개요
고환 세트는 다른 세트와 정확히 같은 크기가 아닙니다.
평균적으로 단일 고환의 평균 길이는 약 4.5 ~ 5.1cm (약 1.8 ~ 2 인치)입니다.고환 해부학. (n.d.).
maleinfertility.org/understanding-male-infertility/anatomy-physiology-male-reproduction/testicular-anatomy 전반적으로 전형적인 고환은 약 4 x 3 x 2cm (약 1.6 x 1.2 x 0.8 인치)입니다.고환의 해부학. . med-ed.virginia.edu/courses/rad/testicularus/01intro/intro-01-02.html 하나는 다른 것보다 클 수도 있으며 이는 완전히 정상입니다.
고환은 3.5 센티미터 (약 1.4 인치) 미만이 아니면 작은 것으로 간주되지 않습니다.Junnila J, et al. . 고환 덩어리.
aafp.org/afp/1998/0215/p685.html
고환이 작더라도 생식력에는 거의 차이가 없습니다. 더 중요한 것은 고환 크기를 늘리는 의학적으로 입증 된 방법이 없다는 것입니다.
고환은 성기에 혈액이 흐르면서 일시적으로 팽창합니다. 절정에 이르면 정상 크기로 돌아갑니다.
고환의 크기를 늘리는 데 성공한 많은 방법은 소문에 불과합니다. 그들은 좋은 것보다 훨씬 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 피할 수있는 잘못된 방법과 생식력에 대해 우려되는 경우 어떻게해야하는지 살펴 보겠습니다.
더 큰 공 운동은 존재하지 않습니다
결론 : 어떤 운동도 공을 더 크게 만들지 않습니다.
이러한 운동의 대부분은 위험합니다. 다음은 당신에게 해를 끼칠 수있는 일반적으로 선전되는“더 큰 공”운동입니다.
- 음낭 조작. 많은 운동은 음낭 피부 (고환을 고정하는 주머니)를 잡아 당기라고합니다. 음낭을 너무 세게 당기면 피부, 신경 또는 혈관이 손상 될 수 있습니다. 이로 인해 음낭 내부에 심한 통증, 아픔, 통증 및 출혈이 발생할 수 있습니다.
- 문지르 기, 마사지하기, 짜기. 고환을 밀거나 짜내는 것은 불편할 수 있으며 너무 세게하면 고통 스러울 수 있습니다. 고환 조직에서 정자가 생성되기 때문에 고환의 부상이나 손상도 정자 수에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 음낭에 웨이트를 걸기. 이것은 음경 스트레칭에 더 일반적으로 권장되지만 음낭 피부에 가벼운 무게를 걸면 고환이 더 커 보이게 할 수 있다는 몇 가지 팁이 있습니다. 이것은 실제 고환 크기에 영향을 미치지 않으며 음낭 조직 손상을 일으킬 수 있습니다.
- 주사. 보툴리눔 독소 (보톡스)를 음낭에 주입하여 고환을 더 크게 보이게하는 것이 점점 더 일반적인 관행입니다. 신경독이기 때문에 보톡스를 주사하면 시야 흐림, 삼키기 또는 말하기 어려움, 피로, 심지어 불규칙한 심장 박동과 같은 장기적인 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 수술. 음낭 피부를 조이거나 자루를 더 크게 보이게하는 성형 수술 절차도 점점 보편화되고 있습니다. 다른 수술과 마찬가지로 감염, 부상, 조직 사망 (괴사)과 같은 합병증이 발생할 가능성이 있습니다. 마취로 인한 부작용에는 현기증, 졸음 또는 구토가 포함될 수 있습니다.
고환 크기를 증가시키는 보충제는 입증되지 않았습니다
고환을 더 크게 만드는 데 도움이되는 보충제가 부족하지 않을 가능성이 높습니다.
이러한 보충제는 과학적 또는 의학적 뒷받침이 없습니다. 식품의 약국 (FDA)은 엄격한 지침에 따라 입에 넣는 거의 모든 것의 안전성과 효능을 보장합니다. 그러나 보충제는 일반 식품이나 약물처럼 규제되지 않습니다.
보충 규정은 1994 년식이 보충제 건강 및 교육법 (DSHEA)에 따라 적용됩니다. 이 법에 따르면 보충제 제조업체는 오해의 소지가 있거나 허위 또는 유해하지 않는 한 보충제에 원하는 성분을 포함하거나 주장 할 수 있습니다.식이 보충제. . fda.gov/Food/DietarySupplements/default.htm
FDA의 감독 없이는 제조업체가 보충제의 사용이나 그 안에 들어있는 내용에 대해 거짓말을하지 않는다고 믿어야합니다.
귀하가 복용하는 모든 약은이 과정을 거쳤습니다. 보충제는 그렇지 않았습니다. 작동 여부를 알 수있는 확실한 방법은 없으며 성분에 알레르기가 있거나 목록에없는 물질로 인해 식중독에 걸릴 위험이 항상 있습니다.
고환 크기를 증가시키는 음식 없음
일부 동물 기반 연구에 따르면 마늘 및 비타민 B가 풍부한 음식과 같은 특정 음식이 고환 건강을 향상시킬 수 있습니다.Ola-Mudathir KF, et al. . 카드뮴에 의한 정자 특성 변화 및 쥐의 고환 산화 손상에 대한 양파 및 마늘 추출물의 보호 역할. DOI : 10.1016 / j.fct.2008.09.004Yamamoto T, et al. . 수컷 쥐의 고환 기능에 대한 판토텐산의 영향.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19959891그러나 고환 크기를 늘리는 것과 직접적인 관련이있는 음식은 없습니다.
생식력을 향상시키는 방법
고환의 크기를 늘리려 고 할 때 정말로 원하는 것은 생식력을 향상시키는 것입니다. 대신 생식력을 개선하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 좋은 체격을 유지하다. 규칙적인 운동은 몸에 놀라운 일을합니다. 여기에는 정액 품질 개선이 포함됩니다.Vaamonde D, et al. . 신체 활동이 활발한 남성은 앉아있는 남성보다 정액 매개 변수와 호르몬 수치가 더 좋습니다. DOI : 10.1007 / s00421-011-2304-6
- 잘 먹고. 항산화 제와 비타민 C가 풍부한 식단은 정자의 질을 저하시킬 수있는 활성 산소 종 (ROS)을 줄이는 데 도움이됩니다.Agarwal A, et al. . 남성 생식에 대한 산화 스트레스의 영향. DOI : 10.5534 / wjmh.2014.32.1.1견과류 나 감귤류 섭취하기.
- 스트레스를 줄입니다. 스트레스는 체내에서 코티솔을 분비하여 테스토스테론을 낮출 수 있습니다.Brownlee KK, et al. . 순환하는 코티솔과 테스토스테론의 관계 : 신체 운동의 영향. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431964 명상, 좋아하는 취미 즐기기, 스트레스 수준을 낮추기 위해 음악 듣기와 같은 이완 방법을 시도하십시오.
- 브리핑을 피하십시오. 고환이 멈추는 이유는 다음과 같습니다. 시원하게 유지하거나 정자 생산이 감소해야합니다.Jung A, et al. . 인간의 정액 품질에 대한 생식기 열 스트레스의 영향. DOI : 10.1111 / j.1439-0272.2007.00794.x 고환을 최적의 온도로 유지하기 위해 헐렁한 속옷과 바지를 입으십시오.
- 밖에서 시간을 보내십시오. 햇빛은 테스토스테론을 증가시키는 데 도움이 될 수있는 다량의 비타민 D에 노출됩니다.Pilz S, et al. . 남성의 테스토스테론 수치에 대한 비타민 D 보충제의 효과. DOI : 10.1055 / s-0030-1269854 하루에 15 분 이상 햇볕을 쬐거나 비타민 D 보충제 복용을 고려하십시오.
오랫동안 임신을 시도했지만 여전히 성공하지 못했다면 아이를 입양 (또는 양육)하는 것이 좋습니다.
전 세계의 많은 아이들은 집이 필요하며이 아이들 중 한 명을 지원적이고 사랑스러운 집으로 맞이하면 자신의 삶에서 더 행복하고 건강하며 성공할 수 있습니다.
테이크 아웃
성선 기능 저하증과 같은 상태로 인해 공이 지나치게 작아지는 것이 염려되면 의사를 만나십시오.
공을 크게 만들기위한 운동이나 보충제를 피해야합니다. 음낭과 고환에 조직이나 혈액 공급을 손상시켜 자신을 다치게하고 불임 위험을 증가시킬 수 있습니다.
대신, 생식력을 향상시키려는 경우 임신 가능성을 높이기 위해 생활 방식이나식이 요법을 조정하십시오. 이러한 변화는 또한 전반적인 건강을 향상시킬 것입니다.
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