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로즈힙 오일이란?
로즈힙 오일은 식물에서 추출한 에센셜 오일입니다. 장미과 가족. 로즈 오일, 로즈힙 씨 오일, 로즈힙 등 많은 이름으로 불립니다.
장미 꽃잎에서 추출한 장미 오일과는 달리, 로즈힙 오일은 장미 식물의 열매와 씨앗에서 압착됩니다. 오일은 식물의 다른 부분에서 압축되지만 유사한 활성 성분을 포함하고 유사한 이점을 제공합니다.
로즈힙 오일은 피부에 영양을주는 비타민과 필수 지방산으로 가득 차 있습니다. 이러한 속성이 여드름 및 관련 흉터 치료에 어떻게 도움이되는지, 일상적인 제품에 오일을 추가하기 전에 고려해야 할 사항, 인기 제품 등에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.
어떻게 작동합니까?
로즈힙은 불규칙한 색소 침착에서 콜라겐 생성에 이르기까지 모든 것을 도울 수있는 강력한 항산화 제인 비타민 C의 천연 공급원입니다.
비타민 C는 여드름 관련 염증을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 강력한 성분이 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하여 피부 세포 재생을 촉진합니다. 이것은 여드름 흉터와 다른 과색 소 침착 부위의 출현을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
로즈힙이 제공하는 가장 많은 비타민 C를 원한다면 신선한 로즈힙 (예, 먹을 수 있습니다!)이 좋습니다. 식물의 비타민 C 함량의 대부분은 가공 과정에서 파괴되므로 오일과 보충제에는 종종 실험실에서 만든 비타민 C가 추가되어 있습니다.
로즈힙에는 또한 다량의 리놀레산이 포함되어 있습니다. 이것은 오메가 -6 지방산입니다. 오래된 연구에 따르면 여드름에 취약한 사람들은 리놀레산 수치가 낮아 피부의 천연 오일 (피지) 생성을 변화시킵니다.
그 결과 두껍고 끈적한 피지가 생겨 모공을 막고 피부가 터질 수 있습니다. 리놀레산 수치를 높이면 피지 생성을 조절하여 궁극적으로 탈주를 최소화 할 수 있습니다.
로즈힙 오일의 또 다른 핵심 성분 인 비타민 A는 이러한 이점을 증폭시킬 수 있습니다. 비타민 A는 피부에서 생성되는 피지의 양을 최소화하는 것으로 생각됩니다.
어떤 유형의 여드름에 효과가 있습니까?
항 염증 특성을 감안할 때 로즈힙 오일은 염증성 여드름에 가장 명백한 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 구진
- 농포
- 결절
- 낭종
비염증성 여드름이나 막힌 모공이 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 오일의 비타민 A와 리놀레산 함량은 피지 생성을 조절하여 블랙 헤드와 화이트 헤드가 형성되는 것을 방지 할 수 있습니다.
로즈힙 오일은 흉터를 줄이는데도 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 리놀레산은 특정 흉터의 과다 색소 침착을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오래된 여드름 발진으로 인해 편평하고 어두운 색의 흉터가 남아 있다면 로즈힙이 도움이 될 수 있습니다.
우울한 여드름 흉터가있는 경우 로즈힙 및 기타 국소 치료법이 효과가 없을 것입니다. 그러나 로즈힙 오일은 변색과 흉터를 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
로즈힙 오일이 여드름 흉터에 미치는 영향, 특히 하이드로 퀴논 및 기타 잘 알려진 치료법과 비교하여 더 많은 연구가 필요합니다.
모든 피부 타입에 안전합니까?
국소 로즈힙 오일은 대부분의 사용자에게 안전한 것으로 간주됩니다. 피부 유형 차이에 대한 알려진 지침이 없습니다.
일반적인 믿음과는 달리 기름진 피부라고해서 얼굴 기름을 피할 필요는 없습니다. 로즈힙과 같은 많은 오일은 수렴 작용을하여 천연 오일을 건조시키고 모공을 최소화합니다.
민감한 피부를 가지고 있다면 반응 위험이 더 높아질 수 있습니다. 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하여 개별 반응 위험을 확인할 수 있습니다.
로즈힙 오일 사용법
로즈힙 오일은 국소 및 보충제 형태로 제공됩니다.
피부가 어떻게 작용하는지 확인하려면 먼저 국소 로즈힙을 사용하는 것이 좋습니다. 6 ~ 8 주가 지나도 개선되지 않으면 로즈힙 보충제가 자신에게 적합한 지 의사와상의하십시오.
임신 한 여성과 같이 보충제 복용을 권장하지 않는 사람들은 일반적으로 국소 로즈힙 오일을 안전하게 사용할 수 있습니다. 어떤 로즈힙 품종이 자신에게 적합한 지 확실하지 않은 경우 의사가 사용에 대해 조언 할 수 있습니다.
최상의 결과를 얻으려면 매일 또는 지시에 따라 로즈힙 오일을 사용하십시오.
국소 로즈힙 오일 바르기
로즈힙을 단독으로 사용하는 것이 가장 좋은지 다른 재료와 함께 사용하는 것이 가장 좋은지에 대한 명확한 합의가 없습니다.
일부 사용자는 순수한 로즈힙 에센셜 오일을 찾고 싶다고 주장하지만 다른 사용자는 성분 중 로즈힙을 계산하는 표적 여드름 방지 제품을 사용하는 것이 더 낫다고 말합니다.
스킨 케어 루틴에 선택한 제품을 추가하기 전에 패치 테스트를 수행하는 것이 중요합니다. 이를 통해 잠재적 인 자극의 정도를 최소화하면서 피부가 제품에 어떻게 반응하는지 확인할 수 있습니다.
패치 테스트를 수행하려면 :
- 팔뚝 안쪽에 소량의 제품을 바릅니다.
- 붕대로 그 부위를 덮고 그대로 두십시오.
- 24 시간 후에 다시 지역을 확인하십시오. 발적, 부기 또는 기타 자극이없는 경우 제품을 다른 곳에서 사용해도 안전해야합니다.
- 패치 테스트가 성공하면 루틴에 제품을 추가 할 수 있습니다.
사용 방법은 궁극적으로 구입 한 제품에 따라 다르지만 다음과 같이하는 것이 좋습니다.
- 최상의 결과를 얻으려면 제품을 하루에 두 번 (아침과 저녁) 사용하십시오.
- 제품을 얼굴 전체에 바릅니다. 로즈힙은 활성 탈주를 건조시키는 것 이상을 할 수 있으므로 스팟 트리트먼트를 건너 뛰고 얼굴 전체에 바릅니다.
가능한 부작용 및 위험
일부 사람들은 국소 로즈힙을 사용할 때 가벼운 자극을 경험할 수 있습니다. 피부가 어떻게 반응할지 결정하는 유일한 방법은 첫 번째 전체 적용 전에 패치 테스트를하는 것입니다.
민감한 피부를 가지고 있다면 로즈힙 오일을 다른 캐리어 오일로 희석하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 로즈힙은 일반적으로 그대로 바르는 것이 안전하지만 1 : 1 비율로 오일을 희석하면 불편 함을 예방할 수 있습니다.
피부 관리 루틴에 이미 비타민 A 또는 C 기반 제품이 포함되어 있다면 자극을 경험할 가능성이 더 높습니다. 비타민을 너무 많이 섭취하면 독성이 있고 비타민 과다증을 유발할 수 있습니다.
사용을 중단하고 예기치 않은 상황이 발생하면 의사와 상담하십시오.
- 시력 변화
- 현기증
- 햇빛에 대한 민감성
- 구역질
- 구토
- 피로
로즈힙이나 다른 식물에 알레르기가있는 경우 국소 로즈힙 오일을 사용하지 마십시오. 장미과 가족.
국소 로즈힙 오일은 일반적으로 로즈힙 보충제와 동일한 위험을 나타내지 않지만 다음과 같은 경우에는 사용하기 전에 의사와 확인해야합니다.
- 너 임신 했어
- 당신은 모유 수유 중입니다
- 혈색소 침착증, 지중해 빈혈, 빈혈 또는 기타 혈액 질환이있는 경우
제품
신제품을 전체적으로 국소 적용하기 전에 패치 테스트를 수행해야합니다.
순수한 로즈힙 오일을 고수하고 싶다면 인기있는 옵션은 다음과 같습니다.
- 오디너리 100 % 유기농 콜드 프레스드 로즈힙 씨드 오일
- 케이트 블랑 로즈힙 씨 오일 유기농 인증
로즈힙이 추가 된 여드름 퇴치 제품을 사용하고 싶다면 다음을 고려해보십시오.
- Keeva 티 트리 오일 여드름 트리트먼트 크림
- 바디 메리 글리콜 산 엑스 폴리 에이 팅 클렌저
로즈힙 보충제 사용해보기
보충제는 미국 식품의 약국의 규제를받지 않으므로 신뢰할 수있는 제조업체에서만 구입해야합니다.
권장 사항이 필요한 경우 제품 리뷰를 읽고 필요에 맞는 것을 찾을 때까지 브랜드를 조사하십시오.
대부분의 보충제는 로즈힙과 비타민 C와 같은 다른 피부 미백 성분을 결합합니다.
항상 제조업체가 제공 한 복용량 지침을 따라야합니다. 복합 보충제의 일반적인 복용량은 1,000mg의 비타민 C와 25mg의 로즈힙이 포함 된 1 일 1 회 캡슐입니다.
구강 보충제를 보완하기 위해 로즈힙 차를 마실 수도 있습니다.
가능한 부작용 및 위험
지시대로 복용하면 로즈힙 보충제는 일시적으로 사용하기에 안전한 것으로 간주됩니다. 이는 한 번에 최대 6 개월 동안 하루에 2,500mg 이상의 로즈힙을 섭취하지 않음을 의미합니다.
보충제에 비타민 C와 같은 다른 성분이 포함되어있는 경우 복용량에 대해 의사와상의하십시오. 위험한 수준의 비타민을 섭취 할 수 있습니다.
사용을 중단하고 다음과 같은 경우 의사를 만나십시오.
- 복부 경련
- 설사
- 두통
- 피로
- 구역질
- 구토
다음을 복용하는 경우 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
- 철분 보충제
- 비타민 C 보충제
- 아스피린, 와파린 또는 기타 혈액 희석제
- 에스트로겐
- 리튬
- 플루 페나 진
다음과 같은 경우에도 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
- 너 임신 했어
- 당신은 모유 수유 중입니다
- 혈색소 침착증, 지중해 빈혈, 빈혈 또는 기타 혈액 질환이있는 경우
로즈힙이나 다른 식물에 알레르기가있는 경우 로즈힙 보충제를 복용해서는 안됩니다. 장미과 가족.
제품
일상에 보충제를 추가하기 전에 항상 의사와상의해야합니다. 부작용 및 상호 작용에 대한 개별 위험에 대해 논의 할 수 있습니다.
일반적으로 지역 약국이나 자연 식품점에서 로즈힙 보충제를 찾을 수 있습니다. 온라인 소매 업체를 통해서도 구매할 수 있습니다.
인기있는 옵션은 다음과 같습니다.
- Nature ’s Way 비타민 C with Rose Hips
- 네이처 메이드 비타민 C with 로즈힙
- Bioflavonoids와 Rose Hips가 함유 된 Viva Naturals 비타민 C
결론
지역 약국, 건강 식품 매장 또는 온라인에서 순수한 로즈힙 오일 및 기타 제품을 찾을 수 있습니다. 신뢰할 수있는 제조업체의 제품 만 구입하고 모든 패키지 지침을 따르십시오.
국소 로즈힙 오일을 사용하기로 결정했다면 시간을 내십시오. 눈에 띄는 효과를보기 시작하는 데 최대 8 주가 걸릴 수 있습니다.
이때까지 결과가 보이지 않거나 경구 보충제를 사용하고 싶다면 의사와 상담하십시오. 그들은 귀하의 질문에 답하고 치료 옵션에 대해 논의 할 수 있습니다.
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