대부분의 부모는 아기의 첫 번째 생일이 될 때까지의 날을 흥분으로 카운트합니다. 그 이유는 그저 그렇게 큰 이정표이기 때문이 아닙니다. 첫 번째 생일이 축하의 이유가되는 또 다른 이유가 있습니다. 일반적으로 아기에게 젖소를 소개 할 수있는 시점입니다.
모유 수유를 좋아하고 한동안 계속할 계획이더라도 전유를 액체 금으로 대체 할 수 있으면 소중한 시간을 절약 할 수 있습니다. 한편, 분유 캔은 실제 그래서 어떤 부모도 그 현금에 대한 포크를 놓칠 수 없습니다.
따라서 아기가 1 세가 될 때 쯤이면 전환 할 준비가 된 것입니다. 하지만 더 일찍 할 수 있습니까? 우유 여야하나요? 전환을 시작하면 어떤 일이 발생할 것으로 예상 할 수 있습니까? 다음은 전유를 도입하는시기와 방법에 대한 가이드입니다.
아기는 언제 우유를 먹을 수 있습니까?
필라델피아 아동 병원 (CHOP)에 따르면 1 세 이상의 아기는 모유 나 분유 대신 젖소의 우유를 마시기 시작할 수 있습니다.
포함 된 지방은 아기의 뇌에 좋기 때문에 생후 첫 2 년 동안 꽤 중요한 발달을 거치기 때문에 전유 (낮은 비율이나 탈지가 아닌) 여야합니다.
즉, 가족력이 있거나 비만 또는 심장병 위험이있는 경우 간병인은 소아과 의사와 가장 적절한 우유 선택에 대해 논의해야합니다.
12 개월까지 기다리는 것이 왜 중요한가요?
12 개월보다 조금 더 빨리 우유를 도입하고 싶은 마음이 들지만 여기에서 뛰어 내려서는 안됩니다. 모유와 조제 분유에는 철분, 비타민 C 및 기타 영양소가 포함되어 있으며, 이들 중 상당수는 젖소에 포함되어 있지 않거나 적어도 아기가 잘 자라기에 충분하지 않습니다.
그러나 아기가 1 세가되면 과일, 야채, 저지방 단백질, 유제품 및 통 곡물로 구성된 균형 잡힌 식단으로 손실 된 영양소의 상당 부분을 보완 할 수 있습니다.
고체의 역할
1 세 미만의 아기는 고형분을 많이 먹지 않으며 영양소 요구를 위해 모유와 분유에 여전히 의존하고 있습니다.
생후 12 개월 이전에 우유 (대체)를 마시기 시작한 아기는 빈혈, 위장 장애 또는 특정 결핍이 발생할 가능성이 더 높습니다.
또한 젖소에 단백질이 너무 많아 어린 아기의 신장과 소화 시스템이 처리 할 수 없으므로 너무 빨리 전환하면 신체 시스템에 문제가 발생할 수 있습니다.
마지막으로, 젖소를 유아에게주는 것은 장에서 잠복 (보이지 않는) 출혈을 유발할 수 있습니다.
전환 할 때 어떤 부작용이있을 수 있습니까?
가족에게 음식 알레르기의 병력이 없다면 아기가 생후 6 개월이되었을 때부터 요구르트와 치즈 형태로 유제품을 조금 주었을 것입니다. 따라서 가능하지만 알레르기 증상을 눈치 채면 안됩니다.
때때로, 젖당 민감성은 첫 번째 생일 이후에 발생하므로 (흔하지 않지만) 전환 후 첫 주 정도 아기를 주시하는 것이 좋습니다. 찾다:
- 과민성
- 과도한 가스
- 설사
- 구토
- 피부 발진
가장 큰 변화는 아기의 똥과 관련이 있습니다. 처음에는 아기의 변이 느슨하거나 딱딱 할 수 있습니다 (또는 변을 통과하는 데 더 어려움). 아기가 적응함에 따라 색상이나 질감이 일시적으로 변할 수도 있습니다.
빈도의 변화 나 대변에 피가 묻어있는 것처럼 보이는 것을 포함하여 아기의 똥이나 배변에 대해 염려되는 경우 자녀의 소아과 의사에게 전화하십시오.
전환을 더 쉽게 만드는 방법
수돗물에서 직접 달콤한 모유를 몇 달간 먹은 후 (또는 특정 브랜드의 조제 분유에 익숙해지면) 아기는 젖소의 맛, 온도 또는 일관성에 대해 매우 흥분하지 않을 수 있습니다. 보다 원활한 전환을위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 그것을 섞다. 아기에게 젖소의 절반과 분유 또는 모유 절반을 제공하는 것은 아기가 점차 맛에 익숙해 지도록하는 좋은 방법입니다. 며칠 후, 분유 나 모유의 비율을 낮추고 젖소의 양을 늘리십시오. 아기가 완전히 전환 될 때까지 계속하십시오.
- 따뜻하게. 모유가 체온에 있었고 분유를 데 웠을 것이므로 아기에게 얼음처럼 차가운 젖소의 우유를 건네는 것은 충격 일 수 있습니다. 분유를 준비하는 것과 같은 방법으로 우유를 준비하면 변경이 더 쉬워집니다.
- 시피 컵을 제공하십시오. 일부 아기는 처음에는 좋아하는 젖병에서 젖소를 마시고 싶어하지만, 다른 아기는보기에 완전히 혼란 스러울 수 있습니다. 맛이 나다 - 전과 같이. 이것은시피 컵을 소개하기에 좋은 시간이 될 수 있습니다. 게다가 1 세는 어쨌든 병에서 멀어 질 때입니다.
다른 우유도 타이밍이 같습니까?
아기가 젖소를 견딜 수없고 유제품이 아닌 대체품이 필요하다는 것을 이미 알고 있다면, 그시기는 정확히 같습니다. 아몬드 우유, 쌀 우유 등으로 전환하기 전에 아기가 최소 12 개월이 될 때까지 기다리십시오. 염소 우유 또는 귀리 우유.
이것이 귀하의 계획 인 경우 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
- 비유 제품 우유에는 일반적으로 젖소의 우유만큼 단백질, 비타민 D 또는 칼슘이 많이 포함되어 있지 않으며 아기가 계속 성장함에 따라이 모든 것이 필요합니다.
- 견과류 알레르기가있는 아기는 캐슈 나 아몬드 우유를 마시면 안됩니다.
- 많은 비유 제품 우유는 맛이 더 좋도록 향이 나지만 이는 우유보다 설탕이 더 많을 수 있음을 의미합니다 (항상 라벨을 읽으십시오).
American Academy of Pediatrics (AAP)에 따르면 귀하가 선택하는 모든 비유 제품 우유는 칼슘과 비타민 D로 강화되어야합니다. 1 세에서 3 세 사이의 어린이는 매일 칼슘 700mg과 비타민 D 600IU가 필요합니다.
전환하는 대신 수식을 계속 제공해도 괜찮습니까?
아기가 1 세가되면 기본적으로 원하는만큼 보충적으로 모유 수유를 계속할 수 있습니다.하지만 분유는 어떻습니까? 첫 번째 생일 후에도 계속 아기에게 줄 수 있습니까?
일반적으로 생후 12 개월 전후에 아기를 분유에서 전환해야합니다. 그러나 예외가 있습니다. 아기에게 특별한식이 요법, 우유 알레르기 또는 발달 지연이있는 경우 소아과 의사가 분유를 계속 먹이도록 요청할 수 있습니다.
그렇지 않으면 우유를 마시는 것을 좋아하지 않더라도 젖을 떼도록 노력해야합니다. 그러나 유아는 우유에서 발견되는 영양소가 필요하지만 다른 출처에서 얻을 수 있습니다. 우유를 마시지 않는 것을 선호하는 어린이는 강제로 우유를 마시거나 유아용 조제 분유를 먹어서는 안됩니다. 자녀의 의사와상의하여 식단의 음식에서 이러한 영양소를 섭취하도록하십시오.
12 개월이 지나면식이 요법이 어떻게 바뀌나요?
12 개월 후에 젖소로 전환하는 것 외에도 아기의 영양 적 필요에 대해 생각하는 방식도 바꿔야합니다. 지금까지 그들의 식단은 모유 나 분유와 같은 액체 영양 공급원에 완전히 또는 대부분 초점을 맞추 었습니다. 6 개월 정도에 고형분을 시작했지만 아기는 필요한 것 번창하는 아보카도와 바나나.
이제 액체 영양은 아기가 단단한 음식의 일부로 섭취하는 것보다 부차적입니다. AAP에 따라 아기는 하루에 약 16-24 온스의 전유를 섭취해서는 안됩니다. 이것은 그들이 첫 번째 생일 전에 먹었던 약 32 온스의 모유 나 조제 분유와는 다릅니다.
이 시점에서 매일 2 ~ 3 잔의 우유를 식사 나 간식과 함께 제공하여 아기의 영양을 보충해야하지만 우유는 궁극적으로 건강한 전체 식품에 뒷자리를 차지해야합니다.
테이크 아웃
분유에서 젖소로의 이정표를 달성하기를 원하신다면, 우리는 그것을 얻습니다. 그러나 서두르고 싶은 충동은 참으십시오. 아기는 첫 번째 생일까지 조제 분유 나 모유의 영양분이 필요합니다. 게다가, 그들의 tummies는 그 전에 젖소를 위해 준비되지 않을지도 모릅니다.
그 후 젖소 또는 강화 된 비유 제품 우유로 전환하고 원하는 경우 모유 수유를 계속하십시오. 또한 그들이 필요한 비타민과 미네랄을 섭취하고 있는지 확인하기 위해 그들의 단단한 음식 식단을 강화 (의도 한 말장난)해야합니다.
