 운동으로 둔근을 활성화하는 근육을 작동하십시오.
25. 데리 에르의 존재에 대한 진화에 감사 할 수 있습니다.
인류학 연구에 따르면 연구자들은 달리기가 우리를 해부학 적으로 인간으로 만드는 데 중요한 역할을한다는 것을 발견했습니다. 결과적으로 우리는 엉덩이 근육의 모양과 형태에 대한 달리기의 역사에도 감사 할 수 있습니다.
엉덩이 볼의 크기는 지방을 저장하기에 안전한 곳입니다. 인간은 가장 지방이 많은 영장류 중 하나이지만이 지방 저장을 신체의 아래쪽 끝에두면 주요 기관에서 멀리 떨어져 있습니다. 말할 것도없이, 엉덩이가 큰 뺨은 앉아있는 것을 훨씬 편하게 만듭니다.
Emily Rekstis는 Greatist, Racked 및 Self를 포함한 많은 출판물에 글을 쓰는 뉴욕시 기반의 미용 및 라이프 스타일 작가입니다. 그녀가 컴퓨터에서 글을 쓰지 않는다면 아마 폭도 영화를 보거나 햄버거를 먹거나 NYC 역사 책을 읽는 그녀를 찾을 수있을 것입니다. 그녀의 웹 사이트에서 더 많은 작품을 보거나 Twitter에서 팔로우하세요.
