개요
강직성 척추염 (AS)은 척추 관절, 특히 하부 척추 부위에 염증을 일으키는 일종의 관절염입니다. AS와 함께 생활한다는 것은 특히 허리, 엉덩이 및 엉덩이에 적어도 약간의 통증과 뻣뻣함이 있음을 의미합니다.
하지만 고통으로 가득 찬 날에 안주 할 필요는 없습니다. 약물에서 물리 치료에 이르기까지 다양한 AS 치료를 이용할 수 있습니다.
이러한 치료법으로 질병을 치료할 수는 없지만 추가 관절 손상을 예방하고 편안함과 유연성을 향상시킬 수 있습니다.
약물
AS를 치료하는 데 사용할 수있는 다양한 약물이 있습니다. 일반적인 옵션에는 NSAID, TNF 억제제 및 스테로이드가 포함됩니다.
NSAID
아스피린, 이부프로펜 (Advil, Motrin), 인도 메타 신 (Tivorbex) 및 나프록센 (Naprosyn)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 종종 AS 치료를위한 첫 번째 선택입니다.
이 약들은 이중의 역할을합니다. 그들은 통증을 완화하고 척추와 신체의 다른 부분의 염증을 줄입니다. NSAID를 복용하면 활동적인 상태를 유지하고 관절을 유연하게 유지하는 데 도움이되는 운동을 할 수 있습니다.
그러나 NSAID를주의해서 사용하십시오. 필요할 때만 가져 가십시오. 이러한 약물은 궤양 및 위 출혈과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 약물을 장기간 사용하면 신장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
TNF 억제제
NSAID로 통증이 완화되지 않는 경우 의사는 TNF (종양 괴사 인자) 억제제라는 생물학적 약물을 권장 할 수 있습니다. 5 가지 TNF 억제제는 AS를 치료하기 위해 FDA 승인을 받았습니다.
- 아 달리 무맙 (Humira)
- 세르 톨리 주맙 페골 (Cimzia)
- 에타너셉트 (Enbrel)
- 골리 무맙 (Simponi)
- 인플 릭시 맙 (레미케이드)
이 약물은 염증을 촉진하는 TNF라는 혈액 내 물질을 표적으로합니다. 이러한 약물은 피부 아래 주사 또는 IV를 통해 받게됩니다.
TNF 억제제는 또한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 일반적인 부작용으로는 주사 부위의 화상과 가려움증이 있습니다. 심각한 부작용으로는 림프종 및 피부암 발병 위험 증가가 있습니다.
이러한 약물은 또한 결핵 (TB) 및 진균 감염을 포함한 감염 위험을 증가시킵니다. 치료를 시작하기 전에 의사가 B 형과 C 형 간염뿐만 아니라 결핵도 검사 할 것입니다.
이러한 약물로 치료를 시작하기 전에 예방 접종을 업데이트하는 것이 중요합니다. 특정 요구 사항에 대한 자세한 정보는 의사와 상담하십시오.
스테로이드
엉덩이 나 무릎과 같은 한 부위가 매우 고통 스러우면 의사가 영향을받은 관절에 직접 스테로이드 주사를 맞을 수 있습니다. 스테로이드 주사는 통증을 완화하고 염증을 감소시킵니다.
홍채염 또는 포도막염이라고하는 눈 염증은 AS의 일반적인 합병증입니다. 치료하지 않으면 시력 상실 또는 실명을 유발할 수 있습니다. 눈이 붉거나 통증이 있거나 빛에 민감한 경우 안과 의사를 만나십시오.
의사는 눈 염증을 줄이고 홍채염을 치료하기 위해 스테로이드 점안액을 처방 할 수 있습니다. TNF 억제제를 복용하면 나중에 홍채염이 재발하는 것을 예방할 수 있습니다.
물리 치료
물리 치료사는 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동을 가르 칠 수 있습니다.또한 척추에 너무 많은 압력을 가하고 증상을 악화시키지 않도록 자세를 개선하는 방법을 배우게됩니다.
어떤 사람들은 수영장에서 이러한 운동을하면 기분이 나아진다는 것을 알게됩니다. 그러나 모든 유형의 물리 치료는 AS에 좋습니다.
운동
집에서 규칙적으로 운동하는 것도 중요합니다. 의사 나 물리 치료사에게 자신에게 맞는 운동을 추천 해달라고 요청하십시오. 운동을 올바르게 수행하는 방법을 배우십시오. 관절염 환자를 위해 제작 된 운동 동영상을 따라가는 것이 도움이 될 수 있습니다.
가장 편한 시간에 운동을하십시오. 특히 아침에 관절이 빡빡한 사람들에게는 오후 나 저녁에 운동하는 것이 더 나은 선택 일 수 있습니다.
운동하기 전에 5 ~ 10 분 정도 워밍업하십시오. 제자리에서 걷거나 스트레칭하여 근육을 풀어줍니다. 천천히 시작하고 불편할 정도로 운동하지 마십시오.
더위와 추위
온열 패드 나 얼음 팩을 바르면 관절이 아파서 진정 될 수 있습니다. 온열 요법은 관절 경직을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 냉 요법은 부기를 줄이고 급성 통증을 완화 할 수 있습니다.
자신에게 가장 적합한 것을 사용하고 10 ~ 15 분의 짧은 기간 동안 만 신청하십시오. 또한 극도로 뜨겁거나 차가운 것을 피부에 직접 닿지 않도록주의하여 화상을 입을 수 있습니다.
다이어트
특정 식단을 먹어도 AS가 치료되지는 않지만 기분이 나아질 수 있습니다.
특정 음식은 항염 특성 때문에 먹기에 좋습니다. 여기에는 연어와 참치와 같은 지방이 많은 생선, 호두와 같은 견과류 및 아마씨가 포함됩니다.
과체중 인 경우 부분 조절 및 칼로리 감소를 통해 추가 체중을 줄이는 것이 통증이있는 관절의 압력을 완화하는 데 도움이됩니다.
수술
의사는 일반적으로 AS 수술을 권장하지 않습니다. 그러나 관절염으로 인해 심각한 관절 손상이있는 경우 통증을 완화하고 운동 범위를 회복하기 위해 엉덩이 또는 무릎 교체가 필요할 수 있습니다.
테이크 아웃
AS가 있으면 고통스럽게 살 필요가 없습니다. 현재 상태에 대한 치료법은 없지만 증상 관리에 도움이되는 약물,자가 관리 옵션 및 운동이 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.
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