마녀의 시간은 최악입니다. 여기에 대해 할 수있는 일이 있습니다.

다시 그 시간입니다! 평상시처럼 행복하고 운이 좋은 아기가 울음을 멈추지 않는 까다 롭고 위로 할 수없는 아이로 변했습니다. 그리고 그것은 당신이 일반적으로 그들을 해결하는 모든 일을 했음에도 불구하고.

대홍수에 자신의 눈물을 더하고 싶을 것입니다. 이것이 마녀의 시간일까요?

마녀의 시간은 무엇입니까?

거기 가면 이해하게 될 것입니다. 당신이 마녀의 시간을 언급 할 때 대부분의 부모는 동정심으로 고개를 끄덕입니다. 우리 중 많은 사람들이이 시간 동안 평온한 아기를 흔들었기 때문입니다. 예, 죄송하지만 실제로는 시간 아니 시.

마녀의 시간은 매일 같은 시간에 일어나는 것 같습니다. 늦은 오후, 저녁, 그리고 이른 밤 시간을 생각해보십시오. 좋은 소식은이 도전적인 (신경을 긴장시키는) 기간이 결국 끝났다는 것입니다.

계속 지켜 보면 2 주 또는 3 주 사이에 시작하여 6 주 즈음에 정점을 찍은 다음 3 개월 즈음에 끝나는 것을 볼 수 있습니다.

원인은 무엇입니까?

그렇다면 마녀의 시간이 진짜 도전이고 동화에 속하지 않는다면 실제로 그 원인은 무엇일까요? 아무도 확실한 답을 가지고 있지 않지만 몇 가지 이론이 있습니다.

소란 스럽습니다. 집안의 템포가 늦은 오후와 이른 저녁에 픽업됩니까? 일반적으로이 시간은 다른 아이들과 파트너가 집으로 돌아 오거나 귀하가 보육 서비스를받는 시간입니다. 당신은 저녁 식사를 준비해야하는데 갑자기 당신이해야 할 일을 기억합니다. 많은 일이 진행되고 있으며 일부 아기에게는 과도한 자극이 너무 많을 수 있습니다. 우는주기는 아기에게 약간의 평화와 조용함이 필요하다는 신호일 수 있습니다.
너무 피곤. 출생부터 12 주까지의 아기는 매우 빨리 과로합니다. 아기가 과로하면 코티솔과 아드레날린이 혈류로 방출됩니다. 이러한 각성 호르몬이 작은 몸을 통해 흐르고있을 때 아기를 진정시키기가 특히 어려울 것입니다.
우유 공급을 줄입니다. 대부분의 엄마들은 하루가 끝날 무렵 모유 공급량이 적어 보인다는 것을 알게됩니다. 아마도 이것은 우리의 프로락틴 (우유 생산을 돕는 호르몬)의 수치가 하루가 끝날 때 낮아지기 때문에 발생합니다. 프로락틴 수치가 낮 으면 모유 흐름이 느려지고 배고픈 아기에게 당연한 일입니다.
성장이 급증합니다. 첫해에 아기는 많은 성장 급증을 겪을 것입니다. 일반적으로 이러한 성장은 약 2 ~ 3 주, 6 주, 3 개월 및 6 개월에 발생합니다. 이 이정표를 축하하고 며칠 동안 아기가 더 까다로워지고 더 많이 먹고 싶어 할 수 있음을 알아 두십시오.

마녀의 시간이 항상 육아에 필수적인 것은 아닙니다. 사실, 일부 부모는 마녀의 시간에 진정한 도전에 직면 할 수 있지만 운이 좋은 다른 부모는이 시간을 원활하게 통과 할 수 있습니다. 우리 모두를위한 글리치없는 라이딩입니다!

당신은 무엇을 할 수 있나요?

여러분이이 도전에 맞서야하는 부모 중 한 명인 경우 다음과 같이 자신과 아기를 더 쉽게 할 수 있습니다.

클러스터 피드

아기가 모유 수유를하고 있다면 평균적으로 2 ~ 4 시간마다 수유를합니다. 분유를 제공하는 경우 2 ~ 3 시간마다 1 ~ 2 온스의 분유를 제공하는 것으로 시작한 다음 여전히 배가 고픈 것처럼 보일 때이를 늘 렸습니다.

그러나이 숫자는 마녀의 시간에 관해서는 작동하지 않습니다. 이 시간 동안 아기는 무리 지어 먹이를 주거나 30 분 이상마다 먹이기를 원할 수 있습니다. 괜찮아. 그들은 급격한 성장을 겪거나, 추가적인 편안함을 찾고 있거나, 밤에 더 긴 수면을 위해 배를 채우고있을 수 있습니다. (더 긴 수면? 예이!)

젖꼭지에 팝

아기가 빨기를 좋아한다는 것을 알았습니까? 젖병이나 젖병을 제공하는 대신 젖꼭지를 사용하여 아기를 진정 시키십시오. 클러스터 수유는 아기의 소화 시스템에 과부하를 줄 수 있기 때문에 마녀 시간의 어려움에 기여할 수 있습니다. 젖꼭지를 사용하면 두 번째 이점이 있습니다.

트림 확인

아기의 뱃속에있는 가스는 아기를 초조하게 만듭니다. 등을 부드럽게 두드 리거나 배를 어깨에 얹고 어깨 너머로 잡고 트림하도록 도와 가스를 방출하십시오. 혼잡 경고 : 아기가 토할 때 헝겊을 가까이 두십시오.

자신의 스트레스 수준을 고려하십시오

까다로운 아기가 다른 사람이 아기를 안고있을 때 어떻게 갑자기 진정 될 수 있는지 알아 본 적이 있습니까? 예, 아기는 보호자의 감정을 읽을 수 있습니다. 당신이 어리둥절하면 아기는 초조해 할 것입니다. 침착하면 아기가 이완 할 것입니다. 심호흡하십시오. 가능하면 잠시 명상하십시오.

마녀 시간의 101과는 당신이이 아기에게 가장 좋은 부모이며 할 수 있다는 것을 상기시키는 것입니다.

밖으로 나가

가능하면 밖으로 나가십시오. 가급적이면 공원이나 블록 주변으로 짧은 여행을하세요. 밖에 있으면 머리를 비우고 집에서 기다리는 집안일을 잊고이 아기가 보통 사랑 스럽다는 사실을 기억할 수 있습니다.

이동

아기는 움직임에 익숙합니다. 9 개월 동안 가지고 다니는 것을 기억하십니까? 그네를 휘두르고 그 움직임이 그들을 진정 시키도록하십시오. 일할 수 있도록 팔을 벌리고 싶다면 베이비 캐리어를 사용하십시오.

피부에 피부를 시도

아기와의 긴밀한 접촉은 매력처럼 작용할 수 있습니다. 아기가 당신의 피부를 자신의 피부에 대해 느낄 때 당신의 아기는 대부분 이완 될 것입니다. 그리고 당신이 껴안고 아기의 향기를들이 마시면 당신도 아마 그럴 것입니다.

간병인 전환

도움을 요청하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 좌절하거나 휴식이 필요한 경우 파트너 나 가족에게 도움을 요청하세요. 그들은 아마도 당신이 물어보기를 기다리고있을 것입니다.

그 이상은 언제입니까?

마녀의 시간 동안 너무 많이. 그러나 끊임없는 울음이 그 이상이 될 수 있습니까? 때에 따라 다르지. 아기가 하루에 3 시간 이상, 일주일에 3 일 이상, 한 번에 3 주 이상 울고 있다면 산통을 고려할 수 있습니다. 특히 아기가 등을 굽히거나 다리를 배쪽으로 당기는 경우.

복통은 약 6 주에 시작되며 종종 3 ~ 4 개월에 사라집니다. 우유가 너무 많으면 (놀라움, 놀라움) 복통이 발생할 수 있습니다. 우유가 과도하게 공급되고 강제적으로 낙차가 발생하면 아기가 수유하는 동안 너무 많은 공기를 섭취 할 수 있습니다. 이것은 그들에게 많은 가스와 고통을 줄 것입니다.

역류 (또는 위식도 역류 질환에 대한 GERD, 역류가 자주 발생하여 식도 내벽에 손상을 초래하는 경우)도 아기를 너무 많이 울게 만들 수 있습니다. 역류는 자극적 인 위산이 식도로 역류되는 곳에서 발생합니다. 아기와 공감하기 위해 속쓰림을 생각하십시오.

역류 인 경우 아기가 자주 토하고 그것에 대해 불만스러워하는 것을 알게 될 것입니다. 장기간의 우는 것이 걱정된다면 소아과 의사에게 연락하는 것이 가장 좋습니다.