나이가 들어감에 따라 헤어 라인이 사라지기 시작하는 것은 자연스러운 일입니다. 남성형 탈모증이라고하는이 질환은 미국에서 최소 5 천만 명의 남성과 3 천만 명의 여성에게 영향을 미칩니다.
남성의 경우이 상태를 "남성형 대머리"라고합니다. 탈모는 두피 앞부분에서 시작되는 경향이 있으며 헤어 라인은 예측 가능한 패턴으로 후퇴합니다.
남성형 탈모증을 앓고있는 여성은 머리카락 전체가 더 일반적으로 얇아지는 경향이 있지만 헤어 라인도 약간 줄어들 수 있습니다.
이 기사에서는 헤어 라인의 가늘어 짐을 멈추거나 되돌리고 싶을 때 고려할 수있는 다양한 가정 요법, 임상 치료 및 수술 절차를 다룹니다.
위험 요소
누군가가 머리카락을 잃기 시작할 때마다 유전 적, 환경 적 요인이 작용하기 때문에 누가 가늘어지는 헤어 라인을 경험할지 예측하기 어렵습니다.
남성형 탈모증으로 머리카락의 일부 또는 전부를 잃은 가까운 친척이 있으면 질환이 발병 할 위험이 높아집니다.
50 세 이상의 남성은 탈모를 경험할 가능성이 가장 높습니다. 이 범주에 속하는 남성의 50 %가 헤어 라인이 멀어지기 시작했습니다.
자연 요법
헤어 라인을 복원하고 싶다면 가능한 한 빨리 천연 탈모 요법을 시작하세요.
이러한 치료법의 대부분은 실제로 머리카락을 다시 자라게 할 수는 없지만 현재 헤어 라인을 보존하고 추가 머리카락 손실을 늦출 수 있습니다.
페퍼민트 오일
페퍼민트 오일에는 두피의 혈액 순환을 촉진하고 탈모를 줄이는 데 도움이되는 멘톨이 포함되어 있습니다.
쥐를 대상으로 한 2014 년 연구에 따르면 페퍼민트의 에센셜 오일이 모발 성장을 자극했습니다.
엽산
엽산은 비타민 B 인 엽산의 합성 버전입니다. 엽산은 세포가 DNA를 생성하고 염증을 줄이고 빈혈을 예방하는 데 도움이됩니다.
일부 사람들은 엽산이 탈모 예방에 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
현재 탈모 환자의 엽산 수치가 낮다는 의학적 증거는 없으므로 탈모에 대한 엽산의 효과는 아직 확립되지 않았습니다.
비오틴
비오틴은 신체가 음식을 에너지로 전환하는 데 사용하는 비타민 B입니다. 어떤 사람들은 비오틴 보충제를 사용하여 헤어 라인을 다시 자라 나게함으로써 맹세합니다.
비오틴이 머리카락을 두껍게 만드는 데 도움이 될 수 있는지 이해하려면 더 많은 연구가 필요하지만 다른 건강 상태에서 비오틴의 사용을 뒷받침하는 연구가 있습니다.
금연
담배를 피우는 경우, 습관을 억제하는 것이 탈모를 늦추거나 멈출 수있는 한 가지 방법입니다.
담배 연기의 독소는 모낭을 해치고 탈모를 가속화하는 것으로 나타났습니다.
두피 마사지
정기적 인 두피 마사지는 두피로의 혈류를 증가시켜 머리카락이 다시 자라게 할 수 있습니다.
이 관행을 뒷받침하는 대부분의 증거는 일화이지만, 이것이 더 두꺼운 헤어 라인을 만드는 데 효과가 있다는 것을 발견 한 소규모 연구가 하나 이상 있습니다.
임상 치료
자연 요법이 탈모 증상에 도움이되지 않는다면 임상 치료와 처방전없이 살 수있는 (OTC) 약물을 사용해 보는 것이 좋습니다.
미녹시딜
미녹시딜은 원래 고혈압 치료제였습니다. 이제 두피에 세럼이나 폼으로 바르거나 알약으로 사용할 수있는 성분입니다.
공식은 일반적으로 2 % 또는 5 % 강도로 제공되지만 5 % 강도가 훨씬 더 효과적입니다.
남성이 더 많은 양의 미녹시딜을 복용하는 것이 안전하지만 여성은 저용량 치료를 계속하는 것이 좋습니다.
미녹시딜이 헤어 라인에서 반드시 머리카락을 다시 자라게 할 수는 없지만 더 많이 잃는 것을 막을 수 있습니다.
피나스테리드
Finasteride는 테스토스테론을 증가시켜 탈모를 회복하고 남성형 탈모증을 막는 데 사용되는 경구 정제 약물입니다.
남성과 여성은 피나스테리드를 복용 할 수 있지만 여성은 심각하고 원치 않는 부작용을 경험할 가능성이 더 높습니다.
1,879 명의 남성 참가자를 대상으로 한 1999 년 연구에서는 경구 피나스테리드를 사용한 지 1 년 후 탈모 증상이 현저하게 개선 된 것으로 나타났습니다.
두타 스테 라이드
Dutasteride는 finasteride와 유사하게 작동하는 또 다른 경구 약물입니다.
2019 년 의학 문헌 검토에 따르면 두타 스테 라이드가 남성형 탈모증을 앓고있는 남성에게 피나스테라이드보다 효과적이거나 더 효과적이라고합니다.
성기능 장애를 포함한 부작용도 피나스테리드와 유사했습니다.
레이저 치료
탈모에 대한 레이저 치료는 혈액 순환을 촉진하고 모발 성장을 촉진하기 위해 낮은 수준의 레이저 요법을 사용합니다.
이 비 침습적 치료는 성공률이 다양하며 일부 사람들에게는 효과가 있지만 다른 사람들에게는 효과가없는 것으로 보입니다.
모발 이식 수술
위의 치료법 중 어느 것도 헤어 라인을 회복하는 데 도움이되지 않는다면 성형 수술을 고려해보십시오.
한 세대 전의 모발 복원 수술 방법은 먼 길을 왔습니다. 이러한 유형의 수술은 이제 최소 침습적이며 오래 지속되거나 영구적 인 결과를 가져옵니다.
모발 이식 수술은 두피 부위에서 모낭을 가져 와서 두피 앞부분과 탈모가 더 눈에 띄는 다른 부위에 개별적으로 이식합니다.
이 방법은 비용이 많이 들지만 매우 효과적입니다.
미용 치료
가늘어지는 모발을 가리는 데 사용할 수있는 OTC 제품도 있습니다. 시중에 나와있는 일부 제품은 모발 재성장을 자극한다고 주장하는 착용 가능한 헬멧과 같은 기기입니다.
- 가발은 가늘어지는 머리카락을 숨길 수있는 헤어 액세서리입니다. 맞춤 설정이 가능하며 머리 색깔에 맞는 자연스러운 머리카락으로 만들 수 있습니다.
- 두피 스프레이는 머리카락에 바를 수있는 헤어 제품입니다. 스프레이는 두피에 색을 더해 더욱 풍성한 헤어 라인을 연출합니다. 색상은 일시적이며 씻어 내립니다.
- 모발 성장을 촉진하기 위해 모발 성장 헬멧 또는 레이저 캡이라고하는 광선 요법 장치를 머리에 착용 할 수 있습니다. 이러한 기기는 전문적인 환경에서 시행되는 광선 요법 치료만큼 효과적이지는 않지만 일부 사람들에게 효과가 있다고 믿을만한 이유가 있습니다.
탈모와 함께 생활
탈모는 정상적이고 매우 흔하지 만 탈모에 대한 슬픔을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 당신의 머리카락은 당신의 정체성에 없어서는 안될 부분처럼 느껴질 수 있으며, 머리카락을 덜 갖는 데 익숙해지기 어려울 수 있습니다.
머리카락을 잃는 것에 대해 당혹 스럽거나 자의식을 가질 필요는 없지만, 그렇게한다면 자신이 느끼는 방식을 느끼도록 허용 한 다음 행동 방향을 결정하십시오.
필연적으로 머리카락이 빠지는 것을 받아 들일 필요가 없습니다. 자연 요법과 가정 요법을 시도하여 탈모를 늦추거나 멈출 수 있습니다.
가정 요법이 효과가없는 경우 OTC 약물 및 사무실 내 치료로 이동할 수 있습니다. 바로이 목적을 위해 항상 새로운 제품과 의약품이 시장에 출시되고 있습니다.
의사와 상담 할 때
탈모는 드물지 않지만 근본적인 건강 상태의 징후 일 수 있습니다. 다음 중 하나라도 해당되면 탈모에 대해 의사와상의하십시오.
- 자의식이 있거나 헤어 라인이 빠지는 것에 대해 걱정하는 경우
- 샤워 중에 샴푸를 할 때 머리카락 덩어리가 나오는 것을 발견했습니다.
- 샤워기 배수구와 베갯잇과 침구에서 과도한 머리카락을 발견합니다.
- 눈썹이나 속눈썹에서 머리카락이 빠지는 경우
결론
머리카락을 잃는 것은 많은 사람들에게 자연스러운 노화의 일부입니다. 헤어 라인이 예전부터 시작되지 않았다면 자존심의 원천으로 받아 들일 수 있습니다. 많은 사람들이 헤어 라인이 사라지는 것을 지혜와 성숙의 표시로 간주합니다.
헤어 라인이 어떻게 보이는지 걱정된다면 다양한 치료 옵션이 있습니다. 헤어 라인을 일찍 관리할수록 자연스러운 머리카락을 더 많이 유지할 수 있습니다.
탈모가 염려되면 의사와 상담하십시오.
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